肥胖的主要原因
肥胖的主要原因
一、遗传性,遗传性肥胖,一般都是父母的遗传。一般肥胖的父母也会有肥胖的子女。一般父母体重正常的话,子女肥胖的几率很小。但是,如果父母肥胖,尤其是母亲那子女的肥胖的几率就会大很多。这样一来你可千万别把自身的肥胖怪的父母头上遗传性肥胖中有三分之一是遗传的,剩下的都是摄入过多的能量或者运动少而导致的。还有就是家族饮食的遗传。一般家庭里都是喜欢吃口味重、油荤重的菜等。跟着家里,这样吃也会很容易导致肥胖。而那些家里吃的清淡,常吃蔬菜水果的家庭一般都比较瘦。
二、经络不通,很多人因为经络不通而导致的代谢受阻,这样让吃下去的食物无法快速代谢掉,所以这样会很容易导致肥胖。有的人喝水都胖,有的人吃再多都不胖。那是因为喝水都胖的人经络大多都不通,这样代谢受阻;有的吃再多也不胖有人是因为经络疏通,吃下去的食物得到了很快的代谢,从而导致怎么吃也不胖的体质。
三、内分泌失调,人体的健康是通过内分泌系统里的各种激素和神经系统一起来调节人身体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了,即称为内分泌失调。内分泌失调的话小编建议可以去医院检查让医生开药方调理,在中医方面的话可以点按阴陵泉、三阴交等穴位进行调理。
四、暴饮暴食、饮食不规律,有些上班族上夜班,长时期点外卖吃夜宵很容易导致肥胖。还有一些睡懒觉的,一般很晚起来早餐就不会吃,这样导致饮食不规律,从而产生肥胖。
什么是中心性肥畔
中心性肥胖是以心脏和腹部为中心开始发展的一种肥胖,又称为“苹果形肥胖”,与之相对应的周围性肥胖又称为“梨形肥胖”,主要胖在臀部。中心 性肥胖主要诊断标准是指腰围(WC)大于或等于同年龄同性别第90百分位 (p9。)。
导致肥胖的三大主要原因
吃得太多没有消耗掉导致肥胖
也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。
饮食导致肥胖
由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。
新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
遗传导致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。
掌握了导致肥胖的四个原因后,中医专家建议真针对不同的肥胖原因对症下药就能收到很好的减肥效果。
后背胖的原因有哪些
1、后背胖的原因之单纯性肥胖和病态性肥胖
遗传、激素和饮食不规律通常被认为是引起单纯性肥胖的主要因素,肥胖的父母其子女有50%是超重的。营养丰富、营养过剩、不爱运动的生活习惯也是肥胖的主要原因。病态性肥胖主要由内分泌性疾病引起的脂肪代谢异常,可导致肥胖症或称症状性肥胖,多达20余种疾病都可导致病态性肥胖,如糖尿病、甲状腺功能减退、脑垂体病变等众多疾病。
2、后背胖的原因之不良的坐姿
因为现在大部分人上班八个小时甚至是更长的时间都是坐在电脑前工作的,因为长期的坐立,因为坐姿的不正确或者是不良的坐姿,腹部是没有足够的力量或者是肌肉支撑身体,很多时候都是习惯将自己的身体痰在椅子背上面,在不知不觉中,就将自己的后腰腾空出来,或者是走路的时候习惯性的弯腰和驼背,身体就会出现一些前倾的动作,小腹会随之报道,然后越来越严重,形成小腹婆的形象。
3、后背胖的原因之缺乏运动
运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化,肩颈部肌肉得不到运动,背部就很容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话,也可以利用零散的时间多做一些适当的运动,锻炼一下肌肉。这样肌肉得到锻炼,背部自然不容易长肉。
男人上半身肥胖“凶手”是什么
上半身肥胖的原因:
1、遗传:
如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2、吃喝太多:
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3、运动不足:
若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
4、激素分泌不正常或药物的使用:
如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
上半身肥胖怎么办:
攻克腰部突肚赘肉—腹肌运动
坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜,刺激腹肌,让救生圈无处可逃。每天1次,拥有不盈一握的纤腰。
婴幼儿体重超标原因
1.喂养方式不是肥胖主因
问:不是说奶粉喂养的宝宝才容易得肥胖症吗?我家宝宝是母乳喂养,可看起来还是胖乎乎的,长得好快,这是要断了母乳?我要怎么喂养才不会让宝宝得肥胖症呢?
A:喂养方式(母乳还是人工)不是肥胖的主要原因,过度喂养和进食,膳食结构不合理,饮食行为偏差,运动量不足,内分泌、遗传代谢性疾病才是儿童肥胖主要原因,因此,纠正不良饮食行为和生活习惯,尽早培养宝宝独立进食的能力,合理膳食,营养搭配,不强迫进食,不在进食时训斥孩子,加上适当运动的习惯,避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动,可以预防肥胖发生。
2.内分泌、遗传代谢疾病等都可以造成儿童肥胖
问:我住的小区里有个小孩,他每顿都只能吃一小碗饭,家族里也没有肥胖病人,可是他长得好胖。请问医生,他吃得那么少为什么还是会发胖啊?这是一种病吗?
A:肥胖的原因有很多种,其中过度喂养和进食,膳食结构不合理,饮食行为偏差,运动量不足,内分泌、遗传代谢性疾病等都可以造成儿童肥胖。针对这个孩子需要到儿童保健门诊做进一步检查和问诊,在确诊肥胖的基础上找出肥胖的原因来加以干预。
导致肥胖的主要原因
单纯性肥胖
遗传的原因
由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。
吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。
新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。
病理性肥胖
柯兴综合症
原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。
现象:脸,脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。
胰源性
原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加。
现象:全身肥胖。
性功能降低
原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。
现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。
垂体性
原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素
现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退
原因:甲状腺功能减退。
现象:肥胖和粘液型水肿。
药源性
原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。
现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病,类风湿病,哮喘病的病人。
皮下肥胖
特点:脂肪主要分布于腹部,臀部和大腿部的皮下组织内。
内脏肥胖
特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜
什么样的肥胖可以做抽脂手术
肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖,只有单纯性肥胖适合做抽脂手术。单纯性肥胖的病因目前还不是十分清楚,但大量研究表明,其发生与多种因素有关,其中遗传、激素和饮食习惯被认为是引起单纯性肥胖的主要原因。另外,生活习惯及环境因素等也和单纯性肥胖的发生密切相关。病理性肥胖是指由其他疾病引起的肥胖,肥胖只是这些原发疾病的临床表现之一。吸脂手术对这类肥胖的治疗并没有太大的意义,此类肥胖主要是需要针对病因进行治疗。