阴虚火旺的人能喝金银花吗 菊花枸杞茶
阴虚火旺的人能喝金银花吗 菊花枸杞茶
材料:枸杞10克,白菊花3克。
做法
1、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。
2、然后加入开水进行冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
菊花性凉,味甘、苦,入肝、肺经,有散风清热、平肝明目的作用;枸杞子性平,味甘,入肝、肾经,能够滋补肝肾,益精明目,二者是最常见的泡水搭配之一,能够降肝火、明目、滋阴、益肾,适合肝火旺盛、阴虚内热、用眼过度、头晕耳鸣的人群饮用。
月经期间能喝枸杞茶吗
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗动脉硬化。枸杞茶对降低血糖也很有功效,每天喝点枸杞茶可提高人体造血功能。白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
综上所述,月经期间是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是,月经期间,枸杞茶喝多了,会导致经期排血量增加,从而导致自己贫血,所以一定要懂得适量而行。
经期喝枸杞茶注意事项
1、适量别喝过度
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用,但再好的东西,过量了,也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。
2、并非人人可饮
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
4、不宜和绿茶搭
枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合,配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
5、绝佳搭配推荐
①菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
②参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。
③枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。
月经期间能喝枸杞茶吗,可以!但是请适量正确地喝!
多喝菊花茶平肝名目
有养生常识的人都知道,春季养生重在养肝。如今正值春季,肝火旺盛,应该如何调养?其实,想要去肝火除了要注意饮食,少吃油腻食物外,还可以多喝些菊花茶。
春季养肝多喝菊花茶
春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此春季养肝应该多吃清淡的食品,如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。
菊花是我国的十大名花之一,它不仅具有观赏价值,更具有良好的食疗养生价值,它可以用来泡茶、熬粥。菊花的品种繁多,不同的菊花有不同的功效,具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌,如结核杆菌等有抑制作用,能显著扩张冠脉、增加血流量,减轻心肌缺血的情况,增强毛细血管抵抗力和去火作用,并有一定的降压作用。
白菊花茶平肝名目
但在泡菊花茶时应留意,白色的菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,如果眼睛干涩不适可以选择,但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。
菊花搭配这些泡茶更养肝
其实,菊花除了单独泡茶外,还可以与枸杞子、金银花、决明子等一起泡茶,养肝效果会更好。
桑菊茶
材料:菊花5克,霜桑叶5克。
做法:沸水沏茶饮。
功效:霜桑叶苦甘寒,清散肝热,治高血压头晕头痛头胀,能降压。
枸杞菊花茶
材料:枸杞子、菊花适量。
做法:滚水冲泡饮用。
功效:除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
双花胖大海茶
材料:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。
做法:上述材料一起泡水喝。
功效:有疏散风热、清咽利喉之效,主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
双花菊花茶
材料:菊花8至10枚,金银花3克。
做法:菊花和金银花加适量沸水冲泡,闷上几分钟后饮用。
功效:肝热症状明显,这时可以试试双花菊花茶。双花即金银花,它是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药,而口感清甜的菊花,于养肝有益。春天肝火旺时,黄菊花效果更好。
决明菊花山楂茶
材料:决明子10克,菊花5克,山楂15克。
做法:以上三味材料以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:适用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
菊花雪梨茶
材料:雪梨1个,白菊花15朵,枸杞子10-15颗,冰糖、水适量。
做法:将梨洗净去皮后,去核并将梨肉切成小块备用,菊花用清水冲洗一下,枸杞洗净后备用;将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中,加入3-4颗冰糖后,冲入开水并搅拌少许;将茶壶用盖子盖上,焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。
功效:菊花雪梨茶有养肝护肝功效。
提醒:春季多喝菊花茶对身体有益,大家在喝完茶以后,剩下的菊花不要随意扔掉,可以挤到眼睛上进行热敷,对缓解眼疲劳有一定的功效哦!
藏红花一次泡几根最好 金银花泡水的最佳搭配
金银花菊花茶
原料
金银花、菊花。
做法
1、将菊花和金银花洗净,放入茶杯中;
2、冲泡沸水,盖上杯盖;
3、焖泡5分钟左右,即可。
功效:清热解毒、消痈散结。
原料
金银花、枸杞、冰糖、水。
做法
1、将金银花和枸杞洗净,放入杯中;
2、加入枸杞,用沸水冲泡;
3、加入冰糖,搅拌均匀,盖上杯盖;
4、焖泡5~8分钟,即可。
阴虚火旺的人能喝金银花吗
可适量喝。
金银花性寒,归肺、心、胃、大肠经,具有清热解毒等功效,对于阴虚火旺的人群来说,适量服用可起到降火清热的目的,但因其性味较寒,最好不要天天喝,一周喝3次左右为宜,避免刺激肠胃,导致脾胃虚寒而出现其他不适症状。
金银花泡水的注意事项
开水泡开后再喝。
金银花茶最好是用开水泡开后再喝,这样效果最好,不要等茶水凉了再喝,那样效果就不好了。
脾胃虚寒的人不宜多喝。
如果是脾胃虚寒的人,不宜多喝金银花茶,毕竟金银花茶是凉性的,经常闹肚子的人容易导致病情加重的。
隔夜的金银花茶不宜喝。
隔夜的金银花茶不仅没有有益成分了,而且会滋生细菌,产生有害物质。所以建议不要喝了,不能为了节约而有损身体健康了。
不要长时间服用金银花茶。
服用金银花茶虽然好处很多,但毕竟是药物类的,长时间服用还是不好的,如果上火了,败火后就不要再多喝了。
孕妇及经期的女性不宜喝。
如果是孕妇及经期的女性不宜喝金银花茶,对他们身体不好,一定要记好了。
可以搭配枸杞、菊花喝。
金银花搭配枸杞、菊花喝更好,能增加去火、清肝、明目等功效的,大家不妨一试。
经期喝枸杞茶注意事项
1、适量别喝过度
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用,但再好的东西,过量了,也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。
2、并非人人可饮
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
4、不宜和绿茶搭
枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合,配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
5、绝佳搭配推荐
①菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
②参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。
③枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。
月经期间能喝枸杞茶吗,可以!但是请适量正确地喝!
夏天吃枸杞会上火吗 枸杞的降火吃法
材料:干菊花10朵、枸杞10粒、雪梨1个、冰糖20g、开水适量。
做法:将梨洗干净,切成小块,准备好菊花 枸杞 冰糖;把梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖;冲入热开水用筷子搅拌一下,盖上盖子闷5-10分钟即可喝了。 功效:枸杞菊花茶的饮用主要就是起到疏风清热、解毒明目等功效,体虚、脾虚、胃寒病者是不适合饮用枸杞菊花茶。
材料:贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、胖大海1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、陈皮2片。 做法:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。
功效:八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
材料:枸杞子10克、大米50克、水1000ml。
做法:枸杞子,大米洗净,浸泡30分钟;锅中加入1000ml冷水,煮开,大米,枸杞放入锅中,用勺子搅拌一下(搅拌防止有米粘锅上,造成糊锅),大火煮开,小火猪25分钟即可。
功效:枸杞粥能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋壮骨、改善疲劳,对长期食用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
材料:银耳30克,枸杞10克,稀粥1碗、白糖3克
做法:银耳泡发,洗净,择成小朵备用;枸杞用温水泡发至回软,洗净,捞起;锅置火上,加入适量开水,倒入稀粥搅匀。锅置火上,加入适量开水,倒入稀粥搅匀,放入银耳、枸杞同煮至各材料均熟,调入白糖搅匀即可。 功效:银耳具有生津润肺、滋阴养颜等功效,而且属于低脂肪、低热量食物,适宜减肥或是肥胖人士食用。
胃不好的人可以每天喝些茶
菊花枸杞茶
材料:干菊花1 0克、枸杞5克
步骤:
1.菊花和枸杞洗净。
2.冲入开水,冲泡10分钟即可
功效:此品具有清肝明目的功效。
营养师有话说:中医常常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
茉莉花茶
材料:干茉莉花、干菊花各5克,干金银花3克,陈皮、山楂各2克
调料:冰糖适量
步骤:
1.将茉莉花、菊花、金银花、陈皮、山楂用开水冲烫一下。
2.再次冲入开水,冲泡5分钟即可。
功效:此品具有清火开胃的功效。
营养师有话说:中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症。
金银花能和枸杞一起泡水喝吗 喝金银花枸杞水的注意事项
1、隔夜的金银花枸杞茶不要喝,起营养价值降低,而且如果变质还有可能影响身体健康。
2、时不易上火,体质偏寒的人不宜喝金银花枸杞茶,因为金银花偏寒,多喝会导致体寒更加严重。
3、女性月经期不宜喝金银花枸杞茶,金银花性寒,而且枸杞补血养血,经期不宜吃凉性的食物。