前列腺按摩手法教程 前列腺增生按摩手法教程

前列腺按摩手法教程 前列腺增生按摩手法教程

1，以食指，中指按揉脐下1.5寸，2寸即4寸三个部位各1分钟。

2，以掌斜擦两侧腹部10-20次。

3，以掌横擦胸上部，以热为度。

4，以掌横擦骶尾部（肛门向上一掌部位），以热为度。

5，两手掌夹住两侧胸胁同时搓动，并移至腰部，反复操作1-3分钟。

6，以单掌按于脐与耻骨联合中点处，用掌根向耻骨联合部按压，逐渐增加压力且配合震颤手法，如操作正确小便可自行排出。

按摩前列腺手法图解 按摩前列腺手法

1.患者双膝和双肘关节舒适接触床面。

2.按摩医生戴上一次性消毒乳胶手套，右手食指涂抹润滑剂液状石蜡后，轻缓触压肛周并滑动插入肛门内。

3.在距离肛缘5-7厘米处，隔着直肠前臂用右手食指末节指腹触摸前列腺，一般应了解前列腺大小，硬度，表面是否光滑，中央沟有无改变，有无触痛和结节等。

4.慢性前列腺炎的腺体通常韧性较强，有时局部变硬，无触痛或有轻微压痛，两侧叶对称，大小正常。

5.右手食指拇指指腹先左后右，自上而下，将前列腺适度按压，从中央沟自上而下压腺体后，患者即有排尿感，顺利者前列腺液自尿道外口滴出。

前列腺按摩手法

1、前列腺按摩手法之体穴按摩

仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。

坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。

前列腺按摩手法

2、前列腺按摩手法之耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。

3、前列腺按摩手法之肚腹按摩

仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

前列腺按摩手法教程 前列腺保健按摩手法教程

1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，用双手背横贴腰背部，由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下，双手交替滑动5-6次。

2.双手五指合拢，用拇指前面及食指外侧紧按背肌，轻轻用力上下交替按摩4-5次。

1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，手掌微凹，依次轻压尾骨，骶骨，腰部，然后向腰侧移动，重复5-6次。

2.双手拇指置于髋前侧，四指端以螺旋形移动按摩，从尾骨，骶骨到腰部，后向腰两侧移动按摩，手法应稍重，有压迫感，重复5-6次。

3.五指合拢，用掌面紧贴腰两侧，由外向内稍用力按压推动，在腰上下部分按压6-8排，各重复5-6次。

1.直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉，重复5-6次，后换左侧进行。

2.直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，五指自下而上抓起并轻轻抖动肌肉，右侧抓抖5-6次，换左侧做同样的动作。

1.仰卧位，双腿稍弯曲，用右手四肢指腹依顺时针方向沿肚脐四肢旋转按揉，并渐渐向外扩大到全腹按揉，再逐渐缩小范围到肚脐，注意，按至下腹耻骨上时手法不宜重，连续按揉1分钟。

2.仰卧位，双腿伸直，双手拇指居上，四指合拢在下呈钳状，沿肋骨下缘稍用力插在肋下捏紧，沿肋骨下缘滑动，从内向外，重复5-6次。

3.仰卧位，双腿稍弯曲，五指合拢，用指腹从腹壁外周呈螺旋形按揉向肚脐不滑动，至肚脐后再向外扩展，全腹均应按摩。同样，至下腹耻骨滑下时手法应轻柔，按摩1分钟。

男性该如何按摩前列腺才有预防增生的效果

前列腺增生本身其实并不是什么太大的疾病，关键是如果不及时治疗的话很有可能会引发一些并发症，这些并发症会严重的危害到我们的生活，我们都知道前列腺按摩疗法对于缓解前列腺疾病有帮助，但是多数人不知道前列腺按摩方法是什么?具体该如何来操作?注意事项又有哪些?下面带大家了解下男性如何才能有效按摩前列腺。

男性有效按摩前列腺的方法

前列腺按摩步骤

1、患者应排空大小便。取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺(指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可扪及栗子大小的前列腺，中央有一浅沟)。

2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压(此时患者会有排尿感)，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液(有乳白色液体自尿道流出，如无液体流出，但按摩后尿液混浊，亦同样有效)。

3、一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

建议：最好由另一个人帮助，同时注意清洁卫生。

体穴按摩

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

脚穴按摩

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

慢性前列腺炎患者进行按摩的注意事项

前列腺按摩对治疗慢性前列腺炎有一定的效果，能促进患者前列腺液的排出，并改善局部血液循环，加速炎症的吸收。前列腺按摩应注意以下5点：

1、在慢性前列腺炎的急性发作期内，禁止进行任何形式的前列腺按摩，而急性前列腺炎更加禁忌前列腺按摩。

2、患者在按摩的过程中，一旦出现前列腺触痛明显、囊性感增强，就要及时到医院就诊，检查前列腺的局部情况。

3、前列腺按摩只是治疗慢性前列腺炎的一种辅助疗法，不能完全代替其他疗法。慢性前列腺炎还是应在医生的指导下，根据患者的病情，采取个体化的综合治疗，并持之以恒的坚持治疗。

4、前列腺按摩的手法应轻柔，切忌粗暴及强力按压，以免造成前列腺的损伤。按摩完毕后患者应立即排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出，防止尿道刺激和炎症播散的发生。前列腺按摩一般每周进行1～2次，4～8次为一个疗程。

5、在按摩期间，还要保持良好的生活习惯。如避免久坐及骑自行车，戒烟戒酒，不喝咖啡和浓茶，忌食辛辣刺激性的食物;还要加强锻炼，提高自身免疫力，预防感冒等其他疾病的发生。

有前列腺炎怎么按摩 前列腺炎手部按摩法

治疗前列腺炎常用手穴：

前列腺：中指指节近指骨底处。

膀胱：第三掌骨头与中指近节指骨连接处。

肾：位于双手掌，双手背的中部，手第二掌骨与第三掌骨中间和第三掌骨与第四掌骨中间。

肝：双手手掌无名指，小指中缝向下延伸至感情线交叉点下方。

生殖腺：此穴位于双手手背背腕两侧凹陷处，每手有两处反射点，双手有四处穴点。

心：双手手掌小鱼际处，位于第五掌骨掌侧。

按摩手法：1.大拇指在痛点上向深处按压下去，其余四指在痛点的反面即手背处相应的对顶着;2.大拇指在手掌面的酸胀痛点处依顺时针方向揉按;3.大拇指沿着酸胀痛点的肌纤维推按。

按摩前列腺手法图解 按摩前列腺注意事项

1.患者按摩前列腺取液的前5天左右，不得排精。提前有射精性味可导致前列腺分泌物不足而难以按处，如近期有排精史则应待数天后再进行前列腺的按摩检查。

2.有些患者前列腺较硬，导致按摩时前列腺液难以排出或排出少，中医认为可能是血瘀气滞所致，可行按摩前后尿液检查对比，间接了解前列液的炎症情况，也可进行B超检查，了解前列腺情况。

3.进行前列腺按摩时手法应轻柔和缓，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，按摩完毕后，患者应立即排尿，以便使积存于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。