成年人

• 警惕成年人缺钙风险大

  成年人缺钙风险多 如果缺钙也会出现一些症状，包括睡觉到半夜小腿突然抽筋，或者经常出现手指和脚趾麻木，以及肌肉痉挛、抽搐、嗜睡、食欲不振等症状。严重缺钙，甚至会扰乱心脏跳动的节律。这些身体发出的警讯，都是在告诉你该补钙咯! 缺钙与骨关节健康 台湾卫福部建议成人每日钙质的摄取量为1000至1300毫克，但是根据台湾卫福部调查显示，成年人钙摄取不足率达8成以上。 2014年在全国范围内，美国的骨关节保健品牌“Schiff益节”发起了中国首次“城镇居民关节健康大调查”。通过对约1.5万个样本的调查结果显示，36%

• 成年人需要补充维生素D吗

  钙能不能吸收,和维生素D是否缺乏有关 我们补钙的目的是为了骨骼的健康，从口服钙到沉积在骨骼上的几个环节都需要维生素D参加。首先，维生素D可以通过促进十二指肠和近端空肠主动吸收钙;然后，维生素D还可使肾脏远曲小管重吸收钙增加，减少尿液中钙的排出;最后，钙和磷要沉积在骨基质上的过程也在一定程度上受维生素D的调节。 而在常吃的食物中，除了多脂鱼肝脏和蛋类以外，没有几种食物里面含有维生素D。人类大部分维生素D3的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成，以及靠摄入添加有维生素D3的配方食品。 下图是维生素D的摄取、转换和作

• 成年人痤疮的5个最常见谎言

  成年人长痤疮是不正常的? 其实成年人长青春痘并不是什么罕见或奇怪的事情，美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学格伊辛格卫生系统的皮肤病及整容科医生Christine Cabell博士告诉我们，从皮肤病学的角度以及各种研究展示的结果来说，成年人长痤疮是比较正常的现象，事实上有30%到50%的成年人可能发生这种问题。 虽然对于青少年和成年人来说痤疮症状的根源是相同的--都是因为皮脂堵塞毛孔引起皮肤炎症导致，不过Cabell博士解释说丘疹、白头粉刺等一些症状在成年人身上可能会引起更多的问题。据他介绍，在痤疮爆发时成年人会

• 成年人癫痫治疗方法

  首先我们要知道患有癫痫病的朋友需要少饮用刺激性饮料和食物。适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可诱发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、诱发癫痫发作。 其次我们要知道患有癫痫病的朋友应该注意刺激性饮料浓度淡一些，并要适量。专家提醒癫痫患者一次服用大量的甜食后，大量的糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，从而使血糖很快下降，血糖过低导致。脑的能量不足而促发癫痫发作。同样，饥饿时也会使癫痫容易发作。总之，癫痫患者应少饮用

• 成年人弱视的发病原因

  弱视的主要发病原因有4大类。 一、斜视性弱视：单眼斜视因为眼位偏斜引起异常的双眼相互作用，可以引起视混淆，进而导致视觉中枢对斜视眼的抑制，导致斜视眼最佳矫正视力下降，引起单眼弱视。双眼交替性斜视不会形成斜视性弱视。斜视性弱视是斜视的后果，是继发的、功能性的，因而是可逆的，及时矫正斜视预后是比较好的。但偶有少数原发性者即使在积极治疗下视功能改善也不显著。 上海长征医院眼科黄潇 二、屈光参差性弱视：双眼远视相差 150 度，或者散光相差 100 度，就可以形成度数较高眼的弱视。双眼 近视 相差600度以上，也

• 成年人脚病源于穿鞋不当

  伤不起成年人的脚病64%源于穿鞋不当 千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。 市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。年轻人的修复能力强，穿一天这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一

• 成年人自闭症的症状及治疗

  症状： 1、兴趣狭窄，行为刻板重复，强烈要求环境维持不变。 2、社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏亲切关系等。 3、语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。 治疗： 中枢兴奋药或可乐定适用于伴有注意障碍及多动症状的患儿。 改善和促进脑细胞功能药同精神发育迟滞中有关内容。 维生素B6和镁剂有研究报道大剂量维生素B6和镁剂可能改善该症的部分症状，但此方面有待于进一步研究和确定。

• 导致成年人肋骨骨折的原因

  1.直接暴力：骨折多在暴力作用部位，骨折端多向内刺，容易损伤肋间血管、胸廓内血管、胸膜、肺组织及邻近脏器。这是肋骨骨折的原因之一。 2.间接暴力：肋骨骨折的原因多由于胸廓受到挤压，暴力沿前后肋骨传导引起肋骨成角处折断，一般多在胸廓外侧。如果暴力过大，除传导骨折外暴力点处也可发生直接肋骨骨折的原因，此时亦应注意暴力局部内脏损伤的可能性。

• 当心成年人也会患麻疹

  因病毒变异，原多见于儿童的麻疹如今在成年人群体中持续肆虐。日前成人感染麻疹率不断攀升，且诊断难度和发病症状均重于儿童。专家表示，成人麻疹在初期诊断时，易与药疹和其他过敏性疾病混淆。 成人麻疹常伴随38摄氏度至39摄氏度的高烧，2天至3天后出现斑疹、皮疹、水肿等现象。若不及时治疗，严重者可诱发病毒性心肌炎、脑膜炎等并发症。 专家建议，成年人应重视麻疹疾病，尽量避免长期待在大型聚集场所，平日注意通风换气，照顾患儿时应注意消毒和疫苗接种。如果一旦感到不适，应及时隔离就医，避免扩大传染范围。

• 成年人感冒发烧洗澡好吗

  感冒咳嗽，流鼻涕是可以洗澡的，但是需要注意水的温度，避免受凉，洗完后应该及时的擦干穿衣，注意保暖，建议多喝水，多注意休息，保持室内空气流通，感冒是一种自限性疾病，如无并发症的发生通常一周内可以痊愈。一般的发烧，还是属于感冒病毒感染受凉等会引起的，合理的保养休息还是很必要地，在医生的指导下，配合一点百服宁，可以结合抗病毒治疗，抗病毒颗粒就很好。

• 成年人睡觉咬牙如何防治

  (1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症; (2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症; (3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症; (4)体内缺乏微量元素易患磨牙症。 除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。 目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，

• 成年人缺钙表现有哪些

  (1)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 (2)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

• 成年人矫正牙齿以后真的会掉光吗

  其实，成人是可以做牙齿矫正的!主要看牙周情况而定，所以术前诊断很重要。如果情况良好的话，都是可以做矫正的。 成年人牙齿矫正年老之后牙齿会更容易松动或脱落吗? 答案是并不会。当你牙齿矫正到正常位置的时候，医生会给牙齿减压，那时候牙周膜会自动恢复，牙齿会恢复到原来的强度。事实上，牙齿矫治后排列整齐，有利于口腔清洁，可以辅助治疗牙周病。另外做过牙齿矫正的人，自然会形成爱护牙齿的好习惯，更关注牙齿健康。从这个意义上说，牙齿矫正反而可以预防人老后牙齿松动。

• 

  大蒜水治疗小儿咳嗽

  首先取2到4瓣新鲜的大蒜拍碎放入碗内，放入1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸14、16分钟，晾到温时喝下，一天2到3次。 大蒜性温，入脾、胃、肺经，对小儿风寒引起的咳嗽、肾虚咳嗽非常见效。成年人也可以用此方法，但是大蒜要8到9瓣，冰糖要放2粒才行。 注意：这种方法对小儿风寒咳嗽很有效，风热咳嗽就不要用此偏方了。

• 

  民间治疗咽喉炎偏方 让你呼吸畅通

  咽喉炎是一种常见的疾病，如果得了这种病对我们呼吸道有很大伤害的。今天小编带来了治疗咽喉炎的偏方，对付咽喉炎还是很有帮助的，大家可以学习一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 咽喉炎的病因 咽喉炎的介绍 咽喉炎又称咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。 咽喉炎的病因 咽喉炎是由细菌所引起的一种疾病，其中主要分为两类，急性咽喉炎和慢性咽喉炎。 一般不同的人群，所发病的因素也不一样，慢性咽喉炎多因急性咽炎反复发作或治疗不

• 

  中医治疗腹泻有偏方

  夏天是腹泻的高发季节，不仅仅抵抗力弱的孩子容易腹泻，有些成年人也容易在夏天出现腹泻的现象，有什么方法可以治疗呢？中医认为治疗夏天腹泻应该要对症下药，下面就来一起看看中医如何治疗腹泻吧。 夏天腹泻的原因 夏季容易滋生细菌。夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致。 夏季苍蝇、蟑螂携传播肠道疾病。夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动，将病塬体携带、传播开来。 夏季胃液被稀释抵抗力下降。天气炎热，大量出汗，大量饮水，冲淡了胃酸，降

• 用搓手法防感冒疗效明显

  我用搓手方法防治感冒，坚持1年之久，疗效明显。 双手拇指根部，医学上叫大鱼际，伸手时，由于肌肉丰富，明显突起。大鱼际穴位与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽喉疼痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显效果。 方法：对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓2~3分钟，整个手掌发热。此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。 此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可用，简便易行。 荐方人：河南潢川县 苏继承 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 

  什么原因引起糖尿病，哪些偏方治疗？

  糖尿病在现在的中国来说是非常常见了，现在的人生活质量都高了，吃一些很补身体的食物，吃多了也就吃出病来了。今天小编带来了治疗糖尿病的偏方，对大家的糖尿病有好处的。一起看看。 糖尿病的原因 中国是世界上糖尿病患者最多的国家，据最新科普数据显示，已达9000多万，数量之多令人汗颜。也就是说，在成年人中每四个人就有一位糖友!为什么中国人患糖尿病的概率如此之高呢?到了冬季，糖尿病患者日常应该注意哪些细节防范糖尿病足呢? 引起糖尿病的原因 1.病毒感染引起糖尿病 有关病毒感染而引起糖尿病的报道一直以来就没有消停过。据了解，在经历过感冒或者腮腺炎等病毒之后，很容易引起糖尿病。糖尿病是怎么引起的?最早一例病毒