宝宝腹泻不要吃什么食物好 不易消化的食物和垃圾食品

宝宝腹泻不要吃什么食物好 不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

如何解决婴儿消化不良

1.保持饮食均衡

妈妈要注意，在日常生活中一定要注意让宝宝养成均衡的饮食习惯，这样不仅能够有效的预防以及治疗消化不良腹泻的情况，同时还有利于宝宝更好的生长发育。在保持饮食均衡的基础上，妈妈还要注意让宝宝多吃一些富含有纤维素的食物，日入像新鲜水果蔬菜及全麦等谷类等，这些食物中所含有的纤维素可有效的调节宝宝的肠胃，让其更加正常的工作。

但是在报吧腹泻期间要注意，这些富含有纤维素的食物要尽量的避免食用，以免导致腹泻的情况更加的严重。同时在日常的饮食中，还要让宝宝养成细嚼慢咽的饮食习惯，这样也有利于宝宝肠胃功能的健康，千万不要狼吞虎咽。

2.禁忌的食物

在宝宝腹泻的期间妈妈还要特别的注意一些禁忌的食物，有些食物是不适合宝宝在腹泻期间食用的。比如像精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品等，除此之外还有像蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物等，这些食物在宝宝腹泻期间必须要禁止食用。

同时妈妈还要注意，宝宝腹泻的时候应该尽量的多吃清淡的食物，对于一些多盐的食物也要注意避免食用。像加工食品、垃圾食物等食物中都含有大量的盐，食用后会刺激粘膜分泌过量，从而导致蛋白质消化不良。

同时对于花生、扁豆及大豆等食物在宝宝腹泻期间也要注意减少食用，以免导致胀气的情况。

3.注意食物搭配

妈妈在宝宝的日常饮食中，还要特别的注意食物之间的合理搭配，并不是所有的食物都可以搭配食用的。对于消化不良腹泻的宝宝而言，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果都不是有益的搭配，同时牛奶最好不要与三餐同用，以免影响到肠胃的正常功能。

除此之外还有糖与蛋白质或淀粉，这些食物也最好不要一块食用，否则的话会导致宝宝腹泻的情况更加严重。对付胃肠胀气

还有很多宝宝在腹泻期间还会因此而导致出现胀气的情况，专家提醒，当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水让宝宝喝下，这样可以有效的平衡体内的ph值。在小儿消化不良腹泻的时候，妈妈还要注意食物的卫生，否则的话小儿腹泻的情况会更加的严重。

小儿腹泻的护理

一、生活上的护理

1、给足够的流体以防脱水

从腹泻开始要给小儿喂比平日更多的水。6个月以上的可喂些茶汤、米汤。可腹部按摩，还要注意保暖。

2、加强臀部的清洁和护理

腹泻的小儿肛门周围皮肤会发红，严重者出现局部破溃、发炎。因此，对小婴儿要勤换尿布，要选用柔软吸水的棉质布，每次大便后，用温水清洗屁股，以防尿道感染及臀炎。如果臀部已经发红，清洗后涂一些鞣酸软膏。

3、注意观察病情及时就诊

小儿腹泻病因症状不同，治疗方法也不同，科学就诊很重要。

二、饮食上的护理

在饮食上，护理腹泻的宝宝也有东西注意，妈妈们一起看一下!

1、小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、小儿腹泻不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、小儿腹泻不能吃高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、**等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、小儿腹泻不能吃粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

那么，宝宝在腹泻的时候适宜吃什么样的食物，下面这两款食谱可以治疗宝宝腹泻：

推荐1、苹果泥

材料：苹果，盐

制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

推荐2、胡萝卜汁

材料：鲜胡萝卜100克，盐

制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：有健脾消食作用。

戒掉垃圾食品让孩子更健康

怎样让孩子戒掉垃圾食品之树立榜样

现在市面上的垃圾食品比比皆是，就比如麦当劳，肯德基，烤肉，薯片等等都是宝宝们最爱吃的食物。虽然吃这些食物对于我们成年人来说是没有多大的影响的，但是对身体发育不完善的宝宝们来说，摄入过量的话，那么就容易导致宝宝出现肥胖，食欲不振，营养不良等症状。

所以作为家长的你们，为了宝宝的健康，首先要做的就是要给宝宝塑造一个好的榜样，就算忍不住要吃，那么最起码要做到在宝宝面前坚决不吃垃圾食品，这样你们的宝宝才能在你们的熏陶下慢慢接受“吃垃圾食品是不好的行为”这种教育。

怎样让孩子戒掉垃圾食品之循序渐进

吃垃圾食品，相信是很多宝宝难以戒掉的瘾，所以一下子要宝宝就能戒掉的话，那么几乎是不可能的事。因此，你们所要做的就是要循序渐进的，慢慢减少垃圾食品的量，同时让一些健康的食物来逐步代替，这样久而久之宝宝就能彻底的戒掉吃垃圾食品了。

怎样让孩子戒掉垃圾食品之在家用餐

现在，很多父母几乎每个周末都会带着自己的宝宝外出游玩，所以就避免不了要在外面用餐。外面餐厅选择多，而且每一家餐厅里面多多少少都会出现一些垃圾食品，有时候避都避不掉。所以，小编建议尽可能的减少宝宝在外面用餐的次数，最好都是在家里用餐，这样就可以避免宝宝接触到垃圾食品。

怎样让孩子戒掉垃圾食品之健康零食为主

零食是现在每个家庭里面都无法避免的小食品，同样的这些零食当中有些也是不利于宝宝健康的垃圾食品。所以还是建议少让你们的宝宝吃零食，尤其是在要吃正餐的前两个小时，为了避免宝宝吃零食吃饱了影响到正常的食欲，所以餐前的两个小时是要禁止吃零食的。

就算要给宝宝零食加餐的话，也要在餐后和餐间间隔的时候，除此之外，你们给宝宝买零食的时候后最好只买健康零食，比如奶类，豆制品，坚果，新鲜水果以及未加工过的天然干果等，要对垃圾食品坚决说不。

宝宝腹泻吃什么食物 宝宝腹泻能吃鸡蛋吗

鸡蛋是非常营养的一种食材，但是对于腹泻的宝宝来说，却不是那么回事，究竟宝宝腹泻能不能吃鸡蛋呢?我们一起来了解一下。

虽然说鸡蛋营养好，宝宝腹泻可以吃鸡蛋吗?答案是不可以的。因为宝宝在腹泻期间消化液本身都会分泌得少一些，如果吃了鸡蛋的话，只会让腹泻的症状更严重。鸡蛋是属于高蛋白的食物，如果在宝宝腹泻期间吃了，会让宝宝的肠道负担加重，并且还有可能引起肠炎，所以一定是不能吃鸡蛋的。

宝宝腹泻吃什么食物好

既然宝宝腹泻不可以吃鸡蛋，那宝宝在腹泻期间适宜吃什么食物呢?只要是富含碳水化合物的食物都是可以让宝宝吃的，米饭，土豆、瘦肉、水果等都是适合吃的。有时候宝宝在腹泻期间不愿意吃其它的食物，家长也不要过于担心，只要保持他身体所需的水份就行，适当的补充多种营养元素，这样在坚持治疗下来宝宝也不会因为不吃主食而使得身体虚弱。

宝宝腹泻的时候，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，同时还可以多给宝宝吃容易消化的东西，下面是整理的一些适合宝宝腹泻时吃的食物，一起来看看吧。

1、煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

6、稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

7、软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

8、喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

9、山楂麦芽水

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

哺乳期大人吃了什么宝宝容易拉肚子

妈妈吃得过于油腻，还有就是凉性的蔬菜水果会导致宝宝拉肚子，还有小儿的消化系统还未发育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太杂，消化不良容易引发腹泻。吃些清淡有营养的东西为好，不能吃冷冻的食物，宝宝腹泻的话就给宝宝吃些妈咪爱或者思密达看看吧。

你不要吃生冷的东西，还有果汁 饮料也有可能引起腹泻，最好不要喝。 宝宝也可能是受凉了 小肚子要保暖，主要是哺乳期宝宝腹泻，宝宝腹泻与母亲的饮食有关，但关系不是很大。可以饮食上注意就可以了，如多吃胡萝卜、新鲜蔬菜等。正常情况下哺乳期的妇女吃东西不可以过于油腻的。如果吃的过于油腻了。这样就有可能导致宝宝拉肚子的。

妈妈是母乳喂养，不宜吃的食物有：辣椒，海鲜，烧烤之类的东西要少吃，这也会引起宝宝过敏，导致湿疹等。平时吃的要清淡些，这样可以防止乳汁被稀释，注意自己的饮食,不吃寒性较重的食物，防止宝宝腹泻。

刚出生的小宝宝肠胃还没有发育完全，所以妈妈们一定要注意自己的饮食，多吃一些清淡，富含营养的，不要吃那些，辛辣，油腻的食物。还要注意不要吃生冷的食物，冷饮也最好不要喝，那还是要也不要吃，为了防止小宝宝腹泻。

宝宝拉肚子不能吃什么

1、生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

婴幼儿腹泻饮食禁忌

1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物 生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。 2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物 豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。3、小儿腹泻不能吃高糖食物 糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。4、小儿腹泻不能吃高脂食物 因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品 油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。6、小儿腹泻不能吃粗纤维较多的食物 芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

宝宝腹泻不要吃什么食物好 高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

宝宝不易消化的食物

油炸食品：像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

巧克力：小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。

奶油土豆泥：土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。

洋葱：洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。

西兰花和卷心菜：除了洋葱，容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

豆类：豆类也容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆

宝宝腹泻能吃蛋黄吗

有些老年人是建议腹泻的宝宝可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋属于固体的食物，可以更好的帮助宝宝解决腹泻的情况。事实上，这个说法是不科学的。宝宝腹泻能吃鸡蛋吗?宝宝腹泻最好是不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白质的食物，不容易被我们消化，而且小孩子的肠胃功能还不是太完善，如果腹泻吃鸡蛋的话， 那么只会让胃肠道功能更加虚弱，会加重宝宝腹泻的情况。

宝宝腹泻能吃鸡蛋吗?如果一定要让宝宝吃鸡蛋的话，那么最好是吃鸡蛋黄不要吃鸡蛋清，尤其是出生两周左右的宝宝，相比较之下，鸡蛋黄要比鸡蛋清更加容易消化。

我们除了要关注“宝宝腹泻能吃鸡蛋吗”的问题之外，还需要了解宝宝腹泻的饮食，宝宝在腹泻的时候最好是多吃一些容易消化的食物，如果是刚刚添加辅食的宝宝，最好是先不要添加了，还是以喝奶为主，大一点的宝宝可以吃米粉、喝米汤、小米粥之类的食物。