更年期

• 妻子更年期了要怎么办

  1、正确认识更年期。更年期综合征是更年期妇女的一种病症，并不是妻子“长脾气了”。作为丈夫，您要比您妻子更了解更年期综合症，帮助妻子度过这个时期。 2、多一些幽默。丈夫多说些得体的笑话，可活跃气氛，但注意笑话要掌握时机和分寸，不要让妻子感到是拿她开心。 3、如何应对妻子更年期综合症?避其锐气。在妻子烦躁或发怒时，要回避一下，等她的情绪稳定下来，在她心境较好时，不妨给她讲些道理。 4、性生活要有节制。更年期妇女由于雌激素水平有所下降，导致性欲有不同程度的降低。此时丈夫要有所节制，多加爱抚，可能会使性生活更加理

• 注意5个生活细节 处于更年期的女性要注意补充钙剂

  绝经后的女性要适量服用雌激素，并在医嘱下服用一些补钙的药品。保证有足量的钙和雌激素参与骨的代谢。

• 更年期崩漏的辨证施治和调养

  女性更年期出现非经期持续阴道流血，称为更年期崩漏。大都由卵巢功能减退造成激素紊乱影响，以及子宫内膜炎、子宫粘膜下肌瘤等原因，亦与患者的精神、神经、社会环境等因素有关。我诊所接诊了许多更年期女性患者，我们分别对其病情加以辨证施治均收到良好的疗效。例如一位旅顺的女性患者王某某、49岁，因阴道流血60余天，量时多时少，伴头晕乏力。B超检查：子宫79·67·63MM、内膜27MM不均匀。舌质淡、苔白，脉沉无力。经辨证施治，给以口服中汤药，两周后流血停止，白带清稀。继续给以中汤药调治。这类病患，多半肾气虚衰，冲任二

• 更年期会引起耳鸣吗 更年期出现耳鸣饮食要注意什么

  中医认为，更年期的人容易出现肾虚、肝气郁结的证候，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、乳房胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。

• 女性更年期便秘的三大原因

  1、痉挛性便秘 更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同时排便感非常强烈但又解不出来，或者十分费劲，且解出的大便干硬，呈羊屎状。这种症状主要是由于女性的肠壁肌肉紧张过度，因剧烈收缩而导致的肠腔狭窄，迫使肠道黏液分泌减少，因此大便不易通过而引起的便秘情况。 2、塞性便秘 更年期女性发生塞性便秘的原因是因为肿瘤或其他原因，全部或部分阻塞了肠道，致使成型的大便不易通过肠道所引起的一种症状。女性如果出现这类便秘，应该引起高度重视，一定要及时到医院检查诊治，不要延误病情。 3、

• 更年期要吃什么 补充矿物质

  矿物质与人体健康有密切联系，是维持细胞正常功能的必须物质，而且还会影响水的代谢，矿物质分为常量元素，如钙，钾，磷，碘，铁等，微量元素，如锌，铜，硒，铬等，缺乏矿物质可引起各种疾病，尤其是进入更年期的男性和女性要注意，缺钙可以引起骨质疏松症，缺碘可导致甲状腺肿，缺铁引起贫血，而锌对性功能有补益作用，对更年期人群尤为重要，矿物质在水和多种食物中存在尤为重要，只要饮食多样化，不偏食，是不会出现不足的。

• 更年期补钙吃多长时间

  有些钙剂经过加工特别是锻烧后，生成氧化钙，碱性增大，服用后对食道及胃肠道会有一定的刺激作用引起呕吐、胃疼等不良反应，一般最好不要选用。 钙的补充是一个长期的过程，因此在钙剂的选择上要考虑价格性能比。专家特别指出，价格高的产品不一定质量好，吸收好。比较我国市场上的一些钙剂的价格，按每天补充相同钙量计算，不同钙剂价格相差10倍甚至20倍之多。 钙剂的补充可分早晚各1次，或早中晚各1次，一般可在进食时补充。晚上睡前服用可防止夜间血钙浓度下降引起的抽筋，而且对于改善睡眠质量也有较好的效果。 俗话说“药补不如食补”

• 更年期清洁私处的方法

  1、手是病菌传播的主要媒介之一,所以清洗阴部前应先洗净双手,然后用手从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门及周围。 2、正常情况下,女性应尽量只用清水冲洗外阴,但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时,最好用温水淋浴,如果无淋浴条件,可用盆洗,但必须专盆专用。 3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。 4、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护

• 更年期女人总不绝经有啥问题

  人的绝经年龄与月经初潮年龄一样，受着许多因素的影响，绝经时间在个体之间存在很大差异。通常，卵巢功能及排卵持续时间的长短在亲子代(母女)之间有着较为明显的一致性，不同地域的女性绝经年龄也稍有不同。据世界卫生组织有关调查资料表明，欧美妇女平均绝经年龄为52岁，亚洲妇女平均绝经年龄为49～50岁，而非洲妇女平均为47.7岁。气候条件对月经的持续时间也有一定影响，高原妇女的平均绝经年龄比海拔较低地区的妇女平均绝经年龄要早1.5岁，干寒地区的女性比温湿地带的妇女平均绝经年龄也要早些。除此以外还有一些影响绝经年龄的因

• 更年期出汗怎样调理

  潮热汗出是更年期征性标记，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。 水果： 水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。 潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕 此外，还有银耳、莲子、甲鱼等食品，忌食辛辣刺激、动炎之品。 食疗方： * 新鲜百合

• 大豆异黄酮有什么好处 防治更年期后的骨质疏松

  大豆异黄酮还可以提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺 C 细胞分泌降钙素，从而促进骨组织中骨盐的沉聚，对女性闭经后最易患骨质疏松症起到治疗作用。临床试验证明:大豆异黄酮可增加骨矿物质的密度，常食用大豆制品，可以缓解女性更年期后的骨质疏松。

• 更年期的症状是什么

  进入更年期会出现一系列隐匿症状。只有及时发现自己身体的变化，才便于采取应对措施。 1.月经紊乱。更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。 2.潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。 3.盗汗、失眠、心悸。突然觉得心跳加快，又找不出原因。 4.干燥现象。皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。 5.腰背疼痛。由于骨质流失，可能造成腰酸背痛。 6.情绪变化。变得没有耐心、易烦躁、焦虑。

• 更年期子宫脱垂该如何预防

  子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂，分娩损伤为子宫脱垂的主要原因，在分娩的过程中，尤其是经阴道助产手术者，骨盆底组织极度伸张，分娩过后有一个康复过程，如果产后较早参加体力劳动，尤其是重体力劳动，势必使已极度撑胀的盆底组织难以恢复正常张力，此外，在分娩过程中，骨盆底及会阴部组织有较重裂伤，未曾缝合或虽缝合但愈合不理想，引起子宫脱垂，且多伴有膀胱膨出。 加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用 一般支持疗法 增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便

• 推迟更年期最好的方法 有一颗年轻的心

  开朗的性格，让女性更晚进入更年期的关键，长时间处于不好的情绪状况之中的人，会老得更快，容易出现色斑，月经不调等问题，且当心会加速更年期的来临。

• 更年期易得什么病 阴道疾病

  随着卵巢功能逐渐衰退，更年期女性体内雌激素水平逐渐减低，阴道分泌物越来越少，导致阴道干涩，外生殖器萎缩等，从而引发各种阴道疾病，常见的阴道疾病如下。

• 更年期发胖怎么减肥 遗传性肥胖

  如果父母是肥胖体质,随基因不同而呈显性和隐性遗传,也容易发生肥胖。

• 更年期的你如何对待这些

  有资料显示，约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状，医学上统称为更年期综合征。 虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗，如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。另外，临床上更年期女性的某些神经精神症状，实际上与雌激素无关。”“事实上，中医学对这类疾病的认识和治疗具有独特优势，尤其是针灸。中医学称这类病症为‘绝经前后诸证’，认为其发病多因肾气

• 更年期失眠多梦吃什么调理 荔枝

  荔枝能”安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的食疗佳品。吃新鲜荔枝的效果更好。

• 更年期能吃蜂王浆吗 更年期的特点

  人体内的性激素在特定时期是需要补充的。比如更年期的时候，女性大约从45岁开始，卵巢机能就会逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性，从而出现脸面轰热潮红，情绪激动，不能控制等等更年期症状。