你衰老的根源是什么

你衰老的根源是什么

一、现代医学对衰老机制的认识

1.现代三大衰老学说

现代有关衰老机制研究的学说大约有200多种，可分为三大类：

一是遗传基因控制论。认为衰老与生长、发育一样，都是由遗传基因(DΩA)程序控制的，认为细胞核内先天存在着控制个体衰老的程序，包括自然衰老程序开启学说、基因修复错误积累学说、端粒酶逐渐缩短学说等。

二是细胞、蛋白质分子、遗传基因损伤积累论。认为氧自由基攻击造成了细胞与基因的损伤，蛋白质分子错误交联与蛋白质分子糖基化，造成了构成细胞的生物分子结构错误和功能丧失，各种损伤的积累导致了老化发生。

三是神经内分泌失调理论。认为下丘脑-脑垂体-肾上腺(附在两肾脏上方的内分泌腺)，是控制衰老进程的主导机制，下丘脑的老化直接导致脑垂体-肾上腺的老化与功能衰退，导致生长激素、松果体、脱氢表雄酮、性激素四大抗衰老激素水平降低，衰老程序开启。

2.基因主宰衰老进程

科学家进一步综合分析发现，神经内分泌失调是基因衰老程序开启的结果，并非原始机制;而各种损伤的积累，也只是衰老的加速因素，不是主要机制，不可与基因控制论并列。只有遗传基因控制程序，才是启动和主宰衰老过程的主干线。

二、中医对衰老机制的认识

中医对衰老的研究已经有2000年的历史，《黄帝内经》在《灵枢》与《素问》两部经典中，简洁明快地指出了先天肾精的盛衰，决定了人体从生长发育到衰老死亡的全程，控制生命的核心物质是先天肾精。

1.人始生，先成精

《灵枢•经脉篇》说：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。”这里“人始生，先成精”的“精”，就是受精卵，主要成分是父母基因结合而成的子代基因，由它化生出了人体骨肉脏腑。所以，我们可以将中医所说的“精”，转译为现代医学的遗传基因。

2.肾精主宰生长壮老已

《内经》指出：女子7岁、男子8岁，肾气始充，齿更发茂;女14岁，生殖原动力发动，任脉畅通，月经来潮。男子16岁，生殖原动力发动，精满外泻，故能有子;女子21岁、男子24岁，肾气充实，智齿生而牙长全;女子28岁、男子32岁，筋骨坚强，头发茂盛，身体强壮;女子35岁、男子40岁，肾气始衰，发始坠落、牙始枯槁，面始憔悴;女子42岁、男子48岁，阳气衰于上部，颜面憔悴无华，头发变得斑白;女子49岁，任脉虚，生育原动力衰竭，绝经而形衰，失去生育能力;男子56岁，肝气衰竭，筋骨活动不便，到64岁，生殖原动力衰竭，精少，肾气衰落，形体全面衰老。

3.肾精虚损是衰老之源

从上面的经文可以明确看出，人的生长是由肾气发动和支撑的：由肾气始生——肾气化生的天癸催化生育功能——肾气平均，真牙生而长极;而人的衰老也是由肾气衰减启动的：由肾气始衰开始，导致阳气衰，发堕齿槁——肾气进一步衰退，肾中天癸(相当于西医的性激素分泌)衰竭，导致女子绝精、男子精少——肝脏等五脏相继衰老，形体也随着衰败。

《黄帝内经》在说明男女的生死周期时，对内在机理仅仅用了“肾气盛，齿更发长”、“肾气平均，身体盛壮”、“肾气衰，发堕齿槁”、“精少，肾脏衰，形体皆极”等有关盛衰、强弱、多少的量变概念，包涵着肾精多少的量变决定生命质变的大道理!

春夏秋冬是地球获得太阳光辐射的多少引起的，这种量变引起了植物发芽生长、开花结果、凋落死亡的巨大变化;理同于此，人体生死调控的主线也很简单，主要与肾精盛衰有关。

五大保鲜法延缓你衰老

第一点，美女是睡出来的。

美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

第二点，“干净”地做人。

那些年过100的养生老达们人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快。想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么?人糊涂了，就是彻底的老了。你长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

现在的有些mm，吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑糖果纸一起入眠，那个甜香啊!第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子就心安理得睡下，潇洒至极!或者有些mm，很多天都不换内裤，贴块护垫算事，换下来的堆在那里等着大洗，这样怎么预防妇科疾病?吃完东西，碗筷不及时洗，堆在洗碗池里等着长菌斑。虽然有点夸张，但这些生活上的细节，都是需要经营的，少懒一点，大家都爱你，连上帝都爱你!

第三点，千万千万不要让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第四点，涵养水源。

滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。

平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

第五点，保养自己的后花园。

小产、促排卵药物。妇科疾病是女性美容的最大杀手。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。

​5个根源让白领加速衰老

1、饮食失调

现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。

2、便秘

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

3、过多冷饮

喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。

4、酸性体质

长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。

5、过度操劳

人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。

6种食物让你衰老20岁

1.人造黄油

我们希望你能把这种黄油替代品抛弃掉。“人造黄油的罪魁祸首是反式脂肪，它破坏了人体内的水合作用。你皮肤的水分越少，你的皱纹就会出现的越快。”塔斯尼姆巴蒂亚博士(医学博士，也被称为“Dr.Taz，”是一名减肥专家，同时也是《医生吃什么以及21天肚皮修复术》的作者)说到。因此，检查你厨房里的食物并清理掉是最好的。

2.能量饮料

你随手拿走红牛饮料的习惯，不会对你的未来带来任何的好处。“能量饮料含有非常高的糖分和酸性，这可能会损坏牙齿，让他们更容易留下污渍。此外，其高咖啡因、钠含量可导致脱水，特别是当你一直喝它们而不是喝水的时候”。萨拉·简·贝德威尔(注册营养师，营养学家，《自我瘦身时间表：计划减肥和一周保持30分钟不懈怠》的作者)说到。“由于脱水是肌肤衰老的主要因素之一，推荐每天至少喝8—10杯水，如果你饮酒了或者工作了，就要喝更多的水。”如果定期喝水不能帮助你，为什么不试试排毒水?

3.烘焙食品

“烘焙食品和其他甜点通常富含糖和脂肪，这可能导致体重增加，并影响牙齿健康，” 注册营养学家亚历山德拉·米勒说。“糖会促进不健康的微生物生长并引发炎症。这些都会加速衰老，”她阐述道。

4.酒精

“偶尔喝一杯或者两杯葡萄酒对你或者你的皮肤没有伤害。但是饮酒过度，特别是含糖的酒，就会产生自由基。酒精也剥夺了体内的维生素A ，它是一种可以对细胞进行更新和转换的抗氧化剂，” 塔兹博士提供说。“如果你准备喝酒，要随手拿不添加糖分的酒，例如葡萄酒、香槟、或者伏特加。当然，一定要适度饮酒，并且在喝酒期间要多补充水分，”贝德韦尔建议。或者，下次当一个朋友想要抓起酒杯迎头赶上之时，建议换用绿茶。

5.高盐食品

“含高钠元素的食物会使你的皮肤保持水分，这会使皮肤看起来浮肿和蓬松，”奥里克·利维解释说。高盐食物会引发脱水，一些早期的研究表明它会损伤DNA，使染色体终端缩短，并加速衰老。

6.油炸快餐

“餐馆通常会使用玉米油，这是最不健康的油类之一，” 奥立克·利维说。“当身体进行消耗时，玉米油在体内会释放出自由基。自由基损伤或氧化应激对健康有多方面的影响，包括心脏疾病和产生皱纹。” 如果你无法避免快餐生活，那么就试着寻找一些健康的快餐食物。

老年人失眠心病是根源

成人失眠一般都是因为心里压力过大，心情不佳而导致，老年人失眠，究其原因，主要也是与心情有关系。其实，老年人失眠占失眠患者的很大一部分。

神经内科专家指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁。抑郁症患者最常见的失眠症状是入睡困难(约占62%);其次，凌晨早醒并难以再次入睡者占52%;觉醒后感觉非常疲劳者占50%，每夜醒来数次者占50%;梦频者占48%。医生认为，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重抑郁症状。

医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：

一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

二、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

三、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

四、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

中医学认为，“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。

现实中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。

心病还需心药医，老年人失眠不可忽视，失眠对老年人的健康的损害是很大的，要找到导致失眠的原因，从源头上解决问题。

皮肤衰老根源是什么

1.熬夜——熬夜是最伤身体的，因为晚上万物阳气下降，阴气上升，人体在晚上的不到阴气的足够补充，就会造成阴亏，阳气过剩，这样五脏六腑的运转受到严重影响，只要持续1个星期的熬夜，人体的内五脏六腑对于各种食物和生理代谢就会失调，食物不能很好吸收，残渣不能很好排出体外毒素聚集体内，正常的造血等生理功能大幅降低，所以在如此混乱的环境下，人们关注的皮肤的不到身体的滋养，毒素散发到表皮来进行代谢，这样人的皮肤可能不差吗。

2.环境——目前办公室工作都是在电脑前，家里的生活除了吃饭睡觉也都是在电脑前和电视机前，还有各类移动手机，这些产品都是极具辐射性的，长期辐射性环境下生活，也很少或几乎没有时间去户外放松调节，将对人体产生极大射频辐射，皮肤细胞、血液、体内组织都会不同程度受到辐射的危害，长期环境下将形成一种不可挽回的损害。

3.饮食——食物由于油腻，厚重，喜好生冷饮食，和长期食用反季节瓜果，以及喜好酒精和碳酸类饮料都将大大加重肝脏、脾胃、肾脏的负担，最终这些不良饮食的副作用会很快显现在皮肤上。

4.抽烟——中医里肺的五行是属金的，身体属金的还有皮肤，皮肤上遍布这千万的毛细孔和肺部一起担负着身体的吸收和舒展性的代谢运动，所以肺部出问题，皮肤就会显现问题，所以长期抽烟者皮肤基本都是无光泽，弹性差，又老又黄的，所以知其利害关系，我们就知道该怎么做了。

白癜风发病的根源是什么

1、精神压力大。

随着社会的发展，社会环境复杂，人们生存压力大大增加。不论是学龄儿童，还是职场人士，都有各自的压力，临床证明，精神压力大是导致白癜风的重要原因。

2、内分泌失调。

这是白癜风出现的重要因素，人体由于受化学物质侵害，会导致机体出现内分泌功能紊乱，进而皮脂腺就会出现异常反应，产生黑色素细胞，最终造成白癜风疾病的形成。

3、微量元素的缺乏。

微量元素对黑色素细胞的合成有很大的影响，像铜、锌、硒等一些微量元素缺乏的话，就会导致黑色素细胞合成，重而引起白癜风的发生，因此在生活中一定要注意。

当心这些会加速你衰老

心眼小。包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。《行为医学杂志》上刊登的一份报告称，缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。

喝水少。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，让人看起来更老。因此，平时不仅要注意经常喝水，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。

不休假。慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。

揉眼睛。揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。

吃甜食。糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。

趴着睡。长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。

想减肥时才运动。减肥成功就不再运动无异于自欺欺人。每天坚持有规律的运动可预防与年龄有关的疾病，帮助控制血压，改善心情，还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天30分钟，让运动成为生活的一部分。

不注意体重。体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。

吸烟。吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。《美国公共健康》杂志刊文称，35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。

酗酒。适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。美国心脏协会建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。

吃垃圾食品。垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。应该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。

熬夜。美国睡眠医学博士艾伦·托凡表示，美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。

夫妻房事出血的根源是什么

性交后阴道出血常因患有阴道炎,宫颈糜烂,宫颈息肉,宫颈癌,子宫内膜异位症等疾病引起.建议您可以做妇科常规检查和阴道镜检查等相关检查,明确病因,以便积极进行治疗.

性交后出血千万不可掉以轻心,这是血多妇科疾病的共同表现.常见的有：

子宫颈癌 - 性交出血常常是早期宫颈癌的危险信号,出血量不多,色鲜红.不过,若是早期宫颈癌则可能出血量增多,甚至有血块流出.这是由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆,加之病变部位血液供应良好,故当宫颈受到直接碰撞时就会破裂引起出血.

子宫颈息肉 - 宫颈息肉多为舌状,约葵花子大小,常突出于宫颈口外,数目单个或多个,质柔软,为亮红色.息肉顶端组织疏松,血管丰富.有些息肉发生水肿,坏疽和感染时,外观与早期宫颈癌相似,容易引起性交出血.宫颈息肉一般属于良性病变,少有恶变.所以,宫颈息肉的诊断和治疗不容忽视.

子宫颈糜烂 - 宫颈糜烂是慢性宫颈炎最为常见的表现形式,宫颈糜烂部位的细胞极易脱落而变薄,故有的宫颈糜烂也可发生性交出血,特别是中度和重度宫颈糜烂的患者.现代医学研究证明,宫颈癌的发生与宫颈糜烂关系十分密切,因此宫颈糜烂应采取必要的治疗措施,以防患宫颈癌.

关注上面所介绍的这些常识，才是解决不力影响和伤害的根本方法，所以说在房事之后女性也应该观察，自己的生殖健康，是否出现这种异常问题，如果真的不了解原因的话，那么可以及时的到医院去接受检查。