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吃月饼要注意的 先吃甜月饼再吃咸月饼了然无味

吃月饼要注意的 先吃甜月饼再吃咸月饼了然无味

不是你的味觉出问题了,也不要怀疑商家坑了你。先吃甜月饼再吃咸月饼,吃得出味道来才怪!人的舌头可是矫情得很,你若先吃甜,舌头对于甜味较为敏感,甜月饼自是好吃。可是等你再去吃咸月饼,咸味舌头可就不那么敏感了,吃起月饼也觉月饼无味。

马上就要过中秋节了,琳琅满目的月饼你知道怎么吃了吗?

减肥可以吃月饼吗

减肥期间能吃月饼吗?

减肥期间一般可以吃月饼,但最好选择热量较低的月饼吃,不要吃太多的月饼。吃月饼时不宜配含糖分高的汽水、可乐或果汁,最好是喝茶,或多吃富含维生素C的柚子也可。

减肥时怎么吃月饼不发胖?

1、现在大部分月饼油大、糖多、热量高,吃月饼后,一天的饮食应以清淡为主,不能太油腻。一日三餐,如果早餐吃月饼,午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些,油大的菜换一种烹调方法,爆炒改为凉拌,红烧换成清炖,一部分荤菜用蔬菜、水果代替。专家推荐早上吃月饼。月饼油大、糖多,早上吃可以补充上午所需的能量,也不易发胖,同时搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆,还可以加些水果。

2.不要单吃月饼,而要和其他食品一起食用,牛奶+苹果+月饼;玉米+鸡蛋+月饼等,都是不错的选择,这样能中和重糖重油的月饼,使营养摄入更为均衡。月饼多吃易腻,品尝时宜多饮绿茶。在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。

3.月饼宜块小细嚼,吃月饼时,最好将月饼切成小块儿,这样月饼馅分布比较均匀,能多少食,而且要细嚼慢咽,有助于消化。

警惕热量特别高的月饼:

1、1个双黄莲蓉月饼热量=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶热量

一个双黄莲蓉月饼热量(约190克)高达800kcal,一般成年人每天需要摄取1800-2200kcal,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。

2、1个广式月饼热量=两碗白米饭热量

广式月饼热量相对于其他月饼热量来说更高,一个大约有500~600大卡,而一碗白米饭的热量约为280大卡,也就是一个广式月饼热量相当于两碗白米饭。

3、100克月饼热量=3~4倍100克白米饭的热量

月饼属于高脂肪、高碳水化合物的甜点,不管什么馅儿的月饼,热量都在400大卡/100克左右。白米饭的热量为115大卡/100克,月饼热量是白米饭热量的3~4倍。

中秋吃月饼的五大健康吃法

1、品清茶 尝月饼

吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因,汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份,与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。

2、酸味水果配月饼

月饼搭配时令水果食用也是有讲究的。可多选择橙色、酸味、富含维生素C的品种,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。但像桃、李、杏、梨和苹果等水果含糖分太高,榴莲含高蛋白和高热量,应节制食用。

3、柚子配月饼口腔爽

柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。在中秋节吃柚子的时候,将柚子的绿色外皮削掉,然后将柚子的白色内膜取下,可煮肉做菜吃;而晒干,就是一种天然的蚊香了!使用方法和一般蚊香一样,但是是天然的。

4、菱角煮粥解油腻

中秋节吃菱角,据说能让孩子长得聪明伶利。菱角的大多数吃法是将菱角用清水(或盐水)煮熟,然后剥壳当零食吃;也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥,在吃了甜腻的月饼后,喝上一碗菱角粥,胃中的油腻当场去除不少。

5、先咸后甜

吃月饼还应注意:先咸后甜。如同时有甜咸两种月饼,要先吃咸的后吃甜的,否则就品尝不出月饼的味道来。

吃月饼是什么节日 中秋节怎么吃月饼

人的味蕾存在一定的耐受度,在大量的刺激之后会使味觉有所下降,尤其是舌头对甜味很是敏感,因此,吃月饼必须先要吃咸的,再吃甜的,若是颠倒了,吃咸味月饼就缺乏美味了。

月饼自身含有大量的淀粉物质,还含有很多的油脂成分,比较油腻,食用之后比较难消化,因此,这月饼节不能吃太多的月饼,最好是同时注意多喝一些温水,促进消化。

孕妇能吃月饼吗

孕妇可以吃月饼,但是在吃月饼时要注意看月饼的保质期,有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多,孕妇吃了不利健康。

同时,孕妇在吃月饼时,可以喝些茶水。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里,不仅会让孕妇更加“发福”,还会影响胎儿的健康,喝些茶水,有助于肠胃的消化。不过,还建议过敏体质或者是身体虚弱的孕妇避免喝茶。

另外,孕妇最好还是吃传统的月饼,现在的月饼种类繁多,像五仁、豆沙、海鲜等,但是,像孕妇最忌讳的就是吃海鲜,尤其是过敏体质的孕妇更是不能吃。另外,孕妇吃月饼时,也是要讲究顺序的,一般来讲是先吃咸的,再吃甜的,这样吃才会有味道。

最后,还要注意,孕妇吃月饼一定要吃新鲜的,因为月饼的内馅是分为两种的,一种是属于软馅能保存7-10天,另一种是硬馅,能保存1个月左右。中秋月饼是应时食品,最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法,优质月饼火色均匀,表面有光泽,薄厚均匀,而且不露馅。

最好吃的月饼是什么月饼 苏式月饼馅

苏式月饼馅主要有:清水玫瑰、精制百果、白麻椒盐、夹沙猪油等。

苏式月饼分甜、咸或烤、烙两类,甜月饼的制作工艺以烤为主,咸月饼以烙为主,各有特色,可以满足不同人群的口味和需求,苏式月饼用小麦粉、饴糖、食用植物油或猪油、水等制皮,小麦粉、食用植物油或猪油制酥,经制酥皮、包馅、成型、焙烤工艺加工而成,其特点是:皮层酥松、色泽美观、肥而不腻、口感酥脆。

中秋节为什么要吃月饼赏月 中秋节吃月饼要注意什么

月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下,淀粉会变得老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长,散装月饼可以放置三五天;有独立小包装,或包装中有防腐料包的月饼,可以保存十几天。

月饼因为制法、馅料不同,吃的时候应该“扬长避短”,选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。

早上吃月饼可以补充上午所需的能量,也不易发胖,患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间,否则可能会增加血栓的风险。

目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。

建议:

1,吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物,可以开胃,增强消化能力。但不适合有胃病的人,不然会加重病情。吃月饼的同时饮茶可以解油腻,助消化。

2,一般来说,吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙。

3,吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。还可以伴随月饼吃一些富含维生素C及膳食纤维的水果和蔬菜。因为月饼的脂肪与含糖量都很高,就不宜再喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料。

月饼不可一次吃太多,应根据自己的身体情况而定。月饼不能当正餐吃,要在两餐之间食用。如果要在餐后吃月饼,就要在正餐中少吃主食及肉类,以便平衡一天的饮食营养。

月饼宜分食,把月饼切成小块,和亲友们分食,既能多品尝一些不同口味,还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛,同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。

怀孕女性能吃月饼吗

怀孕女性能吃月饼吗

再有几天,又快到一年一度的中秋佳节了。中秋节一家人团聚吃月饼赏月,这个习俗已经由来已久了。

这不,这还没到中秋节,月饼就已经开始大街小巷的卖起来了。

对于月饼,其实也就中秋这段时间会吃,平时也不怎么会去吃,所以时隔了一年,想必还是很多会忍不住买月饼尝尝鲜的。那么,准妈妈可以吃月饼吗?想必这是很多怀孕女性都会想要知道的。

怀孕女性到底能不能吃月饼,下面就跟着小编一起来看看吧!

其实呢,怀孕女性是可以吃月饼的,但是要注意的是,吃月饼的量一定要控制。这是因为月饼既然要做的好吃可口,那么里面所添加的糖肯定是很多的。

而怀孕女性都知道,孕期是要控制糖量的摄入的,如果要是吃的太多的话,那么就可能会增加妊娠期糖尿病的风险。

还有就是,月饼中所含的有热量是非常高的,这样来说吧,一个月饼就等于一顿饭了,所以吃得太多,那么就会导致营养过剩,导致巨头婴。

所以,小编建议怀孕女性们,中秋佳节应应景,吃吃月饼是可以哒,但是一定要控制要量哦!

怀孕女性吃月饼要注意什么?

除了上面小编说到了的,怀孕女性吃月饼要控制好量之外。还要注意的是,吃月饼的时候,一定要吃新鲜的月饼,最好是随买随吃。

还有现在市面上除了传统的月饼之外,也很多各式各样口味的月饼,但是小编一般都不建议怀孕女性去尝试,你们要吃就最好吃传统口味的月饼哦!

另外,因为吃月饼的时候很容易会在口腔里面留有残渣,所以吃完月饼之后一定要注意漱口,避免引发口腔疾病!

最后一点需要注意的是,并不是所有的怀孕女性都是可以吃月饼的,有些怀孕女性小编建议你们最好不要吃为好!

1,患有妊娠糖尿病。

2,体重增加过快的孕妇。

3,长期患病的孕妇。

以上三类,都是小编建议最好不要吃月饼的孕妇,因为如果你们不听建你议吃了月饼的话,那么就可能会加重你们的病情。千万不因为一时的贪嘴害了你们也害了腹中的胎儿哦!

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宝宝中秋节月饼注意这些细节

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食用月饼的禁忌

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宝宝月饼注意这些

三岁以下的宝宝不能 为什么三岁以下的宝宝就不能月饼了呢?主是因为这个阶段的宝宝的肠胃还比较娇嫩,而且消化功能也还没很健全,月饼中的糖分,热量,脂肪等含量都是非常高的,所以让三岁以下的宝宝了,就会容易导致消化不良。所以这点是需家长们非常注意的! 宝宝月饼对时间 给宝宝月饼的时间一定选对,尤其是晚上的时候,千万不给宝宝月饼,因为我们人体的消化能力也是会受时间的影响的,白天的消化能力会相对晚上来说会比较好一点,所以晚上给宝宝月饼的话,那么这样很容易会造成消化不良。 3-6岁宝宝只能

月饼热量高不高 一块月饼运动多久

根据实际情况而定。 月饼的热量一般是比较高的,每100克的月饼中大约含有421大卡左右的热量,而不同品种的月饼大小不一样,是没有办法进行计算,但根据科学营养师介绍,通常一块月饼快步走1个小时20分钟或者是游泳40分钟,才能将其完全消耗掉,所以就是是正处在减肥期间,那么月饼的时候需注意了。

中秋节月饼的寓意

秋节月饼寓意着团圆。 月饼又称为胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等,有着团圆和睦的寓意,是对合家欢乐的期待,月饼在最初是古代中秋祭拜月神的供品,中秋节月亮是圆圆满满的,月饼是圆圆的,象征团圆,中秋节全家人都围坐一起分月饼赏月,形成了月饼代表家人团圆的寓意,也是对生活美满的期待,因此中秋节月饼月饼的习俗就这样一直流传至今。

中秋节如何健康月饼

1、辨体质选用 月饼花色品种繁多,不可能样样都能到。如按一家人口的多少,选购喜欢的几种月饼,各切成几份分食。用野菜馅心做的月饼,使惯了油荤的人们在口味上增添了清新的感觉,更有益于对营养物质的吸收,适合各种人选用;麻辣香肠月饼、椒盐月饼则适合体质偏寒、胃肠功能虚弱者,而经常唇舌少津、五心潮热的热性体质者,又当在禁忌之列;老人骨质疏松,小儿骨骼发育迟滞、多汗易惊,钙质月饼当是首选。 2、传统月饼油少点 一般来说,传统的月饼比如枣泥、豆沙、五仁等,脂肪含量在月饼中算比较低的。而且这些月饼多以杂粮、坚果为馅

月饼了会不会发胖 如何挑选月饼

广式月饼重糖,苏式月饼重油,冰皮月饼相对低油糖。从热量来讲,广式与苏式差不多,冰皮低。 豆沙与水果的卡路里低,五仁与蛋黄的高一些。而卡路里最高的就冰淇淋与肉馅的。 一个120克的月饼,热量高的惊人,所以建议月饼小的,可以避免热量过多的摄取。

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1、月饼 中秋节赏月赏月和月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼一词,源于南宋吴自牧的《梦梁录》,那时仅是一种点心食品。 到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。同时,月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重礼物。 2、喝桂花酒 人们经常在中秋时月饼赏桂花,食用桂花制作的各种食品,以糕点、糖果最为多见。中秋之夜,仰望着月中丹桂,闻着阵阵桂香,喝一杯桂花蜜酒,欢庆合家甜甜蜜蜜,已成为节日一种美的享受。

哪些人不宜食用冰皮月饼

专家介绍,月饼属于“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪。一个广式月饼的热量约达850卡;60克左右的蛋黄酥,热量是200卡;绿豆糕大小的月饼,热量也将近50至100卡,因此普通人不能多,一些特殊人群更是不能贪食。特别是婴幼儿和老年人不能多,由于这两类人群消化系统不够健全,消化吸收能力较差,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。最好一天只一块月饼,并分几次完。 哪些人不宜月饼? 1、糖尿病患者 糖尿病患者是体内胰岛素分泌绝对或相对不足及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起糖、蛋白、水和电解质等一系列代谢紊乱