孕吐没胃口吃什么比较好
孕吐没胃口吃什么比较好
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充孕妇因恶心、呕吐失去的水分。
食品的烹调要多样化。依据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
食物要注意避免营养流失。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。而蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
食物要清淡爽口、有营养，色彩还需鲜艳。如鲜香菇、新鲜平菇、番茄、黄瓜、辣椒、新鲜山楂果、苹果等，营养丰富，且色彩鲜艳，比较容易提高人的食欲。
孕妇除了要注意孕早期饮食细节，还应该在进食过程中，尽量保持精神愉快。在进食时听轻音乐，餐桌上放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
孕吐期间如何保证营养
一是每天的早餐一定要吃。
一般孕妈妈大部分时候早上起床的时候会有恶心的感觉，这主要是因为晚上时间太长没有吃东西低血糖导致的，所以每天早上起床的时候孕妈妈应该先吃点东西，这样可以有效的缓解孕吐的症状。还有起床的时候最好在床上多赖五分钟左右，才不会因为猛的一下起床加重反胃的症状。
二是少吃多餐，食物搭配合理。
准妈妈在孕早期的时候，如果孕吐反应比较严重的，胃口比较不好的，可以选择少吃多餐的方式进食，一般一天平均每天吃五六餐，每餐不用固定时间，想吃的时候就吃，如果恶心的时候就吃点干的食物，比如面包或者是饼干之类的，能够缓解孕吐，而如果是不觉得恶心就吃些稀饭或者是炖汤，不要一直想着会吐，想吐的时候就调整呼吸，转移注意力。晚上如果孕吐反应减轻后，可以增加吃的东西，食物要清淡，不能吃辛辣刺激的，搭配要多种多样，才能全面营养。
三是可以用水果做菜，增加孕妈妈的食欲。
有些孕妈妈没胃口吃东西，可以选择吃水果，或者是将水果加到菜里煮，可以调节孕妈妈的食欲，或者是在做菜的时候放点醋，也能促进食欲。而且水果可以补充孕妈妈的维生素，增强孕妇的机体抵抗力，还能保护孕妈妈的皮肤水嫩。所以平时适当的吃些水果，缓解孕吐的同时，补充营养。
孕吐没胃口怎么办 7个好习惯，有效改善害喜
在日常生活中怎么做能够缓解孕吐或恶心不适？
用完餐或吃完东西别立刻躺着，尽可能做一些活动，例如：散步、或做简单的家事等。睡觉时则可以垫高枕头以免胃酸逆流。
孕吐完，建议用开水或嗽口水嗽口来冲淡呕吐的气味，否则嘴里一直留着难闻的呕吐味，有时会让恶心感更强烈。
若孕妈咪没有按时解便，恐造成孕吐状况更严重。
有些孕吐原因是因为多天没解便，使得肠胃胀气不适、引起恶心呕吐。由于黄体素上升的关系，会导致肠胃蠕动变差，因而容易胀气与便秘，若孕妈咪没有按时解便，恐造成孕吐状况更严重。
因此，建议每天摄取2000C.C.以上的水分、多补充蔬果等富含纤维质的食物以改善便秘。如果孕前就容易便秘的孕妇，怀孕时便秘状况会更为严重，除了多喝水、多吃蔬果，亦可补充益生菌来改善。倘若便秘一直没有缓解，可请妇产科医师开立软便药。
尽可能保持室内空气畅通，并且少去人多的密闭空间。由于孕妈咪对于氧气浓度较敏感，当空气太闷、二氧化碳浓度太高，容易引起头晕或恶心的感觉。
孕期由于黄体素升高，造成肠胃蠕动变慢，如果经常坐着更让肠胃不好消化。因此平时孕妈咪可以做一些柔软操、散散步，以增加肠胃蠕动、促进消化。
多数的孕妈咪是上班族，对于衣着也会讲究符合工作场合，尽量穿着宽松衣物，以免压迫肠胃而造成恶心不适，身体也会比较轻松。
充足的睡眠、心情放松也能改善孕吐情况。像有些妈妈的情绪紧张、晚上睡不好、或工作过于疲劳，孕吐状况也会比较严重；甚至压力太大也会加重孕吐。因此，睡眠充足很重要，也建议孕妈咪尽可能维持稳定的情绪，在家可以聆听喜欢的音乐、放松心情。
孕吐没胃口怎么办 为什么会孕吐
一般的害喜症状包括恶心、呕吐，特别容易在早上起床出现晨吐，以及食欲不振、胀气等。而孕吐严重，可能连胃酸、胆汁都吐出来，严重还可能导致脱水，甚至因为电解质不平衡而晕倒。
至于引起害喜、恶心不适的原因，除了体内荷尔蒙出现巨幅的改变，另外，也与人类绒毛膜性腺激素（HCG）的上升有关，此外加上怀孕时，黄体素上升会让食道括约肌会变得松弛，所以有些孕妇吃饱马上躺着，容易发生胃酸逆流的不适。
再者，黄体素大量增加也会造成肠胃蠕动变慢，降低胃排空的速度，不仅造成消化不良，并产生恶心、呕吐、食欲不振等情况，甚至还可能出现肠胃不适症状。
孕期进入第5、6周会开始出现孕吐情况。
正常来说，孕期进入第5、6周会开始出现孕吐情况，不过要视孕妇的体质而定，可能提早或延后。通常在第8周会状况更明显，在第14～16周逐渐减缓。
其实这是过渡期，主要是初期怀孕，人类绒毛膜性腺激素急速上升而造成身体不调节、不习惯，随着周数增加逐渐调节后，加上增加的幅度也维持一定，不舒服的感觉就慢慢缓解。
除了怀孕的剧烈变化造成孕妈咪反胃恶心，还得考虑孕妇本身是否有肠胃疾病。
若孕妈咪服用了妇产科医师所开立的药物仍无法缓解孕吐状况，也许是肠胃道问题所引起的不适，建议让肠胃科医师检查、诊断。
另外，如果孕妇本身患有溃疡，可能会加重孕吐情况，如有疑虑最好就医确诊，以确实了解自己的身体状况，亦减轻心理压力与不安。
怀孕初期恶心呕吐没胃口怎么办 少食多餐
怀孕初期孕妈妈恶心呕吐没胃口，饮食要做到少食多餐，不要让胃空着，空腹最容易引起恶心，此外，要多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
怀孕两个月注意事项
1、汤类和油腻类的食物易引起恶心或呕吐，进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。
2、进餐方法以少食多餐为好，除孕妇饮食禁忌外，根据自己胃口选择食物。
3、在清晨空腹时孕吐较重，可多吃一些较干的食物，如饼干、馒头等。如孕吐严重，要注意多吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。[详细]
爱心提示：缓解孕吐的方法：维生素B6。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
产生恶心、呕吐等症状的原因，中医认为是由于胃气虚弱或肝热气逆造成的。属于胃气虚弱的，症状有呕吐没胃口、脘腹胀闷、或吃了就吐、全身乏力、头晕想睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力。饮食以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主。可选用健胃和止呕吐的食品进行调养。属于肝热气逆的，则适合多吃蔬菜和水果。一般症状有呕吐苦水或酸水、胸胁及脘腹胀满，嗳气、头晕、烦躁易怒、舌苔微黄、舌边尖红，脉弦滑，可选用清热和胃、凉血安胎的食物进行调养。
孕期胃口不好怎么办
有好的情绪很重要
孕吐很多有喜的人都会出现，所以孕妇们别太担心，要随时有个好心情，避免遇到一些不开心的事情，否则本来就没胃口吃饭，再加上心情不美妙就更不好了，平时多看一些美的事物，这样心情就不会太差了，还有就是适当的做点运动，运动可以让心情变得好一些，特别是散步，没事的时候走一走，还有就是做点轻松的家务活，也能让胃口好起来。
尽量别进厨房
厨房是做饭的地方，都是油烟，如果你有孕吐反应的话再进厨房那情况会更严重的，所以家人在做饭的时候，你还是躲得远远的吧，否则会更没胃口吃饭。
孕妇呕吐如何补充营养
1、每天的早餐一定要吃
一般孕妈妈大部分时候早上起床的时候会有恶心的感觉，这主要是因为晚上时间太长没有吃东西低血糖导致的，所以每天早上起床的时候孕妈妈应该先吃点东西，这样可以有效的缓解孕吐的症状。还有起床的时候最好在床上多赖五分钟左右，才不会因为猛的一下起床加重反胃的症状。
2、少吃多餐，食物搭配合理
准妈妈在孕早期的时候，如果孕吐反应比较严重的，胃口比较不好的，可以选择少吃多餐的方式进食，一般一天平均每天吃五六餐，每餐不用固定时间，想吃的时候就吃，如果恶心的时候就吃点干的食物，比如面包或者是饼干之类的，能够缓解孕吐，而如果是不觉得恶心就吃些稀饭或者是炖汤，不要一直想着会吐，想吐的时候就调整呼吸，转移注意力。晚上如果孕吐反应减轻后，可以增加吃的东西，食物要清淡，不能吃辛辣刺激的，搭配要多种多样，才能全面营养。
3、可以用水果做菜，增加孕妈妈的食欲
有些孕妈妈没胃口吃东西，可以选择吃水果，或者是将水果加到菜里煮，可以调节孕妈妈的食欲，或者是在做菜的时候放点醋，也能促进食欲。而且水果可以补充孕妈妈的维生素，增强孕妇的机体抵抗力，还能保护孕妈妈的皮肤水嫩。所以平时适当的吃些水果，缓解孕吐的同时，补充营养。
孕吐没胃口怎么办 严重害喜5状况，尽快就医
出现害喜症状时，有些孕妈咪吐完以后会觉得舒服、轻松，可以继续进食；但有些妈咪可能吐到头昏眼花、甚至呕吐物出现异常颜色。当孕吐、害喜到什么情况就需要就医？
当孕妈咪害喜几次以后，开始出现脱水、电解质不平衡的情况，觉得头昏脑胀，可能随时有晕倒、休克的状况，此时必须就医治疗。
有些妈咪吃完东西就呕吐、甚至连喝水都会吐，严重到完全无法进食、造成体重下降5%～10%，可能需要住院注射点滴以补充营养。
若呕吐情况过于严重，建议孕妈咪抽血、验尿，检测电解质与酮体是否正常。一旦检查出电解质不平衡或发现小便异常，例如：尿液验出酮体，代表新陈代谢异常，必须尽快就医让医师检查评价是否住院治疗。
呕吐物出现鲜血，可能是吐得太严重而造成食道灼伤，由于食道附近有小血管，当孕吐频繁或太过于用力，可能造成轻微出血，不过没有关系，待孕吐好转伤口会慢慢愈合，孕妈咪别过于紧张，但如果孕吐血量比较多时，最好还是让肠胃科医师检查为妥。至于吐出咖啡色物质，可能是患有严重胃炎，建议至肠胃科就诊。
通常呕吐超过24小时即属于孕吐严重，当孕妇感到很不舒服，不妨就医打止吐针、注射点滴补充营养，否则当呕吐过于严重而造成电解质不平衡、尿液出现酮体，则需要住院观察一段时间。