打球手指肿了怎么办 按摩手指
打球手指肿了怎么办 按摩手指
按摩手指也是可以帮助将手指中的淤血向四周扩散的，不过这个是在伤势比较轻的前提下才能进行的，虽然按摩的过程中会比较痛，不过恢复的也会相对较快。
手肿了怎么消肿最快啊
方法/步骤
1. 常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌指关节僵硬，弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉;左手食指指整个手指内侧有肿痛感，特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉，感觉手指肿，活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。
等慢慢恢复或吃中药恢复就可以了，不用太担心。通过自己按摩也会很快地消肿。
2. 如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做：
(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。
(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错。
3. 治疗手指肿的小运动介绍一下：
1)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。
手怎么快速消肿呢
手指肿痛在快节奏的生活里是最容易发生的，原因有急性风湿、骨质增生、血气不足或因营养不良造成的水肿。
所以当你手指肿子之后，一定要知道是怎么个肿法，是一下子睡一觉就肿了，还是慢慢地肿了起来。
如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做：
(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。
(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错.
(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。
(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
打篮球手指头戳肿了怎么办 手指骨折
如果受伤严重，手指红肿过大的话，那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊，医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析，并且进行包扎，一般一个月就好了，如果没有及时就医，自己处理的话，很可能会留下畸形，对身体造成不可挽回的伤害。
打球戳到手指怎么办 打球手指戳伤怎么办
为了不让被戳伤手指伤势加重，和保护其他手指不被再次戳伤，应该要立即停止打球运动，使戳伤手指处于平稳状态，进行处理。
打球过程中，手指被戳伤后，尽快的用冰敷或用冷水冲洗患指，能缓解疼痛感，还可以避免受伤范围的扩散。
在手指被戳伤之后，可以用纱布或橡皮膏将受伤手指缠好包扎起来，这样能有助于减轻局部肿胀。要注意不要包扎的太紧，以免手指局部的血液循环不畅。
把打球中受到戳伤的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，缓解疼痛和肿胀；而如果受伤手指下垂的话，会导致血液向下流，从而加重手指肿胀情况。
如果在打球把手指戳伤后，发现手指形态改变、疼痛感剧烈且持续不缓解，或者是手指肿胀明显并且皮下有淤血，又或是手指疼痛肿胀缓解但是手指屈曲严重受限，都是有可能提示手指受到严重的损伤，像手指关节脱位、手指骨折等，需要尽快的就医处理。
打球手指戳伤怎么办 打球手指戳伤的表现
在进行球类运动时，当手指与球垂直撞击时，发生手指戳伤的几率是很大的，而要怎么判断手指被戳伤，可以从下面几个表现来看：
1、手指被戳到部位发热，有一种火的灼烧感；
2、患处有明显发红的迹象；
3、手指关节处出现肿胀情况；
4、有比较强烈的疼痛感；
5、手指关节处活动受到限制，难以进行弯曲。原因是由于手指关节及其周围韧带受到损伤，发生急性闭合性组织损伤。
手肿的辨认防护
常见的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌指关节僵硬，弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉;左手食指指整个手指内侧有肿痛感，特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉，感觉手指肿，活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。
等慢慢恢复或吃中药恢复就可以了，不用太担心。通过自己按摩也会很快地消肿。
如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做：
(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。
(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错.
(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。
(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
手肿了是怎么回事
常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌指关节僵硬，弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉;左手食指指整个手指内侧有肿痛感，特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉 ，感觉手指肿，活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。
等慢慢恢复或吃中药恢复就可以了，不用太担心。通过自己按摩也会很快地消肿。
如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做： (1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。 (2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。 (3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。 (4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错. (5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。 (6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
治疗手指肿的小运动介绍一下：
1) 握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。
另外也要考虑气血亏虚，肝肾不足的问题。一般以多吃红豆粥、或强肾的药物来补充体内的阳气。最好是配合休息治疗。
打篮球手指戳伤怎么办
1、打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。
2、把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
3、手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
4、对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。