长期玩手机会得什么病 伤害眼睛

长期玩手机会得什么病 伤害眼睛

1、当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2、在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

3、有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

如果你非要睡前玩手机 应该这样做

手机屏幕调夜间模式

晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。

手机屏幕向下倾斜45°

玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。

不要侧躺着身体玩手机

侧躺玩手机对眼睛的压迫最大，这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。

不要俯卧身子玩手机

俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。

不要坐床上低头玩手机

如果长期低头玩手机，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。

虽然上面的方式可以减轻睡前玩手机的伤害，但是睡前过多的活动会导致大脑兴奋，难以很快的入睡，睡眠质量就会降低，所以睡前还是不要过多的玩手机，可以选择听一些轻音乐放松自己，提高睡眠质量。

天天被手机辐射的你

如果我直言，玩手机并不一定折损寿命，我想会有无数块板砖抡向我，然后大骂小编标题党。不过，小编还是要在千夫所指中申辩几句：寿命的长短受太多因素控制，玩手机只是作为因素之一，不正当的使用将给寿命带来负影响，使长寿概率降低，却不能说一定减寿。

扯远了，这种数学问题还是留给科学家们去搞吧，我们回归正题：手机到底能给我们带来多大危害?

诱发脑肿瘤

唉，我们还是不得不要回归到天上一半地上一半的概率问题，几个欧洲科学大牛用概率论研究了1000多名脑癌患者，发现长期玩手机者竟然比基本不用手机者患脑癌的概率高出80%，这是什么概念，如果你没得脑癌肯定没啥想法，可对脑癌患者来说，这就意味着如果少玩一半时间的手机，这脑癌就不会得了。乡亲们哪，这手机哪是玩具，分明是手榴弹啊!

另外，瑞典的几个医学人士也闲不住了，他们直接找来小白鼠做实验(心疼小白鼠，愿你来生做人吧)，发现当用手机辐射的微波脉冲刺激鼠脑时，将导致其脑部防卫机能丧失，也就是说直接变傻了。由于鼠脑和人脑组织类似，所以，直白点讲，玩手机可让人老年痴呆。

干扰生殖系统

这里要为所有男同胞们提个大醒：古训有云不孝有三，无后为大。所以，看到这里，你怕了吗?又是研究表明，长期玩手机会对睾丸生殖细胞造成损伤，极大地干扰人的生殖发育，而且，手机辐射还会破坏DNA，DNA是啥玩意，遗传基因哪!到时候生了孩子不像你可别怨老婆，找手机算账去!

影响儿童发育

这是英国的泰晤士报报道的一则科论：手机辐射对5岁以内的儿童可侵入大脑50%的区域，10岁儿童30%，对成年人却只能渗入耳廓周围的一点区域，也就是基本免疫了。原因就在于儿童的颅骨薄，组织嫩。所以手机辐射对儿童尤其有害。在这里小编忍不住要说手机两句，你可真是欺软怕硬，欺小怕大的软骨头!

听完小编的胡扯，你对手机的好感还剩几分?所以，对手机这种东西，千万不能当真爱，把更多的时间留给广大人民群众，孝敬父母，爱护妻儿，这样的人生岂不是要比玩手机强几百倍去了?

关灯玩手机对眼睛的危害

晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的，具体如下：

1、晚上关灯玩手机，对人体眼睛影响最大的就是泪膜，手机是具有一定辐射的，长期关灯玩手机，会对人体泪膜的稳定性产生影响，导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等。

2、在灯光暗的情况下，人体眼睛瞳孔会不断的散大，时间一长会堵塞房水循环通路，这样就可能会诱发青光眼。

3、综上所述可以知道，晚上关灯刷手机，最容易诱发黄斑病变，黄斑区是视力最敏锐的地方，一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等。

经常低头玩手机有什么危害 眼睛伤害

随着手机荧屏的增大，光线的闪烁变化，长时间使用手机对眼睛造成的伤害将急剧增加。首先容易导致视觉疲劳、视力减退；再者，人在聚精会神地玩手机时，人眨眼的次数将减少，眼睛干涩、刺痒在所难免，甚至会造成干眼症；另外，低头玩手机，会使血液流向眼睛，造成结膜血管充血，长此以往，极易诱发结膜炎。

为了减少对眼睛造成的伤害，首先要控制好手机使用的时间，每用眼一小时后，就要对眼部进行适当的放松，眺望远方、适量按摩都是不错的方法。再者，将手机的手机屏幕的光线调至柔和，不在光线暗淡的环境中使用手机也很必要。

睡前千万别做这事

第一、睡前玩手机害眼睛

如果在睡前玩手机的话，会对我们眼睛造成严重的损害。因为睡前玩手机的的话，眼睛和手机显示屏的距离会变得相对较近近，倘若我们还是躺在床上玩手机的话，我们的眼睛和手机的距离将会更近。当我们专心致志的看着手机屏幕的时候，眼睛中的水分会挥发的很快，这样的话眼睛就容易出现干涩和刺痛的感觉。

由于我们的眼睛和屏幕靠的过近，眼睛的睫状肌会得不到相应的舒缓，长此以往睫状肌就会因为得不到休息产生疲劳，直接导致晶状体的弯曲面增大，形成假性近视，如果您还继续这种坏习惯，不愿意去改正的话，那肯定会从假性近视变成真近视。

在日常的生活中我们也提倡大家不能长时间与屏幕保持过近的距离，要注意不时对自己眼睛进行按摩和休息。

第二、睡前玩手机害皮肤

现在的手机屏幕的保护膜是非常不卫生，保护膜上通常含有许许多多的细菌，手机塑料壳上也会有吸附很多的粉尘和细小颗粒。当我们睡前玩手机尤其是躺着玩手机的时候，这些细菌和粉尘颗粒会直接面对着我们的脸，当玩过一段时间的手机之后，我们经常会发现，我们面部的皮肤会变得十分的油腻。

经常玩手机有什么危害

伤害眼睛

1，当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2，在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

玩手机眼睛干涩怎么办 不要关灯玩手机

很多人喜欢在黑暗的环境下玩手机，但其实这样是十分不好的，黑暗下手机屏幕的亮度会损害眼睛，第二天早上会立刻引起你眼部的不适。所以为了你的眼部健康，请不要在黑暗环境下玩手机。

长期玩手机会得什么病 影响智力

在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

坐月子玩手机会伤害眼睛吗

1、坐月子玩手机会伤害眼睛,远离电子产品。不管手机、电视或是电脑,这些液晶屏对眼睛的刺激是蛮大的,再加上生产过后产妇的眼睛本来就弱,所以应尽量远离这些。如果一定要接触的话,也要控制好时间,调节好光线,在眼镜感到疲劳前停止。

2、首先的应该要注意在做月子期间应该避免手机的刺激和辐射的,否则的话有可能会对以后的眼睛的恢复有一定的损害的。应该要养成规律的生活习惯,其次的用电脑和手机的时间不可以超过2小时的,否则的话对你的以后的视力是有直接影响的。

关灯玩手机眼睛的危害

晚上关灯玩手机会使屏幕与周围黑暗的环境形成较强烈的对比，眼睛长时间处在这种环境下会使得眼睛容易疲劳，甚至造成调节痉挛，长期容易造成近视，或者是加重近视；

在光线暗的环境下玩手机会长时间造成瞳孔扩大，其容易堵塞眼睛内液体的流通与循环，从而会加重青光眼的发生；

很多人都喜欢晚上关上灯侧躺着玩手机，长时间这种姿势容易使一侧眼球的压迫变大，久而久之就会使两边视力发生偏差。

灯光会导致长斑吗 玩手机会导致黑色素沉着吗

玩手机不会导致皮肤变黑，但是会让皮肤状态变差。

手机会发出亮光，但是这些亮光并不会刺激皮肤生成黑色素，但是长期玩手机会让皮肤状态变差，尤其是熬夜玩手机，因为睡眠不足的会导致人体内分泌异常，进而导致油脂分泌过度，皮肤就容易变油，没有及时清洁的话这些油脂容易堵塞毛孔，进而导致各种皮肤问题，建议每天控制合理的时间玩手机，保证足够的睡眠时间。

怎样把关灯玩手机的伤害降到最低 怎样把关灯玩手机的危害降到最低

让手机屏幕的亮度也适应周围环境将其调暗，这样可以减少屏幕对眼睛的刺激；

侧躺容易使一边眼球压迫增大，容易使两侧眼睛造成视差，所以尽量平躺着玩手机；

趴着玩手机会对手肘部和脑补的血液循环造成一定影响，还会造成颈椎的压力，长期下去容易压迫神经。最好的方式的仰卧或者是坐起来玩；

现在很多APP和浏览器都具备夜间模式，不仅看着舒服，也能减少对眼睛的伤害；

减少玩手机的时间也可以减少对眼睛的损伤，玩45-60分钟之后就闭目休息一会。

手机辐射会影响胎儿吗

这个99.9%的孕妈每天都会做的事儿，一直以来却备受争议，理由有：

孕期经常使用手机，生下的孩子更容易暴躁;

怀孕前3个月手机不离身，很容易造成先兆流产;

手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠周期;

……

正在玩手机的你，看到这些怕了吗?

一、孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗?手机说：这个锅它不背!

问题的关键，还是辐射。

而关于辐射，我们之前也特意辟谣过：

孕妈咪没注意这件事，会导致胎儿畸形?真相是……

文中明确说明了：手机、电脑、微波炉等如常家电属于安全的“非电离辐射”，不会破坏细胞，也不影响DNA。至少，目前并没有充分的证据说明非电离辐射会对人体健康造成危害。

今天再给大家科普一下，国家对于电磁辐射防护规定：在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。

意思是说，超过20伏，才是危险的。低于20伏，属于安全范围。

而手机的电磁辐射有多少呢?

安卓手机待机：0.4伏。

安卓手机通话：14.4伏。

苹果手机待机：1.4伏。

苹果手机通话：1.8伏。

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电磁辐射存在于我们生活中的各个方面，这种强度，生活中很多电器都有，难道你要完全屏蔽，过山顶洞人的生活?!

宝宝成长发育、性格脾性本来就受很多因素影响，后天因素肯定比你玩手机更大，还是多从家庭环境找找原因吧。

孕期流产，很大可能是身体某方面出现了问题，应该及早查明，而不是纠错于一个小小的手机;

手机铃声会吓倒胎宝宝?也许会，但生活中的车鸣狗叫大概也要担心了吧。

只想说一句：怀孕生孩子不容易，但咱也没必要草木皆兵，你说是不是?

二、孕期玩手机的正确打开方式：把“伤害”降到最低

不管如何辟谣，手机有辐射这事儿，确实不容辩驳，尽管它几乎不对身体造成危害。

所以，你如果还是“很在意”，完全可以不玩手机、穿防辐射服。

少了担忧，心情变好，宝宝会发育的更健康。

事实上，孕期玩手机的真正危害，并不在于“辐射”，而在于：

1.长时间玩手机，会影响活动/休息时间，不利于胎儿发育。

说了孕期可以玩手机，但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩，你不累，胎宝宝也累了;不运动、不休息，你有聊，宝宝很无聊啊。

让手机长时间占用活动/休息时间，会妨碍胎宝宝的健康成长，不利于养成健康的作息习惯。

所以，孕期玩手机，时间很重要!

别做任性妈妈!一次最多玩10-20分钟就可以了。孕期更应该养成积极、健康、向上的生活习惯，丰富日常生活，定时休息调整，才有利于胎宝宝的成长发育。

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2.长时间玩手机，会造成用眼疲劳、颈肩痛、引发身体不适。

据统计，27~36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况，这主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题，

常做“低头族”，身体也伤不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……

所以，孕期玩手机，姿势也重要!

不要长时间低头玩手机，不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。

眼睛与手机的最佳距离在30cm左右;每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。

更别整天手机不离身，不玩或睡觉的时候放远点。

长期玩手机会得什么病 睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。