去火排毒的茶饮
去火排毒的茶饮
1、美肤茶:
配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。
2、清神醒脑茶:
配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。
功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3、排毒养颜茶:
配方:芦荟、甘草、莲子心等。
功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
花茶可以加蜂蜜吗 花茶和蜂蜜的最佳泡法
做法：将水倒入锅中煮沸后，放入红茶，冲泡5分钟，再将玫瑰花放入红茶中，闷泡2分钟，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，即可饮用。
功效：玫瑰花具有促进新陈代谢，减肥消脂的功效，柠檬片具有化痰止咳，生津健脾的功效，蜂蜜护肝明目，提神润燥，搭配营养提神醒脑，润燥明目。
做法：准备菊花10克，蜂蜜1勺，将菊花用沸水冲泡，待稍凉后调入蜂蜜，搅匀即可。
功效：菊花清热去火，滋阴生津，蜂蜜解毒通便，两者搭配饮用，补虚明目，去火排毒。
做法：茉莉花3克，红茶适量，蜂蜜适量，在杯中放入红茶和茉莉花，冲入沸水，加盖闷泡5分钟即可，代茶稍凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：理气和中，暖胃安神，能缓解紧张情绪，对肝气郁结所致的头晕头痛，大便干燥者有良效。
做法：槐花10克，蜂蜜少许，绿茶适量，将槐花与绿茶一起用适量沸水冲泡。稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：槐花蜂蜜有清热润肠，凉血止血之功效，代茶饮用，可以改善老年性及习惯性便秘，润肠通便，但是糖尿病患者不宜饮用。
吃什么水果去火排毒
1.西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2.甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
3.橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
4.荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
5.苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
6.梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
7.橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
8.柚子：秋冬两季天气比较干燥，再加上冬季一般都爱吃火锅，人们都比较容易上火。柚子刚好是应季的水果，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，可见吃什么水果去火最快不能忘了柚子。
春节后吃什么排毒 春节后喝什么茶排毒
四花消毒饮：将金银花，菊花，紫花地丁，青天葵，蒲公英洗净后加水煎煮，汤汁入味即可熄火，做茶饮，一天2-3杯，能养颜排毒。
清热排毒茶：金银花25克，连翘25克，甘草10克，将所有药材水洗后煎煮，汤汁做茶饮，一天2-3杯，清热排毒，清肠通便。
决明子海带茶：将海带切丝与决明子一起放入茶袋中和，用500毫升热水浸泡茶包，20分钟后即可饮用，有消除疲劳，清除毒素，消除水肿的作用。
普洱山楂茶：将山楂，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶叶一匙，冰糖2匙一一起放入湖中，待香味溢出后即可饮用，能减脂减压，开胃健脾，纤体瘦身。
淮山美肤茶：将10克淮山，蒲公英，5克当归放入茶壶中，加600毫升水煮沸后，焖泡5分钟，即可去渣饮用，有清热解毒，补脾健胃的效果，月经量多的女性不宜多喝。
香蜜茶：将35毫升麻油兑入65毫升蜂蜜中，加沸水冲调，每日早晚一次，可润肠通便，改善便秘。
其他排毒茶饮：柚子茶，大麦茶，菊花茶，绿茶等。
洗澡后可以拔罐吗
通常都是建议拔罐前洗澡的，也就是说洗澡后拔罐完全没有问题。在洗澡的过程中，体内血液加速循环，全身的毛孔的放大，身体处于放松状态，在洗澡后拔罐是去火排毒的最好时机。
注意：拔罐后是不能洗澡的，因为拔罐后人体毛孔张开，立即洗澡的话，容易湿寒内侵而感冒。
肝脏不好会怎样 舌苔增厚
舌苔的情况如何也在一定程度上反映着肝脏的健康。正常来说，健康的舌苔是淡红色的，这说明身体的气血很足，肝脏等脏器十分健康。但如果出现舌苔增厚，并伴随发白的情况，就说明肝火旺盛，肝脏没那么健康。此时应就医以去火排毒。
蒲公英搭配什么泡水去湿气
蒲公英荷叶茶
材料
玫瑰花瓣3g，蒲公英根5g，荷叶2g。
做法
1.将以上药材清洗干净，放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷5分钟。
功效:清热祛湿、去火排毒。
蒲公英龙须茶
材料
玉米须3g，蒲公英茶5g、玉参根5g、 玫瑰2g。
做法
1.将以上4味药材，用清水洗净；
2.放入杯中，冲入沸水，盖闷8分钟。
功效:利尿散结、去火消炎。
桑叶怎么减肥
桑叶减肥法的原理：
1、桑叶消肿。这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。
2、桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。
自制桑叶茶也很方便，下面教大家自制三款简单的桑叶茶，让大家喝茶消水肿。
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。
点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。
效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。
桑叶枸杞茶
材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。
点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。
去火排毒饮食方法
去火排毒饮食方法
1、黄瓜
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
2、猪血
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
3、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
4、海带
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
春季去火排毒的方法
一、春季火气大都原因
1，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
2，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
二、春季排毒食物
1、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。
建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
2、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
建议吃法：因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
养颜记要：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
3、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。
建议吃法：将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
养颜记要：生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人;藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
4、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
建议吃法：可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
养颜记要：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
5、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
建议吃法：最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
养颜记要：地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一，含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。
6、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
建议吃法：多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
养颜记要：绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
7、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
建议吃法：薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤的天然保养品。
养颜记要：薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
8、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
建议吃法：每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
养颜记要：糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。
孕妇上火吃什么好 银耳雪梨汤
银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨具有养阴清热的效果，两者结合能达到去火、排毒、润肺功效，是孕妈妈败火饮食的绝佳选择。
桑叶减肥法
将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用；或者在晚上用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，直到第二天清晨空腹的时候服下；而剩下的干桑叶可以继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样的方法减肥效果更显著。
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。
先取50枚左右桑叶加2000毫升水，放到锅里煮开，煮到20分钟之后；将桑叶水放入浴缸，与开始调好温度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。
注意：用桑叶水泡澡30分钟以上；再将桑叶捞出来，加些热水升高水温；加入一些玫瑰花瓣持续泡30分钟；还有就是体质比较差的泡的时间不要太长。
功效：不仅能消除身体多余的水分，还能美白肌肤，有一定的瘦身、养生、美容的作用！
怎么利用桑叶减肥方法
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：首先把这些材料洗净，然后混合在一起用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮就可以。
效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用。
桑叶枸杞茶
材料：枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。
做法：采取一定适量的水，然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服，然后当茶饮用就可以。
效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，有助于身体排毒，可以有效改善身体浮肿现象。
桑叶可以和很多的茶叶相搭配，这样产生的减肥效果也是比较大的。自制桑叶减肥茶，既经济实惠同时还有很好的减肥燃脂效果。由于这些茶叶中都很有一定的中药成分，对于人体的排毒养颜效果也是非常好的。所以想要减肥的美眉，可不要错过这样的经济实惠的减肥方法哦。
去火排毒的有效偏方
1、吃缤纷蒸茄子有助于去火排毒
材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。
做法:
1.1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。
1.2、茄子条码放在盘中,入蒸锅蒸10分钟。
1.3、另起锅,注入油,下入肉馅煸炒至变色。
1.4、加入酱油、糖煸炒均匀,倒入彩椒丁,煸炒均匀后加入盐调味,关火。
1.5、蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
2、吃白菜有助于去火排毒
一句话点评:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
食谱:红火虾仁白菜
材料:白菜200g,青虾100g,葱10g,姜10g,料酒10ml,白糖10g,油、盐各适量。
做法:
2.1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净,剥去外衣,切成寸断备用。
2.2、起油锅,加入葱姜爆香。
2.3、放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。
2.4、放入白菜同炒,炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。
3、吃大豆有助于去火排毒
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
4、吃芹菜有助于去火排毒
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也很有好处。
5、吃萝卜有助于去火排毒
民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
喝什么茶降火啊 葛根凉茶
去市场上买一些新鲜的葛根回来，清洗干净后切小块，然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上，然后代茶饮用。若煲煮时间过短，降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心，能散热、泻火、排毒。