肉桂的功效与作用及用法 保护心血管

肉桂的功效与作用及用法 保护心血管

经验经发现，肉桂水煎剂和肉桂水溶甲醇提取部分，均有扩张外周血管作用，能够有效增加心脑等重要器官的血流量，因此肉桂适当服用，预防和改善心脑血管疾病也是有一定益处的。

鳄鱼肉的功效与作用 保护心血管

鳄鱼属于两栖动物，和陆生的动物不一样，鳄鱼的肉中含有一定的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸对人体十分重要，可帮助清除血管中的低密度脂蛋白，还能扩张血管，有预防脑血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的功效。

蚬子肉的功效与作用 保护心血管

蚬子肉富含镁元素，这种镁元素可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，若是镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，食用蚬子肉可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。

银杏的功效与作用 保护心血管

银杏中含有银杏内酯、黄酮醇等有效成分，其中银杏内酯具有抗血小板活化因子作用，可以改善血液循环，而黄酮醇则能扩张血管、消除自由基、防止动脉硬化等。除此之外，银杏提取物还能消除人体自由基、提高人体自身免疫力。

石榴籽有点干瘪还能吃吗 石榴籽的功效作用是什么

主要有以下好处。

石榴籽通常就是指石榴的种子，其中含有大量的维生素c、纤维素、蛋白质、多酚类以及多种矿物质成分，适量食用可以帮助人体清除体内的多种自由基成分，从而在一定程度上延缓肌肤衰老，保持人体肌肤弹性，具有一定保护心血管、美容养颜以及预防高血压、高血脂等功效作用，对人体的健康具有好处。

肉蟹的功效与作用 保护心血管

肉蟹中含有维生素A、维生素E，可以促进血管壁的弹性；并且其中的不饱和脂肪酸，同样可以降低体内的血脂含量；另外，丰富钙、锌等矿物质元素还可以改善渗透压，能够一定程度上降低体内的血压情况，因此平常经常适量吃些肉蟹，具有一定保护心脑血管的作用。

鸡肉的功效与作用 保护心血管

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。

红薯的功效与作用 保护心血管

红薯中含有很多钾元素，叶酸，还有维生素A和维生素B，胡萝卜素，这些元素都可以帮助预防心血管疾病。

蛇果的功效与作用 保护心血管

蛇果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险。同时吃蛇果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成。

桃子酒的自酿方法 保护心血管

桃子酒中含有丰富的多酚、维生素C等营养成分，适当饮用能够降低机体内胆固醇的氧化，还可以延缓血液凝结的速度，其中的类黄酮成分，还可以一定程度上防止动脉硬化，降低患有心脑血管疾病的可能性。

石榴酒的酿制方法 保护心血管

石榴酒中含有不少的营养物质，尤其是多酚、花青素等成分，有利于阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还能够延缓血液凝结的速度，其中还含有丰富的类黄酮成分，可以一定程度上防止动脉硬化，降低患心脑血管疾病的几率。

桂圆壳的功效与作用 保护心血管

桂圆壳中含有一定量的胆固醇和甘油三酯，这两者物质可以帮助维持人体血脂和血压正常，同时还可以帮助净化人体血液，对人体的心血管具有较好的保护作用，可以帮助人体防止中风和血栓发生。