咖啡灌肠能不能减肥 咖啡灌肠减肥法好吗

咖啡灌肠能不能减肥 咖啡灌肠减肥法好吗

就灌肠本身而言，是一种侵入性的医疗行为，对人体本就可能造成伤害，而普通人自行操作咖啡灌肠，则很可能因为操作不当导致肠穿孔，引起感染。

咖啡灌肠能清肠轻信谣言致命危险

从古至今女性在追求美丽与健康的道路上总是追求完美，可部分人却想图方便省事另辟蹊径。有些商家正是看中这一点，大面积散布可走捷径的“偏方”谣言 引她们上套，没有科学依据的秘方终将害人害己。近日“咖啡灌肠排毒素清肠毒还能减肥”的养生方法风靡起来，小编就来为大家验明正身，看看咖啡灌肠是否真有 那么的神奇!

咖 啡灌肠是葛森疗法的一部分。在葛森研究会官方网站上，称“咖啡灌肠仅仅辅助消除肝中毒素”。理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消 灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。

实 际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。美国学者WillistonPark于2010年 发表在瑞士《肿瘤》期刊上的论文《葛森养生》中表示，尽管支持者们宣称治愈率高达70%至90%，但是美国国家癌症研究院和纽约医学会都表示没有发现证据 能证明葛森疗法有效。

咖啡灌肠法是谎言还是真理

将这样一种方法作为养生保健手段长期使用，是不可取的。“如果说要用咖啡长期灌肠来达到他们所说的功效，是不 太可能的，这只是一个噱头而已。”人体对营养物质的吸收主要是在胃和小肠，而我们平时的灌肠最多只能将药物灌到降结肠(结肠包括升结 肠、横结肠、降结肠、乙状结肠)，而结肠的功能除了储存粪便外，还能吸收部分水和电解质，至于咖啡中的那些成分，如咖啡因、烟碱酸、绿原酸、咖啡酸、单宁 酸等，通过结肠究竟能直接吸收多少，医学上还没有得到证实;而直肠的作用就只是一个储存粪便的器官，更谈不上什么吸收了，那些所谓的功效，只是一个‘美丽 的谎言’。”

咖啡灌肠的危害

灌肠操作有风险

从灌肠本身而言，它是一项医疗技术，且是一种侵入性医疗行为，对人本身而言可能造成伤害，对于没有医学常识的百姓而言，自行操作是有一定风险的，如果操作不当，可引起肠穿孔，肠道内的粪便等污染物流入腹腔，还会引起感染，甚至是败血症。

导致“菌群失调”破坏肠粘膜

胡 教授称，人体肠道内大约2000种细菌，它们被称为“肠道菌群”，这些“菌群”对人体健康起着至关重要的作用，如帮助吸收营养、防止感染等，且结肠黏膜还 是抗体IgA的重要产生场所，维持着人体正常的免疫功能，而频繁的灌肠不仅容易引起肠道“菌群失调”，还容易破坏肠黏膜，甚至造成肠穿孔。

让肠道形成依赖 更容易便秘

虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。

自行灌肠风险大

自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。

咖啡灌肠导致多人死亡

在维基百科上，咖啡灌肠会造成严重电解质紊乱、低钠血症、脱水、胸腔和心包积液，已导致多人死亡。美国食品和药物管理局(FDA)已裁定，在实验中研究人员必须警告研究参与者咖啡灌肠死亡的风险。

像咖啡灌肠这种打着养生的噱头，其实会伤害身体的谣言毫无科学依据。请大家在听闻这些传闻的同时，要学会辨别，不要轻信，万一没有把握的，可以去KK健康的APP中去询问医生和专家。

有机咖啡灌肠排除体内毒素

介于对有机咖啡灌肠的理念了解不够，有些人误认为这种治疗手法不安全，欠科学。其实，人们已有70多年的运用咖啡灌肠治疗便秘的浓厚时间沉淀，一代国母宋美龄女士生前每天进行一次有坚持几十年的时间了，所以活到106岁，100岁还可以穿旗袍，她是用这种方法来保持年轻美丽身材苗条，临床实验证明它是一项行之有效的排毒方法。

咖啡灌肠“格尔森疗法”中的一项，该疗法创始人是德国著名治癌专家马克斯.格尔森。

马克斯.格尔森的治疗方法中有一大亮点--有机咖啡灌肠疗法，是将有机咖啡从肛门灌入体内，洗净大肠，让宿便排出体外，可以改善大肠整体的动作，也可以改善肝脏的功能。肝脏功能的改善对亚健康还有癌症的治疗具有积极的意义。

为什么咖啡灌肠可以改善肝脏的功能?有很多人对此抱有疑惑，实际上，肠道和肝脏是密切相关的两种脏器。

肝脏的功能在于分泌胆汁帮助吸收脂肪，使身体吸收的营养成份便于储存，这就是肝脏的“代谢功能”实际上，将全身的毒素和老化废旧物进行解毒的也是肝脏。

除酒精，各种各样的化学药品，食品添加剂，肠内腐败物质产生的新的毒素都是通过肝脏来解毒的。

肝脏通过生物酶的作用，对毒素和老化废弃物质进行解毒，胆管分泌出胆汁然后进入肠道，最终和粪便一起排出体外。

有机咖啡灌肠疗法要以促进这个排泄过程顺利进行。

首先，有机咖啡中有咖啡因和茶多酚等成分，这些成分可以帮助扩张胆管，提高肠道的排出功能。

但是，不管经过什么样的处理，哪怕已经将毒素全部排泄到肠道，如果肠内环境已经恶化，滞留的粪便过多的话，最终也无法将毒素排出体外。因此，有机咖啡灌肠将大肠内的多的滞留便排出体外，这个过程是很重要的。

有机咖啡灌肠的目的是想洗净大肠中肛门附近左侧的部份。这个地方极易滞留粪便，同是也是容繁殖有害细菌的地方。如果每天都进行咖啡灌肠的话，可以防止肠内产生新的毒素，并可将肝脏处理过的毒素尽早排出。

有机咖啡里有一种咖啡酸可以杀死肠道中的有害菌。如果喝咖啡会杀死体内很多的有益菌，阻碍它们的活动，而人肛门灌进去的有机咖啡只是到达肠道中有害菌很多的地方，这样它们就不会杀死有益菌而只是杀死那些有害菌了。

有机咖啡的重要成分中有一种烟碱酸，它可以代谢脂肪，降血脂，抗发炎，所以对于腰粗肚大者，三高人群者有很大的帮助。

同时里面还有一种绿原酸，可以降血压，降饭后血糖，对于慢性肝炎，酒精性肝硬化有很大的帮助，可能性提升肝功能的效果很显著。

茶碱，可以迅速打开胆管，让肝脏的解毒物质顺利排出。现代人的肝脏，饱受酒精，大吃大喝，压力，生活环境恶化等因素侵扰，往往呈超负荷运转。因此，改善肠道环境，遏制肠道新毒素的产生是很重要的。

有些人认为，如果一直坚持咖啡灌肠的话，就会产生依赖，大肠就会因此推动自身的排出能力。其实，这些人并没有理解使用泻药进行灌肠和有机咖啡灌肠的区别。

每天给自己15分钟的时间坚持30年的有机咖啡灌肠法，这样一来即使在没有用有机咖啡灌肠也照样可以很好的排便。不会因为停用咖啡灌肠就无法排便。只是通过咖啡灌肠养成了定时排便的好习惯，哪怕没有使用咖啡灌肠也会在固定的时间去厕所去排便。

而且，通过使用咖啡灌肠的人的肠道，他们的肠道健康相当好，肠道的蠕动也很活跃。

灌肠的营养价值有哪些

优势好处

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。

3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。

咖啡灌肠好不好

第一次听到这个词汇的人，可能会想是某种地区的小吃，其实这并不是小吃，而是一种帮助人体肠道清毒的一种方式，肠毒是万病之首，只有我们人经常清毒肠道才能保证身体健康。虽然咖啡灌肠有一定清毒的功效，但是不懂如何做的人还是不要轻易的去做。很容易伤害到身体，很多人就是因为听过咖啡灌肠的好处之后开始自己进行灌肠，而且一天灌肠次数多达五六次，这对于身体都是有害的。

那么咖啡灌肠好不好，如何做才是正确的，今天就给大家分享一下咖啡灌肠，让大家对咖啡灌肠有一定的了解。这样也能避免一些人用错误的方法进行咖啡灌肠。到时候不仅没有清理肠道的毒素，反而还伤害了自己的身体。

咖啡灌肠的意义

宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，大肠水疗在医院普遍采用，针对严重便秘有立竿见影的功效。由于咖啡豆品质，及磨制烦锁等因素，在民间肠道排毒中，咖啡灌肠应用并不多见。由于一些错误的灌肠减肥观念的片面误导，一些减肥人士过渡灌肠，一日五六次之多，导致电解质失衡，矿物质流失，而引发不适，由此也引发了一些灌肠排毒的争议。事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。酵素排毒的问世，很好的弥补了灌肠排毒的不足，一是肠毒清理更彻底，二是使用方便，比咖啡灌肠更被老百姓所喜爱，肠道排毒也因此成了日常养生的必修课。

咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。

步骤

一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀

咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。

二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水

除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。

建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。

三:将灌肠袋挂于高处

将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。

四:挤出灌肠管中的空气

打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。

五:将灌管前端涂上乳液

建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。

六:身体采右侧躺

进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

七:将灌肠管插入并打开止水阀

右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟

待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌

在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

十:清洗器材

灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。

清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

以上就是为大家介绍的咖啡灌肠，以及咖啡灌肠的方法，按照以上的步骤一步步的进行灌肠就能有效的清理肠道的毒素，而且人们用咖啡灌肠还对人体有很多的好处，比如把毒素排出去后可以保护我们的内脏。咖啡灌肠适应的人群非常普遍。像失眠，食欲不振的人都可以来做。

咖啡灌肠减肥法有用吗 什么方法减肥好

减肥最好的方法就是合理控制饮食和加大运动量。食物的热量对人的体重有直接的影响作用，多吃热量低、脂肪低、膳食纤维含量高、维生素含量高的食物有助于减肥。每天进行40分钟的有氧锻炼如瑜伽、慢跑、游泳等，也能帮助减肥。

咖啡灌肠好吗

那么咖啡灌肠好不好，如何做才是正确的，今天就给大家分享一下咖啡灌肠，让大家对咖啡灌肠有一定的了解。这样也能避免一些人用错误的方法进行咖啡灌肠。到时候不仅没有清理肠道的毒素，反而还伤害了自己的身体。

咖啡灌肠的意义

宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，大肠水疗在医院普遍采用，针对严重便秘有立竿见影的功效。由于咖啡豆品质，及磨制烦锁等因素，在民间肠道排毒中，咖啡灌肠应用并不多见。由于一些错误的灌肠减肥观念的片面误导，一些减肥人士过渡灌肠，一日五六次之多，导致电解质失衡，矿物质流失，而引发不适，由此也引发了一些灌肠排毒的争议。事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。酵素排毒的问世，很好的弥补了灌肠排毒的不足，一是肠毒清理更彻底，二是使用方便，比咖啡灌肠更被老百姓所喜爱，肠道排毒也因此成了日常养生的必修课。

咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。

步骤

一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀

咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。

二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水

除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。

建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。

三:将灌肠袋挂于高处

将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。

四:挤出灌肠管中的空气

打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。

五:将灌管前端涂上乳液

建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。

六:身体采右侧躺

进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

七:将灌肠管插入并打开止水阀

右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟

待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌

在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

十:清洗器材

灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。

清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

以上就是为大家介绍的咖啡灌肠，以及咖啡灌肠的方法，按照以上的步骤一步步的进行灌肠就能有效的清理肠道的毒素，而且人们用咖啡灌肠还对人体有很多的好处，比如把毒素排出去后可以保护我们的内脏。咖啡灌肠适应的人群非常普遍。像失眠，食欲不振的人都可以来做。

咖啡灌肠能减肥吗

宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，咖啡灌肠有排毒的作用自是不必说，那么，咖啡灌肠真的能达到减肥的作用吗?事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。

咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。可帮助改善肝功能，使身体状况良好。可预防便秘及改善生活习惯。并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用。

咖啡灌肠的好处

咖啡灌肠的好处：

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。

3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。

7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。