便秘小腹胀痛怎么办

便秘小腹胀痛怎么办

便秘小腹胀痛怎么办：

养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

适当多饮水。老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

调整饮食。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

适当参加体育运动。老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

可进行药物治疗。在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等，或用番泻叶冲水饮用，也可往肛门里置入开塞露或甘油栓，或用肥皂水灌肠等。中气不足的便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是，经常便秘的人不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。

通过对便秘小腹胀痛怎么办了解后，在出现这样情况的时候，可以按照以上方法进行，如果自己不敢做的话，也是可以到医院接受治疗，这样对缓解便秘小腹胀痛有很好帮助，男性经常有这样情况，需要对烟酒戒掉，这样利于改善便秘小腹胀痛问题。

腹胀便秘该怎么办

1、多吃粗粮蔬果，少吃辛辣刺激性食物

现代人往往由于吃的过分的精巧，造成便量非常少，所以就会产生便秘，鉴于此，一定要多吃一些粗粮，比如南瓜、土豆、玉米等，也需要吃一些蔬果，比如如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。

尽量少吃甚至是不吃辣的东西，家里做菜的时候需要少放一些油、盐以及味精。远离咖啡、酒等饮料。这样就可以有效的缓解便秘。

2、多做运动，多喝粥能够起到很好的效果

很多人往往是由于平时不怎么动，所以导致了大肠蠕动变得缓慢，造成了便秘，所以要想治愈便秘就需要动起来，比如快走30分钟，或者是做一下健身操，平时周末多去运动一下，就可以通过汗液和大便排出体内的毒素。另外也可以通过喝粥改善体内的环境，改善便秘的情况。

3、分清楚热秘还是虚秘对症下药

女性出现便秘一般可分为热秘或者是虚秘，而其中热秘是由于体内的毒素引起的，虚秘则是由于津虚不能滋润大肠造成的。

所以便秘不同需要采取不同的方法进行治疗，便秘需要去医院找医生诊断看看是哪种便秘做到对症下药才好，另外便秘患者可以采取多喝水的方式治疗便秘，每天补充10大杯水，特别是每天早晨喝一杯盐水对于治疗便秘有非常好的作用。

小腹胀痛概述

小腹胀痛是临床中常见的一种症状，主要有以下原因：月经前后、急性肠炎、间质性膀胱炎、卵巢囊肿、子宫纤维瘤等，根据不同的病症，要有针对性治疗。

妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息，在中医称为痛经。急性肠炎也是诱发小腹胀痛的原因之一，大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

小腹胀痛原因很难查找和确定，一般女性小腹胀痛多是盆腔炎或附件炎等等炎症造成的逆行感染引起，下腹有疼痛感觉都容易将其与生殖系统联系起来，但是不一定是生殖系统惹的祸，建议小腹胀痛者及时到医院检查。

如果你小腹疼痛剧烈，或者伴随下列任何一种症状，最好就近就医：无力。头昏眼花。怕冷。发烧。呕吐。类似于经期的强烈阵痛。

保婴丹的作用

1、清热祛燥： 婴孩饮用奶粉,易引起肠胃燥滞，肠热便秘，小便见黄，烦燥啼哭，发脾气，生疮疥。

2、化疚熄风： 受风热，伤风感冒，咳嗽流涕，疚多身热。

3、定惊安神： 受风热引起之惊风身热，手握拳头，坐立不安，夜睡惊。

4、开胃消积： 胃口不佳，饮食缓慢，多吃食滞，肚腹胀痛。

小孩腹胀便秘怎么办才好

中医认为腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见，小儿腹胀可以是生理性的，也可以是病理性的。

小儿便秘可引起腹胀，严重者常伴有腹部疼痛，较小的婴幼儿多表现为哭闹、拒食等伴随症状。，那么，小儿腹胀便秘怎么办?

绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。但小儿在不同年龄有着不同的便秘的原因，尤其是伴有腹胀的小儿便秘患者，建议及时寻求中医师的帮助进行诊疗，常见疾病有肛门、肠道闭锁或狭窄，先天性巨结肠，蛔虫性肠梗阻等。

中医提醒：便秘对宝宝健康的影响确实不容小觑，在临床上如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。另外，“先天性巨结肠”是小儿时期常见的一种先天性疾病，也是引起孩子便秘的重要原因之一，需特别注意。

中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参等药物治疗，效果显著。

小腹胀痛想大便怎么办

考虑是便秘的，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.

小腹胀痛想大便怎么办?上面给大家介绍了关于这个我情况的原因和应对的方法，不知道大家对这些有所了解了吗，平时的饮食上面也一定要注意，不要吃过于辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通畅，希望这些对您有所帮助。

小儿腹胀便秘怎么办解决

1)多喝水，一定要多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。奶粉和母乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘的。

2)母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。

3)给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5--10分钟。

4)如多天未解，可用小儿开塞露或是肥皂条。但是动作要温柔一点点啊。但不要长期使用。

5)多吃水果，蔬菜汁水。每次吃奶的速度不可过快，奶粉可以充稀点。相关专题推荐：宝宝便秘防治全攻略

腹胀便秘该怎么办

在日常生活中，人们往往存在了各种各样难以启齿的小毛病，其中，便秘就是其中之一。现代人的生活节奏很快，人们往往忙于工作，从而忽视自己身体的健康状况，例如不健康的饮食，或者是体热等现象就很容易引起便秘。但凡有过便秘史的人都清楚的了解到便秘的痛苦，比如伴随着腹胀，口臭等现象。今天就为大家普及一下，便秘腹胀该怎么办。

每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。或者保健茶，最关键的当然还是要多喝水。不要久坐，要保持适量的活动，一般多走路就可以了。不要忍便，一有便意就上厕所，反复忍便会出现便秘。要多进食蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，这些东西含高纤维，可以促进胃肠蠕动，又可以补充微量元素、维生素，对身体是很好的，但要注意不要太凉进食。通过以上的调理，应该会对你的便秘有好处。建议：每天饮用亦舒堂火麻茶，火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种多种中药成分搭配比较适合调理便秘情况，火麻茶中具有亲水因子，能够溶于水，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。

长期的便秘对身体健康非常不利，甚至会导致很多疾病的产生。健康是自己的，在平时，我们就应该时刻关注自己的身体变化，保证健康的饮食，健康的生活习惯，从根本上避免自己可能便秘的情况。而如果真的出现了便秘腹胀的情况，我们可以保存一些治疗便秘的小偏方，小方法，以备不时之需。

月经不调怎么办

1、血热型的月经不调：经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。

2、肝郁化热型的月经不调：经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。

3、气虚型的月经不调：症见经行先期，或是经期变长，经血颜色淡，质地清稀，会觉得疲乏无力，胸闷气短，便秘，小腹空坠，舌淡苔薄。应多吃补血食物，可服补中益气丸、归脾丸等。

4、血虚型的月经不调：症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

5、血寒型的月经不调：症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

6、气滞型的月经不调：症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。

7、症见月经紊乱，来经量少，有黑紫色血块，小腹胀痛或刺痛，血块排出后减轻。宜活血化瘀，可服田妇科回生丹、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、调经姊妹丸等。

​左侧小腹胀痛的原因

小腹胀痛是很多女性朋友都遇到过这样的问题，疼痛或轻或重或急或缓，总之严重影响到女性生活健康。那么女性小腹胀痛是什么原因?能是痛经、急性肠炎、间质性膀胱炎、卵巢囊肿、子宫纤维癌等都可导致小腹疼痛。

1、经期前或经期后

妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息，在中医称为痛经。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。此外，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的食物。

2、急性肠炎

小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

3、妇科炎症

阴道炎、附件炎都是造成小腹胀痛的原因，具体症状为下腹部隐隐作痛、发热，白带异常。急性附件炎如拖延不治，会演变成慢性附件炎，表现为时轻时重的下腹痛。

4、间质性膀胱炎

下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。间质性膀胱炎发作时，尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，做爱时有尖锐的痛感。

5、宫外孕

患者怀孕40～50天时，突感下腹部剧烈疼痛，由一侧扩展到全腹部。可伴有头晕眼花、面色苍白、血压下降甚至昏迷的症状。

小腹胀痛用什么药呢?最好是在医生的指导下选择正确的药物，不要自己盲目的用药，这样对病情不利。

男性小腹胀痛是怎么回事

男性小腹胀痛判别病因

1伴有腹泻可能为肠胃发炎;便秘可能是粪便阻塞;

2呕吐则要考虑肠子阻塞或发炎;

3排便习惯改变或许是大肠产生病变;同时有黄疸、发烧等症状，可能是胆管或肝脏病变;

4小便次数频繁、排尿困难、夜尿等情形，要考虑是膀胱、尿道等问题，这些伴随出现的不同症状，都有助于区分腹痛的真正原因。

END

注意事项

腹痛常常是前列腺炎。小腹正是前列腺的所在地，前列腺炎的一些表现，小腹胀痛、夜尿多、尿频、尿急、尿疼、尿无力、尿后留白，尿不尽，尿分叉，这都是前列腺炎的症状，现在感觉到小腹胀痛，本身前列腺就是小腹胀痛，赶快到医院看看，看看是不是前列腺有问题了，或者做个前列腺液的分析，或者做个B超看看都可以。