喝什么美白皮肤最有效 菊花茶
喝什么美白皮肤最有效 菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
喝什么美白皮肤最有效 柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
吃什么美白皮肤最有效 荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等丰富的营养。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大容易长痘痘，要适量。
喝什么美白皮肤最有效 枸杞茶
许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色白皙透着红润。
吃什么美白皮肤最有效 黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
美白祛痘印菊花是首选
痤疮(青春痘)的发病原理
大家都知道了，就是雄性激素分泌旺盛引起的。季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理。特别是一些朋友的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。朋友们每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时，泡菊花茶喝也是不错的选择，菊花加点金银花泡茶，清热解毒，也可以用菊花茶水敷面，对痤疮也有一定的消炎杀菌作用。
菊花美白祛痘印自制面膜
材料：菊花若干、鸡蛋一个
做法：
1、现将菊花放在容器内捣烂
2、将鸡蛋打破，只取蛋清
3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀
4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品
功效：菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌肤去痘印，而且还有祛除皱纹的功效呢!
喝什么美白皮肤最有效 玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
菊花的美容作用和功效
痤疮(青春痘)的发病原理
大家都知道了，就是雄性激素分泌旺盛引起的。季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理。特别是一些朋友的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。朋友们每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时，泡菊花茶喝也是不错的选择，菊花加点金银花泡茶，清热解毒，也可以用菊花茶水敷面，对痤疮也有一定的消炎杀菌作用。
菊花美白去痘印自制面膜
材料：菊花若干、鸡蛋一个
做法：
1、现将菊花放在容器内捣烂
2、将鸡蛋打破，只取蛋清
3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀
4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品
功效：菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌肤去痘印，而且还有祛除皱纹的功效呢!
吃什么美白皮肤最有效 胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
吃什么美白皮肤最有效 冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
冬天要多喝这些茶
普洱茶。普洱茶性温，能养胃补气，比较适合冬季饮用。冬季气候干燥、阴凉的普洱茶，可有效调节人体内循环，增强消化能力、去除肠道内多余油脂，可以起到很好的减肥效果。普洱茶还能固精壮阳，且存放时间越久，效果越好。
红茶。冬天气温较低，人体生理机能减退，对温度和营养的要求变高，红茶是发酵茶，性温味醇，可养人体阳气。红茶中含有丰富的糖和蛋白质，可以起到提神解乏、增强人体抗寒能力的功效，并能助消化、去油腻、保护心脏和防止中风。红茶有闽红、祁红、滇红红茶等几种。
乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，又名青茶，既有绿茶的芬芳和清香，又有红茶的醇厚，不寒不热，性温适中，可以祛除体内积热、生津、润喉，冬季气候干燥，人容易口干舌燥、嘴唇皲裂，乌龙茶可以很有效地缓解这类症状。乌龙茶主要有安溪铁观音、红水乌龙、凤凰水仙等。
枸杞菊花茶。枸杞性温，菊花性寒，两者放在一起的枸杞菊花茶性温和。枸杞可以滋肾、润肺、明目;菊花可以补气、除燥、解毒、明目。枸杞菊花茶可以平肝明目，补气滋肾，非常适合缺乏锻炼、眼睛干涩的都市白领。
生姜红糖茶。生姜能止咳化痰、健胃消食、驱寒祛秽，而且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。生姜红糖茶可以驱散寒冷、健脾温胃、预防感冒。另外生姜红糖茶还有利尿、产后补血、排毒滋润的功效。
冰糖红枣茶。红枣不仅适合女生，其实男女老少皆宜。红枣中含有环磷酸腺苷，具有扩张冠状动脉，增强心肌收缩的作用，其中的山楂酸等成分，更有抑制癌症的效果。红枣和冰糖的含糖量高，能产生大量的热量，冬季御寒效果很好。
蜂蜜柚子茶。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，可以有效地缓解暗疮症状，可以祛斑养颜。蜂蜜还可以润肠，对于便秘有着很好的治疗效果。柚子中的维生素C含量高，可以美白皮肤。蜂蜜和柚子放在一起泡茶有美白祛斑、嫩肤养颜功效，尤为适合长期对着电脑，气色惨淡的女性。
各种花茶。花茶根据不同花的种类，会有不同功效。菊花茶可以解毒、消肿和名目、去火;茉莉花茶可以清肠利便，去火消炎;玫瑰花茶能清火润喉，具有消斑、除皱，养颜美容功效;槐花茶能够降脂降压。