耳的按摩
耳的按摩
“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿,具体投射区按摩方法如下:
1.耳垂相当于面部,当内火上炎而致齿耳肿痛,或面部生疖时,可用双手拇指揉捏耳垂,直至双耳发红发热。每日2次,经常按捏耳垂,还有美容养颜作用。
2.正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,此处相当于胸腔内脏器官,经常刺激这个部位,对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是:将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面对捏即可,每日3次。
3.耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,按摩此处有助消化,并有强肾健脾之功。
4.耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,耳轮顶端凹陷处叫足趾,颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。
5.将耳轮向耳屏对折时,耳廓的上缘为上尖端处,按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。
怎么按摩耳朵
按揉耳垂
用双手拇指与食指将耳垂捏住,进行揉搓使其发红发热,然后将耳垂向下牵拉,在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重,按揉至局部有热感。
推擦两耳部
身体端坐,用双手掌面横放在两耳廓上,稍加压力,先向后推擦.再回手推擦,回手推擦时耳廓侧向前。如此反复,一前一后,交替推擦至耳廓有热感为止。
推擦耳后
将两手指分别贴附在两侧耳后,进行上下推擦,直至耳朵有热感为止。
牵拉耳廓
先举一手,由肘过头,伸向对侧。捏拉对侧耳廓,向上牵拉耳朵,一拉一松,连做20—30次,然后换手牵拉对侧耳廓20—30次。
耳鸣怎么按摩治疗 按摩颅息穴通窍聪耳
颅息穴属足少阳三焦经,有疏经祛风,泄热利窍,聪耳镇静之功效,经常按摩此穴,多用于治疗耳鸣耳聋,身热头痛,小儿惊风,抽搐,视网膜出血,中耳炎,哮喘等疾病。
按摩取穴:位于耳后,角孙与翳风之间,延耳轮连线的上,中1/3的交点处。
按摩手法:用手指指腹端轻轻按揉或搓揉该穴,每日3次,每次1-3分钟,可通络止痛,豁痰开窍,从而很好的缓解耳鸣,耳痛等症,长期坚持,还能起到治疗作用。
耳朵按摩法
1、提拉耳尖法:用双手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此处,直至该处感到发热为止,然后再往上提揪15~20次。
此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
2、上下按摩耳轮,并向外拉:以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15~20次。
耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
3、下拉耳垂法:先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。
耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。
4、按压耳窝:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处,这样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。
此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
耳鸣怎么按摩治疗 按摩阳谷穴镇惊聪耳
阳谷穴为手太阳小肠经的腧穴,有清心明目,镇惊聪耳的功效,经常按压此穴,主治耳鸣,神经性耳聋,头痛目眩,口腔炎,腮腺炎等症。
按摩取穴:在腕后区,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
按摩手法:屈肘侧腕,以拇指指端稍用力按压穴位,每次按压1分钟。
耳鸣按摩哪里最好 耳鸣按摩注意事项
1.按摩对本病的治疗疗效明显,尤其是早期,可起到较好的治疗作用,所以发现本病应尽早治疗。
2.按摩之前要选择适当的体味位,以患者感觉舒适放松,可维持较长时间,又有利于按摩者手法操作为宜。
3.按揉经络,穴位较敏感的部位应强刺激,非经络,穴位处相对较弱。
4.青壮年患者肌肉发达,按摩力量应适当加重;老年人或儿童肌肉松软者,手法力量应减轻,以免造成不必要的损伤。
5.耳部有皮损的患者不适用耳部按摩,可改用它法。
耳鸣按摩方法
1.患者仰卧于床上,按摩者坐其右侧,先用拇指侧端从右太阳穴开始,慢慢向右头维穴移去,再沿前发际向左头维,左太阳穴推去,然后沿眶上缘慢慢移动,推向右太阳穴,如此反复3次。
2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨,平推至两耳前,往返2-3次。
3.再揉耳门,听会。
4.推患侧桥弓穴30次。
5.按揉双侧外关穴各20次。
6.拿捏双侧合谷各20次。
7.患者俯卧,按摩者先用拇指端揉风池,翳风穴,每穴1分钟。
8.接着按揉颈椎两侧,缓慢的按揉,由上向下,往返3-5次。
9.用一手拇指,食指拿风池30次。
10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴,重点在肝俞,肾俞,约3分钟。
11.再用拇指指端按揉肝俞,肾俞,命门,每穴1-2分钟。
12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部,以温热为度。
疗程:对于耳鸣轻证患者只需治疗1次;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状消失。
耳鸣按摩方法 耳鸣自我按摩方法
患者平时可用拇指,食指,中指揉搓耳郭及耳后颈部十余次,再按揉耳门,听会,听宫,翳风等穴,每穴15-20分钟;用拇指,食指,中指捏住耳郭做牵引法十余次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。每天早,晚捏提耳郭20-30次。
怎么按摩耳朵
按摩双耳根 以食指和中指轻夹耳廓,上下运动按摩,以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。
按摩耳窝 外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道,每次按压15-20下。经常按摩此处,对整个耳部的保健大有裨益。
提耳尖 方法是,用左手绕过头顶,拇指和食指捏耳朵的上部,然后再往上轻提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇指和食指揉捏耳的上部,接着往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。
拉耳垂 用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下轻拉耳垂15-20次,使之发热发烫即可。
按摩全耳 双手掌心摩擦发热,然后轻柔的覆盖住双耳正面,做上下按摩运动,反复按摩10次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
耳朵按摩及图解 按揉耳垂
用双手拇指与食指将耳垂捏住,进行揉搓使其发红发热,然后将耳垂向下牵拉,在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重,按揉至局部有热感。
怎么按摩能瘦 耳朵按摩减肥
1.将两手掌相互搓热,覆盖在耳朵上并来回搓动20次。
2.然后把大拇指放在耳垂后面,食指伸进耳洞,反复转动20次。
3.接着用大拇指和食指从耳郭到耳垂反复揉搓,来回20次。
4.最后用手轻轻按摩整个耳部,按压大约5分钟。
这个动作能够让你的大脑在食物开始消化的时候继续传达“吃饱了”的信号,降低食欲。