如何去晒斑

如何去晒斑

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

晒斑的去除自然方法：饮食淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

晒斑的去除自然方法：天然的祛斑产品不可少

在淡斑美白护理的世界里，我们都知道，“黑色素”是永恒的话题主角。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，需要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。黑色素主要产生于表皮基底层的黑色素，会随着人体自身代谢机制的转换，将被逐渐转移至肌肤表层，形成色斑、黯沉肤色。而在我们生活的日常环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵袭因素都会引起肌肤的新陈代谢不畅，从而导致顽固不化的黑色素在产生的三个阶段发生紊乱：黑色素过度生成——黑色素聚集浊滞——黑色素堆积无法随老化细胞排出。

别让晒斑爬上脸

治标要先治本，去晒斑就得弄清晒斑的形成过程，一般而言，晒斑的形成会经过3个时期：

1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。

2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层。

3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。

晒斑如何预防?

晒斑主要是紫外线引起的，所以防晒才是预防的关键，此外适当补充维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

如果你没有做好防晒预防，不幸让晒斑生成了，那就得找办法解决了，下面5个去晒斑的方法，哪个是你的菜?

方法一：晒后立即敷补水修复面膜

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

方法三：药物治疗去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

方法四：激光去晒斑

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。

方法五：针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。

认清晒斑 对“斑”下药

类型：

晒斑：晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。呈现椭圆形突起或平滑、呈咖啡色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部颧骨附近.约米粒至五角硬币大小。

雀斑：一般是有遗传倾向的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，多数分布在鼻梁和鼻翼两侧，常常表现为米粒到黄豆大小的黄褐色斑点。青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。

黄褐斑：黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色。它与晒斑一样容易出现在颧骨附近，但是不同的是黄褐斑颜色呈现为大片的淡黄色色斑。

淡化晒斑秘诀一：使用美白精华

许多人都觉得淡化晒斑是一件很麻烦的事儿，淡化晒斑的秘诀就是集中使用大量美白精华密集修护，令黑色素快快被分解和代谢。有条件最好能多敷美白面膜，而想小偷懒的话可以把常用的美白精华(液状)多倒些在棉片上敷在脸上斑点部位几分钟，然后再使用美白面霜锁住美白成分。

淡化晒斑秘诀二：服用维生素C、E

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以说，口服维生素C和E也是淡化晒斑的有效方法之一。

淡化晒斑秘诀三：激光去晒斑

激光去晒斑是现在淡化晒斑效果比较理想的医学美容方法，晒斑能吸收这类激光并被其分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。用激光进行去晒斑治疗7-10天后，淡化晒斑效果就会很明显。

夏日男士该如何巧去晒斑

1、出门一定要擦防晒

擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。

2、敷面

经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。

3、注意合理饮食

到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。

4、保证作息时间

到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。

DIY面膜去晒斑的方法

香芹绿叶牛奶面膜

将新鲜的香芹页摘下洗净，切成碎末，倒入一杯纯酸奶混合后静置3个小时后，放在冰箱里保鲜。每天分2-3次抹在脸上长斑处。十五分钟待吸收后洗净。注意每天面膜最后当天做，当天用。

黄瓜加柠檬，简单去晒斑

将黄瓜、柠檬各自炸成汁混合，洗脸后涂上黄瓜和柠檬汁的混合液，保持40分钟，如果汁液吸干继续涂抹，然后用清水洗净，涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!

西红柿汁美白又能去晒斑

人说经常吃西红柿可以美白皮肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有很好的效果。我们可以在西红柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持下去，日晒斑就会消失的无影无踪!

土豆面膜祛斑

取长得饱满、没有生芽的土豆，洗净去皮，然后榨成汁，将土豆汁放入干净的杯子里面，在倒入三分之一杯的鲜牛奶，拌入面粉成糊状，均匀的涂在脸上，在20分钟后洗净，涂上护肤品，坚持下去，也可有效的去除斑点。

蒲公英花水美白又祛斑

将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡花，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水，每天早晚用这样的水洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。

胡萝卜加柠檬法祛斑

2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除色斑。

柠檬鸡蛋清面膜

除了这些蔬菜水果面膜外，还将蛋清与柠檬配制成面膜，搅匀后涂在脸上，可以镇静皮肤。收敛、消炎，很有效的修复晒后的肌肤。

晒斑可以激光去除吗 激光去晒斑多久能恢复

激光去晒斑后的7-10天里，是皮肤伤口的恢复期，这期间斑点会慢慢结痂、掉落，从而长出新的皮肤，这之后的3-6个月，是皮肤的保养修复期，应注意多喝水、多补充维生素等。

晒斑怎么祛除

1、晒伤修复

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。

2、饮食淡化晒斑

在我们生活中有许多的食物都是具有淡化晒斑作用的，如胡萝卜，柠檬，西红柿等，这些食物都是可以抑制黑色素的沉着，淡化晒斑的功效。

3、药物去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

4、激光去晒斑

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外。

5、针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

喝了柠檬水晒太阳会怎样

晒太阳本身就会使人皮肤变黑，而喝了柠檬水出去晒太阳，会增加皮肤变黑的程度，情况严重的还会使脸上出现晒斑，不仅没有美白的作用，反而还会让皮肤变得黝黑。

认清晒斑对斑下药

对着镜子，或许你会疑惑：面部的斑是晒斑吗?是的，不同的斑有不同的淡化妙招，所以你先确定你面部的是那类斑。

类型：

晒斑：晒斑是由日光或因别的光线照射造成，是皮肤对强光照射导致的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。呈现椭圆形突起或平滑、呈咖啡色的斑块，方便产生在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部颧骨附近.约米粒至五角硬币尺寸。

斑点：一般是有遗传倾向的，常在5岁上下产生。皮肤白的人更方便有斑点，多数分布在鼻梁和鼻翼两旁，经常表现为米粒到黄豆尺寸的黄褐色斑点。青春期和夏季日晒后，斑点数目会增多，颜色会加深。

黄褐斑：黄褐斑的产生多数与内释放有关，尤其是和女士的雌性激素水平有关。因而月经不调、服食避孕药、肝功效或慢性肾病都会造成黄褐斑的产生。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色。它与晒斑一样方便产生在颧骨附近，但是不同的是黄褐斑颜色呈现为大片的淡黄色色斑。

淡化晒斑秘诀一：运用美白精华

许多人都觉得淡化晒斑是一件很麻烦的事儿，淡化晒斑的秘诀旧是集中运用大量美白精华密集修护，令黑色素快快被分解和代谢。有条件最好能多敷美白面膜，而想小偷懒的话才能把老用的美白精华(液状)多倒些在棉片上敷在面部斑点部位几分钟，然后再运用美白面霜锁住美白成分。

淡化晒斑秘诀二：服用维生素C、E

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的造成，并还原已经造成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制皮肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤维持白皙，并起到抗衰老的作用。所以说，口服维生素C和E也是淡化晒斑的有效妙招之一。

淡化晒斑秘诀三：激光去晒斑

激光去晒斑是现在淡化晒斑结果比较满意的医学美容妙招，晒斑能吸收这类激光并被其分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。用激光进行去晒斑诊治7-10天后，淡化晒斑结果便会很鲜明。