如何喝酒才能尽兴又不伤身
如何喝酒才能尽兴又不伤身
1、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
2、避免空腹饮酒
酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
3、少喝慢喝
对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50克，中度白酒不要超过75克。
4、选择合适的酒水
在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最校红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。
怎么喝酒不伤身体 喝酒时注意这些事防伤身
喝酒的时候不要喝冰水，柠檬水，碳酸饮料等刺激性饮品，这些饮料成分更容易加快身体吸收酒精的速度，同时更不要各种酒混合饮用，因为各种酒的成分，含量不同，相互混杂，喝酒后更易引起不适感，甚至头痛易醉。
喝酒切忌空腹，因为人处于空腹状态是，酒精吸收速度更快。进入人体的酒精，有百分之二十被胃吸收，百分之八十被小肠吸收，酒精融入血液，被运送到身体各个角落。胃中有食物的话，酒精扩散到小肠的速度会减缓，但如果是空腹状态，酒精会在胃中畅通无阻，快速到达小肠，导致血液中酒精浓度急剧上升。
喝酒的时候最好多吃绿叶蔬菜和豆制品，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素，豆制品中的卵磷脂都是有助于保护肝脏的营养元素;吃猪肝可以提高机体对乙醇解毒的能力，而且猪肝能补充因喝酒而流失的维生素B;喝酒的间隙可以适量喝点酸奶或是果汁，尤其是苹果汁，橙汁等果汁含有果糖，能够帮助酒精快速燃烧分解。
酒精进入人体后五分钟便可进入血液，30分钟到120钟的时候，酒精浓度升高速度加快，人很快容易出现醉酒状态，因此喝酒时不宜一口而尽，尤其时喝白酒，最好分成几口喝，喝酒的时候可以适量喝点白开水，有利于酒精尽快随尿液排出体外;喝啤酒的话最好待啤酒沫落下后再喝。
药酒是用多种药物浸泡制成， 虽然喝药酒可以起到一定的养生保健功效，但是其中有的药物成分有可能和食物中的一些成分发生冲突，或者起化学变化，过量饮用容易引起恶心，呕吐等不适，因此最好不要在吃饭的时候喝药酒，以免伤害身体健康。
怎么喝酒不伤身
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏
7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
昨天突然长了个痔疮，怎么办，以前没有
如果是刚长的痔疮，可以先通过药物治疗的，避免吃辛辣刺激性食物，避免喝酒，尽量多喝水，多吃水果蔬菜，以保持大便通畅。
白癜风患者可不可以喝红酒
这里，医生提醒我们说，白癜风是一种很严重的皮肤疾病，要想尽快的康复，就要在饮食方面有所忌口，不利于病情好转的食物，就要对自身有所控制，不去食用了。那么，白癜风患者能喝红酒吗?
1、在于酒精对于白斑的康复没有任何好处，酒精是一种辛辣刺激性饮品，人体一旦摄入体内会造成大脑的兴奋，使得机体功能造成紊乱，破环了身体的器官，严重影响了病情的康复效果。
2、喝酒会造成微循环的障碍，人体兴奋使得血液加速，导致了小静脉的淤积，使得细胞组织缺氧受到损伤，从而是威胁到黑色素细胞的生成。同时，过量的喝酒会使人体的免疫能力减弱，形成各种疾病，例如肝脏硬化等。
3、红酒给我们带给我们就是浪漫、高雅的感觉。红酒中含有丰富的三大营养物质，维他命、糖和蛋白质。喝红酒可以促进新陈代谢和抗氧化的功能。可以有效的防治肌体衰老、免疫障碍和很多癌症的发生。
4、既然红酒有这么多好处，那白癜风患者能喝红酒吗?适当的饮用红酒可以抵抗人体的衰老，白癜风患者可以适当的喝红酒。但是饮酒过量对身体绝对是有害的，尤其是白酒等。饮酒过量造成微循环功能障碍，所以白癜风患者要尽量少量喝红酒。
5、喝酒会造成微循环的障碍，使人体兴奋血液加速，导致了小静脉的淤积，使得细胞组织缺氧受到损伤，从而是威胁到黑色素细胞的生成。同时，过量的喝酒会使人体的免疫能力减弱，形成各种疾病，例如肝脏硬化等。由此可见，喝酒对于我们的影响是很严重的，如果想早点治愈身上的白斑，就一定要做到滴酒不沾，养成良好的生活规律，这一点很重要。
6、原因在于酒精对于白斑的康复没有任何好处，酒精是一种辛辣刺激性饮品，人体一旦摄入酒精就会造成大脑的兴奋，使得机体功能造成紊乱，破环了身体的器官，严重影响了病情的康复效果。
7、白癜风患者要少喝红酒，是这因为红酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精。红酒其他重要的成分有酒酸，果性，矿物质和单宁酸等。建议白癜风患者不要饮酒，即使是红酒，也含有必然的酒精成分，饮酒可能造成微循环功能障碍：未稍小静脉扩张瘀血-血液瘀积-回流障碍-组织细胞缺血缺氧-加深黑色素细胞损伤，因此，为了您的健康着想，白癜风患者尽量不要饮酒。
喝酒伤身时刻表
酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。
晚上11点：最不适宜喝威士忌。
午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。
凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。
上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。
上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。
下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。
拉肚子可以喝酒吗
拉肚子最好不要喝酒。它会更加造成消化不好和肠胃炎，加重病情。
拉肚子时胃肠道比较薄弱，不宜吃过冷、过油、刺激性过大的食物。酒含有酒精，会刺激胃肠道，影响胃肠道的休息，不利于腹泻治疗。如果是喝冷的啤酒，对胃肠道的刺激更加大，会加重腹泻的病情。对于患有肠胃炎的人，更加是不可以喝酒。所以，拉肚子建议不要喝酒。
如果应酬一定要喝酒的话，而且碰上拉肚子，应不要喝冷的酒，尽量少喝酒，尽量喝酒精浓度相对低一点的酒。拉肚子时的饮食非常重要，要吃一些比较容易消化的食物，让肠胃可以得到休息。不要吃过于油腻、过于冷、过于刺激的食物。
哪些人不能喝酒 胃肠疾病患者
酒精会造成胃粘膜的损伤，惹起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。
提示：如果非得喝酒，尽量先吃点菜，然后再喝酒，空腹喝酒，既容易醉，又容易直接损伤胃肠道黏膜。