阴毛的生理周期

阴毛的生理周期

总体介绍

阴毛是人体的第二性征之一。女孩子11-12岁、男孩子12-15岁，开始出现阴毛。如果这时不长阴毛或阴毛稀疏，在医学上称为无毛症。患无毛症的女子俗称"白虎"，男人胸毛肚脐毛阴毛连成一条称为“青龙”，在旧社会流传"青龙、白虎不吉祥"，"患男克妻，患女克夫"等，纯是无稽之谈。给患者精神上造成很大压力，甚至有人不敢谈恋爱。

青春期

一般来说，青少年在青春期开始以后，由于雌雄激素的作用，使其阴部毛囊长出阴毛。男性体内的雄激素是睾丸分泌的，女性体内也有一定量的雌激素，是由肾上腺皮质和卵巢间质分泌的。无论男性还是女性，其阴毛的有无和疏密，都与体内雌雄激素水平，以及阴部毛囊对雌雄激素的敏感程度有关。单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对自身雌雄激素不敏感所致，这不是病态，没有什么关系，既不影响身体健康，也不影响婚姻和生育，因此不必为此而苦恼，更不要相信那些无稽之谈。

疾病问题

当然，极少数人也可能由疾病引起，如甲状腺功能低下，阴毛有可能稀少。又如炎症、肿瘤或外伤等使得下丘脑——垂体——肾上腺轴的结构破坏功能受损，影响了性激素的分泌。或是由于先天性的疾患或一些原因不明的疾病的影响，如特发性阿狄森氏病等影响了性激素的分泌，表现为月经紊乱、闭经、阴毛稀少、性功能减退等。 再如，药物的影响，在青春期前开始长期大量地应用糖皮质激素，反馈性地抑制了下丘脑——垂体——肾上腺轴的功能，造成肾皮质功能减退甚至萎缩，分泌的雌雄性激素减少或不分泌，就会阴毛稀疏或无阴毛。

阴毛稀疏或不长阴毛，绝大多数人属于局部的敏感性差类型。如果是由疾病引起的，疾病治愈，阴毛也就长出，也不会影响婚姻和婚后的性生活。

生长的年龄

女性的阴毛位于耻骨联合的部位，呈倒三角形分布。大约自10-13岁开始，外阴部出现稀少而柔软的阴毛，其后数量逐渐增加，颜色逐渐加深。也有人在月经来潮之后(或18岁以后)才长出阴毛。

男性阴毛少的原因

阴毛是第二性征之一，阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，且呈男性典型菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角形分布，这是与男性截然不同的。

女孩子体毛生长的个体差异较大，因此即使出现阴毛稀少或缺如也多是生理性的，不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。但是，男子不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题，尤其是超过十七八岁还不长阴毛，就要认真查一查了。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。

也就是说阴毛缺不是一个孤立问题，而是一系列体征之一，如果存在多种其他不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。但如果不存在其他指征，那么很可能是受体有问题，当阴毛生长受体有缺陷时，阴毛稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，阴毛均不生长。

这时很可能伴有腋毛和其他体毛的稀少，也可能具有家族史。这种单纯的体毛生长异常对整个身体健康和生殖健康并无影响，它只是一种生理变异而已，所以完全不必为此担忧。

生理周期减肥的方法

而且现在还有的报道提出可以利用生理期来减肥，而且是不反弹的，没个人提出的方案都是不一样的，有的生理期减肥，有的生理期吃药物等等，可是，到底怎样利用生理期减肥呢?

期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。终于开始起跑!从这一天开始1周期以7天为基准，掌握身体变得苗条的节奏。

步骤/方法

第1天以调整主食开始进行瘦身。

经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。

第2天正式开始变得苗条的日子。

饭前进行时机体操。调节主食后的第二天，早餐前量体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。

第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。

这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题。不要急于限制饮食。

第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。

这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题。不要急于限制饮食。

第5天即使饮食与平常相同，但体重依然减少。

做体操后过2-3天，即使不改变饮食，暂时增加的体重也开始减少，逐渐回到"身材变苗条的日子"的体重。如果体重未减或反而有所增加，则有可能是饮食过量所至。

第6天-第7天若减少了1公斤，则再次开始调节主食进行瘦身。

如果第6天-第7天体重开始减少，回到过去拥有苗条身材时的体重，则瘦身取得了成功。当天再次调节主食，挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期，一个月循环3次。

希望大家看了以上的生理期减肥方法，美女们就不要再盲目的来减肥，来伤害自己的身体了，美丽虽重要，健康价更高，所以好好的利用生理期来健康的减肥吧!不要再让减肥药来伤害我们年轻的身体了。有了好的身体，才能有更美好的未来。

生理周期可以这么分

1、排卵期

皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

2、经前期

肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

3、月经期

皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。

4、经后期

皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

揭秘健康与男性阴毛多少的关系

青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，且呈男性典型菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角形分布，这是与男性截然不同的。女孩子体毛生长的个体差异较大，因此即使出现阴毛稀少或缺如也多是生理性的，不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。

但是，男子不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题，尤其是超过十七八岁还不长阴毛，就要认真查一查了。关键是要看看肇丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说阴毛缺少可能不是一个孤立问题，而是一系列体征之一。如果存在多种其它不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。但如果不存在其它指征，那么很可能是受体有问题。当阴毛生长受体有缺陷时，阴毛稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，阴毛均不生长。这时很可能伴有胶毛和其它体毛的稀少，也可能具有家族史。这种单纯的体毛生长异常对整个身体健康和生殖健康并无影响，它只是一种生理变异而已，所以完全不必为此担忧。

人们的担心往往是由于受民问一些迷信传说的影响，如有人把不长阴毛的妇女称为“白虎”，把不长阴毛的男子叫做“青龙”，认为是不祥之兆，“患女克夫，患男克妻”，这些迷信显然缺乏科学根据，所以对阴毛稀少者要区别对待，只要不存在其它问题，就大可不必为之烦恼。

生理周期的注意事项

计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女;采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性;除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期;因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用;安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

生理周期计算方法

通过计算的方式来计算安全期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期：从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。

排卵后安全期：从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。举例来说，如一个女性月经规律，每28天为一个月经周期，此次月经来潮的第一天是12月1日，那么下次月经的第一天则应为12月29日，排卵日(下次月经来潮的第一天减去14日)为12月15日，12月10日(排卵日的前5天)到12月19日(排卵日的后4天)则为排卵期，其它时间则为安全期。

女性私处的生理常识

女性私处的生理常识有哪些?

1、阴毛并非不停生长

阴毛对阴道起到保护作用。人体部位不同，体毛生长期周期各异，阴毛生长速度比头发更慢，而且停止期也更长。所以，阴毛只能长到一定长度。

2、瘙痒不等于霉菌感染

内裤过紧、阴毛内生，甚至洗衣液不合适都容易导致阴道微环境失衡，导致瘙痒或炎症。细菌性阴道炎和性传播滴虫病等感染同样会导致阴道瘙痒和炎症不适。很多女性无法区分阴道感染类型。因此，最好看妇科医生，确定具体病因。

3、阴蒂神经末梢最丰富

女性性高潮通常比男性性高潮更强烈，这主要归因于阴蒂。位于小阴唇上端的这个小小区域汇集着8000多个神经末梢，堪称女性身体器官神经末梢之最。相比之下，男性阴茎只有大约4000个神经末梢。

4、阴道松紧可自由调节

阴道松紧会随着性爱和分娩等情况自然适度调节，事件结束后又会自然逐步恢复到正常松紧度。这一点非常像松紧带或橡皮筋。因此，“性生活频繁或性伴侣多的女人阴道更松弛”的说法没有科学依据。

为什么有些男子阴毛稀少

有些青年来信询问为什么他们阴毛稀少?他们往往诉说自己的烦恼，阴毛稀少使他们感到很难堪，甚至不愿意到公共浴池或游泳池去。青少年在青春期发育过程中总会出现种种顾虑，这是不足为怪的。人的第二性征有多种表现，它们出现的早晚和先后顺序难免有所差别。可是有的青少年存在一种盲目的自卑感，不会区别正常变异范围和病理表现，觉得别人的性器官比自己的大(殊不知这里有个视觉角度的错觉问题)，胡子比自己的浓，阴毛比自己的密……其实，这些担忧往往是多余的，因为属于病理情况的毕竟是少数。

话又说回来，这些第二性征中反映出来的问题，有时又是内分泌系统或遗传疾病的重要指征，所以也不能掉以轻心。阴毛是第二性征之一，阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，且呈男性典型菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角形分布，这是与男性截然不同的。女孩子体毛生长的个体差异较大，因此即使出现阴毛稀少或缺如也多是生理性的，不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。但是，男子不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题，尤其是超过十七八岁还不长阴毛，就要认真查一查了。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说阴毛缺不是一个孤立问题，而是一系列体征之一，如果存在多种其他不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。但如果不存在其他指征，那么很可能是受体有问题，当阴毛生长受体有缺陷时，阴毛稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，阴毛均不生长。这时很可能伴有腋毛和其他体毛的稀少，也可能具有家族史。这种单纯的体毛生长异常对整个身体健康和生殖健康并无影响，它只是一种生理变异而已，所以完全不必为此担忧。人们的担心往往是受民间一些迷信传说影响的，如有人把不长阴毛的妇女称为"白虎"，把不长阴毛的男子叫做"青龙"，认为是不祥之兆，"患女克夫，患男克妻"，这些迷信显然缺乏科学根据，所以对阴毛稀少者要区别对待，只要不存在其他问题，就大可不必为之烦恼。

女性生理周期

女性生理周期

首先,女性生理周期分为排卵期和月经期两个阶段,一般习惯上会被划分为危险期、安全期和月经期,危险期指的是有可能排卵的时期。

1、排卵期一般有10天

排卵期一般在下一次月经前的14天。

由于排卵期具有不确定性,一般前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。即便是最冒险也要避开精子和卵细胞的一般存活的72小时,也就是所谓的3天安全期最小预留期。

2、撇除排卵期和月经期的时间就是安全期

以一个以28天为周期月经规律的女性计算,此次月经第一天是9月1日,下次月经第一天应为9月29日,排卵日这位9月15日,按照排卵日前4后5来算,排卵期则为9月10-19日。排除以后,9月6日月经结束后到9月10日(俗称排卵前安全期)、9月19日到9月28日(俗称排卵后安全期)都是这位女性的安全期。

3、女性生理周期一般是多少天

专家介绍:女性生理周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30-50ml,有人认为月经量多于80ml即为病理状态。

女性生理周期

1、排卵期一般有10天

排卵期一般在下一次月经前的14天。

由于排卵期具有不确定性,一般前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。即便是最冒险也要避开精子和卵细胞的一般存活的72小时,也就是所谓的3天安全期最小预留期。

2、撇除排卵期和月经期的时间就是安全期

以一个以28天为周期月经规律的女性计算,此次月经第一天是9月1日,下次月经第一天应为9月29日,排卵日这位9月15日,按照排卵日前4后5来算,排卵期则为9月10-19日。排除以后,9月6日月经结束后到9月10日(俗称排卵前安全期)、9月19日到9月28日(俗称排卵后安全期)都是这位女性的安全期。

3、女性生理周期一般是多少天

专家介绍:女性生理周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30-50ml,有人认为月经量多于80ml即为病理状态。

女人生理周期好伴侣

人的身体精密细致，生理周期更是女性成长过程特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜，根据中医的说法，经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身体。

因此，很多女性同胞在这样的日子里异常痛苦，其实大可不必。因为我们在不平常的日子里也有生理周期不规则的贴身应对，而且热衷瘦甚的MM还可以通过这样的日子得到意外的惊喜哦，利用生理周期狂瘦。

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生理用品要靠自己摸索

我们常用“好朋友”来代替难以启齿的“月经”。顾名思义，月经乃“女子月月有”而称之。平均每间隔28天来潮的月经，是女性排卵的征兆，因为每月约有一颗成熟卵子离开卵巢进入输卵管即“排卵”，排卵后黄体素分泌促使子宫内膜增厚，使受精卵易于着床，如果卵子没碰上精子的话，子宫内膜便因此剥落，而成为经血排出体外，这就是所谓的“月经”了。

“月经”对于鉴别女性同胞自身的身体状况，有意想不到的效果。月经透露你身体状况,生理用品即是针对女性的经期来设计的。从日常保护阴道壁的分泌物，到排卵时所产生如蛋清状的白带，还有生理期的月经，都不一样。加上校园族、上班族、孕妇等种种不同阶段，生理用品的功能也不同，以满足不同时期的需求。

因为涉及女人最隐密的生理状况，生理期的保健之道大多由母姊一代传一代教授下来，生理用品的使用也多靠自己摸索。尤其现在的女性初经来潮提前和生理常识教育的滞后，你可能已经用遍所有生理用品，但对这些贴身用品又懂多少呢?哪些是女性必知的生理用品呢?

卫生巾 诉说女人的周期

贴身侍术面面观

26岁的白领方小姐还记得那次因她个人用生理用品而发生脸红的事。高中时她是骑自行车上学的，随手塞了一块卫生棉在口袋便上学去了，结果到了校门口，一位西装笔挺的男士叫住她：小姐，有东西掉了。这好意的提醒，即成了她终身难忘的尴尬事情，那块卫生棉竟掉在人来人往的大马路上。

身为现代忙碌的女性，讲求的是“最好忘了她的存在”，加上现代女性运动量大，生理用品的卫生方便薄巧，都是女性所追求的。

某医院护士长陈女士说，生理期女性应该穿着透气性佳的棉质内裤，以保持通风，避免闷热造成对皮肤的伤害。甚至引起病菌感染阴部。多用清水冲洗外阴部，擦干后可于大腿内侧抹上一些爽身粉，这不但可以减轻经血异味，也能保持干爽。当然，选择弹性好的生理裤，让生理用品发挥最大的功能，最重要的还是勤于更换。

现有的单片包卫生棉已十分便于携带，加上香味处理，又有侧翼防侧漏设计，且超薄，仅0.2cm，这大概是我们母亲辈女性做梦也想不到的吧!在我们老祖母那一辈，用的还是“月腰带”，就像包尿布似的来吸收经血;后来使用卫生纸，厚厚一叠垫在底裤中，虽然行动十分不便，但已经可以“用完即丢”了。直到国内第一片卫生棉出现，女性再也不必频频跑洗手间，因为它不但可以粘贴在底裤上，方便活动，也减少了经血或卫生纸外露的尴尬。

卫生棉果然是划时代的发明，一项调查资料显示：目前国内城市中约有99.3%女性使用卫生棉和护垫，足见女性在生理期间绝对不能没有它。

虽然如此，但是大多女孩在使用卫生巾时的确存在很多问题哦。

贴心提醒：卫生巾八大忌 女人别碰

让“好朋友”完全隐形

“我希望卫生棉的透气性能提高，尤其在夏天时，闷热的感觉让我觉得很不舒服。”一位女性朋友说。也有女性私下透露，因为长时间坐办公桌，常使卫生棉尾端的表层蹭破，棉絮跑出来，对皮肤造成伤害。因此，最符合女性卫生棉的要求是，第一不外漏，其次是感受干爽，再者是高吸收力，另外要携带方便和感受舒畅。

卫生棉对喜好运动的女性尚不能满足要求，于是卫生棉条问世了。它是用一块与卫生棉大小相当的纯白棉绒，经消毒处理压缩制成，尺寸如食指般大小，在吸收经血之后，会变得柔软且呈圆柱型横向膨胀，与阴道壁完全密合，让“好朋友”完全隐形。

由于棉条是一种内置式吸收的生理用品，在经血流出体外时就已被棉条吸收，只要按时更换就能做到点滴不漏。棉条在体内吸收经血，也不会有因经血接触空气后所产生不快的气味。棉条携带方便，它被女性接受的程度从两年前的0.4%提高到0.7%了。

有人担心棉条会不会损伤处女膜，由于处女膜是覆盖在阴道口周缘的一层较薄的黏膜组织，中央约有1.8—2.5厘米的开口，而一般棉条的直径只有1.3厘米，吸收经血后的棉条不但湿润柔软，就算膨胀也很有限，处女膜是不会因此而受伤的。但对于未婚少女最好慎用。

内裤的新穿法

卫生护垫是近年来开始流行起来的生理用品，因为女性在正常排卵的时候，会有较多的分泌物产生，卫生护垫就可以避免潮湿感;另外在做爱之后，如果不方便冲澡，卫生护垫可以承接自体内流出的精液，而不会弄湿内裤。在经期前，为避免月经突然来临，可以用卫生护垫来预防;经期后二天，经量变得很少，使用卫生护垫也方便得多。

目前市售卫生护垫已有针对不同族群的设计，像加长型适合怀孕期间内分泌较多时使用;超薄卫生护垫对经期尚不稳定的少女来讲是最合适不过的了。其它如微香设计也颇受爱讲究的女性青睐。

干净告别生理期

一般生理用品只有处理经血的功能，现在另一种讲求体面干净的生理灌洗液，也为干净告别生理期而开始风行。女性阴道分泌物一般呈酸性(pH3.5—4.2)，具有保护作用，以抵抗细菌孳长，形成一种天然抗菌环境，预防感染。但在月经期间。这种保护的本能被破坏，加上短期若没有好好保持干净，再加上湿热气候等种种不良因素。容易使女性的阴道受到细菌感染。

生理灌洗液是在经期末，用以清除残留经血和增加抗菌能力的生理用品。如果她曾经有过阴道炎，或性生活较频繁，不妨可以使用阴道灌洗液作为保护措施。使用时必须注意成份;另外因为生理灌洗液在使用的时候必须将喷头插入阴道内，若无性经验女性最好不要尝试去用。

现阶段的生理用品已经使你无论走到哪里都安心和方便。更贴身更轻薄的用品，将愈来愈受到女性欢迎，愿它让女同胞永无后顾之忧。

生理周期阶段护养法

每位女性都会有这样的困惑：为什么我的皮肤时好时坏呢?其实这是女性的生理周期在作怪。 女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵期前一周，排卵结束及月经前一周。

月经期:肌肤干燥，应彻底保湿

来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。

美丽顾问:

1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。

4.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。

排卵期前一周:减肥好时机

排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。

美丽顾问:

1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。

2.这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更美。

排卵结束期:做好美白护理

排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。

美丽顾问:

1.宜选用一些清爽型的化妆水，其他护肤品最好也不要选油性太强的。

2.做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。

月经前一周:肌肤易过敏，注意保养

月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

美丽顾问:

1.这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。

2.这段时间情绪最不稳定，易与别人产生磨擦，建议你注意调节自己的情绪。

3.这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。

4.身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。

为什么有的人阴毛少

有的青少年存在一种盲目的自卑感，不会区别正常变异范围和病理表现，觉得别人的性器官比自己的大(殊不知这里有个视觉角度的错觉问题)，胡子比自己的浓，阴毛比自己的密……其实，这些担忧往往是多余的，因为属于病理情况的毕竟是少数。

话又说回来，这些第二性征中反映出来的问题，有时又是内分泌系统或遗传疾病的重要指征，所以也不能掉以轻心。阴毛是第二性征之一，阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。青春期发育后，男性的阴毛不仅逐渐增多，且呈男性典型菱形分布，而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果，所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角形分布，这是与男性截然不同的。女孩子体毛生长的个体差异较大，因此即使出现阴毛稀少或缺如也多是生理性的，不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。

但是，男子不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题，尤其是超过十七八岁还不长阴毛，就要认真查一查了。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说阴毛缺不是一个孤立问题，而是一系列体征之一，如果存在多种其他不正常表现，可能意味着内分泌系统或染色体出了毛病。但如果不存在其他指征，那么很可能是受体有问题，当阴毛生长受体有缺陷时，阴毛稀少、柔软，而生长受体缺乏或对雄激素不敏感时，阴毛均不生长。这时很可能伴有腋毛和其他体毛的稀少，也可能具有家族史。

这种单纯的体毛生长异常对整个身体健康和生殖健康并无影响，它只是一种生理变异而已，所以完全不必为此担忧。人们的担心往往是受民间一些迷信传说影响的，如有人把不长阴毛的妇女称为“白虎”，把不长阴毛的男子叫做“青龙”，认为是不祥之兆，“患女克夫，患男克妻”，这些迷信显然缺乏科学根据，所以对阴毛稀少者要区别对待，只要不存在其他问题，就大可不必为之烦恼。

生理周期护肤计划

女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵期前一周、排卵结束及月经前一周。根据生理周期中四个不同时期来调整肌肤护理计划。

第1阶段 经期前一周

生理期前一周左右，女性的感觉会比较复杂，前期精力还算旺盛，但后期开始觉得容易疲倦、腹闷，这时体内的黄体荷尔蒙分泌增加，因此肌肤的出油量也变多了，平常若隐若现的斑点，此时会加深、变得更为显眼，这些女性身心出现的症状，被称为经前症候群。这周起就要忌辛辣生冷，保持饮食清淡和良好睡眠。

深层清洁去角质

生理期之前的肌肤首重肌肤清洁，因为皮脂腺分泌过量，会让角质堆积更为严重.

许多MM在这个时期特别容易长痘痘，注意在肌肤已经发炎的情况下，不适合用果酸类或颗粒状的产品强力去角质，可改用酵素类等较无刺激性成分的产品每日温和去角质，或将化妆水沾湿化妆棉，在脸上多擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。

第2阶段 月经期

在MC来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着;MC来临的第二三日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，你可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。

肌肤干燥敏感，应彻底保湿

由于此时的皮肤表皮比较轻薄，脆弱而敏感，应避免在此时更换保养品或进行美白或去痘的美容疗程。可选择保湿度高及具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令身心放松。

第3阶段 排卵期前一周

女性一般在MC第14天排卵，雌性激素分泌达到顶峰后开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是进行皮肤保养的最佳时期。

进行皮肤保养的最佳时期

排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。这一周是女性一个月中心情最轻松的时候，也是进行皮肤保养和补充营养能量的最佳时期，如有重要的美容疗程可以放在这个时期进行。

第4阶段 排卵结束期

排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。这段时间你不会有什么特别的感觉，但生理期前一周的问题正在酝酿，你的皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，而你的心情可能会变得比较起伏，时而平静，时而急躁。

做好美白和去痘护理

排卵期里肌肤状况开始变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白和去痘护理。

这段时期宜选用一些清爽型的化妆水，其它护肤品最好也不要选油性太强的。同时做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。