养生健康

女性来月经肚子疼怎么办

女性来月经肚子疼怎么办

●保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

●热敷

在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,缓和痛经。

●泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和痛经。

女性来月经肚子疼喝什么

专家提到,女性在月经期间肚子疼我们称之为痛经,每当女性的月经周期到来之前或者行经期,患者会出现小腹或者是腰部的疼痛,有时候甚至会痛及腰骶。专家解答,痛经比较严重的女性还有可能出现恶心呕吐、面色苍白、冷汗淋漓、手脚冰凉,甚至昏厥的症状,通常痛经可以分为原发性和继发性两种,给广大的女性朋友们的正常工作和生活带来很大的影响。

专家提到,对于月经期间肚子疼的女性来说,首先大家应该先到医院进行检查和诊断,查清楚自己到底是原发性的痛经还是继发性的痛经,并在医生的指导之下,进行合理的处理和治疗。专家提示广大的女性在月经期间饮食最好清淡容易消化、忌辛辣刺激、多吃蔬菜水果,补充维生素。月经干净之后,女性应该多补充一些蛋白质和矿物质等营养物质并且适量的使用一些补血的药物。多吃一些奶类、蛋类、肉类、水果和当归、红花、桃花、熟地、黄精等补血活血的药物。

红糖 姜五红汤止疼药 热水袋

艾叶 乌鸡白凤丸 桂枝茯苓

红糖伴姜,热热的喝下去,立即舒缓很多,这个是立即用的。

五红汤:用红糖枸杞 花生 红枣 红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。

月经来临的时候肚子疼的原因

月经期间肚子痛是每个女人都能感觉到的,只是疼得程度不一样,有的是轻微的疼痛,而有的女人疼起来简直就是要命,所以今天我们一定要清楚的知道为什么月经来的时候我们会肚子疼,那样才知道怎么去预防。

痛经是最为常见的一种临床症状,来月经肚子疼可以分为原发性痛经和继发性痛经两类,对于未婚女性或者未孕的女字来说原发性痛经是比较多见的。但是也不能排除由于疾病引起的继发性痛经的存在。

原发性痛经生殖器官没有器质性病变的痛经,初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起来月经肚子疼。

月经肚子疼是怎么回事呢

1、子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。

2、子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常,若妇妇女宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。

另外也不能排除由于某些妇科疾病导致的来月经前肚子疼,因为月经期盆腔充血造成某些疾病如,宫颈糜烂、盆腔炎,子宫内膜异位症等疾病的加重,所以说月经前肚子疼也不能小视的,针对您目前的情况,及时到医院检查找出原因,针对性的治疗,才是缓解月经前肚子疼的原则。

女性来月经肚子疼怎么回事

一般来说,青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍,面色苍白,手脚冰冷,还恶心呕吐的话,就属于医学上的“痛经”了,应该到医院及时查清引起痛经的原因。

一般来说,在月经初潮后的1~2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。还有些女孩,一快来月经时,精神就紧张,害怕肚子痛,结果反而导致痛经。还有遗传的因素,比如母亲有痛经,女儿也会发生痛经。

清宫后第一次来月经肚子疼正常吗 清宫后第一次来月经肚子疼怎么回事

清宫后第一次来月经肚子疼多半是因为月经期间子宫内膜脱落引起的正常现象,通常子宫内膜在月经期间会有不同程度的脱落,在这个过程中会刺激子宫收缩引起肚子疼。

若清宫术后女性患者第一次来月经比较早,在术后不到一个月就来月经的话,一般此时女性的子宫还未完全修复,这时就可能因术后对子宫造成的创伤因来月经来引起腹痛现象。

平时大家来月经的时候,若是吃了冷饮、腹部着凉了,也会导致肚子疼的现象,那么清宫后来月经也是一样的,要注意及时添加衣物,避免腹部着凉,不要吃冰镇冷饮和辛酸寒凉性食物。

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。痛经常持续数小时或1—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。清宫后第一次来月经肚子疼的痛经现象,多出现在之前就含有痛经史的女性身上。

清宫术后若患者没有做好个人卫生工作,过早同房、进行游泳、泡温泉、不及时更换卫生棉等,都可能导致术后感染炎症,出现阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列的妇科疾病,引起术后来月经肚子疼痛的现象。

清宫术后可因为术后感染或是医生刮伤过度而引起子宫黏连,一旦患者出现子宫黏连病症,就会导致来月经时女性肚子疼痛剧烈的现象。

另外,清宫术后来月经肚子疼,还可以是清宫术做的不全、不干净导致的,因为术后子宫内的残留物,没有及时刮出,就会通过此次月经来排出,这个过程中会加剧子宫收缩,引起肚子痛。

来月经肚子痛怎么办 当归羊肉汤

对于一部分平时就有手脚冰冷,畏寒的女性,用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为:用当归15克,羊肉200克,一起放在电锅里炖煮,在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。

女性来月经肚子疼怎么办

●保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

●热敷

在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,缓和痛经。

●泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和痛经。

●经常运动

尤其在月经来潮前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

●服用止痛药

阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时,用牛奶送服1粒药片,既不伤胃,也会防止经痛。

月经肚子疼吃什么好

做女人最痛苦的是就是每个月的那么几天,在那特殊的几天想吃好吃的自己喜欢吃的辣的不能吃,冷饮不能碰,大热天的冰淇淋也不能吃,也不能蹦蹦跳跳,尽量做个淑女,最痛苦的是很多女孩会肚子疼,要命的疼,疼的打滚儿,甚至呕吐……那么,月经肚子疼吃什么好?

月经肚子疼吃什么好?月经期间肚子疼是非常不舒服的,我们都知道喝红糖水、热水、吃红枣比较好,也可以适量的吃一些香蕉都可以起到缓解疼痛的作用。千万不能吃辣的,碰凉水,否则会让肚子疼加剧。

月经肚子疼吃什么好?

月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经那几天 饮食不妨酸味当先

中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。

月经肚子疼吃什么好,月经期间我们可以多吃一些补血的食物,红枣、龙眼、当归等等,但是有些物质也不能多吃,吃多了容易上火,比如龙眼,可以适量的吃,不能没有节制,月经期间一定要注意,辣的、生冷的、凉的一定不能碰。

女性来月经肚子疼喝什么

红糖伴姜,热热的喝下去,立即舒缓很多,这个是立即用的。

五红汤:用红糖枸杞 花生 红枣 红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。

这些是内服,还有外用的,热水袋,伴随我大学四年的时光。那个时候还要去打水,不像现在这么方便,有电插的,还有暖宝宝就更方便。不过我始终觉得暖宝宝温度不够,不是很能手到病除,效果没那么好。

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五红汤:用红糖枸杞 花生 红枣 红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。

这些是内服,还有外用的,热水袋,伴随我大学四年的时光。那个时候还要去打水,不像现在这么方便,有电插的,还有暖宝宝就更方便。不过我始终觉得暖宝宝温度不够,不是很能手到病除,效果没那么好。

这些都试过不行,或者都不方便,那只能吃止疼药了,但是止疼药对身体是有小利而存大害的。中医上觉得影响人的身体,是毒素,是药三分毒。西医上也有赖药性的说法,不是耐药性哦。

所以,当你这次不得已吃了止疼片之后,下次来之前记得未雨绸缪了。艾叶就是一个很好的方法。来之前,当茶叶冲着喝,来的时候子宫就没有那么寒,就能缓解经痛。

月经肚子疼怎么办快速止疼 敷热水袋

来月经肚子疼可以使用热水袋热敷肚子,这样能够帮助缓解因为受寒引起的肚子疼,热水袋能够保持身体的温暖,加速身体血液循环,放松因为疼痛紧张的肌肉,快速缓解因为来月经引起的疼痛。

方法:将热水袋或者是暖宫贴直接贴在肚子位置即可。

注意热水袋敷肚子的时候要隔着衣物,以免出现烫伤的情况。

经期肚子疼的发病原因不同

女生月经期间肚子疼,这在医学上称为痛经,女性在来月经时有小腹疼痛的感觉,但到月经结束之后,这种小腹疼痛的现象自然消失月经结束了则一切都恢复了正常,也即是肚子疼与来月经是结伴而行的,与月经没有关系的肚子疼,不能称之为痛经。

来月经肚子疼有原发性的来月经肚子疼,也有继发性的来月经肚子疼,原发性的来月经肚子疼,是从来月经开始便发生肚子疼,月经结束肚子疼也随之结束;继发性的来月经肚子疼是指过去并没有来月经肚子疼,在经历了数年的行经甚至是数十年的行经才出现的来月经肚子疼。

这两种来月经肚子疼的发病原因不同,原发性的来月经肚子疼的发病原因往往是因为女性的子宫口较为狭窄、子宫发育不好或者是经血中夹杂有大片的子宫内膜,这些女性的经血中包含有血块;而继发性的来月经肚子疼多是因为某些妇科疾病所引发的,如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病引发的来月经肚子疼。

女性每次来月经肚子疼怎么办呢?的确,对于每次来月经肚子疼的女性而言,每到了女性来月经时候,剧烈的疼痛让这些女性面色苍白,手脚冰凉,严重的会发生晕厥,因此,来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办,对于来月经肚子疼的女性而言,首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼,在大夫的指导下,进行合理的处置。

在日常生活中,来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物,要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖,要特别注意避免在来月经期间身体受寒,不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活,避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病,加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生,在来月经期间,要特别注意阴部的卫生,要用温水清洗外阴,选用合格的卫生巾,穿棉质内裤等,这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。

在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后,对于来月经肚子疼的女性而言,在通过医院积极治疗的同时,一定要注意日常的生活调理,以逐步的缓解来月经肚子疼的症状。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:吃鱼能缓解痛经是真是假

上环后来月经肚子疼的危害

现在有很多的女性,为了做好避孕措施,选择了上环,但是有的女性选择上环以后,出现了上怀后来月经肚子疼,所以有让自己特别担心,因此,就想全面了解一下上环后来月经肚子疼的危害,下面内容就相继介绍了这方面的知识,你可以全面地来了解一下。

1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力。

2、性生活不和谐:痛经还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、妇科疾病:临床观察,1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,50%以上的子宫炎症与痛经有关!临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

4、加速衰老:痛经女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

上环后来月经肚子疼的危害是比较多的,以上就为很多出现这种情况的女性,详细介绍了危害有哪些?对于很多上环后来月经肚子疼的女性,一定要引起自己的重视,最好到医院全面的检查一下,看看造成肚子疼的原因,然后通过正确的处理方法,尽快的改善。

来月经肚子疼吃什么好

女人月经肚子疼吃什么好

女性来月经的时候如果有痛经的情况,会食欲不振,但是女人在此时是不能缺乏营养的,否则不利于女人的健康,因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的,提醒减肥的女性千万不要选择再次是减肥,否则可能会引发宫寒的病症,患者会出现月经量过少的情况。

女性月经期间要注意会容易出现消化不良的症状,再加上腹痛的症状,此时千万不要吃冰凉的食物了,更不要喝冷饮,应该注意吃点清淡的食物,肉类和蛋类也是不可以缺少的,但是肥肉是需要被禁止的,否则油脂过多的话,也会增加肠胃负担,痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。

女性来月经出现痛经症状后,建议大家可以多喝点热汤,例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等,此时可以起到暖宫暖胃的功效,还可以增加身体所需要的营养物质,如果疼痛仍然没有得到缓解的话,建议到医院检查一下,因为有些妇科炎症也会导致女性痛经,拖延治疗会增加诊疗难度。

来月经肚子疼的饮食

女人来月经的时候肚子痛,要避免接触生冷以及会引起消化不良和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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女性月经肚子疼的中医治疗方法

1:处方:当归15克,白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吴茱萸4克。 用法:药研细末,经前7天每服3克,日3次,经净后停服。1个月经周期为1疗程。 疗效:服药2疗程,治愈率达100% 2:处方:益母草10克 用法:加水(300毫升)武火煎10分钟,分2次服,日1剂。 疗效:服药1周,有效率达90% 3:治气滞血瘀性痛经 处方:丹参9克,当归7克,生蒲黄、乌药各6克,五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。 用法:药研细末,经前3天每服10克。日1次,红糖下水,经后停服

月经肚子疼怎么

一、腹部保暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。 1、多喝热的药草茶或热柠檬汁。 2、可以喝一些红糖水,加生姜同煮的话效果会更好,它们能帮助减轻疼痛。 3、找一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。 4、洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。 5、在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。

月经期肚子痛是什么原因啊

现代生活节奏快,工作压力大。我们女性朋友每个月一次的月经,也或多或少的影响着我们的生活和工作。下面这篇文章着重讲述了月经了肚子痛怎么,分别讲述了月经了肚子痛喝什么汤好,月经了肚子痛饮食禁忌以及月经了肚子疼洗头的危害,希望能够给大家的工作和生活中起到一点帮助。 应对痛经的一些方法: 注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 月经肚子疼平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。 除了上面几段我们讲述的关于月经了肚子痛的缓解方法,最

月经肚子胀气正常吗

月经肚子胀气怎么回事 这是正常的经期反应。月经时,一般女性没有什么特殊不舒服的感觉,只有体力略差,易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象。少数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀,腰骶部下坠感,四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪不稳,有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重,这是正常的表现,不影响工作和学习。待月经干净后,上述反应就很快消失了。 月经肚子胀气怎么? 女性在经期出现肚子胀气或胀痛的话,可以通过一些方法缓解症状。例如卧床休息、保暖、饮食疗法等。 1、卧床休息 女性月经

月经肚子疼怎么最快的方法 饮用痛经茶

材料:玫瑰花3克,佛手3克,花茶3克,冰糖适量。 做法:将玫瑰花、佛手、花茶一起倒入杯中加开水加盖闷泡5分钟,最后可以依据个人口味添加冰糖即可饮服。 功效:能够帮助舒肝理气,调经止痛。 材料:新鲜益母草30克,绿茶2克。 做法:将新鲜益母草去杂之后清洗干净然后放入锅中煎煮10分钟后取汁水冲泡绿茶即可。 功效:能够帮助活血调经,缓解月经肚子疼的情况。

女孩月经肚子痛怎么

很多女性月经的时候心情会变差,脾气也会变得暴躁起,很多女性还会伴有腰疼,肚子疼等症状,给女性也带一定的危害。那么怎样才能让女性大姨妈不痛呢?下面就让专家为您讲解。 专家介绍说,痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外,常伴有不孕及月经失调,往往需要药物治

月经肚子疼怎么最快的方法 芥糊穴位敷贴

月经肚子疼痛难以缓解的时候,可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴,往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。具体方法为:用12克白芥子研磨后加入适量免费,用米醋调和成稀糊状,外敷于足心涌泉穴处,包扎固定,没日换一次即可,如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。

月经肚子疼吃什么好

女性月经的时候如果有痛经的情况,会食欲不振,但是女人在此时是不能缺乏营养的,否则不利于女人的健康,因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的,提醒减肥的女性千万不要选择再次是减肥,否则可能会引发宫寒的病症,患者会出现月经量过少的情况。 女性月经期间要注意会容易出现消化不良的症状,再加上腹痛的症状,此时千万不要吃冰凉的食物了,更不要喝冷饮,应该注意吃点清淡的食物,肉类和蛋类也是不可以缺少的,但是肥肉是需要被禁止的,否则油脂过多的话,也会增加肠胃负担,痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。 女性

​痛经肚子疼怎么

(1)给自己的身体加温,可以用热水袋暖自己的肚子,让肚子不受寒,这样一会就会好一些,(2)可以用热水加红糖(这个红糖可以用孕妇专用红糖,里面含有姜粉,这样效果更好。趁热喝下去,见效快。 (3)把生姜、香花叶在锅中加水煮沸,然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。 (4)如果痛的厉害要吃些止痛的药,马上去医院看看。 如果是自己的身体原因每次月经的时候都很痛的话,建议要去医院去医治。现在科学技术发达了,妇科病并不害怕 上文我们介绍了通经带给女性朋友的痛苦,痛经是非常容易导致女性朋友出现肚子疼的现象,所以我们要有好

月经期间肚子疼吃什么好

月经肚子疼吃什么好? 月经潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。 在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经那几天 饮食不妨酸味当先 中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精