洗澡前泡脚好还是洗澡后

洗澡前泡脚好还是洗澡后

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

泡脚时间过长的坏处 泡脚出汗要不要洗澡

泡脚出汗后不建议马上洗澡。泡脚出汗说明人体的毛孔打开，血液循环畅通，身体的毒素也随之排出来，如果泡完脚马上去洗澡可能导致风邪侵袭身体，对身体有一定的坏处，若泡完脚后出汗建议休息半小时左右再洗澡。

爬山后注意事项有哪些

天气热的情况下，一趟爬山下来，少不了大汗淋漓，衣服穿在身上粘糊糊的，满身汗臭，少不了要洗澡。要等身体凉下来再洗澡，不要刚刚下山来就马上洗澡，此外，最好洗热水澡，尽量洗热一点的水，热水能促进血液循环，刺激毛孔张开，排除洗去剧烈运动后的体表代谢产物;不要贪图凉快而洗冷水澡，剧烈运动后洗冷水澡只是一时痛快，过后身体会更疲乏，对于身体素质差的人来说尤其如此。

一天爬山下来，脚往往是很累的，酸痛难当，因此，除了洗热水澡，有空的话，洗澡后最好还用热水泡泡脚，这样能减轻脚部疲劳。

一天爬山下来，膝关节和大小腿鸡肉也是很劳累的，尤其是膝关节，因此，可以用很热的毛巾对膝关节等部位进行热敷，可以大大缓解疲劳。

如果有条件的话，可以泡热水澡，这样可以做到全身心放松，而无需单独对各处进行热洗敷。

要是登山当天遇上大雨，被淋湿透了身体，那会导致人体浑身更疲乏。这种情况，可以用姜片蒜蓉泡开水，凉点适合洗澡、泡澡或是热敷后，再倒些白酒进去，然后洗个热水澡或是泡个热水澡，并对膝关节、腰骨等疲累的关键部位进行热敷。

洗澡后泡脚还是洗澡前泡

各有优点。

在洗澡后泡脚，那洗澡的时候就会先将全身的毛孔打开，那泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也就更好。

但如果是洗澡前泡脚，而如果泡脚水温度比较高，那泡脚时可能会出较多的汗，之后再去洗澡会更舒服，两者各有优点，建议还是洗澡后泡脚比较好，先洗澡温暖全身，然后再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，帮助祛湿驱寒。

泡脚洗澡前还是洗澡后

建议泡脚在洗澡之后。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易侵袭人体。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，有些人会担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候尽量穿宽松舒适的衣物。

洗澡前泡脚好还是洗澡后 洗澡后泡脚的水温多少合适

一般泡脚的水温最好是40°C，幼儿皮肤娇嫩，水温应当略低1-2°C，以避免低温烫伤。有条件的可以将水温从37°C慢慢升高至40°C，这样更有利于足部适应水温。

泡脚在洗澡前还是洗澡后好有什么好处

洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好?

先洗澡，温暖下全身，之后再泡脚，活血舒畅。这样有助于您出汗的问题。促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。

泡脚的好处：

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

泡脚洗澡前还是洗澡后 泡脚出汗要不要洗澡

泡脚出汗可以洗澡，但是不建议马上洗澡。

泡脚出汗说明身体的毛细血孔已经打开，血液循环畅通，身体的一些毒素也随着汗液排出来，如果这时去洗澡，容易导致风湿侵袭人的身体，给身体带来一定的危害，若是泡脚后想洗澡，建议先休息半小时，等汗液干了，毛孔关闭了，再去洗澡。