物理防晒别漠视冬天的太阳

物理防晒别漠视冬天的太阳

阳光中的紫外线(UV)会损伤皮肤细胞的DNA，其中UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA则是令皮肤晒黑的主要原因。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍。因此，UVA是更可怕的肌肤杀手，它拥有较长的波长和很强的穿透能力。哪怕隔着厚厚的玻璃，也会破坏皮肤内部的微细结构，令皮肤松弛衰老。

由于紫外线在白天始终存在，即使冬天也不例外，它仍然可以毫无阻碍地穿破云层，直达地面。尽管冬季太阳紫外线本身的强度不及夏季，但冬天大气的离子层对于紫外线的遮挡作用降低，因此紫外线的穿透能力加强，照射到地面时依然具有“杀伤力”，因此冬季紫外线依然伤人。专家提醒，即使冬天阳光温柔，也千万别漠视，哪怕在冬天也要采取科学的措施对抗紫外线，防止色素沉着和预防光老化。

很多人以为只有在阳光强烈的室外才需要防晒，躲在室内就可以高枕无忧。其实并不是这样。因为即便在室内，有着多层玻璃的庇护，UVA对皮肤的影响也是非常大的。

由于紫外线看不见也摸不着，它便可以隔着玻璃、薄衫悄悄地导致皮肤老化。另外，室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、荧光灯也都含有紫外线。因此不论晴雨、不论室内室外，都要注意防晒。另外，在冬天长时间参加一些户外活动时，更要当心。在雪地和冰场上，阳光照射到雪地和冰场上而反射回的紫外线，会被肌肤加倍吸收，因此肌肤所吸收的紫外线不比夏天少。防护可以是遮阳、用能抵挡UVB和UVA的广谱遮光剂防晒、不透光服装、大檐帽和太阳镜等。

使用含果酸的化妆品时最好用物理防晒。如果你使用的化妆品中含有果酸成分，那就意味着更要当心阳光，即使在冬天也不能掉以轻心。因为果酸护肤品会使皮肤变得较薄、较脆弱，不耐受太阳光紫外线。因此，使用果酸保养品的人，平时不能忽略使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。皮肤较敏感的人，最好使用植物配方的防晒产品以避免因化学性成分而引起敏感反应。

防晒霜怎么选

一、看成分

防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型

物理防晒剂，通过物理折射、反射光线而达到防晒的效果，常见的成分是氧化锌和二氧化钛。

化学防晒剂，吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。成分超多种类，大家记住物理防晒之外的都是化学防晒。

二、看SPF值、PA值

SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒 1 分钟就会发红，涂了 SPF30 防晒霜后，在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。PA 针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA 和 SPF 一样，也是一种防护能力的标示。

三、看包装量

50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。

四、看油分

油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。

五、看使用场合

军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数

日常：spf15足够用

女性如何保养皮肤抗衰老 要记得做好防晒

我们都知道，防晒工作分为物理防晒和化学防晒。物理防晒就是说穿厚一点的衣服，遮盖自己的脸部、胳膊、腿部。避免太阳直接照在自己的皮肤。因为强烈的紫外线不仅可以让我们的皮肤变黑，也会使我们的皮肤引起的一系列皮肤疾病。其次是化学防晒，化学防晒就是所谓的运用化学物质防晒，其实这两种防晒方法都可以达到防晒的效果。那么就是一个原则，如果天气比较热，可以使用化学防晒，天气比较凉的时候可以用物理防晒。

冬天需要涂防晒霜吗

需要。

很多人认为防晒霜只有在夏天太阳光强烈的时候才需要使用，其实这是不对的，因为紫外线是一直存在的，并不是说夏天才有，与阳光大小没有太大的联系，所以即使是在冬天，也是需要使用防晒霜的，只是冬天防晒霜可以使用的少一些。

没有pa值的防晒霜能防晒黑吗

并没有很好的效果。

若是购买的防晒霜上没有pa值，只要spf值，那么这类防晒霜的效果并不是很好，又可以这么说，其防晒黑的程度比较弱，相当于没有，这时就需要靠物理防晒了，比如：戴帽子、太阳眼镜、穿防晒衣物等等，都是能够直接对紫外线进行防护的方法，当然在选择物理防晒时，其upf值越高，那么紫外线防护的效果就更好。

做光子嫩肤后要注意什么 注意防晒

紫外线会加速皮肤老化，刺激黑色素分泌，做光子嫩肤后，皮肤更加敏感，晒太阳的话皮肤衰老更快。所以外出的时候，要做好防晒。除了涂防晒霜，还要做好物理防晒，比如打太阳伞、戴太阳帽等。

果酸换肤后要注意什么 绝对禁止日晒

做果酸换肤后，新生的角质还没长好，抵御紫外线能力弱，暴露在日光下更容易受伤，引起色素沉着。治疗后一个月内，只能采用物理防晒——打太阳伞的方法，不能使用防晒霜，也不要戴帽子、太阳眼镜，以免形成压痕。

孕妇用哪个牌子的防晒霜 孕妇选购防晒霜要注意什么

有美白功效的护肤品中多数会添加有害金属，如汞，铅，砷等，或使用了研细的钛白粉成分，孕妇皮肤长期吸收这些物质的话，不但容易影响自身健康，造成神经系统失调，肾脏损坏等危害，还容易经由母体进入胚胎，影响到胎儿发育，造成宝宝畸形问题。

防晒霜有物理防晒和化学防晒之分，物理防晒主要利用反光原理，将太阳中的紫外线反射出去，质地比较油腻，但是对于孕妈妈来说相对比较安全一些。

一般情况下，孕妈妈如果是油性肤质，要选择渗透力较强的水性防晒霜，如果是干性肌肤，应该选择霜状的防晒霜，中性肌肤的话没有特别规定，通常乳液型防晒霜都适合各种肌肤使用。

冬季防晒的小妙招分享

冬季防晒不是防水

防水型的防晒霜，它确切的意思是“耐水”，它能在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，可是在你大汗、擦汗之后，功效就没那么好了，还是要应及时补霜才能防晒哦。

防晒是用拍的

要注意啦，防晒霜是拍的，而不是擦的，如果你用防晒霜经常用擦的那就大错特错了。取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。记得防晒霜的分子是很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

冬季防晒要用指数高的产品

或许你喜欢用纯物理防晒的防晒产品，因为他们不需要被皮肤吸收，因而不会刺激皮肤，任何性质的皮肤都可使用。可是有一个问题，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。但是他们想出了解决之道：将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前先摇一摇，涂抹的时候就非常润滑，溶剂挥发后，你的皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

冬季防晒也要加粉

防晒不光光是防晒霜，也要加粉。而且防晒粉也是纯物理防晒，不损皮肤。还有一点就是为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地也不会油，所以只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。冬天皮肤就不怕晒黑了。

冬天防晒要多喝水

喝水是很必要的，不要以为在冬天感觉不口渴就不用喝水，如果真的等你口渴的时候才喝水那就是严重的缺水了。冬天防晒首先要补水，水补够了，防晒就轻松多了。记得每天还是要喝8杯的水哦。同时喝一点口服透明质酸，可以促进肌肤对保湿营养品的吸收。

防晒霜有用吗 防晒霜啥样的好

一般来说，物理防晒霜更好一点。

物理防晒霜是指添加了氧化锌和二氧化钛等几类物理防晒剂的防晒霜，这种防晒霜给人体肌肤带来的负担不大，对人体皮肤的危害性较小，而化学防晒霜中添加了很多化学物质，对人体肌肤带来的压力较大。所以物理防晒霜更好一点。

防晒露的功效

物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。

化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。

理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的，我用过资生堂的一款物理防晒的防晒霜，缺点是容易起白皮(就是片状的防晒原子堆积的结果)。

女孩子一定要用防晒霜的，要想保持皮肤的白皙，要一年四季都要用，因为阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，其中最容易阻挡的是UVB，UVC可以促进黑色素的生成(就是变黑了)，UVA最厉害，它可以加速皮肤的老化，所以经常进行户外运动的人如果不注意防晒，很容易有皱纹的。现在防晒霜的SPF值，指的是防UVB、UVC的指数，1个SPF值大约是5分钟，所以如果是SPF15的防晒霜，就要每隔2小时补擦一次，不然防晒效果就失效了，UVA的指数用PA+来表示，“+”号越多，表示对UVA的防晒系数越多。

不要怕麻烦而一味追求高SPF值，因为SPF越高，越容易过敏，一般夏天选用SPF15-20/PA+++的就可以了，冬天用SPF15/PA+的就可以了。

紫外线是何时何地都存在的，不要以为阴天、冬天就可以不用了，阴天虽然有厚厚的云彩，但是能够穿过云层的紫外线更厉害哦~~冬天，尤其下雪后，雪地反射的紫外线都能把眼睛至盲(就是‘雪盲症’)，何况你娇嫩的小脸呢，还有，不要以为打伞或者只走阴凉的地方就可以不用涂防晒霜了，因为柏油马路的路面、大厦的玻璃幕强甚至普通的围墙都是在反射紫外线的(物理学过漫反射吧)所以，防晒是女人一生的任务哦~~

防晒霜要在出门前15分钟涂好，如果现出门现涂是不行的，防晒霜涂到恋上要被吸收才能起作用，这个过程大概需要15分钟，尽量每2小时补擦一次，每天上午11点-下午4点尽量少外出，因为这段时间紫外线最强。