腹泻能排毒这些病其实是在帮我们排毒
腹泻能排毒这些病其实是在帮我们排毒
呕吐是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。
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腹泻能排毒?这些病其实是在帮我们排毒
这些病其实是在帮我们排毒
你知道吗?有的病是在帮我们排毒，快来和我一起了解一下!
流鼻血。
我们可以把流鼻血看作是机体自我去火的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内上火时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜去火。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。
但是，如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早检查。这是，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。如果鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。
为什么阿是性损伤是80% 以上疼痛产生的根源
人是动物，动 是 本 能 ，只 能 动 才 能 生 存 繁 衍 。动 靠 肌 肉 ，因此受伤的概率就高。受 伤 即 疼 ，所有机体的各种感受器都在皮肤肌肉等软组织上，因 此 疼 痛 的 发生多与肌肉相关。所以 ，流 行 病 学 调 查 中 疼 痛 高 达 8 0 % 的 患 病 率 是 有 道 理 的 ，况且有很多病因尚未认为是因肌肉软组织损伤引起的。
我们为什么要排毒呢
脏腑功能影响容颜
中医理论认为“有诸内必形诸外”，即人体内在的改变会从外表反映出来，因为人体脏腑通过经络与肢体、官窍、皮毛等构成一个有机整体，外在形体容貌之美是脏腑功能运作、工作正常的表现，脏腑功能又受外在因素如饮食、情绪等影响，即中医的所谓“七情六欲、饮食所伤”。就皮肤而言，它与脏腑之中的肺和大肠关系密切。
中医的藏象学说阐明肺主皮毛，主宣发肃降，与大肠相表里。其中宣发，意即宣布、布散，肃降有下降之意，相表里即通过经络肺与大肠密切相连，两者功能相互影响。通常肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散到全身，外达于皮毛，令皮肤看上去滋润、有光泽。大肠的功能是传化排泄糟粕，与肺的肃降功能紧密相关，肺气的肃降有助于大肠传导功能的正常发挥。一旦肺的宣发肃降功能受影响，则会影响皮毛的润泽和大肠的传化糟粕功能。反过来，大肠传化排泄出现问题，也会影响肺的宣发肃降。因此，肺气的宣发肃降及大肠传化正常与否，直接影响皮肤的健康。临床上我们观察到许多面部痤疮(有时波及胸背部)的病人，往往伴有便秘的毛病。通过中药清泻肺热，通降腑气，或宣肺润肺，滋阴润肠，不仅帮助排出了体内毒素，皮肤上的痤疮也随之消失。
排泄是排毒的主要途径
从现代医学的角度看，消化系统作为人的有机整体一部分，与神经、内分泌、循环、呼吸等系统相互联系，相互影响。大肠的主要生理功能之一为形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。食物残渣一般在大肠内停留10多个小时以上，在此过程中，食物残渣中的部分水分被大肠粘膜吸收，同时经细菌的发酵和腐败作用，形成粪便，粪便中还包括脱落的肠上皮细胞、大量细菌、肝排出的胆色素衍生物，以及由肠壁排出的某些重金属;如钙、镁、汞等盐类。据估计，每克结肠内容物含细菌109-1011个，而粪便中的细菌可占粪便固体总量的10%-30%，有些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和有特臭的吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收入血，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。当这些有毒物质产生过多，蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒，危害人体，不仅使我们的皮肤看上去不健康，还会影响其它器官，据报道，氨类、吲哚类等有害物质的蓄积，会损害脑细胞，使它过早、过多地死亡，出现记忆力下降，甚至老年痴呆症。损害肝细胞，则使肝功能下降，导致急性肝炎发生。所以，及时排出体内的毒素，避免它们在体内蓄积，造成对人的皮肤、肝脏、脑等不同组织器官的损害。
标本兼治才能彻底排毒
正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，各脏腑组织器官才能正常运作，保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。所以我们应及早认识到“排毒”的重要性，重视它，养成良好的生活习惯，尽量排除心理因素和情绪的影响，保证充足的睡眠，这是治本。在必要的情况下，利用一些药物，尤其是中草药帮助我们渡过“难关”，但不能依赖它，因为这只是治标。当我告诉小齐这些道理后，通过中药清泻肺热，滋阴润肠，帮助其排出体内毒素，经过2周的中药调理，她逐渐恢复了原来的排泄规律，饮食睡眠也正常起来，皮肤较就诊时光滑了很多，现在她以更饱满的热情投入工作。
哪些方法帮你快速瘦身
最便宜的排毒法：快走
由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的成效，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花费资金，算是最便宜的排毒瘦身方式。
最适合女人的排毒法：红糖水
女性通常在痛经的时候，有一些长辈就会要她多喝点红糖水。其实它之所以能我们缓解疼痛，而是在于它正在帮我们排毒。不过它不仅有此作用，多喝也能帮我们减去体内多余脂肪哦，可谓为我们女性量身打造的排毒瘦身法。
最一举多得的排毒法：柠檬水
毒素排不出去，不仅无法减肥，连皮肤也会跟着变差。这时最好的方式就是喝柠檬水来排毒。因为它是最天然的，也无需你特别制造，非常方便。每天坚持饭前喝一杯，可以帮助你排毒、养颜，还能让你有一定的饱腹感，真是一举多得。
最苦的排毒法：苦瓜
说到最苦的排毒法，当然就是苦瓜了。虽然它口感的确很苦，但是它的确是排毒的极品。多吃苦瓜，还能帮我们燃烧身体的脂肪，为了保健和美丽，妹纸们忍了吧!
我们为什么要排毒呢
生活无规律造成毒素积聚
小齐是一家外资企业的文员秘书，有着姣好的容貌，平时也特别注意保护自己的皮肤，名牌护肤化妆品没少买。可是没想到上星期三她来到我的诊室，都让我大吃一惊!原来洁白细嫩的脸上布满痤疮，新老痤疮重重叠叠，怎么也找不回原来如出水芙蓉般的面孔。
小齐坐下后向我叙述了成因。原来非典过后这两个多月来，公司接到了大批订单，上上下下忙得喘不过气来，加班成了家常便饭，睡觉在公司，除了人感到格外紧张，就连吃饭、睡觉、排便都失去了原来的规律。像小齐这样的病人真不少。随着社会经济的发展和科学技术的进步，我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化，同时对人体也带来一些负面影响，例如生活方式的改变令生活节奏加快、体力活动减少，高脂肪高蛋白饮食，心理状态的改变令人感到紧张，精神压力大，缺少充足的睡眠。这些改变常使我们身体内产生的有害物质不能及时排出或排出不畅，蓄积于体内不同部位，引起一系列病变，最显而易见的是皮肤，如面部痤疮、色斑等，以及大脑、肝等重要器官的损害。
脏腑功能影响容颜
中医理论认为“有诸内必形诸外”，即人体内在的改变会从外表反映出来，因为人体脏腑通过经络与肢体、官窍、皮毛等构成一个有机整体，外在形体容貌之美是脏腑功能运作、工作正常的表现，脏腑功能又受外在因素如饮食、情绪等影响，即中医的所谓“七情六欲、饮食所伤”。就皮肤而言，它与脏腑之中的肺和大肠关系密切。
中医的藏象学说阐明肺主皮毛，主宣发肃降，与大肠相表里。其中宣发，意即宣布、布散，肃降有下降之意，相表里即通过经络肺与大肠密切相连，两者功能相互影响。通常肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散到全身，外达于皮毛，令皮肤看上去滋润、有光泽。大肠的功能是传化排泄糟粕，与肺的肃降功能紧密相关，肺气的肃降有助于大肠传导功能的正常发挥。一旦肺的宣发肃降功能受影响，则会影响皮毛的润泽和大肠的传化糟粕功能。反过来，大肠传化排泄出现问题，也会影响肺的宣发肃降。因此，肺气的宣发肃降及大肠传化正常与否，直接影响皮肤的健康。临床上我们观察到许多面部痤疮(有时波及胸背部)的病人，往往伴有便秘的毛病。通过中药清泻肺热，通降腑气，或宣肺润肺，滋阴润肠，不仅帮助排出了体内毒素，皮肤上的痤疮也随之消失。
排泄是排毒的主要途径
从现代医学的角度看，消化系统作为人的有机整体一部分，与神经、内分泌、循环、呼吸等系统相互联系，相互影响。大肠的主要生理功能之一为形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。食物残渣一般在大肠内停留10多个小时以上，在此过程中，食物残渣中的部分水分被大肠粘膜吸收，同时经细菌的发酵和腐败作用，形成粪便，粪便中还包括脱落的肠上皮细胞、大量细菌、肝排出的胆色素衍生物，以及由肠壁排出的某些重金属;如钙、镁、汞等盐类。据估计，每克结肠内容物含细菌109-1011个，而粪便中的细菌可占粪便固体总量的10%-30%，有些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和有特臭的吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收入血，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。当这些有毒物质产生过多，蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒，危害人体，不仅使我们的皮肤看上去不健康，还会影响其它器官，据报道，氨类、吲哚类等有害物质的蓄积，会损害脑细胞，使它过早、过多地死亡，出现记忆力下降，甚至老年痴呆症。损害肝细胞，则使肝功能下降，导致急性肝炎发生。所以，及时排出体内的毒素，避免它们在体内蓄积，造成对人的皮肤、肝脏、脑等不同组织器官的损害。
标本兼治才能彻底排毒
正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，各脏腑组织器官才能正常运作，保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。所以我们应及早认识到“排毒”的重要性，重视它，养成良好的生活习惯，尽量排除心理因素和情绪的影响，保证充足的睡眠，这是治本。在必要的情况下，利用一些药物，尤其是中草药帮助我们渡过“难关”，但不能依赖它，因为这只是治标。当我告诉小齐这些道理后，通过中药清泻肺热，滋阴润肠，帮助其排出体内毒素，经过2周的中药调理，她逐渐恢复了原来的排泄规律，饮食睡眠也正常起来，皮肤较就诊时光滑了很多，现在她以更饱满的热情投入工作。
用这些小妙招能帮助身体排毒
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
告诉你最简单有效的排毒方法
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要排毒。如果你的脸部或者下半身容易水肿，总觉得提不起精神，便秘、口臭，说明你的身体迫切需要排毒啦!
运动排毒
免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量，促进人体新陈代谢的速率，将碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化碳等废弃物更快更好的排出去。运动还能促进人体排汗，这对强化皮肤排毒功能有相当大的帮助。
运动排毒并非让你一定要从繁忙的生活中挤出时间去健身房。我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，尽最大可能的爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或者爱人去公园散步谈心……这些都在帮助你运动排毒。选择你喜欢的方式，融入日常生活中，并且持之以恒，才是聪明的排毒方法。
断食排毒
毒素来源的另一大部分，来自我们吞食或者吸入的化学物质，所以断食排毒就是帮助我们净化肠胃。定期清理肠道内的垃圾与顽固宿便，顺利帮助懈怠的肠道排出滞留在体内的毒素，是排毒中很重要的部分。多进食杂粮，多吃蔬菜，选择新鲜水果而不是果汁……并且建议大家每月选择一个双休日，在家中进行一次断食排毒。你可以选择自己喜欢方式——苹果断食、香蕉断食或者是最严格的清水断食，然后搭配日系皮肤保养中的肌断食，让身体由内到外一起排毒。当然，断食排毒的讲究比较多，这个我们另外单独详细说。
睡眠排毒
最后说睡眠排毒。这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。
这些病能帮人排毒
咳嗽。 是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、 炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳药物，则会 把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。
出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。
呕吐。 也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充 水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发 作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。
腹泻。 尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药;认为腹泻就是炎 症，该吃消炎药;吃去痛片缓解腹泻疼痛;严重时吃药，停止时就停药;腹泻时多喝水，补充丢失水分;腹泻时少吃，腹泻后多吃等。遇到腹泻时，应采取因势利导 法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症 状时，应该立即就医。
流鼻血。 我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。
但是，如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早检查。这是，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处 几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。如果鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。
发烧。 体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同 时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果在发 烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和 矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。
生这些病是身体在排毒
发热，是身体跟病原体在战斗 北京朝阳医院呼吸科主任医师杨媛华解释，发烧是机体对抗炎症时的一个保护信号。当病原菌入侵身体后，身体会自动产生防御机制对抗病原体，在这个过程中就产生了发热反应。因此发热是人体免疫功能发挥作用的一个表现，这有利于清除病原体促进疾病痊愈。
一点低烧就用药，会破坏身体的自我防御机制，反而不利于身体免疫力的提高。所以临床上对于一般的低烧不会去处理，往往是建议多喝水或者用物理降温。只有达到38.5℃以上才需要用退烧药，如果是持续性发烧，还需要排除其他疾病。
咳嗽、打喷嚏，帮助气道排异物 在杨媛华的患者中，许多患者因咳嗽前来就诊，不过有些咳嗽并不建议用止咳药。因为有时咳嗽不是生病的表现，而是一种正常的生理反射，也是机体的一种防御机制。
“因为气道内有异物要排出来，才会产生咳嗽的情况。”杨媛华举例，像起床时偶尔咳几声，可能是将吸入肺内的空气粉尘、病原体排出体外的过程，咳嗽可以协助机体排出吸入的异物。阴霾天咳嗽可以将致病的颗粒物咳出，以保护身体健康。伤风感冒时，咳嗽有利于清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物，具有清除呼吸道刺激因子、抵御感染的作用。打喷嚏则是从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。
如果这时候急着用药，虽然将咳嗽反射止住了，但是分泌的痰液以及吸入的异物还是存在，再加上止咳后没有了咳嗽排痰的动作，对病情恢复反而不利，还会干扰人体机能的防御机制。
也不是所有的咳嗽和打喷嚏都是生理性的，对于过敏原刺激产生的打喷嚏;感冒后了好长时间咳嗽不好，这些就可能是病理性情况，要去就医了。
腹泻，分清类型再治疗 腹泻原因不同，盲目止泻可能适得其反。中国中医科学院望京医院消化科主治医师史海霞表示，肠道感染的致病菌可能是细菌，也可能是病毒，而泻立停、痢特灵等抗菌药对后者是没有用的。
有时适度腹泻是一种身体的保护机制，可以将肠道内坏死的细胞和毒素排出体外。像中医八法中的“下法”就是促进泻下，排出体内毒素和肠道垃圾。比如感染痢疾，注射抗生素后不能同时进行止泻，正是腹泻才能将体内的细菌排出，此时止泻相当于“闭门留寇”，对身体不利。
当然腹泻的原因有很多，如果长时间腹泻，容易脱水，这时候需要求助医生是否需要止泻。
女性排毒的最好方法 多吃粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素，当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
瘦脸吃什么水果
瘦脸吃什么水果圆圆大大的脸庞，在你照镜子的时候也不忍心看自己吧。要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，吃什么水果可以瘦脸?
1、香蕉。香蕉里面含有丰富的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的效果，可以帮助我们排毒还有改善肌肤干燥的现象。
2、柠檬。柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进热量代谢，消除疲劳，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的功效。
3、苹果。苹果中的果胶不仅可以有效的帮助我们排毒，并且可以帮助控制热量的吸收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。
4、菠萝。菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的，可以有效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会造成胃壁受伤，因此我们可以在餐后吃。
吃这些水果都能达到瘦脸的效果，多吃含高钾的水果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物。