暖宫汤有哪些 益母草荷包蛋汤
暖宫汤有哪些 益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:
1、准备食材,大枣洗净泡10分钟,清洗干净;
2、锅内放水,加入益母草,放入大枣;
3、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右;
4、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次;
5、过滤好的汤汁和大枣烧开;
6、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
产后恶露吃什么好
产后恶露是很多妈妈比较烦恼的事情,一般的周期是21天,有些时间短的半个月就完了,时间长的坑你要四五十天。为了帮助恶露尽快排出,可以试试下面的食疗方法:
(1)益母草煮黑木耳
材料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克
做法:将益母草用纱布包好,扎紧。黑木耳洗干净,切成小碎末。一同放入锅中,加清水煮半小时。出锅前加入适量白糖即可。
功效:益母草可以滋阴清热,凉血止血,很适合产妇产后血热、恶露不止。
(2)红糖煮山楂
材料:山楂30克、红糖30克
做法:洗干净山楂,切成薄片,晾干备用。将山楂放到锅中,加清水煮至烂熟,出锅前加入红糖即可食用。
功效:山楂可活血化瘀,红糖有补血益血的作用,两者搭配食用,克促进恶露排出。
(3)红糖荷包蛋
材料:党参、黄芪、益母草、红糖各20克,鸡蛋两个
做法:将药材洗干净,鸡蛋去壳,一同放入碗中加适量红糖水蒸熟。
功效:活血化瘀、益气健脾,适用于血瘀型产后恶露不止。
治疗不孕不育的常见偏方
1、嗣子汤
嗣子汤也是不孕不育的常见偏方,对于排卵有很好的效果,具体的方药包括:鹿衔草60克,茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克,辛夷、高良姜、香附、当归各10克,细辛6克,水煎服,每日1剂。具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。
2、益母草
益母草作为一种不孕不育的偏方,专家指出:它有一定的药材包括:益母草30克,当归15克,鸡蛋2个。将药用清水2碗煎取1碗,用纱布滤渣,鸡蛋煮熟,冷却去壳,划弄小孔数个,用药汁煮片刻后,饮药汁吃鸡蛋,食用方法:每周吃2--3次,1个月为1疗程。
3、助孕育鳞方
助孕育鳞方是常见的治疗不孕不育的偏方,具体的方药包括:在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克,川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在经净后服7剂。具有益肾通络、调补冲任的功效。
益母草鸡蛋汤有什么作用
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%-28%。鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2-3倍。
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
益母草煲鸡蛋汤有清热解毒、活血调经、行水消肿、润燥、增强免疫力、护眼明目的功效。
四招帮你解决宫寒
一、艾灸治疗
艾草是一种纯阳性植物,用艾灸治疗宫寒,是补充阳气、温暖子宫、培补阴血的捷径;艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效;在用艾灸治疗宫寒时,其它妇科病也大有好转!
三伏天正是人体阳气最盛之时,加上艾灸的双重阳气,把宫寒逼出来,更为简单彻底了!
取穴:中脘,神阙,关元,子宫,归来这些腹部穴位为主,后腰部的八髎(liao)穴、腿部的足三里和三阴交也很重要,有时间的话都要艾灸。
灸法:用艾条温和灸,每穴10-15分钟;使用艾灸器具的话,每穴20-30分钟。腹部的穴位、后腰的八髎穴,因为面积大可用艾灸盒、艾灸罐艾灸,比较方便。腿部的穴位可用艾条手工悬灸或单个艾灸罐、单孔艾灸盒。
二、做做暖宫操
1、双膝自然分开跪在床上,挺直腰部向前弯腰,胸部尽量接近床面,保持5分钟。
2、平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中保持3~5分钟,让子宫随身体收缩。(提醒:以下动作每周3~4次)
三、早上一杯姜枣茶
从食补的角度来看,早上一杯姜枣茶是驱寒暖宫的首先,因为生姜+红枣+红糖的养血驱寒效果还是很明显的哦,要坚持每周3-5次,或者天天都喝。
做法:几片生姜,3个红枣,几块红糖,开水反复冲泡。提醒:记得一定是上午喝!
四、多吃暖宫食物
1、薏仁红豆莲子汤
食材:红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。
做法:
(1)准备好薏米、红豆、莲子。
(2)三种食材洗净。
(3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。
(4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
2、益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。
做法:
(1)准备食材。
(2)大枣洗净泡10分钟,清洗干净。
(3)锅内放水,加入益母草。
(4)放入大枣。
(5)煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。
(6)煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。
(7)过滤好的汤汁和大枣烧开。
(8)打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
3、杞米豆浆
食材:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。
做法:
(1)准备所需材料,黄豆提前泡软。
(2)将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
(3)小米洗净加入豆浆机内。
(4)加入枸杞。
(5)再添加适量的清水。
(6)启动豆浆机的豆浆功能。
(7)将打好的豆浆倒出滤渣。
(8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
4、桂圆红枣养血茶
食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法:
(1)准备所需材料。
(2)将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
(3)将红枣、桂圆放入壶内。
(4)加入开水。
(5)然后盖上盖子闷15-20分钟。
(6)泡至出味即可饮用。
鹌鹑蛋保健验方与药膳食补
1、鹌鹑蛋两个,打入杯内,放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀,用滚烫的沸水冲满一小杯,饮服。有滋养五脏,润肺定喘作用。适用于体弱多病,气短乏力,支气管哮喘,神经官能症等症。可长期服用。
2、鹌鹑蛋1~2个,打开生吃,有滋阴补虚作用,可防治因吃鱼虾后引起的风疹块和过敏性哮喘。
3、何首乌煮鹑蛋:鹌鹑蛋2-5个,先将何首乌30克,生地15克,加水一公斤左右,煎取浓汁,药汁凉后放入鹑蛋同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再放入药汁中煮片刻,吃蛋喝汤。有滋养肝肾,乌须黑发,延年益寿作用。适用于头昏耳鸣,须发早白,未老先衰等症。每日或隔日吃一次,宜常服用。
4、益母草煮鹑蛋:鹌鹑蛋2-5个;益母草30克,用0.5-1公斤水煎取浓汁,煮蛋及食用方法同3方。有调经活血作用。适用于月经不调,痛经等症。
5、麦乳精冲鹑蛋:鹌鹑蛋2只,打入杯内,加入麦乳精(或奶粉)一汤匙,白糖适量,用煮沸的开水冲满一杯,饮用。有滋养五脏作用,适用于老年人或体弱多病者作调补之用。
6、煮荷包蛋:鹌鹑蛋2-5个,打入沸水中煮成荷包蛋,加入适量食盐(或白糖)调味食用。作用及功效同5方。
7、银耳鹑蛋羹:白木耳10-15克(洗净及发好),隔水蒸一小时;鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳,与蒸好的白木耳同煮汤,加入冰糖调味食用。有养阴滋润,补气强心作用。适用于头晕眼花,体弱多病,失眠等症。
8、白芨冲鹑蛋:鹌鹑蛋1只,打入杯内,加入白芨粉5克,搅匀后,用煮沸的开水冲服,有润肺止血作用,适用于肺结核咯血。每天清晨冲服一杯,连续服用。
9、米汤煮鹌鹑蛋:米汤内打入鹌鹑蛋一个同煮熟食用。有滋养脏腑,益气补血作用。适用于小儿营养不良,贫血,神经衰弱等症。
10、牛奶煮鹑蛋:牛奶250克(或奶粉一汤匙)煮开后,打入鹌鹑蛋一个,煮成荷包蛋食用。有和胃补虚作用,适用于慢性胃炎。连服半年左右。
11、冰糖冲鹑蛋:鹌鹑蛋2个,打入杯内,加入冰糖(或白糖)适量,用煮沸的开水冲入,拌匀服用。有补虚定喘作用,适用于虚寒哮喘。
12、赤豆煮鹑蛋:赤小豆20克,煮汤至熟烂时,打入鹌鹑蛋两个同煮,煮熟后食用,有健脾除湿利水作用。可治腹泻,痢疾等症。
益母草鸡蛋汤怎么做
1.鸡蛋煮熟去壳,益母草洗净。
2.把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入清水锅内武火煮滚
3.改文火煲半个小时,放入冰糖,再煲至冰糖融化。
4.饮用时去益母草和桑寄生,饮汤吃蛋。
宫寒吃什么食物好 益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:
1.准备食材。
2.大枣洗净泡10分钟,清洗干净。
3.锅内放水,加入益母草。
4.放入大枣。
5.煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。
6.煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。
7.过滤好的汤汁和大枣烧开。
8.打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
煲什么汤可以暖宫 益母草荷包蛋汤
用料:益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g、红糖
做法:
1、大枣浸泡10分钟,清洗干净。
2、锅内放水,加入益母草和大枣。
3、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。
4、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再过滤一次。
5、过滤好的汤汁和大枣烧开,打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
丝瓜荷包蛋汤好吃吗
因人而异。
丝瓜荷包蛋好不好吃是根据每个人的口感和喜好来决定的,丝瓜荷包蛋的味道是带有丝瓜的清香,鸡蛋的鲜美,两者食材结合在一起烹饪比较美味的,口感带有丝瓜的顺滑,味道又带有荷包蛋煎至出来的香气。
但是对于有的人来说,可能会不喜欢丝瓜和荷包蛋这样的做法,将鸡蛋煎至之后就失去了其顺滑的口感,营养有所损失。
而且对于不喜欢吃丝瓜或者鸡蛋的人来说,两者结合也并不会好吃,所以丝瓜荷包蛋汤好不好吃都是因人而异的。
治月经不调的方法有哪些
1、药物治疗
药物治疗是常见的治疗月经不调的方法之一。关于治疗月经不调的相关药物是非常多的,主要分为两类,一类是西药,比如黄体酮胶囊、补佳乐、乙烯雌酚片等。另一类是中药,比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、当归丸、艾附暖宫丸、金匮温经丸、补中益气丸、八宝坤顺丸等。
2、食物治疗
食物治疗简称食疗,这种治疗方法是比较受欢迎的,且治疗效果也比较理想。可供参考的食疗方有益母草鸡蛋汤、红糖姜汤、当归煮鸡蛋、好孕汤、乌鸡汤、四红补血粥、调经补血汤、红枣茶、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、当归生姜羊肉汤等。经常使用这些食疗方的话,可以帮助调理月经,从而让月经恢复正常。
野菜的营养价值
1.薄荷
薄荷的功效以清凉降火著称,可外用也可内服,内服对于头痛、发热、咽喉痛、口臭、咳嗽等有效。
一般薄荷可以制作成为薄荷粥、薄荷茶、薄荷糕点等。薄荷煎水洗浴还可以起到清热、止痒的作用。
2.马齿苋
马齿苋有食药两用的价值,其中富含丰富的维生素B、维生素C、钙、磷、铁,以及ω-3脂肪酸,补充身体营养、降低胆固醇和维护血管健康。在药用方面,马齿苋可清热、利尿、消肿、抗炎和止泻治肠炎。
夏季马齿苋可以凉拌、包饺子、清炒,还可以用来泡茶或晒成菜干留作冬季食用。
3.益母草
益母草作为妇科用药,有兴奋子宫、抗血小板凝聚、护心、扩张血管、调血活血和抗衰老的作用。同时益母草也可以入菜食用,有清热凉血之效。如益母草煎蛋、益母草汤、益母草煮蛋和益母草茶等。
4.蒲公英
蒲公英是盆景、是中药材、也是食物。其中富含维生素A、维生素C、钾、钙、叶酸和膳食纤维等。有利尿祛湿、抗菌、清热止痛等功效。在中医药用方面常用于治疗胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒、咳嗽、眼睛炽热等问题。
蒲公英常见的食用方法有凉拌蒲公英、清炒蒲公英和蒲公英煲汤,也可用蒲公英花朵来酿酒。