哈密瓜汁的做法

哈密瓜汁的做法

可能很多朋友觉得，哈密瓜汁非常容易做，就是把弄好的瓜肉直接放在榨汁机里头榨出果汁来就可以了。确实，如果你想要喝的是原汁原味的哈密瓜汁，这的确是一个最简单的做法。但是，对于广大吃货们来说，这还是远远不够的。经常榨果汁喝的朋友们应该知道，不同的果汁，加入水、糖，或者与其他果汁搭配的比例稍微不同，炸出来的果汁的味道就会完全不一样。而体验不同口味的哈密瓜汁，也是广大吃货们的另一个生活情趣哦!我们这就来介绍一下，哈密瓜汁的做法。

1、鲜榨哈密瓜汁

材料：哈密瓜 100克、柠檬汁 10克、蜂蜜 10克。

步骤：将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内，加入碎冰打成汁倒入杯中，加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。

2、哈密瓜菠萝汁

材料：哈密瓜50克，菠萝40克。

步骤：哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块;菠萝去皮，切小块;依次放入榨汁机榨汁。

3、哈密瓜葡萄苹果汁

材料：葡萄100克,哈密瓜100克,苹果100克,蜂蜜15克,蜂王浆3克。

步骤：将葡萄、哈密瓜、苹果洗净,去皮,去核,切成小片。将上述水果一起放入榨汁机内加少量水搅匀，最后放入蜂蜜、蜂王浆一起搅匀即可。

哈密瓜汁的热量

爱美又爱吃的吃货们，大概都会关心食物热量的问题，吃了怕胖，不吃又嘴馋。这样的纠结心理想必很多美女朋友们都经历过。那么，哈密瓜汁的热量如何呢?我们这就来了解一下吧!

以100克哈密瓜的瓜肉计算，哈密瓜的热量是34大卡，即142千焦，对数据没有概念的吃货们，是不是一点感觉都没有呢?这么说吧，每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。这么一比较，爱美的吃货们是不是觉得突然就放心了呢?

确实可以放心了哦!哈密瓜汁的热量相对来说还是比较低的，是夏日消暑解渴减肥的必备瓜果哦!喜欢哈密瓜口味的朋友们千万不要错过。

哈密瓜汁做法步骤

材料

主料：哈密瓜1个。

辅料：矿泉水适量。

食谱做法

下面是哈密瓜汁的做法介绍，看看哈密瓜汁怎么做好吃吧。

1、准备食材：哈密瓜1个(只用了1/3个)。

2、将哈密瓜切1/3块。

3、然后去皮，切成小块。

4、将哈密瓜块放入榨汁机里，放入适量的矿泉水。(不放水也可以，就是有点太稠了)

5、将榨汁机插上电源，按下开关键，开始榨汁。

6、将榨好的汁倒入玻璃杯里，插上吸管开始享用吧。

小贴士

1、哈密瓜是一种凉性的食物，不可以吃太多，容易引起腹泻的。

2、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

3、产后和病后的人不宜食用。

哈密瓜汁的做法 注意事项

1、给宝宝食用哈密瓜汁时注意不要一次给太多，先给几勺，观察有无腹泻可能，若没有可以增加给的量。

2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶，可能会引发宝宝不适。

哈密瓜的多种食用方法 双层哈密瓜酸奶

原料：哈密瓜100克，酸奶250克，矿泉水少许。

做法：将哈密瓜切小块，加少许矿泉水和少许酸奶倒进搅拌机中搅拌30秒。杯里先倒入半杯酸奶再倒入搅拌好的哈密瓜汁，然后在最上面一层再加少许酸奶，即可饮用。

哈密瓜可以榨汁吗 哈密瓜怎么榨汁

做法：

1、把买回来的哈密瓜去皮，注意不把切得太皮太厚，最好让果肉可以带着连接皮的那一层绿色的果肉。

2、洗好榨哈密瓜的机器，把哈密瓜切成一块块的，刚好可以放进容器里面。

3、如果喜欢甜一点的还可以额外自己再加一点糖进去，如果喜欢原味就只单纯放哈密瓜就可以了，这样原味的哈密瓜汁是很清新的。

4、将榨好的哈密瓜汁倒在玻璃杯里，想要好看一点的话，有客人的话，可以用柠檬片给杯子做一点装饰，这样一杯“高大上”的哈密瓜汁就完成了。

哈密瓜不甜怎么处理

材料：哈密瓜100克，蜂蜜少量，碎冰适量。

做法：将哈密瓜去皮去籽，切块。将碎冰、哈密瓜、白糖倒入搅拌机中，打成果汁即可。

材料：哈密瓜150克，酸奶150毫升。

做法：将哈密瓜去皮、瓤，切块，放入果汁机，倒入酸奶，搅打成糊即可。

哈密瓜不仅生吃甘甜，还可以做成汤饮。如果哈密瓜不甜，不妨用来煮汤，也有解渴除烦、润肺生津的功效。

材料：哈密瓜300克，苹果一个，猪瘦肉150克，姜、盐适量。

做法：将哈密瓜去皮洗净，切块。苹果去核切块。将哈

哈密瓜如果不够甜，也可以做成果酱，配上面包吃，既美味可口，又帮助肠道消化，十分有益健康。

材料：哈密瓜1500克，白糖、麦芽糖适量，柠檬汁20克。

做法：哈密瓜切丁，放入锅内中火熬制，待瓜汁蒸发减半，加入白糖炒匀炒化，再加入麦芽糖转小火炒制，最后浇上柠檬汁，出锅冷却，装罐即可。

哈密瓜不甜，除了可以用来做甜品、煮汤、做果酱，还可以用来做面膜。哈密瓜做成的水果面膜有很好的清洁效果。可清除毛孔废物，使肌肤有弹性。

做法：将哈密瓜去皮、切块。放入搅拌机中打成泥状。

用法：将哈密瓜泥均匀地敷在脸部，约20分钟后洗净。

哈密瓜不甜怎么办 做果酱

哈密瓜如果不够甜，也可以做成果酱，配上面包吃，既美味可口，又帮助肠道消化，十分有益健康。

材料：哈密瓜1500克，白糖、麦芽糖适量，柠檬汁20克。

做法：哈密瓜切丁，放入锅内中火熬制，待瓜汁蒸发减半，加入白糖炒匀炒化，再加入麦芽糖转小火炒制，最后浇上柠檬汁，出锅冷却，装罐即可。

哈密瓜怎么吃好吃 哈密瓜红豆沙糯米糍

材料：糯米粉，哈密瓜，炼乳，红豆沙，椰丝少许

做法：

1.哈密瓜榨汁备用。

2.在糯米粉里加入炼乳，再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团。

3.取一小团搓圆按扁包入豆沙馅，搓圆。

4.都包好后下锅煮熟后捞出沥干。

5.趁热在椰丝里滚一下，均匀的沾上椰丝。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以上。

怎样吃山竹最好呢

山竹最好是生吃，在西式烹饪中可以跟草莓或者覆盆子一块儿制作可口的甜品，另山竹哈密瓜汁具有益智醒脑的作用，特别适合脑力劳动者。山竹在料理前通常需要剥皮，最好的方法就是用餐刀绕着果实的中心割一个口(注意不要伤及里面的果肉)，稍微旋转几下就可以把皮去掉。

食谱推荐：

1、山竹哈密瓜汁

材料：山竹2个、哈密瓜300克。

做法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

功效：益智醒脑、改善健忘。

2、蒜蓉鲜虾蒸山竹

材料：山竹250克、鲜虾250克、蒜蓉少许。

做法：山竹浸软，以果肉垫底;鲜虾用蒜蓉拌好，放上面;材料一起蒸5分钟即成。

功效：润燥、清凉、解热。

哈密瓜汁的功效与作用

哈密瓜素有“瓜中之王”的美称，将哈密瓜做成哈密瓜汁食用，也是很多吃货们的省心吃法。哈密瓜汁浓缩了哈密瓜肉的精华，除了口感更加可口更加甜之外，营养价值也更加丰富。那么，哈密瓜汁的功效与作用有哪些呢?

哈密瓜营养非常丰富，将哈密瓜搅拌成哈密瓜汁，一方面口感更加好，另一方面营养也吸收更好，为了帮助大家更好地了解哈密瓜汁的功效与作用，下面我们就来详细地介绍一下吧!

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。《本草纲目》中记载：甜瓜具有"止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮"之功效。《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。现代医学研究更发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起呕吐，适量内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收。

由此可见，食用哈密瓜汁对于人体健康有非常多的功效与作用，喜欢哈密瓜口味的朋友们，不妨在工作下班后，来一杯哈密瓜汁吧!一整天的工作压力和烦恼都会融化哦!

哈密瓜怎么吃

哈密瓜汁

主料：哈密瓜 100克

辅料：柠檬汁 10克 蜂蜜 10克

做法：

(1)将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

(2)加入碎冰打成汁倒入杯中

(3)加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

哈密瓜布丁

材料：哈蜜瓜果肉300公克，吉利丁片8片，蛋白2个，蛋黄2个，细砂糖50公克，柠檬汁30公克

做法

(1)哈密瓜果肉留一部分，用挖球器挖成小球，其余榨成果汁约200公克备用。

(2)吉利丁片用冰开水泡软、沥干，隔水加热融化备用。

(3)蛋白与细砂糖20公克，用搅拌器打至湿性发泡备用。

(4)蛋黄加细砂糖打发至呈浓稠状，加入融化的吉利丁与柠檬汁拌合，再加入哈密瓜汁搅拌均匀。

(5)以隔冰水的方式，将作法4的布丁液降温至呈浓稠状，再迅速将作法2打发的蛋白加入拌匀，即可装入模型中，冷藏2小时凝固定型;食用时表面再挤些鲜奶油装饰即可