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中国婴幼儿是否补充维生素A

中国婴幼儿是否补充维生素A

维生素A缺乏仍然是妇女和儿童的一个公共卫生问题,影响约1.9亿学龄前儿童和1900万孕妇,在世界卫生组织非洲区域和东南亚区域的负担最为沉重[2]。

在妊娠期间,维生素A对于维持孕妇健康以及胎儿的健康和发育至关重要。对于中度维生素A缺乏的孕妇,胎儿仍可获得足够的维生素A供其发育,但需要动用孕妇的维生素A储备。孕妇对维生素A补充剂的推荐剂量通常能很好耐受;不过当摄入量超过10000 IU/日或25000 IU/周时,维生素A可能对孕妇及其胎儿有毒性。作为一种维生素A的前体,孕妇补充β胡萝卜素可能要优于基于维生素A的补充剂,因为尚无β胡萝卜素过量导致出生缺陷的报道。世界卫生组织不建议为预防孕产妇和婴儿发病和死亡而将妊娠期补充维生素A纳入常规产前保健。应鼓励孕妇摄入足量营养,最好的方式是通过摄入健康的平衡膳食获取。只有在维生素A缺乏已构成严重公共卫生问题的地区,才建议在妊娠期补充维生素A,以预防夜盲症。只有当人群中夜盲症的发病率达到5%以上,才认为该人群中维生素A缺乏已构成重要公共卫生问题[1]。

在哺乳期,维生素A对产妇的健康和视觉至关重要。营养好的母亲母乳富含维生素A,是婴儿维生素A的最佳来源。因此,鼓励母亲产后前6个月纯母乳喂养。在维生素A缺乏普遍存在的地区,母亲能提供的母乳维生素A浓度低,但如果母亲不能通过膳食满足哺乳期增加的维生素A需要量,其身体会试图利用肝脏中维生素A储备来补偿母乳中维生素A的低水平状况。世界卫生组织不建议为降低孕产妇和婴儿的发病和死亡而在产后妇女中补充维生素A。应鼓励产后妇女摄入足量营养,最好的方式是通过摄入健康的平衡膳食获取[2]。

婴幼儿需要较多的维生素A才能支持其快速生长并帮助他们抵御感染,如在这一年龄段出现严重维生素A缺乏可造成视力损害(夜盲症)等后果。影响低龄婴儿的维生素A状况的因素包括:出生时的维生素A肝储备、经母乳和其他食物摄入的维生素A、因感染(含寄生虫所致感染)导致的维生素A丢失。在低收入国家和中等收入国家,婴儿很可能出现维生素A摄取量不足的情况,其部分原因是由于产妇营养状况较差,导致母乳中维生素A含量较低。过去推荐向非母乳喂养的6月龄以下婴儿以及母乳喂养但其母亲产后未补充过维生素A的6月龄以下婴儿普遍提供维生素A补充剂(50000 IU)。但迄今为止,针对在1~5月龄婴儿中应用的单次或多次维生素A补充方案开展过多项研究,发现其对血清视黄醇浓度影响很小,对死亡率亦无影响。所以世界卫生组织不建议为减少发病和死亡而将1~5月龄婴儿补充维生素A作为一项公共卫生干预措施。应鼓励产妇在产后6个月内坚持纯母乳喂养,以确保婴儿获得最佳的生长、发育和健康[3]。

严重维生素A缺乏可造成儿童视力损害(夜盲症)或增加儿童期感染(如麻疹和可导致腹泻的感染)的发病和死亡的风险。非洲区5岁以下儿童死亡中,有6%与维生素A缺乏有关,东南亚区为8%。对于维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区,世界卫生组织建议在6~59月龄婴幼儿中补充高剂量维生素A。但为确定维生素A缺乏是否已构成公共卫生问题,需要通过专门的生化和临床指标,估算人群维生素A缺乏的患病率。一般认为,在24~59月龄儿童夜盲症患病率达1%或以上、或6~59月龄婴幼儿维生素A缺乏(血清视黄醇浓度低于0.70微摩尔/升)患病率达20%或以上的地区,给6~11月龄的婴儿补充10万IU、给12~59月龄的儿童补充20万IU,即足够提供4~6个月的保护,尽管报告有3%~7%的儿童出现头痛、恶心/呕吐和腹泻等副作用。不过,这些症状通常为一过性,绝大多数在摄入后24小时内发生和消失。迄今尚无单纯因维生素A摄入过量导致维生素A中毒而死亡的病例报道。

在《中外有差异,中国婴幼儿为什么应维生素AD同补》这篇文章所提到的论文《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》中,调查结果为:问卷调查24~71个月儿童5914人,其中儿童夜盲症8人(0.14%),结膜干燥症7人(0.12%),母亲夜盲症61人(1.0%),以上临床维生素A缺乏病例全部在农村,主要在贫困地区的农村。在14个省8669名0~5岁儿童中,有11.7%的血清维生素A≤0.7微摩尔/升。在被调查的14个省市中,婴幼儿维生素A缺乏患病率达20%或以上的地区只有广西(36%);如果只针对农村来看,则有广西、新疆、云南、内蒙、青海的婴幼儿维生素A缺乏患病率超过20%,北京、山东、浙江、广东、吉林、山西、湖北、四川、贵州的农村都没超过20%[5]。所以,我国并不需要将婴幼儿补充维生素A作为一项全国性的公共卫生干预措施,需要干预的重点只是边远地区的农村。

维生素A的膳食来源包括蔬菜(如胡萝卜、南瓜、木瓜和红棕榈油)、富含维生素A的动物性食物有乳制品(全奶、酸奶、奶酪)、肝脏、鱼油和人乳[1]。应鼓励对6个月内的婴儿进行纯母乳喂养,其他人群应尽量通过摄入健康的平衡膳食来获取维生素A。至于各特定人群该怎样摄入健康的平衡膳食,请查看《中国居民膳食指南》。

婴幼儿的补铁误区

过去,乃至目前仍有不少优生优育文章和儿科医生,还在向家长积极推荐蛋黄作为婴幼儿补铁的主要食物来源。不错,鸡蛋黄中含铁量不算低,每100克含量为6.5毫克,相当于2000多克鲜牛奶的含铁量,而且鸡蛋价廉易得,再贫困的地区给独苗儿吃几个鸡蛋也无问题。事实上,由于受传统和舆论的影响,无论城镇、乡村,还是富豪、穷人,用鸡蛋作补铁食品的,几乎普及到每家每户。

许多人沿用了一个老观点,认为鸡蛋是动物性食物,铁吸收率当有20—25%。而新的研究表明,如在全世界广为发行的《默克诊断手册》(92年15版)以及我国上海医科大学《实用内科学》编辑委员会编的《实用内科学》(94年第9版)中认为,由于鸡蛋黄中含有磷蛋白和卵黄高磷蛋白,吸收率只有2—3%左右。

婴幼儿每天需要吸收利用铁1毫克。如果一个6个月的婴儿,每天吃一只鸡蛋黄(重约25克),以动物性食物平均铁吸收率23%计算,可吸收到0.37毫克铁,加上从母乳中吸收到的铁(约0.5毫克),已达到标准需要量的85%;一岁以后的幼儿如果每天吃两只鸡蛋,也可达标准需要量的75%左右,都不可能出现目前婴幼儿普遍患有铁缺乏症这个局面。但如果按鸡蛋黄铁吸收率3%计算,只能从每只蛋黄中吸收到0.048毫克的铁,仅依靠母乳,或其它植物性食物和鱼、肉之类食物中摄取膳食铁,显然不可能满足婴幼儿对铁的生理需要量。

既然我国婴幼儿普遍用鸡蛋作膳食铁的主要来源,而80%以上的婴幼儿,又都患有包括缺铁性贫血在内的铁缺乏症,那么十分清楚,正是由于人们对鸡蛋营养的认识误区造成的。

婴儿补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血,不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收,过敏反应也比鸡蛋少。如果婴儿每天吃10克猪肝,幼儿20克,便可有效地预防铁缺乏症,而且还不必补充维生素a。但用禽血补铁,要否补充维生素a应视具体情况而定。

怎么科学补充婴幼儿维生素a

补充维生素a对婴幼儿来说是有必要的。但是要如何科学补充婴幼儿维生素a呢?下面我们一起来看一下吧!

微量维生素缺乏早期父母不是能立刻发现,即使宝宝目前并不缺乏维生素,但还应进行适量补充。如果宝宝早产或者偏食,更容易造成维生素A、D缺乏。如果宝宝饮食单一,每日通过饮食摄入的量并不足,吃的食物的营养物质不一定全部吸收,维生素A、D容易流失,长期以往容易导致维生素A、D缺乏症。

所以,新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂,若要增加补充量,需听医嘱。对于0-1岁的宝宝,每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A;1-4岁的宝宝,每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜;4岁以上儿童,每日推荐摄入2000国际单位(IU)以上的维生素A。而维生素D方面则不同,任何母乳喂养的婴儿,不论是否添加配方奶粉,均每天需补充维生素D400-800IU,一直持续至青少年。

晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素D,而维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳,尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少,而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射,只有这样才能帮助钙的吸收,预防佝偻病的发生。这个就是为什么很多地方的儿童保健工作常规都规定新生儿出生2周后要及时补充维生素D的理由。规定是孩子出生15天后每日补充维生素D400个国际单位。应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充维生素A、D。

缺钙影响什么 补钙的方法

补钙最好的方法是食补,但是由于婴幼儿很多食物不能食用,因此婴幼儿补钙是通过补充维生素D和增加奶量来实现的,经常晒太阳或口服鱼肝油都是很好的增加婴幼儿维生素D的方法,青少年补钙可以选食用涵盖更好的食物,比如:牛奶、虾皮、动物骨头,海带、豆腐、黑芝麻等。

婴儿补充维生素a吃什么好

维生素A是宝宝生长发育过程重必不可少的微量元素,眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,补充维生素A能避免得夜盲症。皮肤更光泽维生素A常被人们称为美容维生素,补充维生素A能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。提高免疫力补充维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,

同时,增加宝宝对铁的吸收、利用,避免缺铁性贫血,提高免疫力。让宝宝爱上胡萝卜的味道。胡萝卜素是脂溶性物质,必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜,人体对其营养的吸收率可达到70%。但是,有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道,所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软,再放入其他的配菜同炒,这样不但使胡萝卜的气味减轻了,又保留了全部的营养。当然,在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。妈妈锦囊:过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症,即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘,也会使皮肤变为橙黄色。

另外,可食用鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官,重金属往往会富集,所以动物肝脏最好一个星期食用一次,不可频繁食用。

凡事都不可过量。补充维生素a也是一样的,如果过量补充维生素a,反而会对宝宝的身体带来不利的影响。因此,在补充的时候要把握好量的控制。

含维生素A的食物 需要补充维生素A的人群

1.哺乳期的妇女或者婴幼儿需要适当的补充维生素A,乳母可以食用含维生素A原较高的食物,而婴幼儿通常通过滴食鱼肝油来补充。

2.患有眼病放的人需要适当的补充维生素A,尤其是夜盲症的人需要额外补充。有助于疾病的治疗和恢复。

3.北方的人在秋冬季节应适当补充维生素A,因为在北方秋冬季节,绿色的蔬菜比较少,人体相对缺乏。

婴幼儿的营养需要

婴幼儿时期生长发育迅猛,代谢旺盛,需要足量优质的营养素,以满足正常生理功能活动和生长发育的需要;另一方面婴幼儿的消化吸收功能尚不够完善,限制了营养素的吸收和利用。因此,如果喂养不当,易引起婴幼儿消化功能紊乱和营养不良,影响生长发育。婴幼儿的营养需要在以下几方面。

(1)能量:婴儿期的基础代谢所需能量约占总能量的60%,每kg体重每天约需要230kJ(55kcal),以后随着年龄的增长而逐渐减少。食物特殊动力作用:婴儿期约占能量消耗7%~8%,而较大儿童为5%左右。活动:1岁以内婴儿活动较少,故用于肌肉活动等的能量需要量相对较低,平均为62.8~82.7kJ(15~20kcal)/(kg·d)。生长发育消耗能量:每增加1g新组织需要能量18.4~23.8kJ(4.4~5.7kcal),如能量供给不足,可导致生长发育迟缓。出生头几月,生长所需能量占总能量消耗的25%~30%.部分未经消化吸收的食物排出体外所丢失的能量,约占基础代谢的10%.

能量摄入长期不足,可使生长迟缓或停滞;而能量摄入过多可导致肥胖。通常按婴儿的健康状况、是否出现饥饿的症状以及婴幼儿的体重增加情况,以判断能量供给量是否适宜。中国营养学会推荐婴幼儿每日能量摄入量:初生至1岁为每日95kcal/kg;1~2岁分别为1100kcal/d(男),1050kcal(女);2~3岁分别为1200kcal/d(男),1150kcal/d(女)。

(2)蛋白质:中国营养学会建议的蛋白质RNI婴儿为1.5~3.0g/(kg·d),1~2岁幼儿为35g/d,2~3岁幼儿为40g/d.

(3)脂类:中国营养学会推荐的婴幼儿每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的适宜比例,6月龄以内为45%~50%,6月龄~2岁为35%~40%,2岁以上为30%~35%.

必需脂肪酸对婴幼儿神经髓鞘的形成和大脑及视网膜光感受器的发育和成熟具有非常重要的作用。婴幼儿对必需脂肪酸缺乏较敏感。膳食中缺乏必需脂肪酸易导致婴幼儿皮肤干燥或发生脂溶性维生素缺乏。

DHA是大脑和视网膜中一种具有重要功能的长链多不饱和脂肪酸,在婴儿视觉和神经发育中发挥重要作用。

(4)碳水化合物:3个月以内的婴儿缺乏淀粉酶,故淀粉类食物应在3~4个月后添加。婴儿碳水化合物的摄入量,应占总能量的40%~50%.随年龄增长,碳水化合物占总能量的比例上升至50%~60%.

(5)矿物质:婴儿出生后体内有一定量的铁贮备,可供3~4个月之内使用。由于母乳中含铁较少,因此在4~6月龄后需要从膳食中补充铁。锌:锌对机体免疫功能、激素调节、细胞分化以及味觉形成等过程有重要影响。婴幼儿缺锌可表现为食欲不振、生长停滞、味觉异常或异食癖、认知行为改变等。

(6)维生素:几乎所有的维生素缺乏都会影响婴幼儿的生长发育,其中关系最为密切的有以下几种:维生素A:婴幼儿维生素A摄入不足可以影响体重的增长,并可出现上皮组织角化、干眼病、夜盲症等缺乏症状;但维生素A过量摄入也可引起中毒,表现出呕吐、昏睡、头痛、皮疹等症状。维生素D:维生素D对于婴幼儿的生长发育十分重要。维生素D缺乏可导致佝偻病,我国婴幼儿佝偻病的患病率一直较高,主要原因就是膳食中维生素D的含量较低。因此,应给婴幼儿适当补充维生素D,并且应多晒太阳。当然,如果长期过量摄入维生素D会引起中毒。B族维生素中的硫胺素、核黄素和尼克酸能够促进婴幼儿的生长发育,而且其需要量随能量需要量的增加而增高。人工喂养的婴幼儿还应该注意维生素E和维生素C的补充,尤其是早产儿更应该注意补充维生素E.

婴儿补锌什么牌子好

宝宝缺锌如果想要通过药物补充的话,一定要谨慎。到底婴儿补锌产品有哪些?婴儿补锌产品什么牌子好?不少家长迫切想要知道的问题。下面为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的婴儿补锌产品。

1、神豆婴儿补锌:铁钙锌同补,营养更加全面,乳钙也更利于宝宝吸收。

2、佰鸥婴儿补锌:最新一代生物补锌制剂酵母锌,酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍,是迄今为止国内最高效,最安全、营养最全面的补锌制剂。

3、朵望婴儿补锌:朵望乳酸锌胶囊为葡萄糖酸锌软胶囊,针对中国婴幼儿设计,安全性高。

4、优生妈咪婴儿补锌:优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊,给宝宝吃不易反感,而且补锌效果也是比较显著的。

5、优朵婴儿补锌:进口儿童酵母锌营养品冲剂,能帮助儿童益智补脑、防厌食。

6、君宝康婴儿补锌:法国进口酵母粉,配方科学合理,适合中国宝宝,酵母锌更加安全、易吸收。

7、纽瑞滋婴儿补锌:新西兰原装进口,酵母锌软胶囊,宝宝易接受。

8、汉臣氏婴儿补锌:含氨基酸螯合锌、益生元促双因子、柠檬酸等营养元素,补锌同时为宝宝保护肠道健康,增强宝宝抵抗力。

9、顶呱呱婴儿补锌:顶呱呱辛能元精选荷兰进口的优质乳酸锌,在同类锌制剂中吸收更好,利用率更高。不添加香精色素,口感也很好。

10、劲得钙婴儿补锌:桔味泡腾冲剂,好喝易吸收,价格低廉,可补充儿童需要的多种营养素。

维生素D吃多了也会中毒吗

鱼肝油能促进儿童生长发育,防治佝偻病,已为人们所熟知。但现在令人担忧的是有些家长们并不知道补充维生素d不是越多越好,往往是随意地给婴幼儿补充维生素d或在补充维生素a的同时摄入了大量的维生素d。尽管维生素d的安全性较大,常规使用时,不会发生中毒,但长期超剂量服用后,就会引起维生素d中毒。国内已经发生了多起因补充鱼肝油过多而引起的维生素d中毒事件。

据研究,每天摄入量超过400国际单位时,对人体并无额外好处,当达到1800国际单位时,反会影响人生长,而当连续每日摄入超过2万国际单位时,1个月就有中毒的危险。有些敏感的儿童,每日摄入3000~5000国际单位即可引起中毒。中毒患儿主要表现为食欲缺乏,消瘦,尿频,还可有低热,便秘,恶心,呕吐等症状。

严重患儿由于血钙升高使神经肌肉兴奋性降低,出现精神抑制,运动失调,心脏有杂音等症状。所以在补充维生素d和治疗佝偻病时,应在医生指导下服用,切不可自己随意用药,以防止用量过大而引起中毒。

婴儿补充维生素ad怎样最科学

婴儿补充维生素ad怎样最科学

市面上主要流行的维生素AD补充剂有两大类:一是食品类鱼肝油; 二是药品维生素AD剂。对于宝宝补充维生素AD的方式,目前我国儿科专家更提倡给宝宝服用药品类的维生素AD制剂。因为目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取,主要成分有维生素A,维生素D,DHA等成分,属于食品类或保健食品类范畴,不具备疾病预防和治疗作用。

这类产品大多采用多年前传统的制备工艺,最大的不足之处是维生素A和维生素D的配比不够合理,这主要是因为这类产品取自天然,鱼肝中A和D的比例是多少提取后的鱼肝油比例就是多少。而这种10:1的比例是不符合婴幼儿时期营养需求的,更不符合《中华人民共和国药典》的标准。如果按照维生素D的标准服用,那么维生素A的摄入量会过量,而如果以维生素A的标准服用,则维生素D的摄入又会不够,难以两全其美。

而维生素AD制剂,是国家食品药品监督管理局的国药准字产品,多为预防性OTC(非处方药)药品,是在鱼肝油基础上经过工艺的改良,改善了传统鱼肝油的鱼腥味、维生素AD配比不合理、维生素AD见光易氧化失效等弊端,且整个研发、生产、质量都受国家严格监管,剂量和配比更加科学,严格按照《中国药典》的相关标准制备,对佝偻病病和维生素A缺乏症的预防作用更加有效而安全。

对于0-1岁的宝宝,每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A,1-3岁的宝宝,每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜。而维生素D方面则不同,任何母乳喂养的婴儿,不论是否添加配方奶粉,均需每天补充维生素D400-800IU,一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的补充比例在3:1为宜,这是最为科学的比例, 更符合卫生部、中华医学会等权威机构对维生素AD缺乏症预防的推荐用量。维生素A和维生素D为3:1的比例也是最适合0-7岁的宝宝,配比更合理,服用更安全,能满足宝宝日常营养需要。

通过文章的介绍,相信很多的人对婴儿补充维生素ad怎样最科学都有了一定了解了,补充维生素是不可以缺少的,对婴儿的成长上是有很大帮助的,任何的准妈妈一定要了解补充微量元素的奥秘,以便让婴儿更好的成长。

婴儿补充维生素d3

1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树阴下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。

2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每人每天需要补充维生素D400单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此,口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多,家长可以自行选用,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

婴儿补锌产品排行榜

婴儿补锌产品什么牌子好?不少家长都迫切想要知道到底目前市面上哪些婴儿补锌产品有更多人使用,哪些更靠谱。下面为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的婴儿补锌产品。

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