胃肠道功能紊乱的预防
胃肠道功能紊乱的预防
1、参加体育锻炼
适当的参加一些体育锻炼,对身体有好处,也可陶冶情操,但是过度的体育锻炼,对自己的身体,也有伤害,会出现一些疾病。
2、注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化。
不要吃一些垃圾食品,对人体有伤害,会导致疾病的发生,大家要远离。
胃肠道功能紊乱预防
从以下四方面去预防此病,显得尤为重要。
首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
第三是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
第四是生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
胃肠道功能紊乱预防
从以下四方面去预防此病,显得尤为重要。首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;第三是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;第四是生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
胃肠道功能紊乱生活饮食
1、饮食上避免吃那些刺激的食物,因为刺激的食物可以使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,从而使胃粘膜抵抗能力降低,以致诱发胃病等。
2、尽量少吃油炸类的食物,这些食物不容易消化,会加重消化道和胃肠的负担,同时多吃还会引起消化不良等症状,对身体的健康是有害的。
3、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
4、注意饮 食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽 ,使食物在口腔 内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃 的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
5、适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
6、生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱 的发生或发展。
7、在日常生活中保持良好的饮食习惯,注意生活规律并且保证良好的睡眠,这些对胃肠功能紊乱的调养都是有益的.
8、少吃生冷、刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
胃肠道功能紊乱治疗
一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗重不在药物,而在于平常的饮食生活。只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、缓痉止痛综合治疗为主,医生可根据病情对症使用谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者,给予抗焦虑或抗抑郁药,解除心理障碍。重要的是采用心理治疗,其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移,让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑,提高疾病治愈信心。
关键在于取得患者的高度信任与配合。必要时可将有关的辅助检查,向患者提示,使其确信无器质性疾病,并对本病起病原因、疾病性质以及良好的预后等有所了解。其次应行各种有效的综合性治疗,包括暗示治疗。
一般治疗:除非患者一般情况很差,无需卧床休息,可参加适量的劳动和工作。生活要有规律,经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗,并逐渐培养正常饮食习惯。
应根据不同情况采取X线、内镜检查、胃液分析与粪便化验等手段,必要时应做超声、CT等检查以排除肝、胆、胰等腹腔脏器病变。
严重的应配合药物治疗如抗焦虑药物等。须在医生指导下服用。
药物治疗
(1)调节神经功能,改善睡眠。根据病情,可选用下述药物与方法。
镇静剂:可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
(2)解痉止痛:抗胆碱能药物可使平滑肌松弛,有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
(3)神经性呕吐:可用维生素B6 10-20毫克,每日三次或100毫克加入50%葡萄糖40毫升静脉注射。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗丁啉等。
(4)肠神经官能症:
便秘 可予滑润剂如石腊油、氧化镁、安他乐和植物粘液性物质。
腹泻 可用复方苯乙哌啶1~2片,每日~3片,或0.25%奴夫卡因100~200毫升灌肠,一日一次。易蒙停1粒,每日~3次。
胃肠道功能紊乱吃什么好
茄子,小米,芹菜,茼蒿
忌吃食物
韭菜,白酒,啤酒,红辣椒,辣椒(青、尖)
一、适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物:
1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
胃肠道功能紊乱症状
胃肠功能紊乱(胃肠神经官能症)起病多缓慢,病程多缠绵日久,症状复杂,呈持续性或反复发作性,临床表现以胃肠道症状为主,
胃神经官能症的患者多表现为:反复发作的连续性暧气,咽部异物感,两肋和胃脘部的胀闷、串痛,及胃内无以言状的不适感,无饥饿感或时而食欲旺盛,时而无食欲、胃内上冲上逆,打嗝、口干、口苦、胸闷、喜欢出长气、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。
肠神经官能症又称肠易激惹综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹,痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状。
过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎、情绪性腹泻等。
胃肠道功能紊乱可以针灸吗
1、胃肠功能紊乱常见的问题就是拉肚子。很多患有胃肠功能紊乱的患者一天要上厕所很多次,即使如此腹痛的问题还是没有解决。利用镇痛药和止痛药也只是治标不治本的。许多胃肠功能紊乱的患者病史已经很久。
2、对于长期患有胃肠功能紊乱的患者,由于通常都尝试过各类西药来治疗却没有痊愈,在这种情况下建议胃肠功能紊乱的患者可以尝试使用中药对肠胃进行系统的调理和医治,并且使用一些辅助手法比如针灸。
3、利用针灸来治疗胃肠功能紊乱是可以尝试的一个方法,但值得提醒的是,并不是每一个患有胃肠功能紊乱的患者都适合利用针灸进行治疗,因为中医针灸治疗有它适合的人群以及治疗的特点。
4、现在随着医学技术的发展,胃肠功能紊乱的治疗手段也越来越多。但在利用这些治疗手段的同时,更重要的是调节好自己的饮食健康,不然很容易复发。
胃肠道功能紊乱有什么危害
1、躯体方面
头痛,头昏,头晕,头憋胀,头发紧,头麻木,头发蒙发沉,头偶尔就像戴个帽子或紧箍咒一样;脖子发沉、发紧、酸痛、僵硬;眼睛憋胀,发干发涩,酸困,视力模糊;手心、脚心发热,脸发红发热,周身皮肤有灼热感,但测体温一般;爱感冒,出大汗等等。
2、消化系统方面
没有食欲,没有饥饿感,吃什么都没有味,胃胀,胃内有气不往下走而往上顶,打嗝,打个嗝就好受一点,口干口苦,反酸,烧心。最容易得的就是神经性厌食,过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。
3、情绪方面
症状烦躁焦虑,情绪不好,爱发脾气、爱着急,敏感多疑,紧张,有恐惧感、委屈感,没有愉快感,对什么都没有兴趣,不想见人,不想说话,就愿意一个人待着,浑身没劲,无精神,什么也不愿意做。
4、失眠
入睡困难,醒的早,梦多,并且恶梦多,睡不实,一有动静就醒,睡觉不解乏,感觉睡一晚上比干一天活还要累。睡眠是朦朦胧胧,似睡非睡。