正确擤鼻涕方法

正确擤鼻涕方法

有些人在擤鼻涕时，常常以两手指捏住两侧鼻孔.用力将鼻涕擤出鼻腔。这种方法是很错误的，也是非常危险的。因为鼻涕中含有大量病菌，当我们用力摆鼻涕时，如果前鼻孔堵塞，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，或进入鼻窦腔而引发中耳炎或鼻窦炎。

那么，应当怎样采取正确的擤鼻涕方法呢?

正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外摒，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出也可，但擤鼻涕时用力不宜过大。还可将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，再经口咽部咯出也是可以的。

若鼻腔堵塞较重，鼻涕不宜擦时，可适当滴用麻黄素或滴鼻净，待鼻腔通气后再认若在提鼻涕时，感到有气进入耳内，听到耳内有进气声音，并感到耳内发胀、发堵，有的甚至疼痛时，应到医院进行详细检查以确定是否引发了中耳炎，并积极治疗。

中耳炎是怎么引起的 擤鼻涕方法不正确

有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，因此应提倡正确的擤鼻方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧。

捏宝宝鼻子的危害有哪些

婴幼儿的鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，如果常捏孩子的鼻子，会影响孩子的呼吸，损伤粘膜和血管，导致炎性反应，从而容易被细菌、病毒侵犯，导致疾病的发生。另外，幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置也比成人低，当有鼻腔感染时，捏鼻子有可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。

鼻子不仅是机体与外界相通的“门户”，也是小宝宝呼吸的主要通道。它不仅可以润湿及过滤吸进的空气，还能阻挡细菌入侵。因此专家提醒，要注意对宝宝鼻子的呵护，避免错误习惯对宝宝鼻子的伤害。如要正确擤鼻涕，一次擤一边，擤鼻涕时张开嘴，以分散鼻腔内压力，减少经耳咽管伤害中耳的机会。

爸爸妈妈们，一定要注意了，不要轻易捏宝宝的鼻梁，带来危害。

怎样预防分泌性中耳炎

（1）加强锻炼，增强体质，预防感冒。

（2）注意均衡饮食，避免刺激性较强的食品引起分泌增加。

（3）避免接触烟雾等不良气体刺激呼吸道，保护和增强上呼吸道黏膜的抵抗力。

（4）预防和治疗过敏性疾病，避免接触过敏原。

（5）正确擤鼻。擤鼻涕时勿双手同时捏紧前鼻孔用力擤鼻涕，应该按压一侧鼻孔轻轻清理鼻腔的分泌物，或经口吐出。

（6）采取正确姿势喂食婴幼儿，注意不要头部太低，防止奶等食物经由咽鼓管呛入鼓室，引发中耳炎。

四种情况可导致中耳炎

一、婴儿卧位吃奶

如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。因此母亲给孩子喂奶时应取坐位，把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶汁。

二、不正确擤鼻涕

擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。

三、急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症

急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染最多见。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。

四、游泳呛水可引发中耳炎

游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。

如何预防宝宝患上骨疡型中耳炎

预防宝宝患上骨疡型中耳炎的方法

1.增强宝宝抵抗力：家长应经常带宝宝锻炼身体，多到户外活动，以增加宝宝抵抗力，但是应避免宝宝过度劳累，同时应给予宝宝科学膳食。

2.及时治疗其他鼻咽部疾病：家长若发现宝宝感染其他鼻咽部疾病要及时治疗，以免诱发中耳炎。

3.预防感冒：抵抗力弱的宝宝应预防感冒，如在感冒流行季节时，避免带宝宝到人群密集的地方活动。

4.防止宝宝耳内进水：宝宝耳内若流进水或者其他液体，应及时帮其擦拭干净，如给宝宝洗完澡、游完泳、喂完奶等，若不及时擦拭宝宝耳内液体则可导致中耳炎的发生。

5.教宝宝正确擤鼻涕：家长应教宝宝正确擤鼻涕的方法，擤鼻涕时不要用力过猛，不要捏住鼻子强忍喷嚏，以避免感染进入耳内，诱发中耳炎。

儿童中耳炎预防方法

如何预防儿童中耳炎方法1：预防感冒减少中耳炎的发病机会：急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染最多见。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。

如何预防儿童中耳炎方法2：让孩子远离病源：中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起，让孩子远离染病儿童将有助于减少小儿耳朵被感染的危险。此外，若孩子患有过敏性鼻炎，积极进行治疗也有利于预防中耳炎。

如何预防儿童中耳炎方法3：学会正确擤鼻涕：擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。

如何正确擤鼻涕

姿势:身体应微向前倾。

动作:用手指压住左侧的鼻腔,正常力度向外吹气,右侧鼻涕便可被擤出,同样方法再擤左侧。

注意擤鼻卫生:擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中,立即洗手,以免传环境污染,细菌传染。

不要用力过猛:用力过猛,过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。

不要过度抠鼻:当鼻腔过度干燥,鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内,也叫鼻屎,很多人觉得不适就会用手扣掉,这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔,而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接,扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往,会造成鼻毛减少,分泌功能减弱,鼻腔保护功能丧失,造成咽炎,支气管炎,肺炎等更严重的疾病。

宝宝中耳炎预防方法

1、及时将宝宝耳朵擦拭干净

宝宝躺着哭时，眼泪常可流入耳朵里，妈妈要用消毒棉棒及时将耳朵擦拭干净，给宝宝洗澡或洗头时，要用手堵住外耳道口，防止污水流入耳道。

2、使用正确方法擤鼻涕

妈妈应教会大宝宝正确擤鼻涕的方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，再用同法擤出另一侧。不可使用猛力擤鼻涕，如果鼻涕不易擤出，可先用浓度淡的麻黄素滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。

3、防止宝宝感冒

中耳炎常在宝宝感冒或者咽喉感染等病症时发生，是一种并发症，90%的宝宝患上中耳炎都是感冒惹的祸。

4、妈妈喂奶体位要正确

妈妈如果躺着喂奶，容易使少量的乳汁流入宝宝耳中，从而导致宝宝患上中耳炎。在喂奶的时候，可以选择斜抱位、半卧位或者坐位等，切忌躺着喂奶。

中耳炎的发病原因及预防

1.增强宝宝抵抗力：家长应经常带宝宝锻炼身体，多到户外活动，以增加宝宝抵抗力，但是应避免宝宝过度劳累，同时应给予宝宝科学膳食。

2.及时治疗其他鼻咽部疾病：家长若发现宝宝感染其他鼻咽部疾病要及时治疗，以免诱发中耳炎。

3.预防感冒：抵抗力弱的宝宝应预防感冒，如在感冒流行季节时，避免带宝宝到人群密集的地方活动。

4.防止宝宝耳内进水：宝宝耳内若流进水或者其他液体，应及时帮其擦拭干净，如给宝宝洗完澡、游完泳、喂完奶等，若不及时擦拭宝宝耳内液体则可导致中耳炎的发生。

5.教宝宝正确擤鼻涕：家长应教宝宝正确擤鼻涕的方法，擤鼻涕时不要用力过猛，不要捏住鼻子强忍喷嚏，以避免感染进入耳内，诱发中耳炎。

医生经常说好的治疗不如好的预防，由此可以看到预防对一种疾病来说是有多大的重要性，那么我们在预防了之后还要注意什么呢?小编觉得，如果我们不幸的患上了该病，及时治疗也是有很大的作用的，还有就是护理的方面，总的来说，只要我们预防的好的话，其他的方面我们都不会考虑。

小孩中耳炎饮食注意事项有哪些

1、腥荤发物，如鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等。这些食物容易生热化火，使炎症扩展。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等。这些食物温热辛燥，化火伤阴，易使中耳炎加重。

3、过咸或腌制的食物，如腌制的咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热，引起口渴，使中耳炎加重。

4、坚硬难咬的食物，如花生仁、西瓜子、开心果、硬油饼、油条等。这些食物难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。

5、中耳炎患者还要忌烟酒，宜吃清淡、易咀嚼、易消化、营养丰富的食物，如米粥、馒头、红薯、蒲公英粥、牛奶、豆腐、西瓜、米饭、面条、山药、野菊花粥、豆浆、鸡蛋羹、绿豆芽、瘦肉汤等。

6、中耳炎饮食还应该禁忌海鲜等鱼腥食物。

专家提醒：擤鼻涕的方式不正确，擤鼻涕用力过猛均有可能引发中耳炎。所以大家在平时擤鼻涕时一定要注意方式方法。

正确擤鼻避免中耳炎

的是，不正确的擤鼻涕方法也可导致中耳炎。

不正确的擤鼻方法

有些人在擤鼻涕时习惯用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。其实这种方法非但不能将鼻涕完全擤出，而且相当危险，因为鼻涕中含有大量的细菌和病毒，如果将两侧鼻孔都捏住用力擤，那么巨大的压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，同时加重了耳朵的负担，倘若到达咽鼓管就容易引发中耳炎了。

正确的擤鼻方法

正确的擤鼻方法是保护鼻子和耳朵的重要原则，具体步骤是：应先用手指压住一侧的鼻孔，稍用力向外出气，通常对侧鼻孔的鼻涕就可顺利擤出;一侧擤完，再用同样的方法擤另一侧。擤鼻时用力不要过猛，应轻轻地将鼻涕擤出，用力程度的以耳朵听不到嗡嗡声为宜。感冒时往往鼻腔发堵鼻涕不易擤出，可先用适合的滴鼻液滴鼻，等鼻腔通气后再擤。