通过调理帮助女性赶走原发性痛经
通过调理帮助女性赶走原发性痛经
每当月经来临很多女性就会愁眉不展，这是因为原发性痛经的问题困扰着她们，其实女性朋友们不用在痛经的时候默默忍受，因为有不少方法可以帮助女性改善痛经的问题，比如通过调理帮助女性赶走原发性痛经。女性朋友们在痛经的时候注意保暖、合理饮食和注意休息等都能够改善痛经的症状，那么女性朋友们就通过这些方法来进行调理吧。
原发性痛经女性要注意保暖，女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。全球医院网专家提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。这也是缓解女人痛经的小妙招之一。
原发性痛经患者要饮食调理，月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。
原发性痛经患者要注意休息，有原发性痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。女性朋友还要消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，心情要保持愉快。可以适当参加一些劳动和运动，但一定要注意休息。
原发性痛经患者要保持外阴清洁，经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，原发性痛经也就可以减轻或者不痛。
面对痛经的问题女性朋友们可以不用默默忍受了，通过调理来战胜讨厌的原发性痛经吧，同时也提醒女性朋友们盲目的喝一些红糖水来缓解痛经的症状，想要更加科学的缓解痛经不妨到医院问问医生。
痛经是怎么回事
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的妇女则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。前列腺素释放也见于继发性痛经，其水平相应于盆腔的器质性病变而不同。
原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。
痛经与许多因素有关，不同个体在不同阶段痛经的程度也不一样，所以痛经是怎么回事这个问题是相当复杂的，如果你不是妇科疾病引起的继发性痛经，很多人在调理或生完孩子后痛经都会缓解，其实积极适当的体育运动对减轻痛经症状也有帮助。
痛经是怎么回事
那我们就会好奇痛经是怎么回事，怎么会有这样的变化呢，引起痛经的因素又有什么呢，了解这些之后，我们可以做些什么来缓解痛经症状。
痛经对于很对女性来说是再熟悉不过的了，有的女性朋友可能就在忍受着痛经的折磨，就想弄清楚痛经是怎回事，有什么方法可以缓解痛经的症状。我们来看看具体有什么方法。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的妇女则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。前列腺素释放也见于继发性痛经，其水平相应于盆腔的器质性病变而不同。
原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。
痛经与许多因素有关，不同个体在不同阶段痛经的程度也不一样，所以痛经是怎么回事这个问题是相当复杂的，如果你不是妇科疾病引起的继发性痛经，很多人在调理或生完孩子后痛经都会缓解，其实积极适当的体育运动对减轻痛经症状也有帮助。
痛经不是病传言你还真信
但是，痛经真的正常吗?
专家解释，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，不是由生殖器官病变导致的痛经，就是原发性痛经;相反的，由于生殖器官病变导致的痛经，则为继发性痛经。
原发性痛经
原发性痛经的因素很多：子宫发育不全，宫颈管狭窄，子宫位置靠后或靠前，经血流通不畅，导致体内淤血排除时，子宫剧烈收缩而引起小腹疼痛;或是，不良的生活习惯(比如女性自制力不强，经期贪吃生冷)导致经期受凉引起小腹疼痛;一些心理因素，过度紧张，压力大也能导致经期小腹疼痛。
轻度痛经对日常生活影响不大，休息一下就可以恢复，中度痛经的女性可以吃止痛药缓解(止痛药也不要随便买，选择有品牌保障的止痛药)，如果是严重的痛经就需要就医处理了。原发性痛经虽然忍忍就能过去，但是经期期间的小腹疼痛会影响日常的工作和学习。而且可能还伴随着慵懒乏力，腰酸背痛，面无血色等全身性症状。所以，女性平时一定要加强保养，锻炼身体，经期一定要远离生冷，情绪也要放开。痛经女性可以选择中医调理，饮食调理，甚至手术治疗等一些方法，但是具体的调理治疗方法，还是要根据自身的情况，在医生的指导下选择。
继发性痛经
相比于原发性痛经，继发性痛经就严重的多了，它是由疾病引起的：
子宫肌腺症，一般多发于40岁以上的女性，近年来由于人流和剖腹产手术的增多，年轻女性患子宫肌腺症的几率也增加了。月经失调是子宫肌腺症最常见的症状，约四分之一的患者会出现痛经的症状，疼痛感在经期过后会缓解。由于症状不是很明显，所以很容易被女性忽略。
另外，盆腔炎、子宫肌瘤、颈管狭窄以及放置避孕环等问题都有可能导致痛经。痛经虽然不会有性命之忧，但很多时候痛经预示着严重的疾病。所以，有痛经的女性，尽早去医院做一下检查，以确定是什么原因导致的痛经，也好及时地治疗或保养，如果没什么毛病，自己也可以放心。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症导致的痛经，发展到严重阶段，止痛药是无效的。如果女性出现月经不调，尿频、尿痛、血尿周期性出现，性交疼痛，经期排便疼痛，排便次数增加等症状，建议及时去医院检查，争取做到早发现早治疗。
治疗女性原发性痛经存在什么误区
认为原发性痛经会自己恢复
如果女性的原发性痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动恢复，但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起原发性痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
认为吃药可以缓解原发性痛经
治疗女性原发性痛经存在什么误区有些女性不知道自己原发性痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解原发性痛经的问题，其实这也是原发性痛经治疗误区，因为构成女性原发性痛经的原因分为原发性痛经和继发性原发性痛经，根据不同原因造成的原发性痛经，所用的解决的方法也会不同，滥用药还可能加重原发性痛经，还会让女性朋友们产生一种依赖性。
认为按摩方法治疗原发性痛经
很多女性在经期痛经的时候都会用按摩的方法来缓解疼痛感，也提醒女性朋友们千万不要通过按摩方法治疗原发性痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行按摩，过度的按摩容易刺激原发性痛经女性的子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
对于原发性痛经偶发人群来说这类人群或因经前一些不适宜的行为导致原发性痛经，大家不需要过多担忧，如果因为偶然受寒而导致的原发性痛经，可在痛经时抱热水袋温暖子宫，辅以红糖水暖宫缓解痉挛，但是并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。
如何治疗痛经彻底呢？
原发性痛经“手尾长”
根治必须从日常生活着手
痛经中，最常见的是原发性痛经，少女时期痛经多属于原发性痛经。原发性痛经痛感十足，主要由于前列腺素对子宫平滑肌的刺激，或者经时子宫内膜大块剥脱堵塞住子宫颈口两个原因。“原发性”意味着从少女时期就伴随着女性，所以要根治原发性痛经必须有耐心。
首先建立良好的饮食习惯和生活习惯，特别是经前3~5天不吃生冷和辣椒等刺激性食物，平时多元化饮食，多吃荠菜、香菜、生姜、胡萝卜等活血、调理气机的食物。
其次，保持乐观心情，还要克服“月经来了又会痛了”等不良心理暗示。许多原发性痛经女性在分娩后或婚后，痛经会逐渐消失，所以不要经期一来就给自己会痛经的心理暗示。
必要时使用芬必得等抗炎药治疗，64%~100%的原发性痛经患者服用此类抗炎药能减轻痛经症状，但由于此类药物有副作用，最好在医师指导下服用。
治愈继发性痛经
先“揪出”发病源头
“继发”，即在某种疾病的基础上，继续发展出来的疾病。所以，继发性痛经必须要先查清楚“源头”原发病在哪。只有治好原发病，才能彻底根治这类型痛经。下面5种疾病常常引起继发性痛经。
①子宫内膜异位症：即子宫内膜“跑到”子宫以外的地方，受卵巢激素影响会不断增殖、出血。由于经血不能流出体外，刺激周围组织，会诱发痛经。子宫内膜异位症好发于28~40岁女性，如果月经后出现下腹疼痛，很有可能是子宫内膜异位症。
②子宫肌腺瘤：多见于40岁以上的多产妇、多次人流刮宫妇女。
③子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。
④慢性盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
⑤生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
通过调理帮助女性赶走痛经
原发性痛经女性要注意保暖，女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。全球医院网专家提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。这也是缓解女人痛经的小妙招之一。
原发性痛经患者要饮食调理，月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。
原发性痛经患者要注意休息，有原发性痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。女性朋友还要消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，心情要保持愉快。可以适当参加一些劳动和运动，但一定要注意休息。
原发性痛经患者要保持外阴清洁，经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，原发性痛经也就可以减轻或者不痛。
面对痛经的问题女性朋友们可以不用默默忍受了，通过调理来战胜讨厌的原发性痛经吧，同时也提醒女性朋友们盲目的喝一些红糖水来缓解痛经的症状，想要更加科学的缓解痛经不妨到医院问问医生。
原发性痛经怎么治疗
一方面，保暖。这里的保暖不仅仅是指经期的保暖，还包括非经期的保暖。很多痛经的女孩子平常都是感觉手脚冰凉，尤其是冬天的时候，更是好像呆在冰窖里的感觉。这样的女孩更容易痛经。我们经常也会有这样的感觉，如果这个月受到了风寒，也更容易发生痛经。一些很少痛经的人，着凉了也会感觉到痛经。所以女孩子一定要做好保暖工作，平时不要为了爱美就穿一些露肚子的衣服，夏天也要少吃冷饮，经期千万不要碰凉水。
另一方面，补血。虽然没有明确的原因表明什么导致原发性痛经，但是从中医角度上来说，痛经产生的原因主要是因为气血不畅。这个时候我们要做到活血化瘀，需要补血。而且经期的时候，女性本身就存在着失血过多的情况，需要补血，防止贫血情况的发生。如果不能做好补血，女性月经期间不仅会痛经加剧，还容易遭受病毒感染。补血的食物主要包括，红糖，玫瑰花，动物的肝脏。这些食物含有丰富的铁元素，可以增强抵抗力，一定程度上缓解原发性痛经。
原发性痛经是女性身体里自带的一种毛病，只要女性能够好好调理，原发性痛经的情况就能得到很大的改善。不要小瞧原发性痛经，如果没有合理的调试，而是让原发性痛经任意发展，原发性痛经有可能会发展成继发性痛经，到时候就不得不借助药物治疗，还有可能需要手术治疗。所以一定要做好原发性痛经的预防和治疗。
原发性痛经饮食原则是什么
原发性痛经饮食原则是什么?这是大家比较关注的，只有把握了原发性痛经饮食原则，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟原发性痛经饮食原则是什么呢?以下是专家给出的专业解释。
原发性痛经饮食原则：
1.禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
2.多食温性食物
比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
3.勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
以上是对原发性痛经饮食原则做出的分析，专家指出原发性痛经饮食原则一定要把握，这是保证大家安全和健康的需要，也是对自己负责任的体现。
痛经是怎么回事
痛经对于很对女性来说是再熟悉不过的了，有的女性朋友可能就在忍受着痛经的折磨，就想弄清楚痛经是怎回事，有什么方法可以缓解痛经的症状。我们来看看具体有什么方法。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的妇女则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。前列腺素释放也见于继发性痛经，其水平相应于盆腔的器质性病变而不同。
原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。
痛经与许多因素有关，不同个体在不同阶段痛经的程度也不一样，所以痛经是怎么回事这个问题是相当复杂的，如果你不是妇科疾病引起的继发性痛经，很多人在调理或生完孩子后痛经都会缓解，其实积极适当的体育运动对减轻痛经症状也有帮助。