立冬节气吃什么最好 立冬养生注意事项
立冬节气吃什么最好 立冬养生注意事项
冬季天气寒冷，应有目的地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛肉、羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶；同时也要多吃新鲜蔬菜及豆制品，如萝卜、青菜、豆腐等，以避免维生素的缺乏。冬季西北地区寒冷，宜进补大温大热之品，而长江以南地区进补以清补甘温，冬令进补应根据实际情况选择清补、温补、小补、大补，切不可盲目进补。
立冬过后，常有大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。在这样冷暖异常的天气里，感冒成为频发的疾病，适时做好保暖防寒工作，饮食上加强营养，全面均衡，增强体质，提高机体抗病能力尤为重要。
立冬时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。不过立冬气温降低，人的新陈代谢速度放缓，所以锻炼不宜太激烈。可进行散步、慢跑、瑜伽或室内羽毛球、保龄球等活动。
立冬是几月几日2018
2018年立冬节气是：2018年11月07日 星期三。
立冬是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的到来，立冬节气还只是初冬，再往后温度会越来越低，气候会越来越残酷。
不过我国幅员辽阔，南北气候差异较大，北方进入冬天的时候，南方还是一派小阳春气象。
冬至最冷还是大寒最冷 冬至是冬天的第一天吗
冬至不是冬天的第一天。
冬至节气是冬天的第四个节气，因此，冬至不可能是冬天的第一天，冬天的第一天是立冬节气，立冬节气是冬天的第一个节气，到了立冬节气也就表示冬天正式到来，立冬节气当天也就是冬天的第一天了，不过，立冬节气时全国尚处于秋季气候中，温度还不会非常的寒冷。
立冬的由来
1、确立冬季
立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立冬节气，就知道冬季的正式到来了，虽然我国地域广阔，并非所有地区都进入到寒冷的天气中了，但是，从季节上秋天已经结束正式结束，进入冬天了。
2、占卜祭祀
冬天是一个寒冷的季节，在古代很容易在冬天冻死人，因此，古代有立冬占卜祭祀的习俗，人们提前确立好立冬的具体日期，等到立冬节气到来之后就举行盛大的祭祀活动，民间称为：祭冬神。
3、农业需要
俗话说“秋收冬藏”，冬天是一个万物收敛收藏的季节，中国是农业大国，早些年间，农业是国民经济支柱，为了更好的休养生息、调节农业，制定出了二十四节气来指导农耕，立冬节气就是在提醒人们，冬天到了，可以开始休养生息了。
立冬的由来 确立冬季
立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立冬节气，就知道冬季的正式到来了，虽然我国地域广阔，并非所有地区都进入到寒冷的天气中了，但是，从季节上秋天已经结束正式结束，进入冬天了。
立冬是几月几日2019年 立冬吃什么
立冬节气位于秋冬之交，而饺子谐音“jiaozi”，所以，人们习惯在立冬节气的时候吃饺子，另外立冬节气后气温降低，吃一些滚烫的饺子，可以温暖身体、祛除寒气。
饺子是北方地区的传统食物，而在温暖的南方地区，人们习惯在立冬节气时吃鸡鸭鱼肉等应季荤菜，然后一家人围在一起一边吃饭一边食用，也是十分温馨。
立冬节气有补冬的传统习俗，补冬的食物也都是具有温中益气作用的食材，像羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡、四物鸡等就是很不错的选择。
立冬和冬至什么区别
冬至和立冬的主要从日期、意义、公转位置有所区别。
立冬节气在公历11月8日左右，冬至节气在公历12月22日左右；立冬节气后，天气开始逐渐转冷，冬至节气是数九寒天的开始，要开始补冬御寒；立冬节气时，太阳公转到黄经225°位置，标志着冬季开始，冬至节气时，太阳公转到黄经270°位置，开始昼短夜长的冬季气象。
立冬是什么意思 立冬节又叫什么节
立冬节又叫“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”。
立冬节气在古代是一个非常重要的节日，古人十分看重四个带有“立”字的节气，立冬节气是冬季之首，在古代，皇帝会举行盛大的祭天活动，现在虽然没有以前讲究，但是立冬节气依然是深受人们欢迎的节日。
立冬是几月几日2019
2019年立冬节气是：2019年11月08日 星期五。
立冬是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的到来，立冬节气还只是初冬，再往后温度会越来越低，气候会越来越残酷。
不过我国幅员辽阔，南北气候差异较大，北方进入冬天的时候，南方还是一派小阳春气象。
立冬吃饺子还是冬至吃饺子
两个节气都可以吃饺子。
立冬吃饺子
立冬节气吃饺子来源于“交子之时”的说法，“饺子”又名交子，交子，有新旧交替之意，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。
冬至吃饺子
谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”
饺子是北方地区的传统食物，一年中尤其爱在冬季包饺子，冬天里一家人围在一起擀饺子皮、包饺子，气氛十分的温馨，所以，在东北地区有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。
立冬还是冬至吃海参
立冬就可以开始吃了。
立冬节气有冬补的传统，此时吃一些具有滋补性的食物可以调理身体。海参自古就是滋补佳品，适宜在立冬节气食用。
中医认为冬为阴，海参补肾壮阳，阴极生阳，所以，立冬开始吃海参最宜滋阴生阳，养生效果最佳。