“宿便”其实是个伪科学概念
“宿便”其实是个伪科学概念
“宿便”并无医学根据
“宿便是健康杀手”,在铺天盖地的保健品广告中,人们会经常听到“宿便”一词。许多人为了健康、为了瘦身,购买清宿便的药物服用,殊不知从医学的角度而言,却并无“宿便”这一概念。
比如:“有小肚腩是因为有宿便,排便不可能每次都排完,积存多了肚子就大了……每个人体内都有1—15公斤的宿便。”这样的一些说法得到不少美容机构和爱美人士的认同,认为清除宿便,既可以减轻体重,也可以让身体更健康,容颜更美丽。体重50公斤,如果清除5公斤宿便,就只有45公斤了,变相达到减肥目的。就是这样一个广告中简单的算术,让宣称可以排宿便的方法和药物开始走俏,吸引着不少人尝试。
“宿便”并不是一个医学上的概念,因为教科书上并没有找到对它的定义。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销为目的的。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。“宿便”是什么呢?从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,大部分营养物质被小肠吸收,在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。这时候排除的便只是食物的残渣,有多少有毒物质呢?当我们大张旗鼓地“排毒”,实际上就是把肠道内的残渣一股脑地“泻”了出去,“毒”在哪儿?便秘是会对人体带来一定影响,但人体内是不可能像这些人宣传的那样积存那么多的粪便。
排便其实是一个很复杂,多环节的过程,会受到情绪、神经肌肉等多方面的影响,不能妄想靠药物这一单环节的方式来解决。
“排宿便,清肠道”真的能养生吗
“宿便”是个伪概念
首先,“清宿便”这个说法就是错误的。医学教材中从未出现过“宿便”这个概念。
“宿便”,不是一个正式的医学名词,只是一些保健养颜、减肥通便产品的商家或是养生会所要么为了推销,要么以讹传讹杜撰出来的。
它被解释成在肠腔内停留1天以上的粪便,说得危言耸听:每个人体内有数公斤甚至十余公斤的宿便,长期积存,压迫肠子,发酵胀气,毒素吸收入血,甚至压迫脊椎,改变体型,听着是不是有点武侠小说里面毒血攻心,无可救药的意思?听来真是心惊胆颤。
作为消化科医生,我可以很明确地告诉你,这些说法确实跟武侠小说一样,纯属虚构。
便便是如何形成的?
既然上面的说法是不正确的,那么正确的是怎样呢?好,现在咱们先来看看正常状况下,粪便是如何形成的,人体的排便过程又是怎样的。
粪便是人体摄入食物,经过消化吸收后剩余的残渣。从成分上说,有60%-85%是水分,其余的有蛋白质、脂肪、无机物、无法消化的食物纤维、维生素、肠道脱落细胞和一些细菌等。
宫寒是个不存在的伪概念
1、手脚冰凉
冬季来临,气温比较低,暴露在外的皮肤都会比较凉。另外末梢部分散热快,气温低时毛细血管收缩,表面皮肤就会较凉。这是为了保持人体的热量。否则在寒冷的空气中,散热太快,人的核心体温就很难保持。
我家老人一直说“身上无衣怨天寒”年轻人在冬季为了美,穿的比较少,又不活的,自然会手脚冰凉。
2、痛经
痛经是另一个非常常见的被说成宫寒的症状。痛经是什么原因?严重的停经可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症。
也许你你还很年轻,月经刚刚来潮没有多久,超声检查也查不到巧囊或者子宫腺肌症。但痛经的年轻女孩将来发生子宫内膜异位症或者子宫腺肌症的概率高于没有痛经的女孩。
当然也有可能,一部分人确实也可能由于年龄增长、怀孕分娩而改善。对于越来越重的痛经,第一要定期检查及时发现可能出现的子宫内膜异位症和子宫腺肌症,另一方面也可以吃止痛药止痛,比如芬必得。短效口服避孕药也是一个治疗办法。
3、月经不调、闭经
月经失调的原因很多,比如闭经,可能是脑部的下丘脑、垂体的问题,也可能是卵巢子宫的问题,需要检查进行激素测定、超声检查来判断原因。
如果月经周期长,可能是多囊卵巢综合征或者围绝经期。总而言之,不是一个宫寒能概括的。
坐月子究竟是不是伪科学
大多数西方女性在产下孩子后3个小时,护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶,同时,依照每个新妈妈不同的饮食习惯,护士们也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。如果顺产,新妈妈会在24小时后离开医院,回到家在起居和饮食方面一般没有特别忌讳,产后一两个星期就购物、上班的大有人在。
关于产后“坐月子”与否 为何中西方存有差异?
习俗差异
过去,中国产妇的经济条件和生活条件比较差,体质也比较差,通常会生育多胎。如果月子里休息不好,太早下地劳作,会导致盆底功能低下,引发子宫脱垂等问题,因此主张多保养“坐月子”。
生理差异
必须承认的是,中国人与西方人体质不同,因此,不能完全用西方人的生活观点套用在中国人身上。
中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮等碳水化合物,而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物,饮食结构的差异,在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别,相比之下,我们的身体要稍微虚一些。
中国人普遍不如西方人那样热衷运动,照搬产后跑步的做法,身体可能吃不消,最好因人而异。
中式传统“坐月子”最常见的做法是,以“产妇受风会引发‘产后风’”为理由,要求产妇包头戴帽,门窗紧闭,不能洗澡洗头。
宿便是什么意思 医学上没有“宿便”的概念
首先用“通便茶”来拍宿便是非常不靠谱的事情。在医学上根本没有“宿便”这个名词。食物从进入人体到形成大便排出体外,大概需要30个小时。也就是说,对于健康的人来说,今天的饮食形成的大便,要到后天早晨才能拍出来。所以从这个角度来说,正常大便都算得上是“宿便”了,因为他在肠道停留的时间比较长。
ABO溶血:真道理还是伪科学
一般人们的血型有两种分类方式:一种是ABO血型,也就是我们常说的A型、B型、O型和AB型;另一种是Rh血型,即Rh阳性和Rh阴性。如果你的ABO 血型是O型,而宝宝的爸爸不是,那么你的宝宝就有很小的可能性会发生ABO溶血性疾病。幸运的是,大多数宝宝并不会发病,而且由ABO溶血病引起的症状一般也比较轻,通常表现为溶血性黄疸和溶血性贫血。
“诊脉验孕”之中医是伪科学吗
■背景事件
近日,“诊脉验孕”在网上引发热议。微博名人、北京积水潭烧伤科医师“烧伤超人阿宝”,掀起了这场关于中医诊脉验孕的“战火”。阿宝在微博上发起挑战,以随机盲法测中医脉诊准确率是否能超80%,全国三甲医院副高及以上职称中医均可参加“挑战”,中医一方若胜利,阿宝将提供奖金五万元并“终身不称中医为伪科学”。“脉诊验孕”的话题,顿时成为舆论关注的焦点,俨然有引发新一轮中西医之争的势头。有人感慨:这是人们最热衷于中医的时代,却也是中医最接近衰亡的时代。
“中医的科学性说不清楚”
中西医之争,争论的焦点集中在科学性上。中医虽然有一整套独特的理论体系和丰富的预防疾病经验,但始终无法用现代科学的语言诠释清楚。而现在,中医界也越来越不了解真正的中医文化。有中医学博士质疑称,气·元论(太极图式)和阴阳五行学,可以说是中医理论体系形成和发展的根源,但是,现在有几个人能够真正理解,能够说清楚?
2006年,中南大学教授张功耀、中国科学院院士何祚庥和生物化学博士、自由撰稿人方舟子等不断抨击“中医是伪科学”,提议“废除中医”,在学界掀起狂澜。由于中医行业传统的抽象性特征等原因,近年来中医饱受“伪科学”的质疑,而张悟本、李一等“神医”的倒下,更是让中医陷入了困境。
此外,由于东西方的文化背景与医疗观念的差异,中医和中药的国际化进程屡屡受阻。拍摄于2001年的电影《刮痧》,曾经掀起了一场关于中西方文化差异的大讨论。而刮痧——这一个中医传统疗法,被作为矛盾的爆发点,也显现了中医药作为中国传统文化的代表,在国外所处的尴尬境地。正如片中所表现的那样,要让西方人接受以天人合一、阴阳五行思想为指导的中医,绝非易事。
“反对中医的,其实是反对假中医”
中国医学史博士袁钟撰文指出,中医学以“五行”哲学派生人体“五脏”,以“阴阳”哲学推演人体“阴阳”。古代医学都不是现代意义上的科学,它们都是借助当时盛行的自然哲学理论来解释医学实践及经验。其缺点是以自然哲学思想代替对医学特殊规律的认识,医学发展难以突破经验层次,经验的个体化难以重复,也阻碍量化和标准化,形成“心中明了,纸上难明”。但科学的标准是多元的,并不能单纯以可复性、可检验性作为标准。对于中医提出的一些问题,西医也同样会面临,比如药物的副作用反应。
宿便的介绍
宿便不属于医学概念,为保健减肥产品的促销炒作言论,根据该言论,宿便是积存在体内产生毒素的根源。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论,没有科学依据,而这些产品实为刺激性泻药,久服对身体有危害。“宿便”并不是一个医学上的概念,因为翻遍教科书,并没有找到对它的定义。这样一来,就很难搞明白到底“宿便”是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销为目的的。 从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
生男生女清宫,吃什么药可以生男孩
按照清宫图算生男女是伪科学的,其真实性无从考究,建议不要轻信。生男生女都是随机的,乱吃药会影响胎儿健康的。
银手镯变黄是不是身体缺什么
这是伪科学,目前科学上没有这种说法,有异常的大便异常腹泻,应该注意调整睡眠注意休息一下,可以用补脾益肠丸,健脾丸等。
密切观察孩子最近的身体情况,有没有精神不好或者头发不多的情况,如果有建议去医院做个检查,银镯子变黄可能是由于空气的氧化造成的
任何物质吸收能量以后,处于高能状态就变得不稳定,科学上称作"热力学不稳定性"。因此,金属会自然不断地放出能量,力图回到原始的、极为稳定的矿石状态。例如白银是辉银矿(Ag2S)经高温加热后得出金属银,它一方面由于自身能量升高变得性能很不稳定。
怎样减肥最快最有效 运动绝对是必不可少的
凡是宣扬躺着就能瘦的绝对是伪科学!运动了,代谢提高,脂肪就能自然减少,从能量的摄入与消耗两个方面一起来调控,减肥才能成功。