近视眼准妈妈如何护理眼睛

近视眼准妈妈如何护理眼睛

怀孕期间眼球出现以下变化：

角膜厚度增加，越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。

角膜敏感度反而降低：会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6～8周可以恢复正常。

角膜的弧度有些改变：在怀孕末期更明显，根据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25～1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。

近视度数可能会增加：怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩。而水晶体对水份的透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不?，导致看东西会模糊不清。

高度近视的准妈妈分娩时要防视网膜脱落

高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生了，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

得了妊高症的准妈妈要小心眼底病变

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高症的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

近视眼准妈妈可以顺产吗

近视眼的准妈妈可以顺产吗?这是许多孕妇都关心的问题。因为，现在许多人都认为顺产比剖腹产更好，若是因为近视而不能选择顺产，岂不是可惜?那近视眼的孕妇究竟能不能选择顺产呢?

通常情况下，近视的孕妇是可以顺产的。因为根据妇产专家的阐述，高度近视的孕妇在自然分娩时会比非近视的产妇多一点不利条件，但这也不是绝对的。总之，从医学角度出发，是没有近视眼的孕妇不能选择顺产这样的说法的。

其实，高度近视的人易引起眼睛网脱的发生，而诱发因素也有很多。例如外伤，提重物等。当然，自然分娩也是诱因之一。但是即使顺产是引发网脱的诱因之一，也不能就断定说近视眼的孕妇是不能顺产的。

因为在自然分娩时，孕妇需要用尽力气使用腹压，这就存在引起视网膜脱落的风险性。因此，如果孕妈妈近视超过了800度，则对于其是否可以自然分娩的判定还是相对要严格一些的。

为了孕妇和胎儿的安全，还是建议准妈妈在孕晚期时，去医院做一个全面的眼底检查。如果经过检查表明孕妈妈可以顺产，也还是应该不要过度用腹压。

温馨提示：如果孕妈妈曾经做过眼睛近视矫正术或者其他眼部手术的话，在生产时也不要过度用腹压喔，以防伤口破裂。

宝宝眼睛的护理方法

宝宝眼睛的护理方法一：温水洗脸，按摩眼睛

宝宝的眼睛是需要按摩的，年龄越小的宝宝越是需要妈妈的精心呵护，按摩的时候要遵循从先中间后两边进行，从鼻梁骨开始，往外扩散，绕眼睛一圈，按摩的力度不要太适中。还可以做一些眼保健操，对宝宝的视力也是有帮助的。用温开水轻轻的擦拭眼睛可以在一定程度上消除眼睛外部的细菌，还可以促进眼睛的血液循环，按摩眼睛可以促进宝宝的泪腺发育，对宝宝的眼睛起到一定的保护作用。温水中可以加入一些盐巴，对宝宝的眼睛清洁和护理是有一定的作用的。盐水具有消毒、杀菌的作用，还可以把眼睛周围的细菌、污垢都清除干净，妈妈们可以采用一下这样的方法去给宝宝进行眼睛的护理。

宝宝眼睛的护理方法二：宝宝偶尔哭哭

宝宝在哭的时候，眼睛会分泌出眼泪，眼泪可以起到润滑和冲洗眼睛的尘垢，在眼角膜表面形成一层均匀的液体膜减少角膜散光并提高其光学性能，在一定程度上对宝宝的眼睛和眼睛里的器官发育是有帮助的。

宝宝眼睛的护理方法三：多看绿色植物，少看电视

宝宝的眼睛要想护理得当，就必须让宝宝的眼睛少接触有辐射的电视、手机、电脑，看电视的时间不宜长，控制在半个小时以内为佳。看完电视以后要适当休息，闭上眼睛，进行放松。可以进行远眺，特别是看周围的绿色植物，可以是青山也可以是绿水，这些都是对宝宝的眼睛有帮助的。

宝宝眼睛的护理方法四：保证充足的睡眠时间

宝宝的眼睛要想护理好，充足的睡眠时间必不可少，只有让眼睛得到足够的休息才可以让宝宝的眼睛不会疲劳和损伤。宝宝年龄越小就越需要睡眠，新生儿必须保证有二十个小时的睡眠时间，在三岁以前也是需要十二个小时每天。宝宝的睡眠时间对眼睛可以说是最好的护理，妈妈们只要保证宝宝每天身体健康，睡够一定的时间，对眼睛的护理是最好的体现。宝宝眼睛在疲劳的状态下，对视力发育和今后的学习都是有影响的。宝宝以后学习的过程中更是需要对眼睛进行一定的护理的，否则容易造成近视眼、弱视，和一些眼睛疾病。

宝宝眼睛的护理方法就简单的介绍了以上四点，希望对您今后的育儿生涯有一定的帮助，特别是在宝宝眼睛方面更是有积极的效果的。宝宝的眼睛护理不仅要注意以上四点的护理还需要其他方法的护理，只要妈妈们用心呵护宝宝，就一定可以让宝宝的视力护理的更加的全面。

宝宝要想视力好孕早期是关键

一、孕早期决定胎儿的视力

每个宝宝的视力其实是受遗传及后天两方面的因素决定的。当胎儿还在腹中的时候，眼球的发育主要是在孕期的前40天里。这段时间，也是孕妈们保证胎儿视力不受影响的关键时期。

如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

当孩子出生之后成长到1-2岁，这一时期多数婴幼儿眼球尚未发育成熟，父母家长只要注意孩子的眼睛保护，不让他们受强光刺激，饮食注意补充维生素A和钙等，培养孩子正确的观看姿势，也不会对孩子的视力造成过大的影响。

二、揭秘“光照胎教”不靠谱

网上流传着一种“光照胎教”的方法，伪医生们会教育准爸妈，每天临睡前先用手摸到胎儿头部，然后用4节1号电池的手电简微光贴住腹壁一闪一灭的对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。就这么简简单单的用手电筒照射孕妇的肚子，真的可以促进宝宝视觉功能正常发育么?

许多近视的孕妈，由于关心则乱，反而让不法分子找到了空隙。某些育儿网站甚至大张旗鼓地吆喝：“促进胎儿视觉教育，试下光照胎教”。亲，其实这也就是一种虚假炒作而已。让小编来为你揭秘吧。

眼科专家曾明确表示，光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。当宝宝还在母亲肚子里的时候，一般是在胚胎第8个月的时候，视网膜十层结构才基本形成。直到宝宝出生时，视网膜视锥细胞尚未发育完全，宝宝眼睛只是具有光感，却什么也看不到的。而且，当宝宝还在腹中的时候，强行进行光照刺激，反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育，准妈妈们需慎重行事。

图片来源于华盖

三、孕妈巧进补，提高宝宝视力

怀孕期间，准妈咪们最忌讳的就是偏食。严重的偏食可能会导致宝宝发育不良，甚至某些机体功能无法发育。为了给宝宝一个好视力，准妈咪们还可以多补充以下几种元素：

1、Omega-3

Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种，能够保护眼睛，降低有害光线对眼睛的伤害。更为重要的是，这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育。

2、维生素、矿物质

人体内会产生氧化作用，因而产生自由基，自由基对眼睛也是有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物，比如胡萝卜(富含β-胡萝卜素，维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。

3、花青素、玉米黄素和叶黄素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素，准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化，还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成，好处多多。

四、近视孕妈护眼需谨慎

1、动起来，户外胎教很重要。

适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。

2、谨慎使用眼药。

日常生活中我们经常使用含氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。总之，准妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药最为合适了。

3、拒绝眼部化妆。

孕期，准妈咪周身血液循环加速，容易发生麦粒肿，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。另外，经常化妆的准妈妈，睫毛根部容易长一些白色的小点点，这是因为睫毛腺被阻塞了的原因。因此，准妈妈还是尽量少画眼线、涂眼影。

孕妈咪常吃糖小心生出近视儿

一般说来，眼胚发育是在怀孕3周到怀孕1个月，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会严重影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形。此外，孕妈妈也要注意避免病毒感染、不要接触使用化学物质，用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。

分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤：

1、分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。

2、急产的时候，由于产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害。

3、如果医护人员产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂。

4、新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育。

5、产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力。

医学专家指出，另一个造成胎儿更容易近视的原因，则表现在准妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妈摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。

准妈妈可能因怀孕出现眼部不适

激素改变可致视力下降

一些准妈妈在怀孕7-9个月时，会感觉视力不如以前，看近物时容易有朦胧的感觉，眼睛甚至还会出现重影的现象。这主要是因为女性怀孕后，随着激素和血液循环的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的改变，比如视野缩小、视力变得模糊等。

此外，准妈妈到妊娠晚期容易出现组织水肿，比如角膜水肿，角膜厚度也随着妊娠进展增加，导致视力出现一定程度的下降，“不过这些并非器质性的毛病，大部分孕妇视力变差的状况在产后都会慢慢恢复。”

泪液腺分泌减少眼睛干涩

有些爱美的女性怀孕后依旧像孕前那样佩戴隐形眼镜，结果发现眼睛老是干涩发痒。麦飞解释说，由于怀孕后眼睛角膜厚度增加，使得眼睛视物的焦距发生了变化，因此可能会感到孕前配的隐形眼镜度数不够。此外，女性怀孕后，角膜弧度也会随着怀孕的进程发生一些改变，因此孕前配置的隐形眼镜角膜弧度可能与怀孕后的角膜形状不相吻合，这样戴着隐形眼镜也会感觉不舒服。

还有一些女性在孕晚期结膜的泪液腺分泌量明显减少，导致角膜本身含水量减少，加上润滑角膜的脂质层在孕期分泌也同时变少，因此容易感觉眼睛干涩。

专家提醒：

两类特殊人群，孕前应检查眼睛：

1.高度近视准妈妈：

应防止视网膜裂孔

麦飞提醒说，高度近视的女性眼球大、视网膜薄弱，视网膜比较容易产生裂孔，在准备怀孕前最好先到医院做个检查，“如果发现视网膜有裂孔的危险变性，应处理好后再准备怀孕。”

对于已经怀孕的高度近视女性，麦飞建议应尽量避免眼睛受到剧烈碰撞、振动和挤压，怀孕期间也应该到医院检查，防止视网膜薄弱部位诱发出新的病变。他表示，这类人群在分娩时，从理论上来说推荐剖宫产，但具体能否自然分娩，应遵循眼科医生和妇产科医生的建议。

2.糖尿病准妈妈：

孕前应控制好血糖

“准妈妈在孕期应控制好血糖，以减少发生眼部并发症的几率。”麦飞指出，糖尿病对全身的影响非常广泛，可影响到眼睛的各个部位，从角膜开始，可引起眼睛麻痹、白内障、糖尿病性近视眼、糖尿病视网膜病变等。其中糖尿病视网膜病变，是目前眼科致盲病因的主要疾病，糖尿病视网膜病变本身又可以引起继发性青光眼，严重的糖尿病视网膜病变甚至可以导致患者完全失明。

他建议有糖尿病的女性在孕前到眼科接受相关检查，必要时甚至应做眼底的造影，以弄清视网膜是否已经发生病变，“如果已出现病变，最好治好后再怀孕。”

​小心孕期眼睛易出现4个毛病

1、看物朦胧，视力下降。

在孕中期至孕晚期(怀孕8个月)，准妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，这是因为轻度屈光不正或是角膜水肿所造成的。原本就近视的准妈咪会感觉眼镜不合适了，也是这一原因。

2、泪液粘稠，眼睛干涩。

由于孕激素的影响，孕妈泪液中的水分蒸发较快，让泪液会变得粘稠，这些泪液保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。再加上水肿，容易使眼睑发炎，其是戴隐形眼镜的准妈妈，更是苦不堪言。

3、熊猫眼出现。

由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，不少孕妈的眼皮色素会有增多的现象，导致眼睛周围出现色素的增加，就是俗称的“黑眼圈”。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡。

4、突发状况毒血症。

因为全身的小动脉血管收缩所引起的“毒血症”，是在怀孕末期产生的异常状态，症状有蛋白尿、四肢水肿、高血压等，而视网膜、脉络膜、视神经的动脉血管也因为收缩，会造成视网膜剥离等状况，准妈妈要多加小心!

近视准妈妈如何保健呢

一、先来了解怀孕对眼睛造成的影响

怀孕期间准妈妈眼球会出现以下变化：

1、角膜厚度增加。

越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。

2、角膜敏感度降低。

这会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6～8周可以恢复正常。

3、角膜的弧度有些改变。

在怀孕末期更明显，根据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25～1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。

4、近视度数可能会增加。

怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩。而水晶体对水份的透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不足够，导致看东西会模糊不清。

二、孕期佩戴隐形眼镜要谨慎

约有30%的准妈妈在孕期配戴隐形眼镜时，会遇到下面几个问题：

1、配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(尤其是硬式隐形眼镜);

2、觉得隐形眼镜表面模糊程度增加(主要是黏液的堆积);

3、视力变不清楚;

4、配戴时间必须比平常缩短，否则会不舒服等等。

这些困扰与怀孕期间泪液层的改变、眼球表面的湿润不足、角膜厚度及弧度的影响有很大的关系。对此，医生嘱咐，孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6～8周(最好3个月)再重新配戴。若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。

三、得了妊高症的准妈妈 要定期去医院检查眼底

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高症的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

四、高度近视的准妈妈 分娩时要防视网膜脱落

高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

准妈妈孕期眼睛的8个大变化

1、眼内压下降

由于眼内房水排出速率增加及静脉压下降等原因，在孕期，眼睛会出现眼内压下降的趋势。但是对于原本有青光眼的准妈妈，这种眼压下降是很容易控制的，不会出现视神经逐渐恶化的现象。

2、眼周色素加深

一些准妈妈在孕期会出现眼睛周围色素沉着加重的现象，就是平时说的黑眼圈加深，但这一般只是生理上的加重，在分娩之后就会逐渐恢复，准妈妈不要担心。

3、眼干涩，眼屎多

孕期泪液分泌减少，而泪液中的粘液成分增加，眼泪成分或数量改变，无法正常润滑眼睛，这样就容易造成“干眼”症状。这还有可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光。

4、眼睛出现酸痛

在孕期，如果过度用眼，容易出现眼胀痛感，这一般多由视疲劳引起的。如果眼胀痛伴随眼红、怕光、视力下降，要及时就医，以排除虹膜睫状体炎。眼球转动疼痛伴随视力明显下降，要警惕视神经炎。头痛的同时发生眼痛和视觉异常，需要到神经内科就诊。

5、眼睛泪液较粘稠

怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

6、眼睛易有疲劳感、干涩

怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。

7、看近物有时会有朦胧感

在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。

8、黑眼圈加深或产生孕斑

孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。

近视眼激光手术真的安全吗

1.激光治疗眼睛是通过对于对焦距离的调节来达到和普通人一样的视力，主要就是靠着激光调节眼部机构，让眼部与正常人一样，然而这种情况也存在一定反弹程度，尤其是一些度数特别高的人群，你会发现，几年之后，自己的视力就开始不断下降，有的可能恢复原本的视力，有的甚至可能导致眼睛看不见。

2.采用激光的过程中，对于角膜也是一种伤害，有的人角膜能够承受的住，就不会出现问题，有的就会出现轻微的角膜感染，这也就是为什么在术后的几天中会连续性的消炎，防止角膜出现各种问题。不过采取这种治疗过程，角膜也是存在对位不准，导致激光没有办法按照预定轨迹运行。会出现更加严重的近视情况，或者是有血液残留在眼睛周围。

3.做激光手术的人，以后阅读是比较困难的，而且非常容易得干眼症，自己的眼睛会造成一定程度的疼痛感。手术之后眼部还会患有一些其他疾病，只是时间问题。也许你会发现自己原本近视眼不散光，但是之后就会出现这样那样的散光，这些都是正常的。

术前准备

随着准分子激光手术治疗近视眼的普及，为广大近视患者带了的前所未有的清晰世界，为了获得最好的疗效，在进行手术前做好准分子激光手术治疗近视眼的准备才可以保证手术取得更好的效果。

1、近视眼准分子激光手术术前3周内请勿戴硬质隐形眼镜，术前2周内请勿戴软质隐形眼镜。

2、近视眼准分子激光手术术前3天内请遵医嘱每日滴用抗菌素眼药水(托百士眼液或泰利必妥眼药水均可);未经医生许可，请勿自用其它药物。

3、近视眼准分子激光手术术后是否正确滴用眼药，对于视力的恢复和稳定非常重要，因此希望得到您的重视。

不管是给孩子选择这个激光手术治疗，还是给自己选择，都是要慎重的，要先分析好这个手术的危害，如果危害大的话，那么最好是不用这个，而危害也是因人而异的，一些人用激光方法来治疗近视眼会得到很好的治疗效果，但是一些人治疗起来不会得到很好的治疗效果。

提高宝宝视力的方法有哪些

一、孕妈巧进补，提高宝宝视力

怀孕期间，准妈咪们最忌讳的就是偏食。严重的偏食可能会导致宝宝发育不良，甚至某些机体功能无法发育。为了给宝宝一个好视力，准妈咪们还可以多补充以下几种元素：

1、Omega-3

Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种，能够保护眼睛，降低有害光线对眼睛的伤害。更为重要的是，这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育。

2、维生素、矿物质

人体内会产生氧化作用，因而产生自由基，自由基对眼睛也是有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物，比如胡萝卜(富含β-胡萝卜素，维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。

3、花青素、玉米黄素和叶黄素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素，准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化，还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成，好处多多。

二、近视孕妈护眼需谨慎

1、动起来，户外胎教很重要。

适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。

2、谨慎使用眼药。

日常生活中我们经常使用含氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。总之，准妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药最为合适了。

3、拒绝眼部化妆。

孕期，准妈咪周身血液循环加速，容易发生麦粒肿，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。另外，经常化妆的准妈妈，睫毛根部容易长一些白色的小点点，这是因为睫毛腺被阻塞了的原因。因此，准妈妈还是尽量少画眼线、涂眼影。

女性孕期眼睛易出现五大变化

1、眼睛泪液较粘稠

怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

2、眼睛易有疲劳感、干涩

怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。

3、看近物有时会有朦胧感

在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。

4、黑眼圈加深或产生孕斑

孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。

5、眼压降低

怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。

近视眼准妈妈可以顺产吗

通常情况下，近视的孕妇是可以顺产的。因为根据妇产专家的阐述，高度近视的孕妇在自然分娩时会比非近视的产妇多一点不利条件，但这也不是绝对的。总之，从医学角度出发，是没有近视眼的孕妇不能选择顺产这样的说法的。

其实，高度近视的人易引起眼睛网脱的发生，而诱发因素也有很多。例如外伤，提重物等。当然，自然分娩也是诱因之一。但是即使顺产是引发网脱的诱因之一，也不能就断定说近视眼的孕妇是不能顺产的。

因为在自然分娩时，孕妇需要用尽力气使用腹压，这就存在引起视网膜脱落的风险性。因此，如果孕妈妈近视超过了800度，则对于其是否可以自然分娩的判定还是相对要严格一些的。

为了孕妇和胎儿的安全，还是建议准妈妈在孕晚期时，去医院做一个全面的眼底检查。如果经过检查表明孕妈妈可以顺产，也还是应该不要过度用腹压。

温馨提示：如果孕妈妈曾经做过眼睛近视矫正术或者其他眼部手术的话，在生产时也不要过度用腹压喔，以防伤口破裂。

揭秘胎儿视力发育关键期

一般说来，眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会严重影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形。此外，孕妈妈也要注意避免病毒感染、不要接触使用化学物质，用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。

分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤：

1、分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。

2、急产的时候，由于产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害。

3、如果医护人员产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂。

4、新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育。

5、产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力。

医学专家指出，另一个造成胎儿更容易近视的原因，则表现在准妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。