三伏天不吃冰的好处
三伏天不吃冰的好处
三伏天是一年中最炎热的时候,也是自然界阳气最为旺盛的时候,而传统的中医认为,春夏要养阳,这样更利于体内寒湿之气排出。这时候如果过量食用生冷、寒冷的食物就会起到一定的收缩作用,这样不利于体内寒邪湿邪外排,并且过多食用冰冷食物还会对肠胃造成刺激,容易引起肠胃不适。
遵守几个原则让你冰凉过夏不发胖
1.空腹不吃冰
千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。
2.冰含口中,融化回温再吞下
吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。
3.用靠近嘴唇的地方含冰
含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。
4.先吃料再吃冰
如果要吃剉冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。
5.选择其他冷食
除了剉冰之外,也可以选择吃水果,这样不但能达到清凉解暑的功效,也不会直接受到冰的刺激。
6.月经前期、月经期间不吃冰
吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺。挑对时间再吃冰:
7.几个时间段不吃冰
起床8:00-9:00不吃冰
经过整晚空腹,如果刚起床就喝冰饮,会破坏胃功能、降低代谢喔!
午餐11:00-12:00不吃冰~饭前、饭后1 小时避免吃冰,以免影响胃部蠕动,导致消化不良喔!
下午茶13:00-15:00~这才是吃冰好时刻,有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰,但要避开饭前或饭后1小时喔!
就寝22:00-23:00不吃冰~睡前吃冰的东西容易引起胃食道逆流,如果糖分很高的话,又会更严重喔!
8.剧烈运动后、或大量流汗时不吃冰
身体正在大量发汗或是运动后身体温度较高、血液循环较快,这时吃冰会让血管突然收缩,导致头痛,也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。
用辛夷治疗鼻窦炎的方法是什么
采用辛夷3克,防风、白芷各2克,细辛、冰 片各1克。用法:以上药研成细末后每日3-6次少量 吸人鼻内。备注:主治彝窦炎、慢性鼻炎、头痛等病。
怎么给冰箱除冰 冰箱结霜太多的危害
冰箱的冷冻室里结霜(冰)过厚,不仅会占去冷冻室很大的空间,甚至冻住抽屉,使其无法正常使用,而且非常耗电。当箱内霜层很薄时,对蒸发器的传热影响不十分明显,但霜层逐渐增厚并使整个蒸发器被霜包住后,就会严重影响蒸发器的传热能力,使内胆表面温度降低,从而使压缩机不再工作,影响制冷,浪费电能。据测定,蒸发器表面结霜厚度大于10毫米时,传热效率下降约30%,霜太厚会产生很大的热阻,影响冷热交换,制冷效率就大大降低,耗电量增加,在这种情况下,需要进行除霜。
宝宝总是打嗝怎么办呢 应对宝宝打嗝最好是预防
应对宝宝打嗝最好是预防。妈妈们应该注意,宝宝在啼哭气郁之时不宜进食,吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的宝宝,如母乳很充足,进食时应避免使乳汁流得过快;人工喂养的宝宝,进食时也要避免急、快、冰、烫,吸吮时要少吞慢咽。
夏天喝啥最解渴?不是冰水,也不是饮料!而恰恰是它! 喝冰水更解渴吗
喝冰水带给我们“冰”的感觉,仿佛是解渴了。但实际上,冰水会让口腔黏膜收缩,使得水分子不容易渗入细胞,此外,胃肠道粘膜的血管遇冷收缩,吸收障碍,也不利于水吸收。因此,冰水的补水效果反不如热饮。
注意:大量饮用冰水,很容易刺激胃肠道,减弱胃肠消化功能和杀菌力,造成痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻。
而且,在炎热室外呆久了,又喝冰水,会让体温降低,大脑以为人体内部的热量已经散发出去,于是下令停止排热,散热困难,中暑也就出现了。
夏天养生怎么吃冰更健康
夏季吃冰禁忌一:空腹不吃冰
千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。
夏季吃冰禁忌二:月经期间不吃冰
吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺。挑对时间再吃冰!
夏季吃冰禁忌三:冰含口中,融化回温再吞下
吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。
夏季吃冰禁忌四:用靠近嘴唇的地方含冰
含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。
夏季吃冰禁忌五:先吃料再吃冰
如果要吃剉冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。
草莓圣代的简介
草莓圣代是草莓的一种吃法, 蔓越莓果汁半杯,冰的草莓适量,红糖适量。等做成的下面,小编就来给大家解释下。冰 冻莓果有的时候甚至比新鲜的质量和营养都好,因为超市里卖的草莓,并不是在熟透的时候才采摘的,而冰冻莓果,都是在莓果的全盛期也就是熟的最恰到好处的时候才采摘的,所以很值得买,呵呵,况且上次买了一袋冰草莓,老也吃不完,所以,用来打糊糊吧,教大家一种圣代的做法。
宝宝为什么容易打嗝 怎么预防宝宝打嗝
妈妈们应该注意,宝宝在啼哭气郁之时不宜进食,吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的宝宝,如母乳很充足,进食时应避免使乳汁流得过快;人工喂养的宝宝,进食时也要避免急、快、冰、烫,吸吮时要少吞慢咽。
喝冰水更解渴吗
喝冰水带给我们“冰”的感觉,仿佛是解渴了。但实际上,冰水会让口腔黏膜收缩,使得水分子不容易渗入细胞,此外,胃肠道粘膜的血管遇冷收缩,吸收障碍,也不利于水吸收。因此,冰水的补水效果反不如热饮。
西瓜冰镇好吗 哪些人不宜吃冰西瓜
体弱、怕冷及肠胃虚寒的人不宜吃冰西瓜。高龄老人肠胃功能下降,也不宜吃冰西瓜,以免刺激肠胃引起不适。患风寒感冒及感冒初期的病人不宜吃冰西瓜。糖尿病人不宜多吃冰西瓜。
宝宝打嗝是什么原因 温馨提示
对新生宝宝打嗝应该以预防为主:平时喂奶要在安静的状态与环境下;吃奶时要有正确的姿势体位:母乳喂养时应让宝宝含住妈妈的大部分乳晕,避免吸入过多空气。人工喂养的宝宝,奶瓶应倾斜45度角,并让奶汁注满奶嘴,这样可以让气泡跑到奶瓶底端,不会让宝宝吃进气泡而打嗝。另外进食时也要避免急、快、冰、烫。喂奶完成后,妈妈可以将宝宝竖起来贴在自己胸前,头靠着自己的肩膀,轻拍宝宝背部,帮助宝宝把胃里的空气吐出来,预防打嗝。
夏天吃冰的危害 小心冰品所含糖份与色素
中医认为,夏天不宜吃冰,但是在某些情况下可以吃冰,若是出现咽喉炎、口腔黏膜破损吞咽困难,可以吃冰淇淋、奶昔等缓解口腔不适,增加身体能量。西医并没有禁止吃冰品,但是要小心冰品中所含的糖份与色素;此外,大热天忽然吃冰会使血管收缩,高血压病人有可能血压上升,胃肠弱的人也有可能出现胃痛,要特别注意。
新生儿为什么频繁打嗝
出生后的几个月,婴儿会经常打嗝,一种可能是受了强烈刺激,另一种可能是喂奶时吸入空气或喂哺时间过长,这都比较常见,等宝宝到了三四个月,他的膈膜发育更成熟了,就可以更有效地工作,打嗝的现象也就相应减少了。
碰到这种情况,家长需注意加强护理和预防,吃奶时要用正确的体位姿势。在宝宝啼哭屏气时,不要给他进食。人工喂养时,注意避免急、快、冰、烫,吸吮时要少吞慢咽,尽量不要使喂奶时间过长。对于母乳喂养的新生儿,若母乳很充足,进食时,应避免使乳汁流得过快;在宝宝出现打嗝时,可用玩具引逗或放轻柔的音乐以转移其注意力,减少打嗝的频率。