清肺的食物有哪些 蜂蜜
清肺的食物有哪些 蜂蜜
蜂蜜有着非常好的清肺的作用，大家食用之后可以缓解因为肺部的不适而引起的咳嗽症状。所以大家平时可以用蜂蜜泡温水来饮用，或者是在榨水果汁的时候加入适量的蜂蜜进行调味，长期坚持下来对于清肺是非常好的作用。
嘴唇发紫吃什么食物好 经常吸烟导致嘴唇发紫：清肺食物
如果长期吸烟，肺部因吸烟导致的变化愈加明显，呼吸功能可能因此减弱导致运输氧气功能下降，出现嘴唇发紫，这种情况可以多吃一些具有清肺功效的食物。
清肺食物包括：如西洋参、蜂蜜、柚子、罗汉果、菊花、陈皮、绿茶等。
男人冬季喝蜂蜜可以有效清肺
清肺的食物——蜂蜜
蜂蜜中含有很多的矿物质和氨基酸的，还有人体需要的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，有滋养、润肺、去火的效果。
具体方法：温热的水冲蜂蜜才是有营养的，如果是开水最好不要放蜂蜜呢，因为这样的水温会破坏蜂蜜的营养，早上晚上睡觉的时候喝一些，可以润肺养颜，还可以缓解便秘呢。
清肺的食物——山药
山药是一种很好的健脾养胃的食物，对肾脏还有很多好处的，其中含有大量的蛋白质、淀粉、磷、铁等营养物质的。
健康提醒：山药薏米粥养肺效果好。首先是准备薏米和山药各50g，每天用它们煮粥喝，对男人和女人都是有很好的润肺功能的，还可以平衡两者的营养呢。
生活中清肺的食物有很多，除了以上的清肺食物，雪梨清肺的功效也非常的好，我们知道这些清肺的食物经常的出现在男性饮食中，而且他们给我们带来的营养也非常的高，所以男人一定要珍惜以上的食物
吃什么能防雾霾
1、多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
2、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
3、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
4、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
冬季清肺食物有哪些 白萝卜
根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。
雾霾天多给孩子吃这些食物
1、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
2、多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
4、多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。
5、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。
6、多喝水
在雾霾天气，水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
除了这些外，在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
枇杷蜂蜜水的功效 润肺止咳
枇杷性凉，入肺经，对于肺内积热导致津液不足产生的肺燥咳喘、肺热咳嗽等症状，食用枇杷能有良好的清肺热功效，而且枇杷中含有苦杏仁苷成分有润肺止咳、祛痰的功效，搭配滋润的蜂蜜一起喝，是十分不错的润肺食物。
冬季清肺食物有哪些 百合
多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
半夜咳嗽二点多至三点多什么原因 肺部有疾
经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人，可能患有肺部疾病，平时不显，但在半夜三点左右，需要肺部调动周身气血运行肺经，肺部有疾时则会导致气血难以调动，肺经运行不畅，肺气上升，引发咳嗽。
推荐方案：戒烟酒，平时多食用一些清肺食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白萝卜、豆浆、杏仁、猪血、猪肺、绿豆、罗汉果、荸荠、莲子等。
冬季清肺食物有哪些 银耳
真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。