不吃药治感冒的食疗法

不吃药治感冒的食疗法

由于“是药三分毒”，当代人们都不太愿意吃药。而感冒是一种常见易发的疾病，感冒了，整个人都会变得很难受，而且难以集中精神去工作、学习。因此，食疗法成为感冒族关注的热点。现在就跟大家分享一下不吃药也能治感冒的食疗法。

步骤/方法：1感冒了要多喝温开水。(感冒时人体很容易流失水分。因为感冒时机体的新陈代谢率会加快，消耗水分增多。这时多喝水可补充身体所丢失的水分，有利于血液循环，病人可以早日康复。) 如果喉咙痛的话可以用一勺蜂蜜加上 几滴柠檬汁冲来喝。(柠檬具有生津润喉的功效。)

2用生姜5大片 红糖煮水可以帮助机体排出寒气。(这只适合风寒性感冒，不适合其他如风热感冒，虚体感冒等。) 或者用热水泡脚，身体浑身出汗，也可以治愈感冒。

3喝苹果醋也可以治疗感冒(因为苹果醋具有丰富的营养价值，不仅能提高人的免疫力，降脂降血压，还对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛也十分有效)

4可乐煲姜治疗感冒，(生姜具有散寒的功效，而可乐具有止咳的作用，因此能有效的治疗感冒。但这种偏方只针对风寒型感冒，对风热型感冒就没有效果。)

注意事项：1.多运动，多吸收新鲜空气， 2.出汗时要及时擦干，以免感冒加重。 3.注意区分寒性感冒和热性感冒

不吃药治感冒方法

1、洗鼻法

很多人认为感冒就不是一种疾病，不吃药也是有缓解感冒的效果的。西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。

2、喝鸡汤

营养的补充也是一种远离感冒的方法，您在生活中就要注意自己的健康饮食。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤(小编前文提到“能治感冒的鸡汤怎么做”)能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用

3、多食萝卜

健康的饮食也是控制感冒的方法，一些常识中，萝卜也是一种治疗感冒的药方。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合饮

发生感冒经常喝一点姜茶也是有缓解的效果的，您在生活中就要适当的饮食。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食盐

盐分是我们身体中每一天都要摄入的饮食，但是，不当的吃盐也会导致感冒的发生。实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

什么偏方治感冒 食疗方

药物：紫苏叶3—6克 ，生姜3克，红砂糖15克。

用法：将生姜洗净切丝，苏叶洗去尘垢，同装入茶杯内，以沸水200一300毫升，加盖浸泡5—10分钟，再入红糖搅匀。趁热饮用。

说明：此方亦可煎煮取汁，再入红糖。但不宜煎煮过久，以免降低疗效。

药物：茶叶3克，红糖10克 ，生姜2片。

用法：上药放茶杯内，开水冲泡。内服，每日3次。

说明：此方适用于风寒感冒，症见发热、恶寒、鼻流清涕；若属发热、咽痛、鼻流黄涕的风热感冒时，可将红糖改为冰糖。服药后宜避风寒。

药物：紫苏叶30克，白萝卜汁50毫升。

用法：水煎苏叶，待煮沸后，加入萝卜汁再煎沸。内服，每日2次。

说明：此方适用于伤风感冒，症见发热恶寒、畏风、咳嗽、鼻塞等症。

药物：葱白3根，淡豆鼓15克，荆芥0.3克 ，薄荷3克，桅子4.5克 ，生石膏30克 ，紫笋茶末10克。

用法：将葱白去须，石膏捣碎，加水煎取药汁，去渣，下茶末，再煎5分钟即可。每日1剂，分2次温服。

说明：此方适用于风热感冒，症见发热，咽痛、口干、鼻流黄涕。

风热感冒食疗法

风热感冒的治疗还是比较的简单的，在这可以选择喝点凉茶;吃些清热解毒药板蓝根等，这些对风热感冒的治疗效果是不错的，也是治疗轻微感冒好的方式，也是最快速治疗轻微感冒的方式。

2还可以使用一定的食疗，食疗也是治疗风热感冒的主要的方式，现在萝卜有通气的作用，吃点萝卜对感冒引起的鼻塞是有很好的治疗效果的，而且喝一点萝卜汁也是有很好的治疗的恢复的效果的。

3最主要的还是可以采用药物的治疗，吃一些可以治疗风热感冒的药物，是比较常见治疗方式，对人的整体的帮助的效果是非常好的，多喝一点的热水改善的效果也是好的，还有助于排毒。

4还是吃一定的水果的治疗效果也是不错的，比如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹等。这些都是很用作用的，效果也是很好的，但是结合自己自身的情况进行一定的选择。

感冒食疗法 风热感冒食疗方

1、雪梨3个，洗净切片，与米共煮成粥食用。

2、生梨1个，冰糖少许。将梨洗净，连皮切碎，置锅内加入冰糖喝水，炖熟饮食。

怀孕的人感冒怎么治呢

孕妇一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。在选用药物降温时，一定要有医生指导，千万不能乱用退烧药如阿司匹林等药物。

咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。 孕妇感冒不用药行吗 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，23次即可止咳。 准妈咪感冒食疗方法 俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，

以上就是小编给孕妇带来的一些不用打针吃药就能及时治疗感冒的方法。有了这些方法，妈妈再也不用担心感冒吃药影响肚子里的宝宝了呢。孕妇一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

不吃药治感冒妙招

吸热气。英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说：“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充说：“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”

喝热饮。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯教授说，热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

喝鸡汤。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。2000年，美国内布拉斯加大学医学中心科学家发现，鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说，感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。”

多休息。伦敦诊所睡眠顾问彼塔·多诺霍博士认为，休息一两天比较好。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。”菲尔德教授对此表示认同。“只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。”

多喝水。全科医生、《从砷到杜松子酒的老式疗法》作者罗布·希克斯说：“患感冒的人需要充分的体液。”希克斯说，除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含糖多，对快速补充体液无益。

加营养。英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉)。”;另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

学减压。埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。

会保暖。希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。” 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。

擤鼻子。经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

勤漱口。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。

加枕头。垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

不吃药治感冒妙招

气温有所回暖，容易让感冒，最近，医院接疹了一位女性患者，说是感冒了，频频叫苦，她发现，最近身边感冒的朋友还真不少。她看到网上流传着不用吃药治感冒的几个方法，比如吸热气、喝热饮，她想知道是否有科学依据?

记者上网搜索：

有网友说：药物抑制感冒并非好事，国外专家介绍了不用吃药治感冒的几个方法。比如：

吸热气普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，如桉树油，症状会轻很多。

喝热饮。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。

多休息休息一两天是最好的治疗，只有睡眠才能让人体修复。

加营养有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。

勤漱口漱口可暂时缓解咽喉痛，可在热水中加一勺盐，每天漱四次。

加枕头垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

感冒了，不管吃不吃药都会好的，病程都一样，都是一周到两周的样子。吃药可以说是“治标不治本”，吃药的好处是缓解人体的不适，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、扁桃体疼、咳嗽等症状，但不会更快治愈感冒。

网上流行的这些方法在感冒刚开始的时候很有效，等感冒加重，采取这些方法对人体来说依然是有好处的，但不会立竿见影。比如“吸热气”，感冒了鼻子会不通气，吸了热气以后鼻子就通了，人立马会觉得舒服不少。“勤漱口”与它同理。“喝热饮”是有一定效果的，例如喝果汁，里面含维生素C，能增强抵抗力，对抗身体里的感冒病毒。建议还可以喝生姜红糖水、鲜柠檬汁。

以上，是专家们征对不吃药治感冒妙招的解析，怎么样，你现在知道了吧。“多休息”、“加营养”也能增强免疫力、提高抵抗力，在感冒刚开始的时候特别有效果。至于“加枕头”的说法，倒没听说过。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

感冒食疗的误区有哪些

感冒食疗的误区有哪些?感冒是生活中的常见病、多发病，正因为如此，很多人都对感冒后应该吃些什么东西会有一些自己的独到见解。专家表示，感冒食疗法是配合药物治疗感冒行之有效的方法，然而并非所有的食疗方法都适合治感冒，因而就涉及到人们遇到的感冒食疗误区。吃热辣的食物治感冒?感冒喝鸡汤好?感冒需多喝姜丝可乐?这些感冒食疗方对治感冒真的有效吗?下面由专家为大家解答这三大感冒食疗误区。

误区一：吃热辣的食物能治感冒

专家：刺激性食物会加重炎症

有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也能缓解感冒症状。

专家指出，感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣饮食都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会加重胃肠道的充血，导致消化不良。

误区二：感冒喝鸡汤补

专家：错喝很受伤

有以下基础性疾病的感冒患者不易喝鸡汤。

胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

胆囊炎：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。

肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肝肾对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。另外鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复。

误区三：姜丝可乐是“特效感冒药”

专家：风热感冒不适合可乐也不宜多喝

最近全国大部分地区气温骤降，很多地方还出现雨雪天气。随着感冒的人越来越多，在不少白领中开始流行一种成本只有3元左右的“特效感冒药”——姜丝可乐，不少网上的帖子声称便宜、无毒、无副作用，效果很好。然而，专家提醒，这种所谓的“特效感冒药”不适合风热感冒的患者。

专家介绍说，最近有不少年轻的白领感冒了喜欢拿姜丝可乐来治疗，有的效果似乎不错，但是有的却越治越重。中医认为，姜是辛温之品，有发汗解表、祛风散寒的功效，很多民间验方治疗风寒型感冒都用生姜做主药，比如红糖姜汤。

很多人认为在冬季得了感冒就是风寒感冒，但是如今很多地方都有暖气，不少人也喜欢吃辛辣刺激的饮食，因此，在冬季不少人也会患上风热感冒。所以，这样的患热感冒的人喝姜丝可乐，只会弄巧成拙。相比较而言，治疗风寒初起的感冒还是姜丝配红糖水更为科学和健康。

孕妇感冒食疗法

怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢?采用食疗法可减少用药或不用药。

感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。

大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。(此方有发汗解表之功)

带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：

①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;

②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。

妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：

①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之;

②银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。

小儿感冒食疗法

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半许多碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。

5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

小儿感冒吃什么饭好

治疗感冒食疗:

现代医学尚无防治感冒的特效药物。民间采用一些单方验方在改善症状、缩短病程及预防感冒方面有较好效果。

“风热”感冒食疗方

宝宝常见的是风热感冒，主要症状有：发热重，轻微发冷，头胀疼，鼻流粘涕或黄涕，咽喉肿疼，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌苔黄或薄白。

葱白香菜汤

以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。

米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒。

杭菊糖茶

杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。每天让宝宝饮服。可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。

“风寒”感冒食疗方

另一种感冒就是风寒感冒，主要症状有：发冷较重，发热轻，头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。

葱乳饮

葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱，盛入奶瓶内，喂婴儿饮服。每日3～4次，连服2～3天，用于婴儿风寒感冒。

姜糖饮

生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。这是民间最常用的一种疗法。