孕晚期吃什么好顺产

孕晚期吃什么好顺产

1、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

2、孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。

3、注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

孕妇吃钙片要吃到什么时候 孕妇吃钙片到什么时候

建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积，胎儿头盖骨过早钙化，影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少，对胎儿不利。此时可选择一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。到哺乳期时，要给孩子喂奶了，可适当再开始补钙。

盘点女人孕期必备经历的十种“痛”

一， 孕吐(孕早期)

孕吐这个对于准妈妈来说是最熟悉不过的，这个一般是发生在孕早期，症状就是吐，有的严重的妈妈们会一直吐得到生，我也是这样过来的，还得的刚怀孕那会，鼻子变的特别敏感，不能闻一点油烟味，一闻到就吐个没完，有时候吃点东西也吐，喝口水也吐，感觉那个时候就是吃了吐，吐了再接着吃的状态，还好到了孕中期就消失了。

二，恶心(孕早期)

这个恶心也是一般发生在孕早期，有些准妈妈不吐，但是恶心，或是有的既恶心又吐，这样的更加受不了，我当时也恶心过，就是想吐，但是吐不出来，这样的滋味也是不好受，还好症状只出现在孕早期，到了孕中期就好了，可能少数的妈咪会伴随整个孕期。

三，妊娠牙周炎(孕中期)

好不容易挺到了用孕中期，以为终于和恶心呕吐说再见了，可是也一点不轻松，当孕中期我得了妊娠牙周炎，牙龈肿的像小馒头一样，一吃硬的东西，牙龈就容易出血，真的很痛苦，我也写过好多篇文章，建议正在备孕的姐妹们，孕前最好去洗牙，牙齿有问题一定要提前解决，这样就不会得妊娠牙周炎，怀孕了怕影响孩子，就一直没去看牙医，只能忍着，一直折磨了我整个孕期，说也奇怪，生了孩子立马就好了、

四， 胃疼(孕中期)

也不知道为什么孕六月的时候，突然感觉胃有点疼，这样胃疼很奇怪，不像一般的胃疼，感觉就是像东西顶着胃了，一点胃口也没有，吃不下饭，怎么就是不得劲，我好像是2个多星期没怎么吃饭，吃一点就饱了，和很多生个孩子的妈咪们交流，感觉是宝宝的位置正好顶到胃了，才吃不下饭的，不过随着宝宝的长大，还有位置变化，这个症状很快就消失了。

五，抽筋(孕晚期)

随着孩子一天的长大，出现的问题也愈来愈多了，到了孕晚期的时候，经常会抽筋，哎，有时候睡觉的时候都能疼醒，老公就开始帮我使劲揉腿，这样滋味真的很难受，孕期我一直坚持补钙，可以还是经常老抽筋，多半发生在晚上，孕晚期我不敢多补钙，怕宝宝骨头太硬了，不好顺产，只能受着这个抽筋的痛苦，一直坚持到生。

六，脚肿(孕晚期)

感觉到了孕晚期很多问题都找上门了，过了孕7月脚就开始肿了，像2个大大的猪蹄，到了孕晚期真的很难受，走路成问题了，走了不了多久，就累的不行了，到了孕晚期的时候我都很少出门，因为走不了多久就累的不行了。

七，尿频(孕晚期)

这个尿频的问题也是孕晚期出现的问题，感觉自己得不到半个小时就要去一趟厕所，有时候刚去过，一会还想去，就这样到了孕晚期根本出不了远门，走到哪里第一件事情就是找厕所，哎

八， 肚皮疼(孕晚期)

有没有妈妈到了孕晚期感觉到肚皮疼的，坠下来的感觉，总感觉肚皮快要撑爆了，特别是快生的那几天，肚子愈越来越大，真的有快撑爆的感觉，还要我经常用橄榄油擦一擦，可是还是出了很多花，~~~~(>_<)~~~~

九，趾骨疼(孕晚期)

趾骨疼也是孕晚期的症状，好像是孕35周以后才感觉到，就是感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的，感觉就是肚子快撑不住了，老感觉有下坠的感觉，感觉宝宝快要出来了，特别是快到生的时候就更加明显，走路的时候疼痛更加明显些。

十，生产之痛(孕晚期)

最后一个就是生产的疼痛了，总结了上面这么多，这个算是最疼的，不管是顺产还是剖腹产对于准妈妈来说都不轻快，顺产妈妈们要忍受着10级疼痛才能把宝宝生出来，关键还不知道疼多久，孩子才能生出来。为了减少疼痛，准妈妈会选择剖腹产手术生孩子，这样其实一点也不轻快，生的时候可能不疼，生完之前会更加疼，还要疼好久，压肚子的疼痛根本受不了，剖腹产手术刀口一般要疼一个多星期，呜呜。

总结完了，妈妈们你们孕期占了几条?从女人到妈妈，真的要经过好多磨难，忍受各种痛苦，这个时候男人们请多给准妈咪一些关爱，顺利度过十个月的美好孕期，生出健康的宝贝来，准妈妈加油啦!

孕晚期吃什么易顺产

红枣当中含有丰富的维生素P，它可以帮助改善身体的微循环，调节身体的代谢，有助于增强准妈妈的免疫力，由于分娩的时候准妈妈的身体会流失大量的血液，红枣又有着极好的补血养气之功效，所以，孕晚期多吃红枣，对孕期补血、辅助顺产非常有帮助。红枣与木耳组合，补血益气效果更佳。

准备适量的红枣和木耳(黑木耳为主)、适量的清水和冰糖，将红枣去核后，清洗干净，先用水泡一会儿，黑木耳泡发后，去根清洗干净，锅中放入适量的清水，将清洗好的红枣与木耳、冰糖一同倒入锅中，大火煮开，再转入小火炖上二十分钟，放凉后即可饮用了。临近分娩的准妈妈们常吃木耳红枣汤，对顺产非常有益处。

2、橙汁蜂蜜饮

孕晚期准妈妈们除了正餐之外，还可以添加点小饮品，自制的饮品最营养健康了，喜欢喝饮品的准妈妈们不妨来试试橙汁蜂蜜饮吧，非常酸甜可口，不仅会令你胃口大开，而且有助于促进顺利分娩喔!

孕晚期吃什么好顺产 宜吃巧克力

在分娩的过程中需要消耗孕妇大量的体能，这个时候适量的进食巧克力能够在较短的时间内为产妇身体提供大量的热量，以便帮助顺利顺产。巧克力因为其被消化、利用的速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，也被称为“助产大力士”。

孕晚期吃什么易顺产

1、木耳红枣汤

红枣当中含有丰富的维生素P，它可以帮助改善身体的微循环，调节身体的代谢，有助于增强准妈妈的免疫力，由于分娩的时候准妈妈的身体会流失大量的血液，红枣又有着极好的补血养气之功效，所以，孕晚期多吃红枣，对孕期补血、辅助顺产非常有帮助。红枣与木耳组合，补血益气效果更佳。

准备适量的红枣和木耳（黑木耳为主）、适量的清水和冰糖，将红枣去核后，清洗干净，先用水泡一会儿，黑木耳泡发后，去根清洗干净，锅中放入适量的清水，将清洗好的红枣与木耳、冰糖一同倒入锅中，大火煮开，再转入小火炖上二十分钟，放凉后即可饮用了。临近分娩的准妈妈们常吃木耳红枣汤，对顺产非常有益处。

2、橙汁蜂蜜饮

孕晚期准妈妈们除了正餐之外，还可以添加点小饮品，自制的饮品最营养健康了，喜欢喝饮品的准妈妈们不妨来试试橙汁蜂蜜饮吧，非常酸甜可口，不仅会令你胃口大开，而且有助于促进顺利分娩喔！

蜂蜜营养价值非常丰富，其中富含多种维生素和矿物质，孕晚期的准妈妈们每天喝上一点蜂蜜，尤其是临产前的几天喝些蜂蜜，对顺产有极大的帮助作用。

准备一个橙子和适量的蜂蜜以及清水，将橙子清洗干净，去皮后，切成小块，放入榨汁机内，加入适量的清水，榨成橙汁，随后加入少许蜂蜜调味饮用。是准妈妈每餐后极佳的饮品选择。此饮品热量较低，又少脂肪，搭配小点心构成一餐，还可预防孕晚期的准妈妈吃得过胖喔，既保证了充足的营养，又控制了体重，对顺产也有帮助，快快喝起来吧！

3、葱油拌面

孕晚期准妈妈们可以多吃一些容易消化吸收的饭菜，面条易于消化吸收，煮沸后的面条更可以极好地保护肠胃，喜欢吃面条的准妈妈们孕晚期可以有节制地吃，对于顺产小宝宝也十分有帮助喔！来试试葱油拌面吧，香浓美味又不失营养，非常适合孕晚期的你食用。

准备适量的面条、两根葱、适量油、生抽、食醋、食用盐等，将葱清洗干净，切成葱花，放入小碗中备用；锅中热油，将油烧至七八分熟的样子，再将油淋在葱花上；向葱花中倒入生抽和食醋，搅拌均匀；锅中烧开水，将面条下锅，一边煮一边用筷子搅拌，避免面条打坨，煮好面条后捞起来，将水分沥干；再洒上先前做好的葱油搅拌后，即可食用了。

孕晚期吃什么好顺产

1、尽量放松

对于准备生产的准妈妈们来说，说不紧张肯定是假的，但是我们一定要尽量将自己的心情放松，并一定要相信宝宝和自己都会平安健康。同时要控制好自己的情绪，生孩子是每一个女人都会做的事情，所以你也不能例外。你要知道，在怀孕期间的每一天你都在期待这一天的到来。在阵痛比较严重的时候，准妈妈可以适时的转移一下注意力，不要总想着疼痛这件事。

2、巧克力和功能饮料

在生孩子的过程中，准妈妈会使用很多力气。但是，由于很多准妈妈因为阵痛比较强烈根本就没有吃什么食物，因此等到生孩子的时候就会觉得自己力气不够。此时，家属就需要喂孕妈妈一些巧克力以及功能性的饮料，比如红牛，这些食物能够在短时间增强人的体力，使孕妈妈增加力气，快速的将宝宝生出来。

孕晚期吃什么好顺产?可以吃巧克力和喝功能性饮料，一般情况下，医生都会告诉你的。同时顺产的技巧还非常多，比如在疼痛时要尽量忍着，不要大吼大叫，以免力气用尽。再比如生孩子的时候一定要听医生的指示，他们叫你如何用力你就要如何用力，这些都能够使准妈妈更快的和宝宝见面。

黄芪不适合什么人吃 孕晚期女性

孕晚期女性不能吃黄芪，黄芪有强健筋骨，补气固表，补血的功效，起着协同滋补的作用，孕晚期吃黄芪，容易导致胎儿发育过快过大，引起过期妊娠，造成难产。

孕晚期脱肛不能顺产吗

你好怀孕晚期脱肛这个不能顺产吧，你只能咨询一下医生说不能顺产只能剖腹产。

孕晚期长痔疮能顺产吗

孕晚期痔疮能顺产。孕晚期痔疮犯了也是可以顺产的，顺产与痔疮是无关的啊，一般平时多吃新鲜的菜类，香蕉，保持大便通畅就会好一些的。孕妇不要嫌麻烦孕晚期多运动，多补充营养，到时候有力气，还有就是一定要练习一些生产时的呼气和吸气。

内痔主要是由于饮食不节，过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房室过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等，均可使风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。

主要症状为大便时出血，或伴痔核脱出，初期的痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。内痔的患者比较严重，痔核会很大大，质地较硬，表面微带灰白色，便时痔核脱出肛门外，甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后方能回纳，便血不多或不再出血。

孕晚期吃什么帮助分娩顺产

1.含锌食物

富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。

2.钙

要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3.维生素B1

补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

4.饮食清淡

孕晚期孕妇应该避免吃土豆、红薯等体积大、营养低的食物，应该选择体积小营养价值高的食物，如动物性食品，来减轻胃部的胀满感。尤其要注意补充足量的钙，同时也要注意摄入维生素。这个时期的孕妇饮食应该清淡些，而每日的饮食中盐含量应该严格控制在7克以下，不宜大量饮水。也要补充足够的蛋白质和必需脂肪酸。值得注意的是尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。

孕晚期孕妈妈需要做的几件事

自己开车

孕妈在怀孕前3个月和6个月后尽量不要自己开车。因为前3月内，准妈妈会有强烈的早孕反应，很难集中注意力，大脑的思维也会变的迟钝，这些因素很容易增加准妈妈开车出现事故的几率。

而孕妈进入孕后期之后，除了思维没有那么灵敏外。准妈妈的肚子逐渐变大，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易伤到肚子，孕妈和宝宝都有危险。

剧烈运动

很多孕妈为了更好的顺产，在孕晚期会大量做运动。孕晚期做运动是对的，可以刺激宝宝及早进入盆腔，有助于顺产。但是剧烈的运动很容易伤害到肚里的胎宝宝。所以，孕晚期孕妈根据自己的身体状况可以选择散步、爬楼梯、孕妈体操等方式来锻炼。

独自外出

孕晚期，宝宝随时都有出来的可能，所以孕妈不管去哪身边一定要有人陪同，以防有什么意外。一个人也不要去陌生的地方，人生地不熟，很容易引起焦虑、慌张的情绪，这也很容易引发意外。所以，孕妈就在家里好好休息，看点育儿书籍，放松心情迎接宝宝的出生吧。

大量进补

孕晚期关键是要饮食均衡，保证营养摄入多样化。切忌盲目大补，造成超重儿，增加分娩的难度。

孕晚期吃什么好顺产 宜吃冬苋菜

在临产前食用冬苋菜能够有助于顺产。中医认为苋菜、冬葵叶、马齿苋等食物都能够帮助促进分娩，缩短分娩时间，减轻分娩疼痛等等。可以将冬苋菜与粳米熬煮成粥在临产前给产妇食用即可，既能帮助补充体力，还能促进分娩。

孕晚期尿路感染了能顺产吗

孕晚期尿路感染了能顺产吗?专家介绍虽然尿路感染是不严重的疾病，但是是否能顺产还要看具体的产检而定，孕妇应该根据医生的指导选择顺产还是剖腹。

肾病专家称，尤其是妇女，在怀孕后输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。

以上这些原因，使孕晚期的妇女很容易发生尿路感染。而在孕期如能针对这些因素采取一些措施，就能减少和防止在孕晚期发生泌尿系感染。要特别注意保持外阴部的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。另外，孕妈妈么更要加强营养，增强体质也很重要。如果及时的治疗是可以顺产的，但是要注意对宝宝进行及时的检查。