萝卜有些糠了怎么做好吃
萝卜有些糠了怎么做好吃
萝卜的食用方式多样，有炒食、炖煮、凉拌、腌制等多种吃法，但萝卜糠了之后，不仅营养物质会流失，质地也会变软，不适合用来凉拌或腌制，因此大多都采用炒食和炖煮两种方式。
1、炒食：萝卜在烹炒的时候，会使萝卜的质地变软，而且可以加入各种自身的材料和调味料进行调味，所以萝卜糠了十分适合炒食。
2、炖煮：萝卜在经过炖煮后，可以充分吸收汤汁，掩盖原有的辛辣味，因此萝卜有些糠了后，也十分适合用炖煮的方式进行食用。
切开的白萝卜怎么保存 如何挑选白萝卜
1.颜色。新鲜白萝卜外部的颜色比较嫩白，如果有出现半透明斑块，那么说明这样的白萝卜不新鲜或者是已经冻伤了。
2.外形。新鲜白萝卜的根形圆整，表皮较为光滑。
3.重量。同样大小的白萝卜，掂起来的重量越重的越好，手感较轻的，可能会出现糠心的现象，切开后呈菊花心状。
4.大小。买白萝卜不能贪大，应该以选择小的比较好，因为较小的白萝卜肉质紧密，吃起来比较软糯。
5.根须。白萝卜前面的根须比较直，那么这样的白萝卜比较新鲜，但如果是杂乱无章的话，就有可能是糠心白萝卜。
胡萝卜怎么保存 胡萝卜糠了还能吃吗
建议少吃或不吃。
胡萝卜糠了之后肉质根中央会出现纵生圆筒状洞现象，严重的整个肉质都是空洞的，这个时候的胡萝卜水分已经被大量流失掉了，营养价值大大减少，吃起来口感也不是很好，所以一般建议少吃或者不吃糠了的胡萝卜。
萝卜要怎么保存
保存前，从根茎连接处切掉萝卜缨，但注意别切到萝卜肉质。
俗话说，“吃萝卜就热茶，气得大夫满街爬”萝卜具有健脾消食，止咳化痰，顺气利尿等功效。常吃的萝卜种类大致分为：青萝卜、白萝卜、水萝卜、胡萝卜和心里美萝卜等。但是，无论哪种萝卜都很容易失去水分——“变糠”，从而影响萝卜的口感和营养。
萝卜究竟为什么会“变糠”呢?这是因为萝卜是根部，即使离开了泥土，也会源源不断地向茎叶供应养分。而我们在市场上买到的萝卜，常常是连着萝卜缨的，也就是萝卜的茎叶。因此，在保存过程中，由于萝卜缨一直处于生长状态，萝卜仍旧不断地向茎叶供给水分和养分。于是不经意间，萝卜的茎叶消耗了大量水分和营养。
如何保存，才能吃到清脆可口的萝卜呢?第一，买回萝卜后，先从根茎连接处切掉萝卜缨，但注意别切到萝卜的肉质。这样能防止萝卜缨继续生长，阻断萝卜向其继续供养，保持其水分和养分。第二，把经过处理的萝卜，放冰箱里冷藏。因为萝卜茎部有很强的再生能力，一旦有适当的温度和湿度，就可能再度长出新茎叶。冰箱中0℃—5℃的温度，能保证萝卜不会再新生出茎。
切下来的萝卜缨，最好也不要扔掉，用来做凉拌菜或者直接蘸酱吃都是不错的选择。因为萝卜缨中，同样含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分。
白萝卜心变黑还能吃吗 如何挑选好的白萝卜
1、皮：要挑全身都是白色的萝卜，而且表面光滑的更好。
2、须：只有一条主须，没有别的须的一般说明萝卜的产地水分较充足，萝卜不容易糠心。
3、圈：白萝卜一定要挑尾巴上的萝卜圈比较小的，这样的萝卜不会糠心。
4、掂：可以把白萝卜拿在手里掂一下，一般同等个头大小的白萝卜，越重的越水嫩，越不容易糠心。
5、敲：用手指轻敲白萝卜，如果声音听起来清脆，则品质较好。
玫瑰糠疹患者的饮食宜忌
玫瑰糠疹患者在发病后一定要注意不能吃辛辣食物如：辣椒、芥末、酒类、葱蒜等。此外海鲜也要少吃，因为海产品当中的异性蛋白过高，是常见的过敏源，会引发荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等顽固性皮炎发作，不利于玫瑰糠疹治愈。动物性食品中激素偏高，会促使人体器官机能亢进、代谢紊乱。因此玫瑰糠疹患者应避免食用牛羊肉。
玫瑰糠疹在发病期间最好多吃些利尿排毒的食物，应该多吃些红豆，这主要是因为红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。最简单的吃红豆的方法是在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
除了红豆还可以多吃点萝卜，萝卜具有排毒通气的作用，玫瑰糠疹饮食最关键的就是通过饮食进行排毒，因此患者要多食胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
萝卜的选购技巧
萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。
萝卜皮细嫩光滑，用手指背弹碰其腰部，声音沉重、结实者不糠心，如声音混浊则多为糠心萝卜。另外，萝卜的不同部位所含的营养成分不同，因此可采取不同部位不同吃法，以便能最大地吸收萝卜所含的营养。
从萝卜的顶部至3～5厘米处为第一段，此段维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条，快速烹调;也可切丝煮汤;或用于做馅，味道极佳。
萝卜中段，含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口。
萝卜从中段到尾段，有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，可用来腌拌;若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选;做菜可炖块、炒丝、做汤。
肠胃不好喝什么粥最好 胡萝卜粥
胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用，在肠胃不适的情况下来一碗胡萝卜粥是再好不过的了。做法：第一、准备胡萝卜一根，糠米一小碗。第二、将胡萝卜切丝或者切丁(根据个人的喜好)，糠米洗净放入锅中，中火转小火慢慢熬煮。第三、加入胡萝卜、葱花姜末，顺时针搅拌，最后出锅食用。
鱼排的做法
原料：
黄鱼5条、鸡蛋一个、姜一块、面包糠。
调料：盐、胡椒粉、食用油。
做法：
1、黄鱼用刀把脊骨割开。用剪刀修剪掉脊骨。2、把鱼最大限度的修剪出心形弧度。修好后洗净。边角碎料也不要扔，也可以炸了吃掉。
3、全部处理好的鱼用盐，胡椒粉，姜泥腌渍十分钟。面包糠，干淀粉放在干净的盘中，鸡蛋打散。
各色鱼排美食(14张)
4、鱼依次过干淀粉，蛋液，面包糠，做成生坯。
5、做好的生坯。6、入油锅炸金黄，捞出复炸一次吐油即可。(用无色的色拉油比较好看点)。
7、吃的时候趁热配番茄酱超级好吃。
萝卜怎么做好吃又简单 萝卜丸子
原料
萝卜、鲜活河虾、鸡蛋清、面包糠、植物油、精盐。
做法
1、将萝卜去根须，洗净杂质，切成小颗粒，先用盐腌一下；
2、河虾取出虾仁，斩成虾茸，加入蛋清搅均匀；
3、放入腌好的萝卜粒中，做成直径3厘米大小的丸子，放在面包糠中滚蘸均匀；
4、锅勺内加植物油，烧至四成热，将萝卜丸子逐个放入炸熟即成。