养生健康

馒头的做法

馒头的做法

馒头的制作方法有不少,但是最传统的方法,就是和面、发酵、蒸馒头,期间不掺杂任何其他调料。现在不少朋友喜欢吃甜馒头,为此在蒸馒头的时候适当的有放入奶粉、糖等物质,这对提高馒头的甜度有很大帮助。

手工白馒头,加工起来看起来都不不复杂,但是要做出入口即化、有带有嚼劲的馒头可不大容易!现在外面卖的馒头都是甜甜的而且入口绵软,但没有麦香也没有嚼劲。好吃馒头是没有放任何的糖,慢慢嚼可以感觉到小麦的清香和特有的甜味!所以做馒头是最能体现出主妇的功力的咯!这个就有点像中国画里面的白描,没有艳丽的色彩,却也能把万物表现的丰富多彩!

工具/原料: 面粉,发酵粉

步骤/方法:

1. 选择面粉、发酵粉

很多人做馒头就是用一般的面粉,当然也是可以的!不过我比较讲究馒头有嚼劲,所以都是选择高筋面粉,有些美眉可以用面包粉来做,味道就更加好!当然最健康的是全麦面粉咯!

发酵粉我喜欢买回来以后装进玻璃瓶子放在冰箱里面保存起来!如果想让馒头发的更好,也可以适当的备用泡打粉。

2. 用在好豆兑换的电子称称300克面粉,新手开始做得时候千万不能贪多咯!面粉多了不好把握的!

3. 在面粉里面放入10克的发酵粉和3克的泡打粉。

4. 用一块湿毛巾盖在面盆上面。

5. 等到面团变成两倍大,用手在面的中间戳个洞,如果不反弹就是面发好了!

6. 把发好的面团从盆中取出,再揉几遍!

7. 将面团分成若干等份,每个30克,滚圆,成馒头生胚。

8. 竹蒸笼里面铺上纱布,将馒头生胚放上,中间留空隙。

9. 盖上蒸笼盖子,再次醒发20分钟。

10. 锅内烧开水,将再次醒发好了的馒头放上,盖上锅盖,中火蒸20分钟就可以闻到馒头的香味了!

馒头对人体有很大益处,特别是对于肠胃不好的朋友来说,馒头软和,对胃部不适的朋友来说,有养胃的效果。另外,对于糖尿病患者来说,要少吃馒头,面食中含糖比较多,为此不宜多吃。在馒头的制作方法中大家要注意,发酵粉的选择,对于馒头蒸的好坏有很大关系。

麦麸馒头的做法

麦麸属于粗粮,对人的身体健康有好处,因此麦麸馒头的营养价值其实是很高的,自己家做的会比其他地方的更好吃更安全。

1、麦麸属于粗粮,对人的身体健康有好处,因此麦麸馒头的营养价值其实是很高的,自己家做的会比其他地方的更好吃更安全。准备好新鲜的酵母加入水溶解成酵母水。把面粉放入碗里,加入白糖,橄榄油和酵母水,再加入点清水把免费搅拌成棉絮状。

2、然后把面揉成光滑的面团盖好保鲜膜发酵。等到面团上有气孔而且体积膨胀到原来的两倍就是发酵好了。然后把发酵好的面团压平揉光滑,然后分成多个小圆坨子。然后取一个圆坨子揉成半球形的馒头样子。放在案板上静止等待二次发酵。

3、将发酵好的面团放入蒸锅加入清水和布盖上锅盖用大火烧开之后再煮20分钟即可。

注意事项:

蒸好的馒头不要立刻在关火后打开,应该静置5分钟左右。

糯米汤圆要煮多久 和糯米粉用开水还是用冷水

温水开水都可以的,只要不是太热水。

糯米粉和好,只要能做成汤圆就可以,不用跟做馒头似的揉。汤圆的口感,跟糯米粉的做法关系很大,去买那种水磨的糯米粉,干磨不好吃。

不要做的太软,否则下锅容易糊。在跟蒸馒头的面差不多。如果是做不放陷的纯汤圆,和好面之后,可以放置一段时间,这样糯米面会变的更软一些,口感更好。但是注意别太长时间,会酸的。

汤圆的做法很简单,就是取一小团面,手搓成圆圆的。如果要放陷,就用面包好馅之后,再搓圆。

黑豆馒头如何做好吃

黑豆馒头的做法

一、黑豆馒头的做法

第一步:先用温水将酵母粉柔化开来。

第二步:将事先准备好的黑豆面粉和白面粉一同倒入盆中,相互调和下使其均匀。

第三步:将化开的酵母水缓缓倒入黑豆面和白面粉中,同时用筷子慢慢的搅拌,让水和粉搅匀在一起。

第四步:筷子搅拌到呈现棉絮状的时候就可以开始揉面了,直到反复揉捏成为一团光滑的面团。

第五步:面团上盖上湿布等待面团发酵,发酵的时候最好是放置在较温暖的地方。面团的大小膨胀至原本的至少两倍大即可。

第六步:在案板上铺上面粉,将发好的面团放置在上面开始揉捏直到面团展现出弹性。

第七步:将面团切成为一个个馒头大小,然后揉成圆形再拍扁一面。

第八步:放到笼屉上后在加上湿布再醒半小时后,开始蒸馒头。

二、黑豆馒头烹饪技巧

用温水更容易搅拌均匀酵母粉,蒸馒头一般控制在半小时左右,这样馒头有嚼劲又不会太硬。

自制水馒头的做法 食材

主要食材:葛粉3大匙。

其他食材:水2杯,片栗粉(即马铃薯淀粉)3大匙,面粉1大匙,黑糖浆4大匙,砂糖2大匙。

鸡蛋馒头的做法

1.

面粉加糖

2.

加奶粉

3.

加鸡蛋

4.

拌均匀后加入提前融化的酵母水,和成光滑的面团

5.

室温下发至两倍大

6.

排气后搓成长条,切成若干等份

7.

滚圆后放在蒸锅里,静置发至两倍大

8.

水开后,中小火蒸12分钟左右

烹饪技巧

这里的水量依面粉吸水量而定。

馒头怎么做好吃

馒头是我们平时比较常见的一种食物,它的做法各式各样,也可以搭配很多其它食物同吃。你知道馒头怎么做好吃吗?你知道馒头的做法有哪些吗?今天小编教你几种馒头的美味做法,一起来学习一下吧!

烤馒头片

主料:馒头1个。

辅料:植物油3汤匙,食盐1/2茶匙,辣椒粉1茶匙,孜然粉1/2茶匙。

做法:

1.馒头切成0.5厘米的片状,可根据个人喜好,切成大块或者小块

2.烤盘铺上锡箔纸,把馒头片均匀的放上去

3.用刷子把馒头片两面均匀的刷上植物油,刷点油,烤出的馒头片更加香脆

4.两面依次撒上盐、辣椒粉和孜然粉,放的调料可根据自己口味选择

5.烤箱预热200℃,放进去,上下层烤8分钟,实际烤的时间,可根据自家烤箱的功率决定,两面金黄即可

奶香甜馒头

用料主料:面粉400克。

辅料:白糖40克,奶粉25克,酵母粉4克。

做法:

1.面粉中加入40克白糖

2.加入4克酵母

3.接着加入25克奶粉

4.用温水和成干湿适中的面团盖上湿布放温暖处发酵

5.当面团发至2至2.5倍大,拉开面团组织呈细密蜂窝状即可

小米面馒头的做法

我们一般吃到的馒头都是面粉做的,而且一般人也只是喜欢吃面粉做的馒头。如果突然间给他吃小米面馒头的话,有可能还会吃不惯的,这主要就是对于小米面馒头的不了解造成的。下面就来详细说说小米面馒头的做法。

原料:面粉450克;

配料:小米面70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、盐1克、水260克左右;

做法

1、白糖酵母加温水调好;

2、面粉、小米面放盆中加泡打粉、盐拌匀,把酵母水分次慢慢加入和成面穗,再揉匀揉光,盖上保鲜膜放温暖处,让其发酵至2倍大;

3、将发酵好的面团放案板上,揉透后,搓成长条,用刀切成均匀大小的馒头坯;

4、(蒸格先擦好油)放蒸锅内再醒20分钟左右(视温度调整时间);

5、然后用冷水上锅,开中火,上气后蒸18分钟左右,关火5分钟后出锅。

温馨提示

小麦粉正常的色泽为白中略带浅黄色,不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。散装小麦粉选购时用手握紧成团,久而不散的小麦粉含有水分较高,不易储存。正常小麦粉应无酸、霉等异味。取少量入口品尝应无牙碜的感觉。

吃出健康

1、面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。

2、小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。

所以,知道了小米面馒头的做法,相信原来没有吃过或者见过小米面馒头的人,现在对于小米面馒头应该有了很大程度的了解。所以以后没有吃过小米面馒头的人,就可以按照上面介绍的小米面馒头的做法,自己在家学着制作小米面馒头了,未到票还是很不错的。

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