奈李的食用方式和注意事项 清肝利水
奈李的食用方式和注意事项 清肝利水
奈李味甘酸性寒，具有较好的养肝、泻肝、祛瘀等作用，其次根据史料《泉州本草》记载奈李有清湿热、解邪毒、利小便以及止消渴等作用，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
吃黑布林能促进消化
生活当中经常吃一些黑布林是有好处的，但是吃黑布林也是有讲究的，有些人并不可以吃，那么黑布林的功效有哪些呢?吃黑布林的好处有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看看吧!
黑布林的功效
吃黑布林能促进消化
经常吃黑布林可以促进消化，这是人们吃黑布林的重要好处之一，黑布林含有的酸性成分可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，对人类的食欲不振和消食不良以及食少腹胀等多种不良症状都用很好的调理作用。
吃黑布林能清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。
降压、导泻、镇咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
美容养颜
经常吃一些黑布林有很好的美容功效，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
吃黑布林的好处
治脱发
经常在饭后少量地吃一些黑布林，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。
清肝利水
新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
抗氧化，提高记忆力
含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
黑布林的营养价值
1、黑布林核仁中含有大量苦杏仁甙和大量的脂肪油。
2、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。
3、黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分。
李子的营养价值与食用功效 清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
青奈李的功效
开胃健食
青奈李嗅闻表皮的时候可以闻到淡淡的水果香气，这是因为在青奈李果肉中含有一种具有香味的挥发性物质，使得青奈李表皮带有独特的香味，在拿到青奈李的时候就给人一种充满食欲的感觉，并且青奈李滋味酸甜适中，也能起到开胃健食的作用，因此，青奈李很适合食欲不佳的人食用。
清热解毒
青奈李味道酸甜可口，营养价值高，除了食用外，青奈李还可以用于清热，中医认为：青奈李性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食青奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。
奈李是凉性还是热性 清热解毒
青奈李味道酸甜可口，营养价值高，除了食用外，青奈李还可以用于清热，中医认为：青奈李性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食青奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果。
吃黑李的好处
一、黑李清热润喉的功效作用
黑李中有很多的果酸，果酸食用后对机体有一个清热败毒的作用，调理肝病肝热。其次果酸还利于软化血管，缓解血管和肝部粘膜失衡，促进肝硬化，肝炎等疾病好转。黑李如果搭配冰糖炖煮来吃，则能够润喉，促进咽喉部分疼痛就得到改善。
二、黑李清肝利水的功效作用
黑李中的丰富氨基酸最能调理肝脏，促进肝部的病症恢复。黑李还能够促进消化，对于肠胃的蠕动有帮助，改善便秘。其次黑李加速消化酶的产生，饭后食用黑李自然可以消食解腻。
三、黑李生津降压的功效作用
黑李中的营养价值丰富，糖分和维生素共同补充，增强身体的水分，生津利水。食用黑李帮助肝部解毒能力，黑李还能够帮助降低血压。黑李食用要适量，过多会造成身体虚热。黑李不能食用未完全熟透的，小儿也不适合多吃。
黑布仑的功效与作用
1、黑布仑能帮助消化
黑布仑里面有一些酸性物质存在，这些物质进入人体以后能加快胃酸和消化酶的分泌，可以加快肠胃的运动，从而也就加快了人体对食物的消化速度，能起到帮助消化和增加人们食欲的作用。特别适合胃酸过少和食后胀饱的人群食用。
2、黑布仑可以清肝利水
黑布仑里面有多种氨基酸存在，像谷酰酸和丝氨酸以及脯氨酸等都是可以清肝利水的天然物质，因此人们经常食用黑布仑可以缓解肝腹水的肝硬化的症状也能预防这些疾病的发生。
3、黑布仑可以降压和预防便秘
黑布仑可以降血压中，它里面的苦杏仁和脂肪油都是天然的降压成分，人体吸收以后能起到利水降压的重要作用，另外它也能加快肠道的运动，加快肠道中大便快速排出，对便秘有很好缓解功效。
李子是凉性还是热性
平性。
李子既不是凉性水果也不属于热性水果，而是一种平性食物，适量食用既不会导致内热增加，也不会增加机体的寒性。另外李子当中含有丰富的有机酸、维生素、纤维素以及钙、铁、钾、钠等多种微量元素成分，适量食用能起到开胃消食、清肝利水等作用。