糖尿病的日常保健
糖尿病的日常保健
1、精神保健：一旦确诊为此病，应抱着正确的态度，以充分的自信心去战胜疾病，不能被糖尿病这顶帽子压垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢运动，整日休息。也不可视而不见，各方面不加注意，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。
2、运动锻炼：1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式，需持之以恒，才能达到锻炼目的。
3、饮食保健：主食以粗粮为主，细粮为辅;副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭，健康有源”。不论每日三餐，还是四餐，均要吃饱，避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
4、适当用药：优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用，定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。
颈椎病日常保健注意事项
（一）纠正不良睡眠体位
高枕卧位及不枕枕头都可以造成慢性损伤。选择高度合适、符合生理曲度的枕头可以避免颈椎劳损。理想的枕头应该呈中间低、两边高的元宝型，枕头中间的凹陷可维持颈椎生理曲度，同时对头颈部起到相对的制动和固定作用，减少睡眠中的异常活动。
（二）纠正工作中的不良体位
目前对“职业病”强调较多，人们对工作中的不良姿势也日益重视。颈椎病患者日常应注意：
1．定期活动头颈部。对某些需要头颈向一固定方向转动或较长时间固定于一个体位的职业，应注意工作中定时活动颈部。
2．改善工作条件、工作台、桌面和椅子的位置、高度等应使头颈胸保持正常生理曲线。
糖尿病日常注意事项
1.不要食用高糖量的食物，尽量选择无糖食品、高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的选择，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。
2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高，因此要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。
3.要遵医嘱按时服药，不要擅自停药、换药，保证赴医院检查周期。
霍奇金病日常保健
霍奇金病属于淋巴细胞的一种癌变，此类病症虽然难以治疗但也并非无法防治，下面就是小编总结的一些知识：
血液系统恶性疾病包括恶性淋巴瘤预防的主要措施应注意避免引起本病的发病因素。
1)预防病毒感染，如eb病毒、成人t淋巴细胞白血病病毒、艾滋病毒等，在春秋季节防治感冒，加强自身防护，克服不良生活习惯。
2)去除环境因素，如避免接触各种射线及一些放射性物质。避免接触有关的毒性物质，如苯类、氯乙烯、橡胶、砷、汽油、有机溶剂涂料等。
3)防治自身免疫缺陷疾病，如各种器官移植后免疫功能低下状态、自身免疫缺陷疾病、各种癌症化疗后等。因移植物抗宿主病或免疫抑制剂均能激活病毒并促其诱导淋巴组织的增生作用。
4)长期生存患者每年应定期进行胸部和乳腺的检查，及早发现治疗相关并发症和第二肿瘤的可能。
5)保持乐观、自信的健康心态，适当体育锻炼，有助于机体免疫功能的稳定，及时清除外来因素的侵袭。
6)对危险人群或发现危险因素者，做到早期诊断、早期综合治疗。对本病的治疗应是全面的，除针对病因的治疗外，还包括营养的补充，必要时作中心静脉插管与胃肠外全营养，根据需要补充血液制品。
合并症防治的成败往往对疾病的预后有重大的影响，特别是免疫抑制阶段机会感染的防治。尤其要注意结核、真菌感染、肝炎与巨细胞病毒感染等。
以上就是一些预防保健的方法，希望能帮上大家!
荔枝糖尿病可以吃吗 糖尿病人能不能吃荔枝
建议不要吃荔枝。
荔枝是一种含糖量较高的水果，糖尿病人不宜食用荔枝，以免引起身体不适，日常饮食上面要注意食用低糖食物，糖尿病是一个可以控制，但是是不能根治的慢性病，日常需要留意的地方比较多，为了健康着想，饮食还是慎重一些为好。
妊娠期糖尿病日常护理
①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
③、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。
胃食管反流病日常保健指南
通常情况下，胃酸是不会反流到食道的，食道下半段有一处高压区，可阻挡胃酸向食道反流。如果贲门因故变松，高压区的压力下降甚至消失，食道下端括约肌的“闸门”很容易“失灵”，胃内容物就会倒流进入食道。
富含大量胃酸、胃蛋白酶、胰酶的食物，易造成食道黏膜损伤，引起炎症、糜烂甚至溃疡，从而形成反流性食道炎。本病可单独存在或与食管裂孔疝并存，可发生于任何年龄，但以中老年人常见，男女差别不大。
近年来，反流性食管炎的检出率越来越高。本病患者的临床表现为：
1、烧灼感：餐后1小时胸骨后、剑突下或上腹部烧灼感或疼痛，可向颈、肩、背扩散，平卧或躯干前屈、弯腰时加重，而站立或坐位时以及服用抗酸药物后可缓解。
2、胃内容物反流：反胃常伴随烧灼感同时出现，酸性或含胆汁的胃内容物溢入口腔，当躯干前屈或卧床时易出现，睡眠时由于反流液被吸入气管可引起呛咳或吸入性肺炎。
3、吞咽困难：由于食管炎引起继发性食管痉挛，多呈间歇性吞咽困难。如果为持续性吞咽困难常提示食管狭窄。
4、出血：由于食管黏膜损伤，可有慢性少量出血。
小舞蹈病日常保健
1、经常锻炼身体，注意卫生，防止链球菌感染。如已发生链球菌感染性疾病，应积极、彻底地进行治疗。
2、舞蹈病发作期间，应卧床休息，床要柔软平整，防止受伤。
3、环境应保持温暖，居室要安静，防潮防湿，避免感受风寒湿等邪气。如发现双目异动不止、口角抽动等症，应立即在辨证基础上酌用全蝎、地龙、天麻、钩藤、生龙骨等药急煎顿服，或用针刺治疗，防止发生不自主运动。
4、饮食应该营养均衡，以高蛋白饮食为主，多食蔬菜、瘦肉等食品，副食中可加适量姜、辣椒、桂皮类调料，以开胃口，帮助驱散风寒湿邪。不吃生冷、肥腻的食物。
5、患者情绪应该保持平稳，不激动不生气，积极配合治疗。
6、关节游走疼痛的患者宜用葱、姜等辛温发散之品;关节游走疼痛的患者宜用葱、姜等辛温发散之品。
7、关节怕冷畏寒的患者，宜用胡椒、干姜等温热之品。
8、关节肿胀者宜用茯苓、薏苡仁等食品。
9、关节发热肿胀者一般是湿热之邪交织在一起，宜食黄豆芽、冬瓜、丝瓜等食物。
10、病程较久，体质亏虚的患者应选用黑芝麻、当归、黄芪、羊肉为宜。
11、只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物。
12、处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。
13、偏热型忌食温燥伤阴食物。如生姜、大蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、洋葱、荔枝、狗肉 、羊肉、猪肝、猪肚等。
酒精性心肌病日常保健六要素
在日常生活中应帮助指导酒精性心肌病患者戒烟酒并和营养师共同根据患者的热量需要制定饮食计划。晨起、睡前、进食前后刷牙漱口，保持口腔内清洁舒适，进食欲强，必要时行口腔护理。指导患者少量多餐，细嚼慢咽，允许患者选择自己喜欢的食品，限制液体的入量，以避免胃饱胀感。选择多样化饮食，注意食物色、香、味、及适合的温度，提供清淡易消化的食物，并在饭后避免平卧。本文主要针对酒精性心肌病日常保健六要素进行阐述。
1、戒除烟酒。若饮酒要根据各人的酒量适当饮用，不酗酒。
2、注意劳逸结合，生活规律。
3、改善心肌代谢，避免缺氧。
4、根据天气变化，随时增减衣服，以防感冒及其他感染。
5、饮食有节，勿贪食厚味。
6、保持良好的心态。
糖尿病日常注意事项
糖尿病应该日常注意什么呢?糖尿病在我国有着上千年的历史，常对患者的身体带来很大的影响，严重的将面临伤残甚至死亡的危险，因此，糖友们在日常生活中一定要做好各项防护措施，下面让我来和大家一起来分享一下糖尿病应日常该注意什么吧
1日常的饮食应当注意食量的控制，且饮食要注意不要吃含糖量高的食物，这样既能保证身体需要，也可防止饭后血糖过高，做到少食多餐。
2日常的运动做好事做适当的有氧运动，如散步，早操，太极拳等运动缓和运动项目，锻炼前要向医生咨询，还要测血糖，如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进，最好在饭后两小时，血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大，忌作头向下、弯腰及跳跃动作
3饮水或者是饮茶方面要注意.可以喝点绿茶，金奈玛特选茶，纯天然绿茶精华，红茶，鼓励多饮水，有助血糖的保持
注意事项：记住是金奈玛特选茶是绿茶中的精华
胆红素脑病日常保健
对新生儿高胆红素血症，必须及早处理，以免发展成胆红素脑病。
1、产前做好产前检查和健康教育，尽量预防早产，难产及感染，对拟有溶血病者，做好临产准备工作。
2、产后对新生儿特别是早产儿不可常规使用维生素K3，磺胺类，苯甲酸钠咖啡因及水杨酸类药物，黄疸检测必须重视，有经验者目测误差一般不超过85.5μmol/L(5mg/dl)，上海新生儿医学工程专业委员会正在研究黄疸比色板，有五种不同深浅的黄色样条固定于一块有机玻璃板上，只需在新生儿鼻尖上轻压就可看出黄到什么程度，使基层医，护人员能及早发现新生儿黄疸和大约估计血清胆红素的含量，并可做为高胆红素血症的清胆红素的含量，并可做为高胆红素血症的筛选诊断和监测其消长情况，在没有专用工具前也可根据黄疸遍及体表部位来粗略估计，一般面部黄得极轻约85.5μmol/L(5mg/dl)，躯干亦黄约171μmol/L(10mg/dl)，四肢见黄约256.5μmol/L(15mg/dl)，手，足掌见黄约高于256.5μmol，如由杏黄转成金黄则常超过342μmol/L(20mg/dl)，经皮胆红素测定仪有利于新生儿黄疸的动态观察和筛选高胆红素血症，但价格昂贵，对有经验的医务人员来说价值不大，因为决定换血还是需要微量血清胆红素测定为依据。