如何挑选一个适合孕妇用的身体枕头
如何挑选一个适合孕妇用的身体枕头
怀孕过程中，由于身体的不方便，睡觉成为一件很困难也很痛苦的事情。怎样躺着床上都不舒服，让孕妇得不到很好的休息和睡眠，这时孕妇身体枕头就能帮助孕妇解决睡觉难得困难了，它可以使孕妇睡觉更舒适。
无论你是处在怀孕早期或晚期阶段,孕妇枕都可以有利于你舒适睡眠、休息和健康,它是一个很重要的产前附件。健康保健专业人员建议：孕妇睡觉时往左边睡并且左膝盖弯曲，这能帮助增加宝宝的供养,但许多孕妇发现一直保持这种睡眠姿势很不舒服。这时枕头就起作用了，枕头可以支持身体特定的部位(头部),但当你怀孕了，身体枕头可能是最舒适的,因为它是专为怀孕的人儿特别制作的。
1.确定好身体不舒适的部位
每个女人怀孕的经历都是不同的,疼痛的部位和感觉也是不一样的。怀孕枕头是专门为孕妇设计从而减轻各种不同类型的压力以及疼痛,所以这时孕妇需要弄清楚身体到底是哪不舒服，并且有疼痛感或不适，从而找到适合你的身体枕头。
2.正确挑选身体枕头
适合孕妇用的身体枕头有很多种选择:全身记忆泡沫枕头可以调整你身体的轮廓，小枕头能够安抚和防止特定的问题,如背部、臀部和肩膀上部疼痛;简单的楔形枕头会在你的肚子上滑动，,豆型枕头可以环绕你的半个身体。
3.寻求建议
虽然你的妈妈对怀孕是很有经验并且对于是你主要的信息来源,但这毕竟过了几十年了，人的身体素质以及各个方面都在变化，所以你的妈妈提供给你的信息不一定全部都是正确的。,所以你最好向最近生孩子或是也处在怀孕期间的妇女。可能她们每个人的观点和经验会不一样，但你只能把这些当做指南和参照，而不是深信不疑。
4.把握好身体枕头的尺寸
不同尺寸大小的孕妇枕头给孕妇身体带来的舒适感是不一样的。大多数专卖店和孕妇商店都会允许你触摸,感受效果,所以不要害羞在购买。在购买枕头是这将是一个最重要的一点。所以你尝试一些不同的身体枕头，最终决定哪一个是最适合你的。
5.阅读评论
访问一些购物网站或是阅读一些杂志,看看怀孕枕头以及评论具体产品信息。对于想购买枕头的你来说，别人的评论会是你最有效地指导。
孕妇可以用身体乳吗 孕妇用身体乳的好处
皮肤过于干燥的话角质层就会增厚，那么就很容易造成毛孔堵塞，皮肤也会变得粗糙。坚持使用身体乳的话，就可以逐渐的软化角质层，这样不仅利于皮肤对营养的吸收，去角质的工作也会更方便，皮肤也会越来越柔软。
如果孕期没有好好的保养身体皮肤，那么皮肤就很容易变得干燥粗糙，使用身体乳就可以迅速的滋润皮肤，改善干燥缺水的肌肤状态，减缓皮肤水分的流失，让皮肤能长时间的保持光滑水润。
由于孕期皮肤老化速度会加快，所以孕妇很容易出现皮肤松弛的问题，使用身体乳可以帮助加固皮肤内的支撑，增加皮肤的弹性，平复肌肤细纹，让皮肤恢复平滑。
怀孕期间皮肤老化得很快，所以也很容易出现肤色黯沉以及色斑等问题，坚持使用身体乳的话，那么就可以起到提亮肤色，淡化斑点的作用，可以让皮肤保持亮白。
睡觉时手麻是怎么回事 手麻了怎么办
1.调整睡姿：睡觉偶尔手麻不用担心，一般都是压到手臂所导致血液不畅顺，遇到这种情况只需要换个睡觉姿势就好了。
2.换个枕头：睡觉最重要的除了姿势以外就是枕头了，好的枕头高矮合适，经过一夜的休息能恢复到最好的状态，但是如果枕头不合适，就有可能遇到落枕的情况。所以我们还需要挑选一个适合的枕头，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。
3.去医院检查：如果是因为颈椎病引起的手麻，建议到医院去检查一下。若不能及时到医院，可以试试这个方法：一个人托着患者的侧头部，一个人握着患者侧上肢，呈90度伸展，两人往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，那就可以初步确认为颈椎病。因为颈椎病手麻的患者平时需要多做运动，工作久了走动一下，活动下四肢。颈椎病人最怕冷。因此需要注意保暖，保护好颈背部。
孕妇能用护肤品吗
【孕妇能用护肤品吗】
很多孕妇由于担心护肤品的化学成分对胎儿有影响，一怀孕就把平常钟爱的护肤品统统收起来，自己平常也不用护肤品。不过爱美的女人的天性，很多妈妈都在问：孕妇能用护肤品吗。其实，只要护肤品的成分安全，孕妇还是能用的护肤品的。
孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的准妈妈们，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂了。春夏怀孕的准妈妈们也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到黏糊糊的，非常难受。使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。
【什么是孕妇护肤品】
孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。孕妇护肤品是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品，安全可靠。
【适合孕妇用的护肤品】
虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品，可以参考下面两点：
1、产品以保湿滋润为主
怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。
2、产品成分简单为主
在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。
【小编点评】
很多孕妇由于担心护肤品的化学成分对胎儿有影响，一怀孕就把平常钟爱的护肤品统统收起来，自己平常也不用护肤品。不过爱美的女人的天性，很多妈妈都在问：孕妇能用护肤品吗。其实，只要护肤品的成分安全，孕妇还是能用的护肤品的。
睡觉手麻是怎么回事 两招预防睡觉手麻
睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。
可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让颈部枕在枕头上，让血液流畅。
孕妇枕尺寸
孕妇枕头出现在中国达7年之久，期间经历了许多改变，从单一变得更加多样化。随着款式的变化，孕妇枕头的尺寸也发生了改变。孕妇枕头的尺寸有多种多样，有大有小，孕妇需要根据自身的需要，正确的选择孕妇枕头的尺寸。
孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。大家去购买的时候要量度枕头高度是一件很麻烦的事，所以大家可以选购一些孕妇专用的枕头，这类型的枕头在市场已经可以购买了。目前的孕妇枕头的尺寸有140×80×18cm等多种规格。
选购孕妇枕需要结合自身情况，并且考虑多方面的因素，对孕妇枕头要有一个全面的了解。例如：孕妇枕头具有不同的体积和功能;孕妇枕头的颜色和面料;孕妇枕头是否具备方便性和合理性;孕妇枕头的图案和花纹;以及孕妇枕头所选用的填充物等等都很有讲究。准妈妈在选择孕妇枕头时，要看清楚，选择最合适自己的才是最好的。
妊娠按摩:关爱宝宝更关心你
妊娠按摩与一般按摩是不同的
产前按摩与一般性的按摩在很多方面是不同的。最大的不同是按摩治疗师必须专门为孕妇设计的按摩，并且要注意不同的怀孕阶段，由于将有不同的定位和按摩身体的不同部分。
在哪个位置使用妊娠按摩?
孕妇趴在一个半卧位，虽然第一次这个位置未必是最舒服的，但是它是宝宝最安全的位置。对你的背部和臀部进行按摩，你将需要从一侧翻转到另一侧。
妊娠按摩的舒适程度与经常按摩有什么不同?
为了给怀孕期间感到焦虑和疲惫的准妈妈提供额外的舒适感，怀孕按摩师会使用身体枕头，楔形枕头等。虽然，妊娠按摩的房间设置可能类似于一般的按摩场所，但是治疗师通常会使用调光祛斑和温水，并会在后台播放轻柔的音乐。
有些治疗师可能会听宝宝的心跳后，在后台给准妈妈选择适合自己的音乐，而有些人可能会布置带有香味的蜡烛来调整心情。如果你遇到了你不喜欢的音乐或气味，它们将很容易被改变，以满足你的喜好。
在怀孕期间按摩应穿多少衣服合适?
穿多少衣服进行按摩这是你个人的选择，你可以和你的按摩治疗师进行讨论。大多数孕妇会脱掉所有的衣服进行按摩，但总是会用一些东西覆盖着，有些孕妇可能会选择仅保留她们的内衣。在妊娠按摩时穿多少衣服取决于孕妇自己，如果穿得少觉得舒服就可以少穿点衣服。
所有孕妇可以享受按摩吗?
许多按摩治疗师会要求孕妇在接受按摩治疗之前，需要得到医生或助产士的同意。这是因为按摩疗法可能不适合血液凝块和其他条件的孕妇。然而，大多数健康的孕妇可以在怀孕三个月之后接受按摩。甚至携带多个婴儿的妇女也可以受益于产前按摩。
妊娠按摩的好处
• 减少怀孕的压力，焦虑和抑郁;
• 减少双腿以及双臂的肿胀;
• 缓解肌肉疼痛和酸痛;
• 在怀孕期间给孕妇提供舒适和情感上的支持。
孕妇应该如何选择床上用品
被子：
孕妇怀孕期间，要保障一个优质的睡眠，理想的选择是蚕丝被。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
枕头：
选择枕头要注意枕头的透气性和弹性，这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好，没有弹性也不会塌陷，而以真空棉、棉花、为填充材料的枕头一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。孕期最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。此外，睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。
在选购孕妇枕头时候特别要注意枕头功效。一个好的孕妇枕头应该有护腰的功效，在怀孕期间对孕妇的腰有着辅助的保护作用。在睡眠过程中，保护着孕妇本人的腰不至于腰酸背痛。另一个孕妇枕的功效就是侧睡，在怀孕中晚期对孕妇的左侧卧位睡姿有良好的保持作用。此外，孕妇的枕头还需要可拆洗，这样方便保持卫生，有利于孕妇的健康，当然就是孕妇枕最好不仅仅是怀孕期间可以使用，比如多功能枕头可以抱宝宝，也可以纠正睡眠姿势，还可以让宝宝学者坐立站立等。如果孕妇枕头满足了以上的功能，那孕妈妈就可以放心选购了。
孕期的床上用品主要分为两类，一个就是被子，另一个则是枕头。这两个是非常重要的。一个舒适的被子和枕头是保持优质睡眠的基础。那么什么样的被子最适合孕妇呢?那就是蚕丝被，因为蚕丝是最柔软的天然纤维，能够让人感觉非常舒适，更能够提供给孕妇良好的睡眠，同时还不会对皮肤产生刺激。说完了被子再来说一说枕头，枕头对于孕妇同样重要，而孕妇在选择枕头的时候，应该注意枕头的弹性和透气性，这两点是最为重要的，以这个标准去挑选枕头，那么就能够选到最舒适的枕头。
孕妇用什么护肤品好呢
建议孕妇尽量选择没有刺激成分，不含香料等的保湿润肤品，也就是人们常说的基础类保养品”，可以选用一些正规品牌的药妆产品，这样都是经过临床实验测试的，有效性和安全性都是可以得到保证的。
虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品，可遵循以下两点。
虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品
1、产品以保湿滋润为主
怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。
2、产品成分简单为主
在选择护肤品的时候，孕妇们要看一下护肤品的成分，要选择不含防腐剂和香料的护肤品。
应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。
使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响。
使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响
每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。
如何挑选合适的枕头
如何选择枕头的高度：
我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。
如何选择枕头的硬度：
过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
决明子枕对孩子有害
1、孕妇不宜使用决明子枕头
对于孕妇而言，使用决明子枕头，很可能引起子宫收缩，进而起到催产作用。这样对肚子里的宝宝是危害非常大的。
2、儿童使用会伤身
决明子有润肠通便的作用，决明子枕头也会引起腹胀、拉泻、恶心，长期使用可能会伤及身体的元气。对于儿童而言，容易导致腹泻、脱水，会影响儿童营养的吸收，进而阻碍儿童正常的生长发育。儿童医生表示，小孩子最好不要给他使用任何药物枕头，根本就没有必要!
宝宝用枕必须注意的3个问题：
1、宝宝枕头高度随着年龄改变
1)新生儿可不用枕头
刚出生的婴儿，头几乎和肩宽相等，平睡侧睡都很自然。为了防止呛奶，婴儿上半身可用毛巾略垫高1厘米。
2)婴儿3、4个月
当婴儿长到3、4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。
3)婴儿7、8个月
当宝宝长到7、8个月，开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米向左有的枕头。
2、如何判断孩子的枕头高度合适?
适当的枕头会让宝宝的头、颈、胸部处在同一水平线上，而且鼻尖、下巴会在最高点，如此可以使口、鼻、咽喉位置的呼吸道，有最佳也最大的畅通感。过高过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发台，常睡高枕头还容易形成驼背。
3、枕芯适宜选择的材质
宝宝枕头，可以挑选以荞麦皮、木棉、灯芯草或者泡过茶後晒乾的茶叶(非未冲过的茶叶)等等，其软硬度较为适中，透气性程度较强，还可以吸潮。而棉絮、羽绒或薄绒等填充物的成分太柔软，而且经常有尘土或蟎虫存在等，较易引发宝宝过敏问题。