如何治疗肝气不足
如何治疗肝气不足
一、肝气不足的缓解方法
1、调理方法多以养肝为主，“逍遥散”:为疏肝理脾常用方剂，方中仍以柴胡为君，顺其条达之性以疏肝解郁，当归、杭芍、白术、云苓以养血柔肝健脾。
2、“柴胡疏肝散”:以疏肝理气、和血止痛见长，亦在柴胡、香附等疏肝理气药中佐以杭芍养血柔肝，以免耗伤肝体肝火旺的人可以多吃一些能够帮助;清火的食物,如黄瓜,橙子,苦瓜等.喝茶也可起到清肝火的作用,如绿茶,苦丁茶都有良好的清火作用.同时也可以选择养生健肝茶,用沸水冲泡后当茶饮用,养生健肝茶是由绞股蓝,溪黄草,柴胡,灵芝,枸杞子,猪苓,甘草等组成的,对营养过剩或饮食不规律所引起的脂肪肝人群和血脂偏高人群有预防调理的作用。
“一贯煎”： 本方乃于滋养肝肾药中，少加疏肝利气之川楝子组成，以使肝体得养，气机条达。
二、对于这些肝气不足的患者，可以通过食疗的方法来进行调理。比如在平时多吃一些可以补气易消化的食物,以及营养丰富、甘平或是甘温的食物等。这些食物主要有葡萄、木瓜、苹果、黑木耳、豆浆、鸡蛋等。除此以外，也可以喝些溪黄草、灵芝、枸杞子、菊花、甘草等养肝茶来调养,或是吃黄芪、紫河车、玉米、豆腐、人参等不起的食物或药物来达到补肝益气的作用。
三、对于肝气不足的患者,建议在平时可以多做一些户外运动,在增强身体免疫能力的同时，达到补气的作用.。虽说对于患有肝脏疾病的患者来说，肝气不足是很常见的症状.但是建议肝脏疾病患者不要忽视了肝气不足,应及时的做相关的检查并进行治疗，以免引起病情的恶化。
阴廉的准确位置图作用 阴廉穴的功效作用
功效：疏肝调经，通经止痛。
作用：阴廉穴属足厥阴肝经，位于大腿内侧，为肝经脉气所发之处。肝经主藏血，肝经循少腹绕阴器会任脉，故本穴可疏调肝气，理血调经，清利下焦湿热，用于治疗肝气郁滞，疏泄失常，藏血失职的月经不调，湿热下注的赤白带下，阴痒。本穴有通经止痛作用，可治疗邪滞肝脉，经气不舒的少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急疼痛等。
主治疾病：1.月经不调，赤白带下，阴痒。2.少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛痛。
肝气不足食补，吃啥好
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。多吃蔬菜为好。
肝俞针刺方法 针刺肝俞主治疾病
功能：疏肝理气， 利胆解郁，补养肝血。
主治：
1.肝血不足之夜盲，雀目，癫证，痫证，脊背痛，月经不调诸症。
2.肝胆湿热，肝气郁结，肝火上炎之黄疸，胁痛，吐血，衄血，目赤，目眩，狂证诸症。
常用配伍：
1.本穴经配伍，针刺补法，补养肝血，如配睛明，膈俞，三阴交，治疗肝血虚夜盲，雀目，青盲；配脾俞，关元，足三里，三阴交，治疗血枯经闭，月经涩少；配脾俞，风府，后溪，足三里，治疗气虚血少之痉症。
2.本穴经配伍，针刺补法，滋补肝肾，如配肾俞，足三里，关元，照海，治疗肝肾亏虚之痛经；配肾俞，绝骨，阳陵泉，治疗肝肾亏虚之痿证，筋急痛；配肾俞，睛明，攒竹，复溜，治疗肝肾阴虚之目翳，青盲；配神门，肾俞，太冲，治疗肝肾阴虚之痴呆。
3.本穴经配伍，针刺泻法，疏肝解郁，理气止痛，如配期门，中庭，侠溪，太冲，治疗肝气郁结之胁肋疼痛；配膈俞，气海，章门，上脘，大敦，治疗肝郁气滞之积聚。
4.本穴经配伍，针刺泻法，清热除湿，如配胆俞，至阳，腕骨，阳陵泉，丘墟，治疗湿热黄疸；配期门，日月，支沟，阳陵泉，太冲，治疗湿热胁痛。
5.配百会，风池，太冲，水泉，行间，针刺补泻兼施，平肝潜阳，治疗肝阳上亢之头痛，头昏，眩晕等。
6.配睛明，太阳，侠溪，太冲，针刺泻法，清肝明目，治疗肝火上炎之目赤肿痛。
7.配水沟，大椎，劳宫，曲池，大钟，针刺泻法，清热泻火，安神定志，治疗痰火上扰之癫痫，狂证。
8.配胃俞，行间，公孙，针刺泻法，疏肝理气，和胃降逆，治疗肝气犯胃之胃痛，呃逆等。
肝气不足如何进行诊断
多见于脏腑兼病中，如肝硬化见肝肾阴虚导致肝气阴两虚;肝气虚弱，血失归藏的出血证;肝气虚衰，心神经失养的忧郁证，肝肾气虚，以致肾失封藏固摄能力，出现性功能泌尿方面的病症。
《灵枢·本神》：“肝气虚则恐。”《诸病源候论·五脏六腑病诸候》：“肝气不足，则病目不明，两胁拘急，筋挛不得太息，爪甲枯，面青善悲怒，如人将捕之，是肝气之虚也。”为面少华色，唇淡乏力，耳鸣失聪，容易恐惧等。
肝气虚与脾气虚 两者均可见乏力、舌淡、脉弱等气虚证候。脾气虚除出现上述症状外，往往兼有纳呆、呕吐、泄泻、腹胀、食后胀甚等脾虚不运之证。甚则脾不统血而见呕血、便黑，其形体多为消瘦。肝气虚之患者，则多常兼见神思不得伸展及筋失所养之症状，如悒悒不乐、表情淡漠、犹豫不决、腿困等。虽可因木不疏上，见脘腹胀满，但此满都为虚满，按之柔软，很少见呕、泻等证。
肝气虚与肝郁 虽然两者均有悒悒不乐、胸肋隐痛、少腹坠胀等郁滞症状，但肝气虚证都是劳则郁甚，不为情志所转移。予疏肝解郁药无效或使其病情加重。而肝郁者，其病情常随情志因素而有所变化，适当运动往往使症状好转，脉象多为弦。且肝气虚证有明显的气虚症状，为肝郁者所无。
肝气虚与肝血虚 两者均见肢体麻木、爪甲不华、视力减退、月经衍期等证。经云：“气主煦之，血主濡之”。属气虚者.以筋腱弛纵、伸缩无力为主，每兼虚寒之象，如形寒肢冷、四肢不温等。属血虚者，以肢体麻木，肌肉跳动为多，常兼虚热之象，如潮热盗汗，五心烦热等。中医认为“气者，人之根本也”。黄元卿强调“人之生气不足者，十之八九”。气是人体生命活动的基本物质表现。生理上，五脏之正常功能赖五脏之气，病理上，脏腑的功能失调，也会引起脏气失常。肝气虚是肝气失常之一，是肝脏功能失调的一大病理机制，否认或忽视肝气虚，脏腑辨证理论是不完善的。五脏皆有气虚，惟不言肝脏，这是认识和思维上的局限。由于对肝气虚的忽视，直接导致临床辨证对“肝气虚”的空白。 “邪之所凑，其气必虚”。慢性肝炎迁延难愈的根本原因就是正虚，主要是肝气虚。正虚不能抗邪外出，邪之久存进一步加重正虚。肝气虚证为疾病长期发展演变后而形成的一种病理表现。总之，重视肝气虚，既能从理论上丰富对肝病及疑难杂症的认识，又能拓展临证思路，调补肝气是提高慢性肝病及疑难杂症诊治疗效的有效途径，也是必由之路。
调理方法多以养肝为主，
“逍遥散”:为疏肝理脾常用方剂，方中仍以柴胡为君，顺其条达之性以疏肝解郁，当归、杭芍、白术、云苓以养血柔肝健脾。
“柴胡疏肝散”:以疏肝理气、和血止痛见长，亦在柴胡、香附等疏肝理气药中佐以杭芍养血柔肝，以免耗伤肝体。
“一贯煎”： 本方乃于滋养肝肾药中，少加疏肝利气之川楝子组成，以使肝体得养，气机条达。
中医治疗肝病方法怎么食补
治疗肝病方法，从现代医学角度，相信很多肝病患者，都已经“耳熟能详”了。其实，《唐本草》等，中医药典中，就对中医治疗肝病方法，怎么进行“食补”，就有很好的建议。
中医治疗肝病方法“食补”一、鱼腥草
一些肝病患者，在中医看来，是“湿热”的表现。《本草纲目》记载，鱼腥草，可祛除湿热，理气补血。对肝病患者来说，鱼腥草的食用，不失为中医治疗肝病方法中，不错的选择之一。
在方法上，中医一般以鱼腥草入药。一般肝病患者，可在医生建议下，用鱼腥草带茶。冲水服用，治疗肝病。
中医治疗肝病方法“食补”二、沙参
“参”的作用，在中医中，广泛的体积。对于中医治疗肝病方法中，除了“人参”外，沙参的效果，也是相当不错的。像是一些肝病患者，因为肝气不足、肝源损耗过度、肝气亏损等问题，导致的肝病，沙参就可进行“食补”。
像是在熬粥时，加入切碎的沙参。对肝病患者来说，就是很好的“食补”方法。对肝病的患者，出现肝脏疼痛，腹部积水、肝脏门脉高压等，沙参的“食补”效果，是十分可喜的。
中医治疗肝病方法怎么“食补”?肝病的患者，不妨试试上面的方法。不过即使是“食补”，也是有一定药性的。因此，肝病患者，一定要询问医生后开始。
肝气肾气不足的症状
1、爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的“吃辣一族”,很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,此时说明肾气已经不足。
2、每天17～19点发低烧
有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足。人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午17～19点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了。
3、成年人胸无大志,容易满足现状
在日常生活中,有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了,只想多赚钱维持生计,比别人过得好一点就可以了,这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足,所以他们的志气就特别高远。而人到老年,很多人会说,我活着就行了,什么也不求了,这其实就表明他的肾气不足了。
4、坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿,你也许会认为这是个很不好的毛病,是没有修养的表现,其实这也说明了这个人的肾精不足。
肝气不足的人吃什么好
肝气不足是因为情绪长期压抑没有得到良好适当，从而导致身体异常，肝气不足会出现心悸，失眠多梦，手足麻木，心慌，面色暗黄等等，肝气不足的人在日常生活中要多吃一些比较清淡的食物，要多吃一些补血的食物，比如红糖，红枣，黑芝麻，龙岩肉，乌鸡汤，荷叶，白酒，鸡肉，鸭肉，猪血等等，这些食物都是能够补血的，经常吃能够让面色变得红润有光泽，对肝气不足也有很好的治疗效果。
肝气不足的话可以多吃一些动物的肝脏或者是黑木耳，动物肝脏中含有丰富的维生素和矿物质元素，能帮助有效的补充肝气，而且黑木耳是很好的益气养血的食物，所以可以将动物肝脏与黑木耳一同翻炒，效果会更加的好，另外也要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，既能帮助补充体内的维生素，也能加快身体中的新陈代谢，这样对养肝护肝也会有好处，另外平时不要熬夜要多注意休息。
肝气不足的表现是精神焦虑，烦躁易怒，还会拌有失眠健忘，食欲不振，或是潮热盗汗的情况。对于女性肝气不足就会出现有月经不调的情况，还会在月经的前后出现有乳房胀痛，情绪变化很大的症状。肝气不足可以用食疗的方法进行调理，平时多吃绿色的食物，这样有很好的养肝的作用，可是促进人身的新陈代谢，还要注意在凌晨的一到三点的时候，是肝经最旺盛的时间，这时一定不能熬夜。
筋缩的准确位置图作用 筋缩穴功效作用
功效：熄风止痉，通络调中。
主治：筋脉拘急，四肢不收，抽搐，癫痫，胃痛，黄疸，脊强疼痛。
作用机制：筋缩穴属督脉，位于背部，在两肝俞之间，乃肝气横贯之处，肝主筋，故本穴有治疗肝血不足，肝阴亏虚，筋脉失养，或肝风内动的筋脉拘急，四肢不收，抽搐的作用；并可疏肝理气，清热利湿，治疗肝气犯胃的胃痛，肝胆湿热的黄疸，督脉行于脊中，上贯入脑， 故可通调督脉，治疗脊强，癫痫；此外还有舒筋活络的作用，对缓解腰椎间盘突出有一定作用。
治疗肝气不舒的中成药
逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药，主要是由柴胡、当归、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。具有疏肝清热，健脾养血的功效，用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的，具有疏肝理气、活血止痛的功效，主治肝气郁结证。
总结：肝气不舒和人的情绪息息相关，如果您经常心情不好、烦闷，那么就特别容易出现肝气不舒的症状，此时一定要注意调理，多吃一些清淡的，有助于疏通肝气的食物，不要吃生冷辛辣的食物，并且要保持心情的愉快，这样才能缓解肝气不舒症状。
筋缩穴的功能作用有哪些
筋缩穴在脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。筋缩穴属督脉，位于背部，在两肝俞之间，乃肝气横贯之处，肝主筋，故本穴有治疗肝血不足，肝阴亏虚，筋脉失养，或肝风内动的筋脉拘急，四肢不收，抽搐的作用；并可疏肝理气，清热利湿，治疗肝气犯胃的胃痛，肝胆湿热的黄疸，督脉行于脊中，上贯入脑， 故可通调督脉，治疗脊强，癫痫；此外还有舒筋活络的作用，对缓解腰椎间盘突出有一定作用。
为什么会肝气肾气不足
1、多因房事过度,或少年频繁手淫。
2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
3、恐惧伤肾,恐则伤肾。
4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
5、湿热下注,宗筋弛纵。
6、饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
阴廉穴的功能作用有哪些
阴廉穴在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。该穴属足厥阴肝经，位于大腿内侧，为肝经脉气所发之处。肝经主藏血，肝经循少腹绕阴器会任脉，故本穴可疏调肝气，理血调经，清利下焦湿热，用于治疗肝气郁滞，疏泄失常，藏血失职的月经不调，湿热下注的赤白带下，阴痒。本穴有通经止痛作用，可治疗邪滞肝脉，经气不舒的少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急疼痛等。
肝气郁结中医怎么治疗
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治疗肝气郁结主要是以疏肝解郁和清热利湿为主，必要时可以配以理气化痰、活血软坚以及补气和中等法。
常见的治疗肝气郁结的药方是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。它的主要功效是疏肝解郁，理气和胃。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
如果是长时间的肝气郁结，肝睥不和，而又经日常调理无效时，可以吃一些中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用于肝经有热，也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗，普通的肝气不舒可以使用逍遥丸，这样的效果都是十分显著的。
到这里小编就将中医治疗肝气郁结的办法讲述清楚了，通常情况下只要患者按时按剂量服用药物进行治疗，就可以在不出现副作用的情况下，达到彻底治愈的目的。不过也需要患者加强生活方面的调理，一定要及时改掉酗酒等不良生活习惯。
如何治疗肝气不舒有效
治疗肝气不舒宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。功用：疏肝解郁，理气和胃。主治：肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
同时也可以采用猪肚白术汤进行食疗，使用的材料主要有：猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。可以起到温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒的人。
文章中提及到的中医和食疗方法都是目前效果最为明显的，小编建议大家在怀疑自身有肝气不舒的情况时，要先咨询相关医生，然后再选择疗法进行治疗。与此同时，也一定要注意尽量保持舒缓放松的心情，以帮助症状的缓解。