必知桃胶莲子银耳羹5大功效 桃胶莲子银耳羹怎样做
必知桃胶莲子银耳羹5大功效 桃胶莲子银耳羹怎样做
原料
桃胶适量、莲子适量、银耳一朵。
做法
1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍,再掰成小块。
2、莲子提前两小时泡好,银耳用清水泡20分钟变软,大枣、杞子洗净备用。
3、将所有泡发的食材和红枣一起入锅,加大约2000毫升的水,大火煮开,小火慢慢煲。
4、煲一个小时后加入枸杞,等汤汁变得很浓稠,出锅前加入冰糖即可。
必知桃胶莲子银耳羹5大功效 补肾强精
莲子有益肾涩精的作用,银耳能补气和血、强心壮身,还有补肾强精的药效,桃胶含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,有活血益气的作用,和莲子银耳同服能补肾固精,适用于滑精、尿频、肝肾不足者。
雪莲子怎么吃
雪莲子银耳羹
原料
银耳、雪莲子、冰糖、枸杞,红枣。
做法
1、将银耳洗净浸泡,撕成小块;
2、放入炖锅中,加适量水,中火煮开;
3、将雪莲子洗净,提前浸泡,放入锅中煮软;
4、加适量冰糖、枸杞、红枣,小火煮至粘稠即可。
桃胶不能和什么一起吃 桃胶小孩可以吃吗
可以吃
桃胶含丰富的营养物质,有滋补身体的功效,小孩可以吃桃胶,但是要注意用量,因为桃胶不易消化,小孩过量食用可能会导致肠胃不适。桃胶除了可以和莲子、银耳、皂角米一起食用之外,还能和蜂蜜、酸奶、水果等食用。
桃胶泡完可以直接吃吗
不建议直接吃
桃胶是一种天然树脂,主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。桃胶较难消化,泡完直接吃既不利于营养成分的吸收,还可能造成肠胃不适。桃胶莲子羹、桃胶皂角米羹、桃胶银耳羹都是营养丰富的药膳,有活血、生津、美容的作用,而且口感十分诱人。泡完桃胶后,不妨清洗干净,和滋补食材炖汤喝,这样营养价值更高。
干银耳直接煮有危害吗 银耳怎么做好吃
材料:莲子,银耳,枸杞,冰糖。
1、准备莲子50g,白银耳一朵,提前浸泡6小时。
2、将银耳摘取蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净。
3、砂锅中倒入适量水,然后放进银耳和莲子。
4、大火把水烧开后,转小火慢炖1小时。
5、最后加入枸杞和冰糖。
6、继续加热至冰糖融化,即可关火。
材料:桃胶,银耳,冰糖。
1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。泡发的桃胶,用手把桃胶捏碎些。
2、银耳提前一小时浸泡至发,泡发的银耳去蒂,切成小块。
3、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再放桃胶。
4、下入桃胶后再煮15分钟左右后,放入适量的冰糖,煮融后即可关火。
桃胶莲子银耳羹功效 润肠益胃
银耳含丰富的膳食纤维,而桃胶含大量的植物纤维素,因此桃胶莲子银耳羹可以促进胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,有润肠润肠益胃的功效。
桃胶和莲子能一起吃吗 桃胶莲子一起吃的功效
桃胶含多种营养物质,如蛋白质、维生素、氨基酸等,可以维持皮肤弹性,保持皮肤细腻,有抗皱嫩肤的作用。莲子性平力缓,为药食两用佳品,有益肾养心、驻颜强身的功效。桃胶莲子同服,有美容养颜的作用,适用于面色憔悴者。
《神农本草经》:“主补中,养神,益力气,久服轻身耐老,不饥延年。”,由此可见,莲子有补益强身、养心安神的功效。桃胶有和血的作用,和莲子一起食用,既能和血益气,又能养心安神,心悸失眠者可适量食用。
莲子既善补心脾肾之虚,又能涩肠、固精、止带,常用于治脾虚久泻、肾虚遗精等症状。桃胶通淋、止痢,和莲子一起食用可以增强补肾健脾的药效,桃胶莲子牛奶补肾、养心、益脾,为美容保健佳品。
必知桃胶莲子银耳羹5大功效 补脑提神
银耳是一味滋补良药,滋润而不腻滞,有安眠健胃、补脑、润燥的功效,莲子补心肾,益精血,养心安神的功效,常用于心悸失眠,桃胶含多种糖类物质,和银耳莲子一起食用,有补脑提神的功效
哺乳期可以吃桃胶皂角米吗 桃胶皂角米怎么做
桃胶皂角米银耳羹
材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。
女人喝什么汤对皮肤好 红枣银耳羹
银耳是公认的平民燕窝,可见它是很好的美容食品。红枣补血,银耳美容,两者一起炖煮特别适合女生喝。当然,喜欢的还可以煮紫薯银耳羹,莲子银耳羹等,味道也是一样的美味。
桃胶莲子银耳羹功效
补脾止泻
《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。”莲子味甘、涩,性平,有补脾 止泻的功效。桃胶性平、味甘,有止痢作用,银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,和桃胶、莲子一起食用,可增强止泻药效,桃胶莲子银耳羹可用于脾虚 泄泻者。
补肾强精
莲子有益肾涩精的作用,银耳能补气和血、强心壮身,还有补肾强精的药效,桃胶含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,有活血益气的作用,和莲子银耳同服能补肾固精,适用于滑精、尿频、肝肾不足者。
润肠益胃
银耳含丰富的膳食纤维,而桃胶含大量的植物纤维素,因此桃胶莲子银耳羹可以促进胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,有润肠润肠益胃的功效。
有什么方法快速泡桃胶 桃胶可以泡水喝吗
不建议泡水喝
桃胶主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,含脂肪、蛋白质、维生素等营养物质,泡水喝很难吸收到桃胶的营养成分,生活中常用桃胶熬粥、炖汤,桃胶有和血、生津、止渴的功效,可以和莲子、银耳、枸杞、红枣等一起熬粥喝,既能补充多种营养物质,还能有养心安神、补血益气、美容养颜的功效。