片姜黄的功效与作用 降血脂
片姜黄的功效与作用 降血脂
片姜黄中含有姜黄素,姜黄素具有降低血脂的功效,可用于保护心脑血管、降低血脂、预防心脑血管疾病。
吃黄河蜜的好处
一、黄河蜜的降血脂功效作用
黄河蜜的营养价值和别的水果是有分别的,黄河蜜中有脂肪,多存在于果核中。黄河蜜中的脂肪多是不饱和脂肪酸,所以黄河蜜的效果还在于降血脂。黄河蜜中还有很多的镁元素,可以调节肝脏的胆固醇含量,同时也帮助减低血脂。
二、黄河蜜的润肠防癌功效作用
黄河蜜的营养价值还有就是润肠通便,黄河蜜中的膳食纤维丰富,帮助肠道蠕动,让食物在肠胃中的消化时间变得更短,达到润肠的效果。黄河蜜中还有油脂作用,可以润肠通便。黄河蜜中的维生素Cb可以阻止癌细胞生长,结合本身润肠的效果可以有效预防抵御结肠癌的发病率。
三、黄河蜜的强身助长的功效作用
黄河蜜中富含铁锌钙等多种矿物质,可以帮助身体的钙质得到补充,调理强健身体,增强机体的免疫能力。
水蛭的功效与作用 降血脂
对食饵性高脂血症家兔,每日灌服水蛭粉1克/只,无论是预防和治疗用药,均能使血中胆固醇和甘油三酯含量降低,同时使主动脉与冠状动脉病变较对照组轻,斑块消退明显,可见胶原纤维增生,胆固醇结晶减少。
干山楂片泡水的功效作用 降血脂的功效
山楂片泡水喝,可以效降低血脂,高血脂的人可以适当饮用山楂片水,时间长了就会起到降血脂的作用。
吃黄豆芽的功效与作用 降血压降血脂
黄豆芽中含有维生素E,而维生素E能够帮助人体保护皮肤和毛细血管,黄豆芽可以帮助降低人体中的血脂,并且阻隔胆固醇在血管中沉积,所以食用黄豆芽有着降血压降血脂的功效。
自制适合中老年的养生茶
菊花茶
功效作用:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
饮用方法:每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
苦荞茶
苦荞含有人体必需的七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。
功效作用: 降血糖、降血脂、降血压, 调理肠胃, 减肥瘦身,去色斑
饮用方法:开水冲泡后饮用,茶米可食用,一天两袋。
枸杞茶
功效作用:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
饮用方法:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
柠檬茶
功效作用:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
饮用方法:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
腊梅花茶
功效作用:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
饮用方法:配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
山楂茶
功效作用:对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。排毒需达到促进消化以除脂两大目的。
引用方法:准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
柴火柠檬膏的功效作用 降血脂
柠檬膏可以降低血脂和血压,可以预防动脉硬化,对中老年人的身体健康非常有好处。柠檬膏还可以清除体内的毒素,适合糖尿病患者服用,中老年人食用柠檬膏可以预防骨质疏松,还能够强健筋骨,让自己走起路来健步如飞。
桂圆的功效与作用 降血脂
桂圆有降血脂的作用,主要是通过还原剂来减缓血液中甘油三酯和胆固醇的氧化作用,血液中的胆固醇和甘油三酯不被氧化就不会形成血栓,也不会造成动脉粥样硬化,再配以适当的运动机能很好的消除体内的脂肪,对高血脂有一定的缓解作用。
什么中药泡水喝降血脂
红花:红花辛散温通,专入血分,具有活血散瘀,通经脉,祛瘀之功效,多用于防治高脂血症,冠心病,心绞痛等。与山楂泡水饮可消食导滞,祛瘀降脂,适宜于各种类型的高血脂症,对气血瘀滞型高血脂患者尤为适宜。
丹参:丹参味苦,性微寒,入心,心包,干净,具有活血化瘀,养血安神,凉血消痈,排脓生肌和降压减脂的功能,和生山楂泡水饮可滋补肝肾,活血祛瘀,降压减脂,适宜于各种类型的高血脂症,原发性高血压,对中老年湿热内蕴,气血瘀滞型高血脂症或原发性高血压患者尤为适宜。
姜黄:姜黄具有降血脂作用,其所含的姜黄素具有明显的降血浆总胆固醇和β-脂蛋白作用。和陈皮泡茶饮,可消食导滞,活血行气,散瘀降脂,适宜于各种类型的高血脂症,对脾虚湿盛,气血瘀滞型的中老年高脂血症患者尤为适宜。
泽泻:泽泻甘淡渗湿,利水作用与茯苓相似,为水湿症常用药物,且具有明显的降血脂作用,用来泡水喝可利湿减肥,护肝消脂,适宜于各种类型的高血脂症。
螺旋藻片的功效与作用 降血脂
螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸,此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积,具有降低人体血脂浓度的功效。
鱼的功效与作用 降血脂
经常吃鱼可降低血脂。在相同的血脂水平情况下,一段时间后吃鱼的人较吃素食的人能持续降低血脂水平,两者血脂含量相差40%。
黄连素片的功效与作用 降血脂
黄连素的作用机制主要是,作用于3'UTR区域稳定低密度脂蛋白受体的mRNA,及信使核糖核酸,具有一定的降低胆固醇以及甘油三脂的作用,有利于人体健康,所以黄连素具有一定降血脂的作用。
醋泡姜的功效与作用降血脂
醋泡生姜,使生姜里的一些成分融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂、高血压患者适量食用。治疗关节炎姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天食用2到3片醋泡姜,或服用醋20ml左右,能辅助治疗关节炎。治胃寒夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用醋泡姜有助于温脾胃,以防病症恶化严重。治疗失眠醋泡生姜的液体在晚上泡脚时加入一小勺,口服30ml左右泡过姜的醋,每天泡半小时(其间可加热水以保证水温适合),连续坚持半个月,可消除失眠多梦症状。伤风感冒姜用于解表,主要以发散风寒为主,能治疗感冒轻症,醋泡姜,能促进全身血液循环,促使毛孔张开,汗液流出,防治感冒。腹痛、吐泻肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些醋泡姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
醋泡姜的原理生姜,都不陌生。温胃止呕散寒,发汗解表。醋,开胃、解腻,还具有收敛、消炎杀菌的功效。两者结合,醋收敛了生姜的热性,让姜的性味和口感都平和许多,醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。醋泡姜的正确做法1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。2、把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质。米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每生姜。
醋泡姜的禁忌1、热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。2、阴虚体质的人绝对不能吃姜。阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。3、肝炎病人忌吃姜,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。