体内火气很大应该怎么解决
体内火气很大应该怎么解决
开脾、醒脾，排除体内湿气
脾经和肠胃运化有关，主掌吸收、消化、代谢，其中也包含水分的代谢。脾腑过劳使湿气排不出去，最直接能观察到的症状就是“水肿”，另外，若稍微进食就觉得肚子有饱胀感， 甚至一早起床就觉得恶心，都代表脾经出问题。脾经容易阻滞不通，故建议多吃一些有助脾经运化的食物，如薏仁、莲子、红豆、绿豆，帮助开脾、醒脾。也因为脾经属阴，晚上尽量别吃生菜、生鱼片等生冷食物，而是要吃煮过的深绿色蔬菜与肉类，对我们的脾是比较好的。
晚睡早起子午觉，稳定情绪助代谢
除了用饮食调节身心外，睡眠，也是很重要的一环。由于夏天白天时间较长，建议大家睡“子午觉”，也就是在半夜11点到1点的“子时”应进入熟睡，中午11点到1点的“午时”也该午睡小憩。中午阳气正盛，外出活动反而会耗损体内阳气，不如小睡片刻，不但能避免体力消耗，还能帮助代谢，体内通畅，心情自然明亮起来。
冬天喝什么茶好 口干舌燥求助枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。
做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
怎样挑选荔枝什么样的好吃 荔枝吃太多会不会上火
荔枝火气很大。因此食用荔枝过多的话会导致人上火。所以荔枝不可以多吃，一天吃10个左右就好了。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会上火，出现头晕，心慌，出冷汗等症。
冬天降火喝什么茶 三七花
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。
长痘痘不能吃什么 高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
南瓜饼吃多了为什么会上火
1.南瓜性温，食用会增加体质的燥热之气，大量食用燥气累积，容易出现上火的情况。
2.油炸食品的燥热之气很重，因此油炸出的南瓜饼火气也很大，食用会导致上火的情况出现。
长痘不能吃什么
1、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
2、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
肺火大怎么解决
肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。
羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气人侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。
清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。
栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。
板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。
双黄莲口服液：具有清热解毒功效，可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽痛。
除此之外，可以吃梨。
梨去火清肺
药用功效梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰。主治热病伤津、热咳烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等症，并可帮助消化、止咳化痰、滋阴润肺、解疮毒、酒毒等。
梨性寒凉，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，并含多种有机酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食后满口清凉，既有营养，又解热症，可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为夏秋热病之清凉果品;又可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效。
梨还有降低血压、养阴清热、镇静的作用。因梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人出现头昏目弦、心悸耳鸣时，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。
祛痘不能吃什么 高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长，建议少食用含糖量高的食物!
泡红枣枸杞茶要注意什么
1、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
3、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
长痘痘不能吃什么 高糖类食物
冰淇淋、甜点、糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长！建议少食用含糖量高的食物！
吃完荔枝可以喝牛奶吗 哪些人不能吃荔枝
荔枝水分比较多，很多人以为它是温性食物，其实恰恰相反，它是一种典型的热性食物，所以吃多了极容易导致上火。导致口腔出现各种上火的症状，其中口腔生口疮也是其中一种，所以有口疮的朋友最好不要吃，因为吃了可能导致病情恶化，引发更多的病症。
因为流鼻血可以就是因为体内的火气很大，而荔枝正好容易上火，所以火气大的人吃了荔枝很可能流鼻血的次数会增多，长期这样则会导致贫血等危害，所以我们不推荐吃荔枝，可以多吃一些去火的水果，比如说梨，香蕉等水果。
宝宝火气很大怎么办
造成宝宝上火的原因有很多，如生气、饮食干热、季节天气、劳累程度等。有的家长说孩子那么小怎么会生气呢，别看孩子小，好像什么都不懂，不会说也不会表达自己的需求，但是婴儿也是有脾气的，我们平时最爱说的不就是“天生脾气大”吗，脾气大的孩子就容易生气，家长不顺着的话，可能就会造成孩子肝火旺盛，生气上火。再就是母乳喂养的孩子，妈妈吃的辣了或是干了，也会引起孩子上火。季节性的天气干燥也是一个原因。
1对于季节性天气干燥引起的婴儿上火，妈妈们可以准备一个加湿器，把婴儿的房间湿度调到最适水平，这样不过两天，孩子的上火症状就会减轻，需要注意的是加湿器里的水要是干净的清水，最好是凉白开水。
2对于由于饮食问题引起的婴儿上火，母乳喂养的婴儿，妈妈们可以多吃些水果蔬菜，同时给孩子多喂点白糖水(白糖加一点点就好，吃多了糖对孩子身体不好)。奶粉喂养的孩子可以适量喝些煮熟后的水果汁。
3有的孩子精力旺盛，总是一玩就玩好几个小时不睡，体力透支也会造成孩子上火，跟大人一样，大人劳累一宿第二天就会嘴角起泡舌头发干，孩子也是，对于劳累过度的孩子，妈妈们要给孩子营造好睡觉的氛围，不要让他一直兴奋的玩下去。
肺火旺该怎么缓解
肺火旺是因为较长时间的高热量饮食加上不规律的作息等多种因素导致的肺内火气旺盛。咽喉干结、疼痛，眼睛红、有时候会无原因的鼻子出血。需要从生活上积极改善饮食情况，多食用凉性的食物以中和过热，如梨子、苹果等水果，不仅能补充维生素，改善皮肤状态，而且因为水分多，也能加速体内细胞的新陈代谢，加速废物的排泄。绿豆汤、梨子水、银耳汤等都是很好的清火食物。
肺火旺的主要原因是熬夜时间长，睡眠时间不充足，机体没有得到有效的精力恢复，也没有改善细胞的新陈代谢。饮食习惯对肺火有很大的影响，好吃辣者，肺火一般大;肺火旺也与精神压力大、紧张等因素有关，抑郁寡欢者肺火也大。解决肺火大从最基本的方法来讲，是清淡饮食，低热量饮食，少辣。同时也要多吃水果，多吃纤维素较多的蔬菜。所以再好要多种方法结合，改变生活习惯，加以调节。
肺火旺盛是很多原因综合在一起导致的，比如说长期膳食不均喜欢吃辛辣油腻的时候，或者是在天气干燥的时候身体长期缺水，还有可能是工作压力大注意不好睡眠质量差导致的。建议你在平时生活中多注意对饮食方面的调理，多吃一些清淡润肺的食物，同时还要注意多补充一些水分含量高的食物，并且还要多注意休息，保证在工作的时候也有充足的作息时间。
夏天饮食吃什么好 眼干眼涩
夏天天热，人的火气很大，很多人从眼睛上表现。
此时，要喝些菊花枸杞茶，菊花清火、枸杞明目，两者配伍最好。
另外，每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，醒脑明目。