躺着看手机对眼睛的危害
躺着看手机对眼睛的危害
躺着玩手机最明显的危害就是影响视力，而且还比较容易影响单侧视力，因为在躺着玩手机的时候，侧躺是最舒服的方式，而这样的方式玩手机会对于左右眼睛的压迫力比较大，而且玩的时间不会短，长时间如此很容易造成左右眼睛视力偏差。尤其是在晚上睡觉关灯之后，光线也会刺激到眼睛，影响视力。
因为手机是有辐射的，而在躺着玩手机的时候，手机与脸的距离会比较近，所以手机辐射对面部肌肤是有很大影响的，尤其是长期如此，眼周围肌肤会出现皱纹等，还有可能会导致其他面部肌肤出现长痘痘、长斑、浮肿等问题。
由于躺着玩手机的姿势是一种不利于身体活动的姿势，会使得身体不自然的弯曲、颈部前倾等现象，时间一长会导致身体处于慢性充血的状态，慢慢的形成慢性劳损，还可能会影响到睡眠质量，所以不建议躺着玩手机。
患上近视眼我们应该注意些什么
患上了眼睛近视，一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素，平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。还要多注意眼睛的按摩与休息。
避免连续看近时间过长.注意阅读、写字、操作电脑等,连续看近40分钟后应休息,看远处10~15分钟.尽量控制每天累计看近时间,最好不要超过6小时.
坐姿要端正纠正不良看近姿势.阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离电脑屏幕不应少于60至70厘米.姿势要端正,不能躺着看书或边走边看.注意周围光线光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换座位书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如白炽灯,最好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜.不要躺在床上看手机有些朋友喜欢晚上关上灯,在夜晚黑着灯看手机.这是错误的.尽量避免,不利于眼部健康。
躺着看手机视力可恢复吗
不可以。
躺着看手机而造成了眼睛视力下降，因为是已经造成了视力的下降，所以是不可以完全恢复到以前的视力情况的，只能说随着后期对眼睛的防护和放松来逐渐得到控制，来控制视力的下降。但是随着现在医疗科技的发展，现在已经有了针对视力恢复的医疗方案，若是视力严重下降到影响生活或者其他的情况，可以在医生的检查治疗下进行恢复。
躺着看手机对眼睛的危害 眼睛干涩
睡着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。
躺着玩手机的危害 影响视力
躺着玩手机时，很多人都是喜欢侧向一边躺着玩，而那样看手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差；
而且躺着看手机时，会缩短眼睛跟手机屏幕的距离，时间长了，眼睛的睫状肌可能会因为没有得到休息而疲劳，造成晶状体曲度增大，导致视力快速的下降。
侧躺玩手机的危害有哪些
“晚上千万不要侧躺着玩手机。”最近，一条提醒手机用户注意用眼卫生的微博在网上引发了广泛关注，且已被转发上万次。看了其中的危害后，许多网友表示此前未对该习惯引起重视。眼下，越来越多的人选择用手机上网、发微博、玩游戏等，即使在入睡前依旧“兢兢业业”，但该习惯会对视力造成伤害。
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
“我能长达十几个小时躺在床上抱着手机看小说，看来，再不久我的眼睛就废了!得注意点了!”一位微博用户看后说。不少和他一样感到后怕的网友表示，必须要改掉这个习惯，被窝里固然很暖和，但健康问题更重要。
近视眼怎样恢复视力 注意用眼姿势避免眼睛疲劳
看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线薇薇朝下方注视屏幕， 这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积见效到最低。最好不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
躺着玩手机对眼睛的危害 诱发白内障
手机在使用的过程中很容易产生电磁微波损害眼睛的晶状体，长时间使用手机或者是长时间接打电话，可能会诱发白内障。特别是喜欢长时间接打电话的人群，如果需要用手机，最好能够尽量远离头部或者是使用耳机接听等等。
手机放在枕头边的危害
在晚上睡觉之前，如果手机放在枕头边，有时候一条信息的响声就会让你重新拿起手机玩，然后越玩越晚，就会造成睡眠时间不足，影响第二天的工作生活。
如果手机放在枕头边，躺在床上的时候就会忍不住玩手机，但是侧躺着玩手机对于眼睛的危害非常大，容易加重近视程度，影响视力。
对于容易失眠的人而言，如果将手机放在枕头边，当夜间醒来，很多人会潜意识的查看手机，这时手机的蓝光会让人更加清醒，加重失眠。
睡着看手机对眼睛的伤害 造成散光
在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况。
躺着看手机对眼睛的危害
最常见的就是眼睛干涩，睡着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。