动脉硬化指数偏低是怎么回事
动脉硬化指数偏低是怎么回事
动脉硬化是心脑血管疾病的一个高危因素.从这个公式上来看,要想把动脉硬化指数降下来,方法只有两个,一个是降低总胆固醇,一个是升高高密度脂蛋白,但是,如果一味降低胆固醇是不妥当的,因为胆固醇是人体的重要营养成分,降的过低,会造成营养不良.免疫力低下,易患癌症和精神分裂症,还会增加出血性疾病的危险.因此着有大幅度升高高密度脂蛋白的水平,才能使得总胆固醇正常的情况下,使得动脉硬化指数安全,可靠,有效的降低到正常,所以升高高密度脂蛋白是一种行之有效的降低动脉硬化指数的安全有效的方法。
如果在检查中发现动脉硬化指数已经很接近临界值，那大家就要引起重视了，在还没有发生动脉硬化之前应尽早预防。可从以下几个方面着手：
1、民以食为天，从饮食上积极预防很关键。a、每日的膳食总热量不宜过高，以能够维持正常体重为宜;b、体重超标者，要减少每天对热量、脂肪的摄取量，尽量实行低盐低脂的生活;c、超过40岁的中年人应该少食用一些动物性脂肪和高胆固醇食物，选择低脂和低胆固醇的的食物，如鱼、鸡肉、豆制品等;d、已经发生动脉粥样硬化的患者禁止暴饮暴食，严格控制钠盐的摄入;e、多吃一些富含维生素和植物蛋白的食物，如新鲜的蔬菜、水果、各种豆制品等。
2、尽量不吸烟、不喝烈性酒。红葡萄酒虽然有抗氧化的功效，可是长期饮用也会引起一些其他的疾病，所以也不建议饮用红葡萄酒。烟毒和酒精对人身体无益，要尽量做到戒烟戒酒。
3、进行一定的运动锻炼，特别是肥胖者，降低体重是很有必要的。提倡进行一些例如太极拳、慢跑、散步之类的运动，老年人要根据身体状况而定，运动不宜激进，要循序渐进。
4、生活要有规律，保证有良好的睡眠质量。合理安排工作和学习的时间，生活要有规律，避免压力太大，要保持积极乐观的心情。
动脉粥样硬化指数是什么
1、民以食为天，从饮食上积极预防很关键。
a、每日总热量摄入不应太高，以保持正常体重为宜。
b、体重超标者，要减少每天对热量、脂肪的摄取量，尽量实行低盐低脂的生活。
c、超过40岁的中年人应该少食用一些动物性脂肪和高胆固醇食物，选择低脂和低胆固醇的的食物，如鱼、鸡肉、豆制品等。
d、已经发生动脉粥样硬化的患者禁止暴饮暴食，严格控制钠盐的摄入。
e、多吃一些富含维生素和植物蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、各种豆类制品等。
2、尽量不吸烟、不喝烈性酒。红葡萄酒虽然有抗氧化的功效，可是长期饮用也会引起一些其他的疾病，所以也不建议饮用红葡萄酒。烟毒和酒精对人身体无益，要尽量做到戒烟戒酒。
3、进行一定的运动锻炼，特别是肥胖者，降低体重是很有必要的。提倡进行一些例如太极拳、慢跑、散步之类的运动，老年人要根据身体状况而定，运动不宜激进，要循序渐进。
4、生活要有规律，保证有良好的睡眠质量。合理安排工作和学习的时间，生活要有规律，避免压力太大，要保持积极乐观的心情。
动脉硬化和动脉粥样硬化的区别 小动脉硬化
小动脉硬化多与血压升高有关，其病变可使末梢小动脉呈现出弥漫性、增生性改变而导致管腔出现狭窄，影响心输出量，从而可影响大脑、肾脏等器官组织的血液供应。
动脉硬化的偏方
1、首乌延寿方,主要用于养血平肝,原料及制法:首乌、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病,加瓜蒌皮、藏红花、泽泻;并发高血压,加玉米须、夏枯草、草决明;并发高脂血症,加山楂、葛根等。水煎服,每日—剂。
2、米醋萝卜菜,近几年来,国内外研究发现,白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防流行性感冒。原料及做法:生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用,每日2次。
3、健肾养脑方:紫河车粉10克(吞服),龙眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克,赤白芍、当归各12克,郁金9克。水煎服,每日一剂。
高血压常见的特殊类型
1、假性高血压,在老年高血压患者中,有不少人的血压升高只是因其肱动脉硬化从而使测得的收缩压偏高,这种现象可称为假性高血压。此时,患者可通过直接测量动脉内压的方式来确定自己是否是假性高血压。当患者动脉内压值明显小于血压计测得的读数并处于正常范围内时,该患者即可被诊断为假性高血压。由于此种类型的高血压患者常有脏器动脉硬化且伴有舒张压偏低等病症,所以,患者不能贸然进行降压治疗,而应针对患者的动脉硬化及脏器供血不足进行治疗,以达到降低其收缩压的目的。
2、肥胖性高血压,有些高血压患者,其体重指数〔体重(千克)/身高平方(米2)〕大于27或肥胖度〔超重体重(千克)/标准体重(千克)×100%〕大于25%。通过控制热量摄入及降低体重,患者的血压就可以明显下降或接近正常。此种高血压可称为肥胖性高血压。肥胖性高血压多为轻型或中型的高血压,一般通过减肥即可使患者的血压得到控制。但如果患者血压过高或伴有心脑血管疾病时。
孕妇碱性磷酸酶偏低怎么办
1、如果是因为营养不良和贫血造成的，则应该调整孕妇的饮食结构，多吃动物的肝脏，促进身体对铁质的吸收，多吃新鲜的蔬菜，通过补充叶酸，促进红血球的生成，达到辅助造血的功能。为了避免孕妇碱性磷酸酶由于缺乏营养造成偏低。孕妇要适量的多食用一些高钙食物比如说像豆类食品、奶类食品、一些水果和瘦肉。除此之外，还应该多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鱼虾、豆制品等等。妊娠期是一个特殊时期，一定要多加强营养，补充微量元素，可以让体内的胎儿更好的成长。
2、如果是因为肝功能导致碱性磷酸酶偏低，您应该在医生的指导下做出相应的药物服用，以安全地度过妊娠期，肝病不是一朝一夕就能治疗好的，孕期服药更是容易对宝贝的发育产生影响，建议您一定要谨遵医嘱，不要冲动行事。
3、保持好的心态是治疗的关键，碱性磷酸酶指数偏低是很多孕妇都有的现象，您不必过于担心和过度服药。焦虑和烦闷不仅不能治疗碱性磷酸酶偏低，还会让自己的身体机能下降，影响宝贝的发育。所以，在积极乐观的情绪下正常饮食、规律作息。
治动脉硬化偏方
白糖西红柿材料：西红柿300克，白糖10克。
用法：将西红柿用沸水烫软后去皮，然后将其捣烂兑入适量白糖，用温开水冲服即可。每日分上午、下午分次饮用。
功效：可以平肝凉血、生津止渴，软化血管，适用于动脉硬化患者饮用。
注意：不要与红薯同食，以免引起呕吐、腹泻、腹痛。
双耳汤材料：白木耳、黑木耳各10克。
用法：用温开水将二者泡发，除去杂质，加冰糖、水适量，隔水蒸煮。每日服用1-2次。
功效：可以软化血管、降低血脂。适用于血管硬化、高血压、冠心病、咳嗽、眼底出血等病症。
注意：不要与田螺同时，否则容易引起消化不良。
金银花菊花汤材料：金银花、菊花、山楂个30克。
用法：以沸水冲泡10-15分钟，平时代茶饮用，本方剂量为一日剂量，可分多次饮用。
功效：可以活血降压，平肝。适用于单纯性的动脉硬化高血压患者饮用。
动脉硬化有几种
1、动脉硬化类型之细动脉硬化
细小动脉硬化,指细小动脉弥漫性增生病变,其发生与高血压和糖尿病有关。开始为细小动脉痉挛,其后小动脉内膜下玻璃样变,弹力纤维增厚,随病程进展,中层、外膜也发生玻璃样变,继之中层增厚,血管变硬,管腔狭窄。全身细小动脉硬化使许多脏器血液相应减少,脏器缺血,并发生一系列结构和功能损害,其中对心、肾、脑的影响最为显着。
动脉硬化有几种
2、动脉硬化类型之动脉中层硬化
动脉中层硬化又称门克贝格氏动脉硬化。病变主要累及中、小型动脉,病因至今未明。病变起自中年,随年龄增长病变日益加重。其病理改变为动脉中层肌纤维断裂、玻璃样变及坏死,弹力组织日渐消失而代之以钙化,致使血管变硬,曲屈延长。单纯的动脉中层硬化不引起管腔明显狭窄或破裂,因此不引起症状。体检可见颞动脉和四肢动脉变硬、扭曲,动脉收缩压升高。少数主动脉受累的患者其胸部X射线检查可见主动脉扭曲延长。临床上本病无重要意义。
3、动脉硬化类型之动脉粥样硬化
动脉粥样硬化主要累及大、中型动脉,其病因及发病未完全明了,但已公认高胆固醇、高血压、吸烟等是引起本病的主要危险因素。脂质代谢障碍、血客内皮损伤、血小板粘附聚的脂质外观呈黄色粥样,故称为动脉粥样硬化。斑块逐渐扩大,可使动脉管腔进行性狭窄、变硬,引起组织器官的结构和功能性改变。