婚后女人懂得缩阴很重要
婚后女人懂得缩阴很重要
其实阴道本身有一定的修复功能，但如果经过挤压撕裂或其他伤害，导致阴道中的肌肉受到损伤，那么阴道弹性的恢复就会需要更长的时间。如果女性想要保持阴道紧致，可以通过一些缩阴运动方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续
3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
虽然上述锻炼方法对于女性缩阴起到很好的帮助，但是运动缩阴见效比较慢，周期比较长，所以为了更快的达到缩阴效果很多女性开始选择缩阴产品。
练瑜伽会让阴道变紧吗
答案是肯定的。缩阴瑜伽是使女人摆脱阴道松弛的主要方法之一。当然她也可以归类于锻炼缩阴。很多女人为了使自己的阴道变得紧致,常常会选择各种各样的缩阴方法。而缩阴运动就是最常用的。缩阴运动包括很多种。其中的瑜伽缩阴同样也有很多个动作。
2、让阴道变紧的瑜伽动作
2.1、骨盆时针。功能:可让骨盆四周的肌肉伸展,保持肌肉弹性,保健生殖系统并改善腰酸背痛。
做法: 正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
2.2、椅子式。功能:强化臀肌,收缩骨盆底肌群,有提臀的功能。强化下肢肌力,保健膝盖关节,增加静脉回流,改善下肢水肿。
做法:身体站直,双脚打开与肩同宽,双手保持平行上举。吸气,臀部如要坐下般向后,双手向前,让双手与背部成为一直线,吐气时,收缩臀肌再回复至,重复8次为一回,共做2-4回。
3、让阴道变紧的凯格尔练习
凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松。
然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松,每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
2017年最具人气缩阴方法大曝光
提到缩阴，其实无外乎恢复阴道的收缩能力，修复因为生育(或多次分娩)以及频繁的性生活所导致的受损的弹性纤维，说起来简单，但是真正能够达到这种缩阴效果的却是寥寥无几。但是也并不是没有。现在成功缩阴的女人也不少，而且针对于缩阴问题的认知不少妇科专家也提出了不少有用的意见。
事实上现在能够让女人轻松缩阴的方法可以总结为六个字：修复、养护、预防。
以上是根据众多成功缩阴者的经验以及结合女性生殖特点而得出的结论，关于这些也得到不少妇科专家的认可。下面就具体来看看2017*人气缩阴方法都有哪些吧!
缩阴方法：缩阴运动(包括缩阴瑜伽)
缩阴价格：0元
选择理由：缩阴运动不花钱，只需要长期坚持不但可以解决阴道松弛问题，而且还可以起到预防和缓解阴道变松的作用。而且适用人群广泛。尤其是对于产后妈妈而言，有很多妇科专家表示产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
注意事项：缩阴运动是一个长期坚持的过程，没有耐心的女人是很难成功的;而且缩阴运动无法满足想要快速缩阴的女人的愿望。如果阴道松弛严重*配合专业的缩阴产品，比如千黛斯这类的正规缩阴产品才行;最后就是需要掌握正确的缩阴运动方法(缩阴运动图解可以参考《阴道松弛锻炼试试 正确的缩阴运动方法》)，否则无异于浪费时间。
缩阴方法：缩阴产品千黛斯
缩阴价格：368元/盒
选择理由：很多女人在年龄、生育、性生活的作用下松弛严重，想要成功缩阴就必须选择更为专业的缩阴方法才行，而缩阴产品是目前缩阴方法中成功率*的，而千黛斯也是众多缩阴产品中*的，所以想缩阴选择千黛斯*。千黛斯具备“养护结合”的原理。不但可以激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，还能清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，九成以上使用者反馈效果安全缩阴不反弹。
注意事项：缩阴产品经期是不能使用的，如果是产后妈妈可以在生完宝宝之后一两个月才能使用，另外，使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时不能激烈，以免损伤。
缩阴方法：食物缩阴
缩阴价格：1～?元(不同食物价格有所差异)
选择理由：食物缩阴简单方便，一般多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量对于阴道恢复就比较有促进作用。另外产后妈妈如果可以保证摄入必需的营养，对于产后恢复也大有裨益。
注意事项：虽然关于平时吃食物可以缩阴这个问题感觉很简单，但是即便是食物缩阴也不是所有的食物都可以，另外如果过量还会导致肥胖，得不偿失。
以上就是2017*人气缩阴方法，虽然比较简单，但是如果想要真正的达到缩阴的目的还是需要每一个女人懂得“坚持”的重要性，三天打鱼两天晒网是无法成功。根据上述缩阴方法无论是缩阴运动还是缩阴产品千黛斯相互配合，相信更能让想缩阴的女人早日恢复紧致。
阴道的小秘密女人们必须要懂得
1、关于样子
想要了解阴道，首先要知道它的样子，这样心中才有数。详细地描述是这样的：
其上皮是粉红色的，内壁上有许多的皱襞，另外，还有一些如同斜方形栅栏状的肌肉层。这些都是阴道内部的样子，外部是看不出来的，想要更清晰的了解的话，只能通过医学的解剖图观察了。
2、关于深度
阴道有多深呢?这个问题可以说没有绝对的答案，因为阴道部分的肌肉组织有伸缩功能。女人们生育的时候，会使得阴道伸长，因此，每生育一次阴道都会增长。一般来说，每次生育差不多会伸长两三公分左右。
另外，神奇的是女人们的阴道在同房的过程中，会随着男方生殖器的长度而进行调整，所以说，阴道给人一种“深不见底”的感觉。
3、关于松弛度
阴道并不是一直都能保持紧致的，因为分娩时孩子是通过阴道产出，这样就会使得阴道被撑大。此外，夫妻生活次数的增多，也会使得阴道变松弛的。一旦阴道太过松弛的话，不仅仅会影响夫妻生活的兴趣，甚至还会使得阴道被病菌感染。因为当阴道变得松弛之后，其弹性纤维会出现断裂，此时阴道口就会出现扩张现象，内壁也会变薄变脆弱。如此一来，病菌就会通过扩张的阴道口侵入到阴道内部。
所以说，女人们不能忽略阴道松弛的情况，相反，一旦发现阴道已经出现了松弛的问题，就应该立即想法子让阴道恢复紧致哟。
总而言之，阴道很容易出现问题，若是不及时保养它，等其受伤后再开始补救的话，很容易让阴道陷入危机的。所以说，作为女人们，要在平日里就做好保护阴道的小措施，时时刻刻保护，这样才能减少阴道受伤的可能性。
缩阴手术有什么副作用
副作用一：手术缩阴很多女人不适宜
现在出现阴道松弛的女人很多，不但有产后妈妈、还有年纪大的女人以及没有生过孩子的女人，而这些女人中不乏一些出现妇科疾病的，而缩阴手术没有生过孩子的女性、剖宫产的女性、有阴道炎症的女人都不主张做缩阴手术，一旦盲目选择，后果很严重。
副作用二：手术缩阴风险性大
本身阴道是女性的第一生理特征，非常敏感，如果选择手术缩阴除了在手术过程中容易感染病菌，引发妇科疾病以外，对于很多女人来说术后护理也是一个难点，期间护理不当，会出现很多的妇科问题，就不单单是妇科炎症了。
副作用三：手术缩阴效果不持久
虽然手术缩阴见效快，但是专家并不认为手术缩阴的效果就是持久的，保养得益一般可以保持5年左右，但是如果期间生育、性生活频繁、出现妇科炎症都会很容易导致阴道松弛问题再次出现，而每个女人并不是什么时候都可以做缩阴手术，所以想手术缩阴你一定了解清楚。
瑜伽可以缩阴吗
1、瑜伽可以缩阴吗
缩阴瑜伽是使女人摆脱阴道松弛的主要方法之一。当然她也可以归类于锻炼缩阴。很多女人为了使自己的阴道变得紧致,常常会选择各种各样的缩阴方法。而缩阴运动就是最常用的。缩阴运动包括很多种。其中的瑜伽缩阴同样也有很多个动作。很多时尚女人大多会选择瑜伽,因为瑜伽即可以锻炼形体,培养气质同时还能缩阴。
2、瑜伽缩阴怎么做
2.1、盘腿提肛。功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。
单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
2.2、骨盆时针。功能:可让骨盆四周的肌肉伸展,保持肌肉弹性,保健生殖系统并改善腰酸背痛。
正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
瑜伽可以缩阴吗
瑜伽可以缩阴吗
1、瑜伽可以缩阴吗
缩阴瑜伽是使女人摆脱阴道松弛的主要方法之一。当然她也可以归类于锻炼缩阴。很多女人为了使自己的阴道变得紧致,常常会选择各种各样的缩阴方法。而缩阴运动就是最常用的。缩阴运动包括很多种。其中的瑜伽缩阴同样也有很多个动作。很多时尚女人大多会选择瑜伽,因为瑜伽即可以锻炼形体,培养气质同时还能缩阴。
2、瑜伽缩阴怎么做
2.1、盘腿提肛。功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。
单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
2.2、骨盆时针。功能:可让骨盆四周的肌肉伸展,保持肌肉弹性,保健生殖系统并改善腰酸背痛。
正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
3、缩阴的锻炼方法
3.1、提肛运动:当你想要大便的时候,你可以屏住大便,并且进行简单的提肛运动,经常反复,这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。
3.2、收缩运动:仰卧,放松身体,一个手指轻轻的插入阴道,然后收缩阴道夹紧手指,持续3秒钟后放松,反复重复几次,时间可以逐渐的增加。
3.3、屏住小便:在小便的过程中,可以有意识的屏住小便几秒钟,中途排尿,稍微停止后,可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善阴道附近的肌肉。
3.4、其他运动:走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及会阴部肌肉,然后慢慢的放松,反复重复这几个动作。
阴道松弛是可以恢复的,除了日常的恢复锻炼,饮食也是很重要的,一定要保证摄入必须的营养,才能有利于阴道的恢复,大家要养成良好的生活习惯,保持健康的生活习惯。
女性缩阴吃什么水果
1、橙子:橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。
缩阴吃法:橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。
2、牛油果:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
缩阴吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。香港小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的,其缩阴效果非常显着。
女性阴道松弛的常见原因
1、疾病的困扰:因为自身本身就含有慢性疾病和体质比较弱的人群,本身所有的韧带都比较脆弱,那么其身体的各个部位都会出现这种情况,而女性的阴道松弛也很正常。
2、年龄增长原因:随着年龄的增长,女性体内的雌激素水平逐渐下降,这会直接导致肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构出现严重的退变,而肌肉的张力也开始下降,伴随着阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛的症状。
4、妊娠和分娩:当女人在进行分娩的时候,因为由于头部先进入骨盆,这直接压迫盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构,导致支持女性子宫和各个韧带也受到了非常大的牵拉,由于胎头长时间的压迫,最终形成了阴道松弛的危机。
女生私处有臭味怎么办
方法一：不要乱用洗液，学会正确清洗阴道的方法
很多女人不知道女人私处有异味怎么办就盲目的看洗液广告，认为洗洗更健康，但事实上过度清洁，内阴的细菌平衡就会被打破，那些对人体有害的细菌会过度增长，女性就可能患上念珠菌性阴道炎和细菌性阴道炎，同样也会出现异味的症状，针对这种情况建议还是用温水清洗外阴为好。
方法二：不要乱穿衣，懂得私密的也需要“呼吸”
很多女性喜欢穿紧身裤，但紧身牛仔裤因为布料粗硬，容易摩擦私处，使私处受伤、发炎，进而引起瘙痒和异味。因此，建议大家尽量少穿紧身裤。另外私处如果不透气，也容易因细菌滋生而产生异味，因此，女性的内裤最好选择舒适透气的纯棉材质，以保持私处透气，防止产生异味。
方法三：拒绝重口味食物，懂得饮食调养的重要性
有一些重口味的食物也可能引起阴道异味，比如大蒜、洋葱、花椰菜等，所以不要吃重口食物但可以多喝酸奶。特别是那种有活性嗜酸乳酸杆菌的酸奶，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
方法四：认识阴道健康对于去除下面异味的重要性
根据调查很多被女人私处有异味怎么办问题困扰的女人多容易出现炎症反复的情况，而一般这种问题的出现其实也和松弛的阴道有一定的关系，要知道松弛的阴道很容易进入病菌，引发妇科炎症，导致异味的发生，所以缩阴也是帮助女人摆脱下面异味的重要一步。
不过，关于缩阴其实小编特别给大家推荐一款私护产品露卡菲娅，除了能够缩阴，让阴道变紧以外，还可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，保养阴道，对于阴道异味、干涩等阴道问题也有不小的帮助，除此之外还可以预防以及辅助治疗妇科疾病。
方法五：定期妇检，亦或者学会自检
如果得了某些妇科疾病，要早发现、早治疗，同时还可预防下面有异味。当然女性朋友还应学会自检，日常注意观察白带的状况，如果出现异常，应及时到医院做个相关检查，并对症治疗。
缩阴球那种牌子的好
在性上，女性都希望私处紧致而有弹性，特别是有较长性生活或者生育以后，女性朋友更会有这种渴望。用缩阴哑铃来进行紧致锻炼是最推荐的健康方式。那么，姑娘们一定会问“哪种缩阴哑铃比较好”，而有的女生觉得缩阴哑铃看起来都差不多，随便买一个就好了。
先说说其它缩阴球，以lelo的露娜球为例，因为这种类型的比较多。样子都是一个套，里面是塑料球，球里面有个活动的有重量的小球。价格比普通的缩阴球都要贵。用的时候不能坐着躺着，一定要走来走去，让小球活动。好处是可以边做其它事变锻炼，缺点是套和球不是一体的，用的时候会有肉肉被夹到的可能，而且容易弄脏，清洗比较麻烦，需要拆下来。而且露娜球比较大，更适合欧美女星。而且这这么一个不会震动的破玩意儿要卖这么贵!!还不如自己做一个呢～
再说能震动的缩阴球，以妞妞缩阴球为例，这一种缩阴球都能当跳蛋用。也是一个哑铃的形状，不是分体，比露娜球好一些，清洗更方便，也不用担心被夹到，还能当跳蛋用。听起来可以入手了，别急，等等，听我说完iball吧。
Iball缩阴球呢，是一个全硅胶的整体，清洗啊夹肉啊都不是问题，当跳蛋用也没问题。但iball还有一个更棒的智能功能——蓝牙连接手机，记录下锻炼数据，比如一段时间里的收缩次数，最大的夹紧力，还有让无聊的锻炼变得好玩的游戏锻炼模式。最贴心的应该是尺寸吧，前面的缩阴球直径都比较大，有3.6cm，更适合高大的欧美女人，iball直径是3.3cm。要是一个缩阴球都不容易放入体内，那还怎么锻炼～就像健身哑铃也有很多重量，不适合自己的抬不起来，太轻的也没有什么锻炼效果。所以尺寸很重要。
要说iball的缺点呢，iball的样子第一眼不够吸引人，体外的线也太长了。不过正是因为这样，蓝牙连接才能杠杠的，要不然得跟手机靠很近才能连上。
五种女人最让男人迷恋
很多女人会有疑问，什么样的女人更能让男人动心，自己该怎样才能获得男人的倾心?若一定要说出几种最能让男人懂心的女人来的话，大概以下五种女人最可能让男人动心了.
1、性感而不妖媚的女人
身体是一种无形的语言，男人喜欢性感的女人，就看你会不会驾驭你的身体用来传情达意了。而善于运用身体语言的女人是男人眼中的尤物。女人的坐姿、语调、张口的唇形，都会令男人心旌澎湃。善于传情达意的女人，最懂得把握身体语言的分寸，在心爱的男人面前凝视对方的眼睛，轻轻地拨弄秀发，朱唇欲启又合，让男人觉得既神秘又开放，从而勾起男人的无限遐思。
2、妆靓而不张扬的女人
不是每一个女人生来就是沉鱼落雁、闭月羞花!天生丽质固然可喜，但后天气质的培养更加重要，人靠衣装佛靠金装嘛!更不能仗着天生丽质就不修边幅。所以，聪敏的女人都深谙扮靓之道，既美化了仪容又懂得藏拙，她们总是神采飞扬的出现在人前，令人眼前一亮，会让男人在不知不觉中为之倾倒。
3、温婉而不盲目的女人
温婉的女人是五类中最为利害的情场杀手，她们会针对男人的一些特殊癖好而投其所好，她们通常都有敏锐的观察力，得心应手的交际能力，她们不仅能细心地发现男人需要什么，而且会不动声色地满足他。此时，没有几个男人能控制住此般相见恨晚的触动，毕竟男人都喜欢温婉多情、善解人意的女人。
4、热情而不作做的女人
充满热情的女人最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人，从不放弃任何尽情享乐的机会，男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。热情的女人最懂得生活情趣，喜欢迎接挑战，尽情探索人生。她们感情真挚不作做、丰富而细腻，对男人体贴入微且纯真大胆，与她们交往，男人会觉得很轻松，不必作一个戴着假面具的正人君子。
5、自信而不蛮横的女人
自信的女人积极向上，极具朝气和魅力，行事乐观、符合现代人的生活模式。男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。
但自信并不代表强悍或蛮不讲理。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水，而且也会恰到好处得在男人面前示弱，自然随意地表现女人的温顺柔弱。这样的女人可以让男人痛惜，更乐于接近。
这些习惯可能会“败夫”
一、大手大脚，不懂得管理家庭经济收入与支出。
无论是男人还是女人，一个家庭有一个人大手大脚都可能会有被生活所迫的那么一天。一个男人如果大手大脚，一个家庭就有可能会出现危机感。一个女人如果大手大脚，男人有再多的钱，有再大的能力都不够她花，找到钻石王老五，那也不一定够她败。
有质感的女人能清楚的知道花钱花出来的价值，除了花了钱，还能把一块钱变成两块钱存到卡上去，这样的女人肯定能旺夫。
二、不支持男人的社会交际，甚至破坏他的交际圈。
男人需要傲气，需要面子，需要成就感。女人如果不支持他的交际，等于直接把他禁锢起来，久而久之，他的圈子就会不断的缩水，他失去的可能不只是他的朋友，还有可能是机遇。交际，还包括异性，女人如果在这方面放不开，就是自寻烦恼。
男人需要异性和同性的朋友，朋友多了，事业上机遇就多了。束缚他的交际圈，很有可能就是断他的发财路。爱他，就放开手，让他去为了你拼搏，让他有成就感的生活着。
三、在朋友面前泄漏男人的隐私，损害他的面子。
男人的脸，比他兜里的信用卡重要。一个男人可以给你一张信用卡，但决对不允许你在背后说三道四。爱在朋友、同事或者家人面前泄漏他隐私的女人，是不会取悦男人的女人。男人有的时候需要的不是一个贤惠的妻子，更需要是一个善解人意守得住秘密的妻子。
在外损害男人面子的女人，实际上是自己打自己的脸，同时也是损害男人在别人心目中的形象价值。
四、无法独立，整天都渴望男人陪在自己的身边。
一个独立的女人充满了魅力，但如果一个女人不独立，那么将十分可怕。男人喜欢独立的女人，因为独立的女人懂得享受生活，懂得充实自己。
思想上不独立的女人，经常在男人面前念念叨叨，很有可能会导致矛盾产生。时间久了，男人也就没有心思好好工作了。一心只贴在女人身上的男人，必有近忧。想要很多很多的爱，那么就离他远点，他会带着更多的爱和关心来找你的。
产后怎样才能缩阴呢
在这个绚丽多姿的社会，"小三"这个词语的出现，让很多的幸福家庭走向破裂，让很多产后女人懊恼不已。不愿接受这个面临家庭爱情破裂的女性就开始追求自身的完美和健康，选择一个好用缩阴产品的确对于女性缩阴帮助很大。女人产后怎样缩阴?目前缩阴产品在广大女性朋友中得到青睐，可是该如何选择一款适合产后缩阴的产品呢。
缩阴不单纯是为了"性"福快感，更重要的是为了自己身体健康。所以，缩阴产品的安全和效果是衡量缩阴产品哪个好的最重要的标准之一。女人产后怎样缩阴?近来有很多女性纷纷关注选用了市面上销售火爆的缩阴产品--舒美茵。
舒美茵的出现可以解决困扰女性的问题。女人产后怎样缩阴?舒美茵是根据广大女性的生理结构特点，采用高科技手段和中草药研制而成。它能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量。
大家是不是已经非常的清楚了呢，其实还是有很多其他的方法可以拿来缩阴的，你也是可以根据你自己的喜好来进行选择，这样效果才是会更佳的好，平常的时候大家也是要注意一下，最好要去专业的医院来进行缩阴。
练瑜伽会让阴道变紧吗
1、练瑜伽会让阴道变紧吗
答案是肯定的。缩阴瑜伽是使女人摆脱阴道松弛的主要方法之一。当然她也可以归类于锻炼缩阴。很多女人为了使自己的阴道变得紧致,常常会选择各种各样的缩阴方法。而缩阴运动就是最常用的。缩阴运动包括很多种。其中的瑜伽缩阴同样也有很多个动作。
练瑜伽会让阴道变紧吗
2、让阴道变紧的瑜伽动作
2.1、骨盆时针。功能:可让骨盆四周的肌肉伸展,保持肌肉弹性,保健生殖系统并改善腰酸背痛。
做法: 正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
2.2、椅子式。功能:强化臀肌,收缩骨盆底肌群,有提臀的功能。强化下肢肌力,保健膝盖关节,增加静脉回流,改善下肢水肿。
做法:身体站直,双脚打开与肩同宽,双手保持平行上举。吸气,臀部如要坐下般向后,双手向前,让双手与背部成为一直线,吐气时,收缩臀肌再回复至,重复8次为一回,共做2-4回。
成熟男人的标准
1.成熟的男人应该有经济基础，尤其是成熟到想成为一个女人的丈夫。
2.成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的， 但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢?
3.成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃。
4.成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错不是他造成的。
5.成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误。
6.成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。
7.成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男生只能让女人教他。
8.成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人。
9.成熟的男人不会在大街上和女人吵架。
10.成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服。
11.成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑，一旦开了低级玩笑 ，一定是拿下她的时候。
12.成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子。
13.成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张。
14.成熟的男人在女人面前既会做父亲也会做儿子。
15.成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉。
16.成熟的男人有痴情的能力，不管发生什么，他绝不会对别人说是女人的过错。因为他的胸怀，因为他深沉真挚的爱，因为他包容一切的气度。
17.成熟的男人知道，一定有一个女人值得他付出一切，因为他有足够的信心遇到这样的好女人。
18.成熟的男人，即使为情所伤，即使曾经撕心裂肺，也不会因为受伤而失去深爱一个人的能力。