游泳真的能够让宝宝更聪明么
游泳真的能够让宝宝更聪明么
随着生活水平的提高和人们素质的增强，现在的人对于孩子的重视程度也越来越高了。从婴儿时期开始，父母们就生怕孩子会输在起跑线上，开始对孩子进行各种教育和锻炼。于是一种新的婴儿运动方式诞生了，那就是婴儿游泳。其实婴儿游泳在国外早已有之，只不过在我国还是一个新鲜事物。婴儿游泳的确对孩子的成长发育有很多的好处，不过一些家长却把婴儿游泳想得有些过于神奇了，认为游泳不仅能够锻炼孩子的身体，更能够让自己的宝宝比别的孩子更加聪明。
“多运动能提高宝宝的神经系统发育，因此经常游泳的宝宝比不游泳的宝宝更聪明。”如今，因为很多广告宣传的缘故，很多家长都觉得，为了宝宝更聪明、身体更棒，一定要坚持让宝宝游泳，否则，似乎就比其他孩子差了一截。
专家建议：早产儿或体重小于2000克的婴儿不宜游泳
游泳对宝宝身体协调有益，但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。
新生儿游泳是通过在特定的水温下，让温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增加肺活量，增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。
另外，并非所有婴儿都适宜游泳。闫安平介绍，一般对于早产儿或低体重儿，如体重小于2000克的婴儿，不提倡让其进行游泳这一运动。此外，患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，也不建议下水游泳，如果想游，也应等这些健康隐患消除后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游泳。
婴儿游泳真的能够变得更加聪明么?婴儿游泳作为一种婴儿时期的锻炼方式的确是能够提高和锻炼宝宝的身体平衡能力，促进身体协调的发展。而身体的协调性的确能够在一定的程度上更好的促进大脑发育，不过这种促进作用并没有你想象的那么大。并不是说游泳的宝宝就一定会比不游泳的宝宝聪明。孩子是否聪明取决于很多的因素，既有先天因素，也有后天因素，而在后天因素之中，智力启迪和早期教育的意义非常重要，而不是单纯的靠游泳就能够变得更加聪明的。
宝宝多大学游泳最好
儿童研究专家建议那些4岁以下儿童的父母不要让宝宝过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训练。
有研究表明，儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。
专家告诫儿童家长，最好等宝宝5岁之后再考虑学游泳，特别是不要将自己的宝宝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，要远离那些号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练。
此外，5岁以前学习游泳，宝宝的智力和体力都还没有达到学习的要求，柔韧性等各方面都还不能满足游泳的需要。这时让宝宝学游泳，宝宝真正学会所花的时间要比在适当的年龄学游泳更长，时间长还学不会反而会让宝宝产生挫败感，也不利于其心态的健康发展。
婴儿游泳最长别超过30分钟
误区1
游泳时间长证明宝宝身体好
很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，于是总提出让宝宝多游一会儿的建议，觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝，也证明宝宝体力不错。
专家建议：游泳时间不宜过长，且次数不宜过多
宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍，婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。
同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。
一般在正规的游泳馆，时间上还有工作人员控制，有些家长为了宝宝游泳方便，干脆在家里安装一个宝宝游泳池，这样时间上就需要家长格外注意。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题，因此宝宝游泳次数不宜过多。”
专家还提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
误区2
经常游泳的宝宝更聪明
“多运动能提高宝宝的神经系统发育，因此经常游泳的宝宝比不游泳的宝宝更聪明。”如今，因为很多广告宣传的缘故，很多家长都觉得，为了宝宝更聪明、身体更棒，一定要坚持让宝宝游泳，否则，似乎就比其他孩子差了一截。
专家建议：早产儿或体重小于2000克的婴儿不宜游泳
游泳对宝宝身体协调有益，但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。
新生儿游泳是通过在特定的水温下，让温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增加肺活量，增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。
另外，并非所有婴儿都适宜游泳。闫安平介绍，一般对于早产儿或低体重儿，如体重小于2000克的婴儿，不提倡让其进行游泳这一运动。此外，患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，也不建议下水游泳，如果想游，也应等这些健康隐患消除后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游泳。
两个月宝宝游泳好处有哪些
俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自由活动。经过追踪观 察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。
多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所，大量婴儿参加游泳训练，并且定期举行婴儿游泳比赛。
2002年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。
实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。
婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。
现在各位爸爸妈妈们还担心自己的宝宝去游泳了吗?大家平常的时候有空都是可以带宝宝去游泳的，对宝宝的身体也是会特别的好，同时各位爸爸妈妈在选择游泳地点的时候一定要注意好水质，因为宝宝是比较容易被细菌或者病菌感染的。
孕期吃什么让宝宝聪明 孕期吃什么能够让宝宝更聪明
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，有助于细胞分裂成长，还能协助合成DHA，促进胎儿大脑发育。
充足的叶酸，能帮助有效预防胎儿神经管发育异常，降低发生胎儿神经管畸形的几率，使宝宝更健康聪明。
1.什么时候开始补叶酸？
【建议】：最好从孕前3个月就开始补充叶酸；到孕早期，每天最好服用400μg；进入孕中期后，可以停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。
2.怎样吃最有效？
【代表食物】：绿色蔬菜（如莴笋、菠菜等）、水果（如猕猴桃、石榴、鳄梨、西柚等）、还有葵花籽、鸡肝、豆制品、核桃油、腰果等。
▪ 吃叶酸时可以一起服用一些维生素C含量丰富的食物，如橙子等。维生素C有助于人体对叶酸的吸收。
▪ 叶酸遇光、热后，容易失去活性，如蔬菜储藏2-3天后，叶酸会损失50%-70%；煲汤会使食物中的叶酸损失50%-95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。
因此，选择新鲜的蔬菜，用凉拌、急火快炒的方式烹饪，会留住较多的叶酸。
DHA是Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿智力和视力发育至关重要。
1.什么时候开始补充DHA？
【建议】：从怀孕后的第3周开始补充DHA。
因为在这个时候，胎儿大脑内的神经系统已经开始发育，到了第四周，视力发育也开始了，一直到怀孕第三个月时，胎儿的脑细胞数量和神经突触发育达到一个高峰，所以，这段时间补充DHA，对准妈妈和胎儿都更有好处。
2.怎样吃最有效？
【代表食物】：深海鱼油、三文鱼、鲷鱼、鲫鱼、黄鳝、蛋黄、牛奶、核桃等。
如果需要服用鱼油类的DHA制品，建议在饭前15-20分钟，少量食用鸡蛋、鱼、豆腐等食品后服用，吸收会更充分。
锌是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，也是人脑中含量最高的一种金属离子，在于记忆力、情绪及语言相关的大脑皮层边缘部，海马区中的浓度较高，能保护脑内酶系统。
1.什么时候开始补锌？
【建议】：从孕中期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，胎盘及胎儿每日需要0.75-1㎎的锌。
另外，怀孕后，准妈妈血容量增大，血液中的锌含量就会相对减少，可根据医生监测结果来适时补锌。
2.怎样吃最有效？
【代表食物】：瘦肉、海鲜类、蘑菇、鸡蛋、奶制品、坚果、葵花籽、苹果、香蕉等。
一般来说，高蛋白食物含锌量都相对较高，如瘦肉中的含锌量就很高。另外，海产品和坚果等也是锌的最好来源，吸收和利用率都很高。
卵磷脂的主要组成部分是胆碱。充足的卵磷脂，可提高大脑信息传递的速度与准确性，这对于胎儿大脑来说具有特殊价值。
1.什么时候补充卵磷脂？
【建议】：整个孕期都可以适量补充卵磷脂。
胎儿的脑神经系统从怀孕5-6周开始发育，尤其前3个月，更是脑细胞发展的重要阶段，但整个神经系统的发育会持续到孕期结束，甚至到宝宝出生后3年内。
2.怎样吃最有效？
【代表食物】：豆制品、蛋黄、鱼脑、木耳、玉米油、谷类等。
卵磷脂有个特点：不耐热。温度过高，就会影响食物中卵磷脂的存活。所以在烹饪含有卵磷脂的食物时，最好不要长时间的蒸煮。
铁是构成核酸和蛋白质所必须的营养素，也是人脑中含量最高的微量元素，缺乏铁会造成胎儿大脑发育不良。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气，如果缺铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良，甚至会导致胎儿智商低。
1.什么时候开始补铁？
一般来说，准妈妈到孕中晚期都需要补铁，一方面保证胎儿的发育，另一方面是为了分娩、产后做储备。
【建议】：准妈妈在进入孕中期，可以查一下体内的铁含量。如果需要，可以根据医生的处方口服小剂量的铁剂。
2.怎样吃最有效？
【代表食物】：红肉、黄豆、全麦食品、芝麻酱、海带、紫菜等。
▪ 补铁的同时吃点富含维生素C的食物，可以提高铁的吸收率。
▪ 如果服用的铁剂会使你的肠胃不舒服，可以把一次服用的量分成多次，减少对肠胃的刺激。
▪ 咖啡和茶会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。
▪ 钙会影响身体对铁的吸收，所以，在吃富含铁的食品或铁剂时，不要同时不用补钙产品。
玩拼图游戏让宝宝更聪明
宝宝到了幼儿时期，他们对物体的整体和局部开始有了直观的感觉，例如拼图，当他们发现一块块的碎片可以拼凑成一个整体时，这种感觉是很吸引他们的。而且，玩拼图游戏可以很大程度地开发儿童智力，爸爸妈妈可以多引导。
“拼图”是一种非常适合宝宝玩的游戏，它不仅有启发智能的作用，还能帮助他们养成独立解决事情的习惯。因此，妈妈可以让宝宝玩各种各样的拼图，让宝宝在享受游戏快乐的同时从中获益。
拼图游戏究竟能带给宝宝哪些好处?
了解“部分”与“全部”的关系
在游戏中，父母让孩子知道许多的“部分”能拼凑出一个“全部”，以及“一个全部”是由“许多部分”所组成的。
培养平面组合的概念
积木是立体的组合，而拼图是一种平面组合的概念，在局限的2D范围里拼出一个物品，一个合于逻辑的东西。
懂得顺序/秩序/逻辑的意义
许多小朋友在一开始接触多片的拼图时，自然就知道要从边缘开始拼，这就是学习顺序、秩序及逻辑的意义，并且从观察与判断中学习分类，他得观察范例上的正确拼法，才能拼出正确答案。
增进手眼协调能力的发展
拼图需要小朋友耐心的操作，以及手眼协调能力，只要一不协调就不能将色块放在正确的位置，但一开始不会的小朋友，只要多练习几次自然就会了。
培养观察力，培养耐心、专注力
通常拼图都是由日常生活中拼起，所以小朋友要熟悉身边的事物，才能按照逻辑拼出正确的图形，除此之外，还可以培养孩子的耐心及专注力，让他可以坐得住的做一件事。
学习解决问题的方法及策略
玩拼图能学习推理思考能力，因为小朋友会经由尝试不同的选择，到决定正确的一片放下去，也就是经过假设、判断到选择的过程，让他学习运用逻辑来解决问题的方法。
提高抗挫折的能力
孩子在玩拼图的过程中难免会有拼错的时候，这时他们会感到挫折，表达不想玩的意愿，但是大人可以从旁协助他们，帮他们度过难关。
帮助孩子建立自信心
当孩子将混乱的拼板一块块衔接以来，直至重新组合成功的时候，孩子会感受到成就感，这是提高孩子兴趣很重要的元素，也是日后让他独立完成拼图的自信心来源。
值得注意的是，妈妈在为宝宝选购拼图时，一定要注意材质和安全性，以免小朋友刮伤手指。
新生儿游泳有什么好处
游泳一直以来被人们公认为一种很好的体育锻炼项目，游泳不仅能强身健体，有专家指出，对于婴幼儿宝宝来说，还能提高智商哦!!!研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，比同龄不游泳者智商、情商均高，这些孩子往往表现为聪慧好学、勇于进取，思路敏锐，反应快。
新生儿游泳训练要认真且专业
很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。
下水时间及防护
小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。
游泳设备及水温
宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水”。水温最好保持在34℃～38℃之间，最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。
游泳时间的选择
游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。
游泳减肥的有关因素
水的密度和传热性：
水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下，水中耗散热量要比陆地大的多。游泳真的可以减肥是因为运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。游泳可以减肥，对减大腿效果较为明显
水的阻力
游泳减肥是我们常见的一种减肥方法，游泳真能减肥吗?游泳减肥的效果令人吃惊，那么如何才能最大限度的发挥游泳的减肥功效呢?人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是游泳可以减肥最好的证据
新陈代谢
夏季游泳能减肥吗?游泳时一种全身性大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅仅能让我们消耗掉大量能量，而且在水中，由于水的浮力作用，使得很多严重肥胖的朋友可以更好地做游泳运动。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条，到达游泳减肥的效果
让宝宝变聪明的六个小游戏
●依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
●辨颜色
让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
●找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
●看图说话
把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
●“飞机降落”
将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架”飞机“，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将”飞机“恰好降落在”飞机潮上。
●看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。
六种双手游戏让宝宝更聪明
【6-15个月：让孩子体会各种触感】
1、触感骰子
效果：触感骰子的每一面，就能体会不同的触感。
玩法：(1)准备不同才知的纸(牛奶盒、彩色纸、硬纸板等)或布料(毛巾、麻布等)、胶水和见到。(2)把牛奶盒减成正六面体的形状，完后用白质封住顶部。(3)在制作好的盒子每一面分别粘帖不同材质的纸或布料，就制成了触感骰子。(4)跟孩子一起掷骰子，然后用手出没朝上的一面。触摸骰子时，还可以闭上眼睛。
2、只属于我的秘密抽屉
效果：在收藏物品的过程中，可以培养思考能力，而且经由推拉抽屉的动作，能提高手部和双臂的力量。
玩法：(1)准备抽屉柜和玩具。(2)挑选和孩子的腰部一样高的抽屉柜，然后让孩子把玩具放进抽屉内。(3)不然孩子推拉的抽屉可以用胶带固定。(4)让孩子肚子推拉抽屉，并反复地装玩具。但是，要注意防治孩子的小手被抽屉夹住。
【15-24个月：同时刺激左右脑】
1、扣纽扣的游戏
效果：口纽扣的游戏，能提高手部的灵活性。
玩法：(1)准备带有钮扣的衣服。刚开始的时候，最好准备孩子喜欢的衣服。(2)首先，用带有大钮扣的衣服玩游戏。让孩子把钮扣扣到衣服的钮扣孔内.(3)还可以同时做数钮扣的数量、猜钮扣的颜色和按钮扣的数量将衣服分类等游戏。(4)等孩子掌握扣钮扣的方法后，再换成用带有小钮扣的衣服，让孩子把钮扣扣到扣孔内。
2、在铝箔纸上刻画图案的游戏
效果：用双手触摸铝箔纸，并用语言表达自己的感觉，以此可以刺激左、右脑。
玩法：(1)准备铝箔纸和硬币。(2)让孩子触摸铝箔纸，并了解铝箔纸的特性。(3)把硬币放在铝箔纸的下方，然后用手轻轻地摩擦铝箔纸。一次看到印在铝箔纸上的硬币图案。(4)印出硬币的正面和反面图案，然后让孩子用语言表达摩擦铝箔纸时的感觉。
【24-36个月：促进创造力思维的发育】
1、手指娃娃游戏
效果：用富有个性的声音和手部动作表现不同人物的性格特征，可以培养宝宝的想象力，提高语言能力。
玩法：(1)准备厚彩纸、塑料枪、胶带和剪刀等物品。(2)在厚彩纸上化出童话故事里的主角。(3)剪裁出扇形纸片，然后卷成尖帽的形状，最后把步骤2的图案粘帖在尖帽形状的纸片上。(4)妈妈和孩子分别把尖帽形状的纸片戴在手指上，然后扮演童话故事里的主角，做手指娃娃游戏。
2、用手制造影子
效果：随着灯光亮度的变化和手部的移动，能改变影子的形状。该游戏能够培养宝宝的观察力和探索欲。
玩法：(1)关掉室内的照明灯，然后点亮手电筒或蜡烛。(2)在手电筒、蜡烛和枪毙之间晃动双手，同时观察映在墙壁上影子的形状。(3)改变灯光的亮度或物体的距离，同时观察影子的变化情况。
新生儿游泳的大好处
正常足月出生几个小时后的新生儿.只要父母掌握好一定的注意事项，就可以套上特制的游泳圈，让其在水中畅游了。新生儿游泳有如下五大好处。
让宝宝更聪明
游泳的动作是在大脑支配下完成的。游泳时通过水对皮肤的冲击、压力，形成一种特殊的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动，可以促进大脑对外界环境的反应能力、刺激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，聪慧好学，勇于进取，做起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不游泳宝宝智商、情商均高。
促宝宝长高
游泳能使婴儿在子宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，并有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，这样不仅不易受伤，而且有利于锤炼骨骼系统的灵活性和柔韧性.更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。
使心脏更强壮
游泳时，由于水的浮力作用减弱了重力对心血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件;而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳，可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常游泳的婴幼儿每分钟的心率比不参加游泳的慢6～8次。
提高肺活量
游泳时，活动量的增加使全身各组织的耗氧量增加，肺活量相应增加，对幼儿胸廓的发育也有良好的作用。有人将健康状况一健康样，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加1年的游泳锻炼，另一个不参加，结果参加游泳的婴幼儿肺活量增大了26 毫升，而未参加游泳的只增大了14毫升。
助消化
游泳是一项运动量较大的活动，体力消耗大。另外，水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补充能量消耗，就要求消化系统增强消化、吸收功能来摄取大量的养分，这无疑对促进婴幼儿生长发育有益。同时，游泳还可以刺激宝宝体内生长激素水平的升高，加快生长速度。
游泳对孩子的好处有哪些？
好处一：让孩子更聪明游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商。
好处二：稳定儿童情绪游泳后孩子会情绪稳定，睡眠质量较好，对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。
好处三：使儿童心脏更强壮游泳使儿童全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心脏功能。
好处四：提高宝宝肺活量游泳对儿童胸廓的发育有良好的作用，游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式。
好处五：孩子长得高游泳能够有效刺激儿童骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进身高增长，使孩子体格更健壮。
好处六：助消化为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。
婴儿游泳并不是时间越长越好
婴儿游泳是现在比较流行的一种宝宝运动方法，通过游泳可以有效的增强宝宝的身体素质，提高免疫力，让宝宝免受疾病的困扰，正是因为婴儿游泳有这么多的好处，所以才受到了父母们的追捧，也有一些父母会在家中为宝宝购买婴儿游泳池，以方便宝宝随时都能够游泳。不过家长们在面对婴儿游泳的问题上也存在着一些误区，比如大多数的家长认为宝宝游泳的时间长就能够得到更多的锻炼，也证明宝宝的身体素质更好，事实上这种想法是大错特错的。
很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，于是总提出让宝宝多游一会儿的建议，觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝，也证明宝宝体力不错。
专家建议：游泳时间不宜过长，且次数不宜过多
宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍，婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。
同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。
闫安平表示，一般在正规的游泳馆，时间上还有工作人员控制，有些家长为了宝宝游泳方便，干脆在家里安装一个宝宝游泳池，这样时间上就需要家长格外注意。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题，因此宝宝游泳次数不宜过多。”
专家还提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
宝宝游泳时间的长短和宝宝身体素质的好坏有关系么?其实是完全没有关系的，游泳时间长并不能证明宝宝的体力好，相反，宝宝游泳时间短也不能够说明宝宝的体力不行。相反，宝宝游泳时间太长不但没有好处，还有一些坏处，因为在水中运动过多会给宝宝造成一定程度的疲劳，，如果游泳时间过长，宝宝的疲劳感就会加速上升，严重的还可能会出现虚脱的现象，所以婴儿游泳一定要适度，每次游泳的时间不能够太长，而且游泳的频率也不能够太高。
宝宝冬季游泳有四好处
婴儿游泳是最近兴起的护理婴幼儿的训练措施，通过游泳训练与抚触，让宝宝的身体更协调灵活，也可以提高宝宝心智发育的能力，还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，有研究显示，游泳对宝宝的身体和智力发育都有很大的助益。
从新生儿、婴幼儿智力开发的角度看，冬季出生的宝宝更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。宝宝游泳，特别是在冬季，还可以免受户外空气污染的侵害，有效提高人体的免疫能力，是宝宝抵御流感的“好帮手”。爸爸妈妈，现在我们就陪着宝宝一起去冬泳，来见证冬泳的好处吧!
一、提高自身的免疫力
冬季，新生宝宝由于厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。游泳还能提高宝宝的心肺功能，这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。
二、身体长得更快
游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，营养的吸收和食欲都增强。而且，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，游泳后补偿在水中消耗的能量，消化系统功能就会加强，生长激素水平会升高，宝宝生长速度自然也快了。
三、宝宝更加聪明
每个健康的宝宝，在婴儿期都可以做智能提升，使他的大脑潜能，迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程，有许多在宝宝一出生就可以开始做，其中对提升宝宝智能效率最高的一种课程是冬泳。在别人都裹着一张棉被的日子，你让你的宝宝适当的进行冬泳，就能比别人更快的提神智力。当别人的宝宝还在数着1、2、3、4的时候，你的宝宝可能就会加、减、乘、除了。
四、吃东西更香了
冬天，因为缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱了。所以，宝宝冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。
婴儿“游泳”是一全身性的复杂活动，是在大脑的支配下完成的，后者又能促进激素的分泌，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育，从而吃的多，吸收快，身体壮。宝宝体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
初生儿游泳有什么好处呢
小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。
游泳一直以来被人们公认为一种很好的体育锻炼项目，游泳不仅能强身健体，有专家指出，对于婴幼儿宝宝来说，还能提高智商哦!!!研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，比同龄不游泳者智商、情商均高，这些孩子往往表现为聪慧好学、勇于进取，思路敏锐，反应快。
新生儿游泳训练要认真且专业
很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。
下水时间及防护
小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。
游泳设备及水温
宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水”。水温最好保持在34℃～38℃之间，最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。
游泳时间的选择
游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。
新生儿游泳训练要安检并监护
下水前的安检。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等);套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅;还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染。待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。
过程中的监护。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开。孩子一离开水池，父母应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病。
值得小编提醒的是，因为婴幼儿，在不适应环境的时候会大哭大闹，游泳的全程需要妈妈们爸爸们的监护，新生儿的爸爸妈妈们也不必要太过的担心，或者紧张。宝宝在适应环境的情况下，就会停止哭闹，我们需要为宝宝们创造一个愉悦的游泳环境。